नाक मरोड़ना
विषय
अवलोकन
अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन (ऐंठन), विशेष रूप से आपकी नाक की, अक्सर हानिरहित होती हैं। यह कहा जा रहा है, वे थोड़ा विचलित हो जाते हैं और निराशा का कारण हो सकते हैं। संकुचन कुछ सेकंड से लेकर कुछ घंटों तक कहीं भी रह सकते हैं।
नाक की चिकोटी मांसपेशियों में ऐंठन, निर्जलीकरण या तनाव के कारण हो सकती है, या यह एक चिकित्सा स्थिति का प्रारंभिक संकेत हो सकता है।
नाक मरोड़ने का कारण
विटामिन और खनिज की कमी
इष्टतम स्वास्थ्य और उचित मांसपेशी समारोह बनाए रखने के लिए, आपके शरीर को महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और विटामिन की आवश्यकता होती है। विटामिन और खनिज उचित रक्त परिसंचरण, तंत्रिका कार्य और मांसपेशियों की टोन सुनिश्चित करते हैं। आपके शरीर की महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में शामिल हैं:
- विटामिन बी
- लोहा
- पोटैशियम
- कैल्शियम
- मैग्नीशियम
- विटामिन ई
- जस्ता
यदि आपका डॉक्टर आपको विटामिन की कमी मानता है, तो वे आहार की खुराक की सिफारिश कर सकते हैं। आपको अधिक पोषक तत्वों से भरपूर आहार को भी शामिल करना पड़ सकता है।
दवाई
कुछ दवाएं आपके शरीर में और आपके चेहरे पर मांसपेशियों की ऐंठन को ट्रिगर कर सकती हैं। मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन के कारण कुछ दवाओं में शामिल हैं:
- मूत्रल
- अस्थमा की दवा
- स्टेटिन दवा
- उच्च रक्तचाप की दवा
- हार्मोन
यदि आप निर्धारित दवा के दौरान नाक हिल या मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो प्रतिकूल दुष्प्रभावों से बचने वाले उपचार विकल्पों पर चर्चा करने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
नस की क्षति
तंत्रिका तंत्र के मुद्दों से भी नाक हिल सकती है। स्थितियों से तंत्रिका क्षति (जैसे कि पार्किंसंस रोग) या चोटों से मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है।
यदि आपको एक तंत्रिका विकार का पता चला है, तो आपका डॉक्टर संबद्ध लक्षणों में सुधार करने और ऐंठन को कम करने के लिए दवा और उपचार की सिफारिश कर सकता है।
चेहरे की विकृति
नाक की चिकोटी या ऐंठन चेहरे के टिक्स का एक लक्षण हो सकता है - बेकाबू चेहरे की ऐंठन। यह विकार किसी को भी प्रभावित कर सकता है, हालांकि यह बच्चों में सबसे अधिक प्रचलित है।
नाक चिकोटी के अलावा, एक चेहरे के टिक विकार के साथ का निदान करने वाले लोग भी अनुभव कर सकते हैं:
- आँखों का फड़कना
- भौंहें उठाना
- जीभ पर क्लिक करना
- गला साफ़ करना
- grimacing
चेहरे के टिक्स को अक्सर किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, और कुछ मामलों में, अपने दम पर हल करते हैं। यदि वे आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करना शुरू करते हैं, तो आपका डॉक्टर उपचार की सिफारिश कर सकता है जिसमें शामिल हो सकते हैं:
- चिकित्सा
- दवाई
- बोटोक्स इंजेक्शन
- तनाव में कमी के कार्यक्रम
- मस्तिष्क की उत्तेजना
टॉरेट सिंड्रोम
टॉरेट सिंड्रोम एक न्यूरोलॉजिकल विकार है जिसके कारण आपको अनैच्छिक आंदोलनों और मुखर टिक्स का अनुभव होता है। प्रारंभिक लक्षण अक्सर बचपन के दौरान देखे जाते हैं।
टॉरेट सिंड्रोम से जुड़े सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- तेजी से आँख हिलना
- नाक खुजाना
- सिर झटका
- सूँघने
- शपथ - ग्रहण
- शब्दों या वाक्यांशों को दोहराते हुए
टॉरेट सिंड्रोम में अक्सर दवा की आवश्यकता नहीं होती है, जब तक कि यह सामान्य मानसिक और शारीरिक कामकाज को प्रभावित करना शुरू नहीं करता है। यदि आपको टॉरेट सिंड्रोम का पता चला है, तो अपने चिकित्सक के साथ प्रभावी उपचार विकल्पों पर चर्चा करें।
आउटलुक
नाक का हिलना आपकी हाल की दवा या आहार का एक सामान्य दुष्प्रभाव हो सकता है।
हालांकि, गंभीर चिकोटी या जुड़े टिक्स ऐसे लक्षण हो सकते हैं जिनके लिए चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
यदि आपको बिगड़ती ऐंठन या प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का अनुभव करना शुरू हो जाता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करके प्रतिक्रियाओं और उपचार के विकल्पों पर चर्चा करें और साथ ही एक यात्रा निर्धारित करें।
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