मैं मिलेनियल्स में से एक हूं जो सेक्स को प्राथमिकता नहीं दे रहा है - यह बुरी बात नहीं है

विषय

• क्या हमारा रिश्ता खराब है? यह निश्चित है कि ऐसा महसूस नहीं होगा
• हर किसी की जरूरत या भी नहीं चाहता हे सेक्स करना - और यह ठीक हो सकता है
• जो भी कारण हो, याद रखें कि आप टूटे हुए नहीं हैं, और आपके रिश्ते खराब नहीं हुए हैं
• इसलिए सहस्राब्दी, एक यौन, दुखी अस्तित्व के लिए इस्तीफा देने की आवश्यकता नहीं है

मैं इस विचार को दृढ़ता से अस्वीकार करता हूं कि सेक्स के बिना, वास्तविक अंतरंगता नहीं है।

स्वीकारोक्ति: मैं ईमानदारी से अंतिम बार याद नहीं कर सकता कि मैंने सेक्स किया था।

लेकिन ऐसा लगता है कि मैं इसमें अकेला नहीं हूँ, या तो - हाल के अध्ययनों से पता चला है कि सहस्त्राब्दियां, वास्तव में, पिछली पीढ़ियों की तुलना में कम सेक्स कर रही हैं। विशेष रूप से, उन लोगों की संख्या जो 18 वर्ष की आयु के बाद शून्य यौन साथी होने की रिपोर्ट करते हैं, जेनएक्स (6 प्रतिशत) की तुलना में सहस्राब्दी और iGen (15 प्रतिशत) के साथ दोगुनी हो गई है।

अटलांटिक ने हाल ही में इसे "यौन मंदी" कहा, यह सुझाव देते हुए कि भौतिक अंतरंगता में इस संख्यात्मक गिरावट का हमारी खुशी पर प्रभाव पड़ सकता है।

मुझे आश्चर्य है, हालांकि: क्या हम अलार्म बजने में अभी थोड़ा जल्दबाजी कर रहे हैं?

सवाल यह है कि क्या आप सेक्स कर रहे हैं या नहीं? 'सवाल यह है कि क्या हर कोई सेक्स की मात्रा के साथ संबंध में सहज है?'

- डॉ। मेलिसा फाबेलो

यह एक लंबे समय से धारणा है कि सेक्स कल्याण और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक प्रमुख स्तंभ है, जिसे कुछ आवश्यक चीजों जैसे - भोजन और नींद के समान शब्दों में कहा जाता है।

लेकिन क्या यह वास्तव में बनाने के लिए एक उचित तुलना है? क्या हम सेक्स के बिना, या उस संबंध के साथ, या बहुत कम के साथ एक स्वस्थ, पूर्ण संबंध (और जीवन,) प्राप्त कर सकते हैं?

"हाँ। बिना किसी संदेह के, हां, ”डॉ। मेलिसा फेबेलो, एक सेक्सोलॉजिस्ट और सेक्स शोधकर्ता, पुष्टि करती है। "सवाल यह नहीं है कि क्या आप सेक्स कर रहे हैं या नहीं?" सवाल यह है कि क्या हर कोई सेक्स की मात्रा के साथ संबंध में सहज है? '' हमारी जरूरतें व्यक्तिगत हैं। ''

यौन संबंध न रखने वाले लोगों की बढ़ती सहवास के लिए, डॉ। फैबेलो का दृष्टिकोण यहां गूंज सकता है। सहस्राब्दी के उस समूह के एक भाग के रूप में जो अपने जीवन को अलग तरह से प्राथमिकता दे रहे हैं, यह निश्चित रूप से मेरे लिए है।

मेरे साथी और मेरे पास हमारे संबंधों के लिए आवश्यक यौन संबंध न बनाने के लिए अपने स्वयं के अनूठे कारण हैं - उनकी अक्षमता इसे दर्दनाक और थकाऊ बना देती है, और मेरे अपने कामेच्छा यह मेरे जीवन के अन्य अधिक सार्थक पहलुओं के रूप में सुखद बनाने के लिए पर्याप्त नहीं है।

मैं इस विचार को दृढ़ता से अस्वीकार करता हूं कि सेक्स के बिना, वास्तविक अंतरंगता नहीं है।

जब मैंने शुरू में यौन संबंध बनाना बंद कर दिया, तो मुझे यकीन था कि मेरे साथ कुछ गलत होना चाहिए। लेकिन एक चिकित्सक से बात करने के बाद, उन्होंने मुझसे एक महत्वपूर्ण सवाल पूछा: क्या मैंने भी चाहते हैं सेक्स करने के लिए

कुछ आत्मनिरीक्षण के साथ यह मेरे लिए स्पष्ट हो गया कि यह मेरे लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं था।

और जैसा कि यह निकला, मेरे साथी के लिए यह सब महत्वपूर्ण नहीं था।

क्या हमारा रिश्ता खराब है? यह निश्चित है कि ऐसा महसूस नहीं होगा

हम सात साल तक खुशी से एक साथ रहे हैं, जिनमें से अधिकांश सेक्स में शामिल नहीं हैं।

मुझसे पूछा गया, "क्या बात है?" जैसे कि रिश्ते केवल यौन अनुबंध हैं - एक अंत का साधन। कुछ उद्धरण, "आप मूल रूप से सिर्फ कमरे वाले हैं!"

मैं इस विचार को दृढ़ता से अस्वीकार करता हूं कि सेक्स के बिना, वास्तविक अंतरंगता नहीं है।

हम एक अपार्टमेंट और एक बिस्तर साझा करते हैं, दो फर बच्चों को एक साथ उठाते हैं, कुड्डा करते हैं और टेलीविजन देखते हैं, रोने के लिए एक कंधे की पेशकश करते हैं, एक साथ रात का खाना बनाते हैं, हमारे गहन विचारों और भावनाओं को साझा करते हैं, और जीवन के उतार-चढ़ाव को एक साथ मौसम करते हैं।

मैं उन्हें तब पकड़ सकता था जब उन्हें पता चला कि उनके पिता कैंसर से मर गए। वे मेरे लिए वहां थे जब मैं सर्जरी से उबर रहा था, अपने पट्टियों को बदलने और मेरे बाल धोने में मदद कर रहा था। मैं यह नहीं कहूंगा कि ऐसा रिश्ता जिसमें "अंतरंगता का अभाव है।"

"विचार यह है कि हम संभवतः [बिना लिंग, विषमलैंगिक] सेक्स के बच्चों के प्यार में नहीं पड़ सकते हैं या उन्हें उठा नहीं सकते हैं। तार्किक रूप से, हम जानते हैं कि सत्य से आगे नहीं हो सकता। सवाल यह है कि हम यह दिखावा क्यों करते हैं कि यह है

- डॉ। मेलिसा फाबेलो

दूसरे शब्दों में, हम भागीदार हैं। "सेक्स" न तो कभी किया गया है, न ही हमारे लिए एक सार्थक और सहायक जीवन का निर्माण करने की आवश्यकता है।

डॉ। फैबेलो बताते हैं, "हम अपनी जरूरतों और स्वतंत्र इच्छा के साथ अलग-अलग लोग हैं।" "[फिर भी] सामाजिक रूप से, लोगों के लिए एक बहुत ही सरल मार्ग का पालन करने का दबाव रहता है: शादी करने और बच्चे पैदा करने के लिए।"

"विचार यह है कि हम संभवतः [बिना लिंग, विषमलैंगिक] सेक्स के बच्चों के प्यार में नहीं पड़ सकते हैं या उन्हें उठा नहीं सकते हैं। तार्किक रूप से, हम जानते हैं कि सत्य से आगे नहीं हो सकता है, ”डॉ। फैबेलो जारी है। "सवाल यह है कि हम यह दिखावा क्यों करते हैं कि यह है।"

हो सकता है कि वास्तविक समस्या, तब यह न हो कि युवा लोग कितने कम सेक्स कर रहे हैं, लेकिन पहली बार में सेक्स करने से अधिक है।

यह धारणा कि सेक्स एक स्वास्थ्य आवश्यकता है - एक वैकल्पिक स्वस्थ गतिविधि के बजाय, हमारे लिए उपलब्ध कई विकल्पों में से एक - एक शिथिलता का सुझाव देता है जहां यह वास्तव में मौजूद नहीं हो सकता है।

एक और तरीका है, आप अपने विटामिन सी संतरे से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आप के लिए नहीं है। यदि आप ब्रैकट या पूरक चाहते हैं, तो आपके लिए अधिक शक्ति।

यदि आप अंतरंगता का निर्माण करना चाहते हैं, कैलोरी बर्न करना चाहते हैं, या अपने साथी के करीब महसूस करना चाहते हैं, तो सेक्स एकमात्र तरीका नहीं है (और यह आपके लिए सबसे अच्छा तरीका भी नहीं हो सकता है!)।

हर किसी की जरूरत या भी नहीं चाहता हे सेक्स करना - और यह ठीक हो सकता है

"सच्चाई यह है कि कम सेक्स ड्राइव सामान्य हैं," डॉ। फैबेलो पुष्टि करता है। "यह आपके जीवन के दौरान सेक्स ड्राइव के लिए सामान्य है। यह अलैंगिक होना सामान्य है। सेक्स में रुचि की कमी स्वाभाविक रूप से एक समस्या नहीं है। ”

लेकिन आप यौन रोग, अलैंगिकता और केवल इसे प्राथमिकता न देने के बीच के अंतर को कैसे जानते हैं?

डॉ। फैबेलो कहते हैं कि यह आपके भावनात्मक स्थिति के साथ जाँच से शुरू होता है। "क्या आप परेशान इसके द्वारा? यदि आप अपने कम (या अभाव) सेक्स ड्राइव के बारे में चिंतित हैं, क्योंकि यह आपको व्यक्तिगत संकट पैदा कर रहा है, तो इसके बारे में चिंतित होने के लिए कुछ है क्योंकि यह आपको दुखी करता है, ”डॉ फैबेलो बताते हैं।

जबकि यौन असंगति एक रिश्ता खत्म करने का एक वैध कारण हो सकता है, यहां तक ​​कि बेमेल लिबिडो के साथ संबंध भी जरूरी नहीं है। यह सिर्फ एक समझौता का समय हो सकता है।

लेकिन हो सकता है कि आप सिर्फ अन्य गतिविधियों को और अधिक पूरा कर पाते हैं। हो सकता है कि आप भी सेक्स को पसंद न करें। हो सकता है कि आपको अभी इसके लिए समय बनाने का मन न करे

हो सकता है कि आप या आपका साथी अलैंगिक है, या कोई पुरानी स्थिति या विकलांगता है जो सेक्स को सार्थक बनाने के लिए बहुत चुनौतीपूर्ण है। हो सकता है कि किसी गंभीर दवा के दुष्प्रभाव या किसी बीमारी से उबरने से सेक्स कम हो गया हो, कम से कम समय के लिए।

"[और] इस सवाल पर विचार किया जाना चाहिए के बाहर संबंध स्वास्थ्य। सवाल यह नहीं है कि क्या आपका साथी आपकी सेक्स ड्राइव में कमी से परेशान है? '' यह एक महत्वपूर्ण अंतर है, '' वह जारी है।

जब तक वे संतुष्टि की आपकी व्यक्तिगत भावना को प्रभावित नहीं करते हैं, तब तक उन चीजों में से कोई भी स्वाभाविक रूप से खतरनाक नहीं है।

जो भी कारण हो, याद रखें कि आप टूटे हुए नहीं हैं, और आपके रिश्ते खराब नहीं हुए हैं

सेक्स न करना एक वैध विकल्प है।

अंतरंगता, आखिरकार, निश्चित रूप से सेक्स तक सीमित नहीं है।

डॉ। फैबेलो कहते हैं, "भावनात्मक अंतरंगता, उदाहरण के लिए, जिस भेद्यता को हम पसंद करते हैं या जिसे हम पसंद करते हैं या प्यार करते हैं, उसके साथ जोखिम उठाते हैं।" "[वहाँ भी] hung त्वचा की भूख, 'जो कामुक स्पर्श की हमारी इच्छा के स्तर का वर्णन करती है, इसी तरह वाक्यांश' सेक्स ड्राइव 'सेक्स के लिए हमारी इच्छा के स्तर का वर्णन करने के लिए काम करता है।"

"फाबेलो जारी है," त्वचा की भूख को स्पर्श के माध्यम से तृप्त किया जाता है, जो स्पष्ट रूप से यौन नहीं है - जैसे हाथ पकड़ना, घिसना और गले लगाना। " "और इस तरह की शारीरिक अंतरंगता ऑक्सीटोसिन से जुड़ी होती है, जो हार्मोन हमें अन्य लोगों के साथ सुरक्षित और सुरक्षित महसूस कराता है।"

ये दोनों अंतरंगता के वैध रूप हैं, और व्यक्ति के आधार पर उनके महत्व के स्तर भी भिन्न हो सकते हैं।

जबकि यौन असंगति एक रिश्ते को समाप्त करने का एक वैध कारण हो सकता है, यहां तक ​​कि बेमेल लिबिडो के साथ संबंध भी जरूरी नहीं है। यह सिर्फ एक समझौते का समय हो सकता है।

“क्या साथी खुशहाल माध्यम तक पहुँचने के लिए कम या ज्यादा सेक्स करने के लिए तैयार हैं? क्या गैर-मोनोगैमी के लिए उन जरूरतों को पूरा करने की संभावना है? " डॉ। फैबेलो पूछते हैं।

इसलिए सहस्राब्दी, एक यौन, दुखी अस्तित्व के लिए इस्तीफा देने की आवश्यकता नहीं है

सेक्स के लिए इच्छा की कमी स्वाभाविक रूप से समस्याग्रस्त नहीं है, लेकिन यह धारणा कि खुशहाल जीवन के लिए लगातार सेक्स करना आवश्यक है, लगभग निश्चित ही है।

यह एक धारणा है, डॉ फैबेलो, जो अंततः मददगार नहीं है। "एक रिश्ते का स्वास्थ्य इस बारे में बहुत अधिक है कि सभी लोगों की ज़रूरतें पूरी हो रही हैं या नहीं, इसके बारे में एक मनमाना सेक्स लोगों को होना चाहिए," वह कहती हैं।

सहस्राब्दी व्यस्त हो रही है या नहीं, इस बारे में घबराने के बजाय, यह सवाल करना सार्थक हो सकता है कि हम पहली बार सेक्स पर इतना जोर क्यों देते हैं। क्या यह भावनात्मक अंतरंगता और कल्याण के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक है? यदि ऐसा है, तो मुझे अभी आश्वस्त होना है।

क्या यह सिर्फ यह हो सकता है कि बिना सेक्स के जाना केवल हमारे बहुत ही मानवीय अनुभव के प्रवाह और प्रवाह का हिस्सा है?

ऐसा लगता है कि हमने इस तथ्य को स्वीकार कर लिया है कि कंडीशनिंग से लोगों को यह विश्वास करना है कि जीवन में सेक्स एक आवश्यक मील का पत्थर है, हम लोगों को यह भी विश्वास दिलाते हैं कि वे इसके बिना शिथिल और टूटे हुए हैं - जो कि कम से कम कहने के लिए निराशाजनक है।

डॉ। फैबेलो की नजर में, इस गिरावट का सुझाव देने के लिए भी कोई सबूत नहीं है। “जब भी किसी प्रवृत्ति में कोई महत्वपूर्ण गिरावट या वृद्धि होती है, लोग चिंतित हो जाते हैं। लेकिन चिंतित होने का कोई कारण नहीं है, ”डॉ। फैबेलो कहते हैं।

वह कहती हैं, "सदियों से जो दुनिया विरासत में मिली है, वह उनके माता-पिता या दादा-दादी से बहुत अलग है।" "निश्चित रूप से वे कैसे नेविगेट करते हैं कि दुनिया अलग दिखेगी।"

दूसरे शब्दों में, अगर यह टूटा नहीं है? बहुत अच्छी तरह से ठीक करने के लिए कुछ भी नहीं हो सकता है।

सैम डायलन फिंच LGBTQ + मानसिक स्वास्थ्य में एक प्रमुख वकील हैं, जिन्होंने अपने ब्लॉग के लिए अंतर्राष्ट्रीय मान्यता प्राप्त की है, लेट्स किवर थिंग्स अप!, जो पहली बार 2014 में वायरल हुआ था। एक पत्रकार और मीडिया रणनीतिकार के रूप में, सैम ने मानसिक स्वास्थ्य जैसे विषयों पर बड़े पैमाने पर प्रकाशित किया है। ट्रांसजेंडर पहचान, विकलांगता, राजनीति और कानून, और बहुत कुछ। सार्वजनिक स्वास्थ्य और डिजिटल मीडिया में अपनी संयुक्त विशेषज्ञता लाना, सैम वर्तमान में हेल्थलाइन में सामाजिक संपादक के रूप में काम करता है।