Narcissistic Rage क्या है, और इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

विषय

• वो कैसा दिखता है?
• नशीली दवाओं के क्रोध के एपिसोड क्या हो सकते हैं?
• आत्म-सम्मान या आत्म-मूल्य के लिए चोट
• उनके आत्मविश्वास को एक चुनौती
• स्व की भावना पर सवाल उठाया जाता है
• एनपीडी का निदान कैसे किया जाता है
• दूसरे व्यक्ति से नशीली दवाओं के क्रोध से कैसे निपटें
• काम पर
• रिलेशनशिप पार्टनर में
• दोस्तों में
• एक अजनबी से
• मादक पदार्थों का इलाज कैसे किया जाता है?
• टेकअवे

नार्सिसिस्टिक रोष तीव्र क्रोध या चुप्पी का प्रकोप है जो किसी व्यक्ति के मादक व्यक्तित्व विकार के साथ हो सकता है।

Narcissistic व्यक्तित्व विकार (NPD) तब होता है जब किसी को अपने स्वयं के महत्व का अतिरंजित या अत्यधिक फुलाया जाता है। यह संकीर्णता से अलग है क्योंकि एनपीडी आनुवंशिकी और आपके पर्यावरण से जुड़ा हुआ है।

किसी को मादक द्रव्यों के प्रकोप का अनुभव हो सकता है कि किसी और को या उनके जीवन की कोई घटना उनके आत्मसम्मान या आत्म-सम्मान को खतरे में डाल सकती है।

वे अभिनय और दूसरों से भव्य और श्रेष्ठ महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे विशेष उपचार और सम्मान की मांग कर सकते हैं, भले ही ऐसा प्रतीत हो कि उन्होंने इसे अर्जित करने के लिए कुछ नहीं किया है।

एनपीडी वाले लोगों में असुरक्षा की भावना हो सकती है और आलोचना के रूप में वे जो कुछ भी समझते हैं उसे संभालने में असमर्थ महसूस करते हैं।

जब उनके "सच्चे आत्म" का पता चलता है, तो एनपीडी वाले व्यक्ति को भी खतरा महसूस हो सकता है, और उनके आत्मसम्मान को कुचल दिया जाता है।

नतीजतन, वे विभिन्न प्रकार की भावनाओं और कार्यों के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं। रोष उनमें से केवल एक है, लेकिन यह अक्सर सबसे अधिक दिखाई देने वाले में से एक है।

बार-बार अनुचित प्रतिक्रियाएं अन्य स्थितियों वाले लोगों के साथ भी होती हैं। यदि आपको या किसी प्रियजन को अक्सर ये गुस्से वाले एपिसोड होते हैं, तो एक उचित निदान प्राप्त करना और सर्वोत्तम उपचार ढूंढना महत्वपूर्ण है।

वो कैसा दिखता है?

हम सभी अपने आस-पास के लोगों से ध्यान और प्रशंसा की इच्छा रखते हैं।

लेकिन NPD वाले लोग जब वे ध्यान देते हैं कि वे उनके लायक हैं, तो उन्हें ध्यान में न रखते हुए मादक द्रव्यों के प्रकोप के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं।

यह क्रोध चिल्लाने और चिल्लाने का रूप ले सकता है। चयनात्मक मौन और निष्क्रिय-आक्रामक परिहार भी नशीली दवाओं के गुस्से के साथ हो सकता है।

नशीली राग के अधिकांश एपिसोड एक व्यवहार सातत्य पर मौजूद हैं। एक छोर पर, एक व्यक्ति को अलग किया जा सकता है और वापस ले लिया जा सकता है। उनका लक्ष्य अनुपस्थित रहने से किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुंचाना हो सकता है।

दूसरे छोर पर विस्फोट और विस्फोटक क्रियाएं होती हैं। यहां फिर से, लक्ष्य "चोट" को चालू करने के लिए हो सकता है जो वे रक्षा के रूप में किसी अन्य व्यक्ति पर हमले में महसूस करते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी नाराज क्रोध नशीली दवाओं के गुस्से के एपिसोड नहीं हैं। कोई भी व्यक्ति गुस्सा करने में सक्षम है, भले ही उन्हें व्यक्तित्व विकार न हो।

Narcissistic rage NPD का सिर्फ एक घटक है। अन्य स्थितियों में भी मादक द्रव्य के समान एपिसोड हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• पागल भ्रम
• दोध्रुवी विकार
• अवसादग्रस्तता प्रकरण

नशीली दवाओं के क्रोध के एपिसोड क्या हो सकते हैं?

तीन प्राथमिक कारण हैं कि नशीली दवाओं का क्रोध होता है।

आत्म-सम्मान या आत्म-मूल्य के लिए चोट

स्वयं की एक ओवरसाइज़ राय के बावजूद, एनपीडी वाले लोग अक्सर आत्मसम्मान को छिपाते हैं जो आसानी से घायल हो जाते हैं।

जब वे "आहत" होते हैं, तो नशा करने वाले उनके बचाव की पहली पंक्ति के रूप में सामने आते हैं। वे महसूस कर सकते हैं कि किसी को काटने या जानबूझकर उन्हें शब्दों या हिंसा से चोट पहुंचाने से उन्हें अपने व्यक्तित्व की रक्षा करने में मदद मिल सकती है।

उनके आत्मविश्वास को एक चुनौती

एनपीडी वाले लोग झूठ या झूठे व्यक्तियों के साथ लगातार दूर होने से अपने आप में विश्वास पैदा करने की कोशिश करते हैं।

जब कोई उन्हें धक्का देता है और कमजोरी को उजागर करता है, तो एनपीडी वाले लोग अपर्याप्त महसूस कर सकते हैं। यह अलिखित भावना उन्हें संरक्षण के रूप में बाहर कर सकती है।

स्व की भावना पर सवाल उठाया जाता है

यदि लोग यह प्रकट करते हैं कि NPD वाला कोई व्यक्ति उतना सक्षम या प्रतिभावान नहीं है जितना वे होने का दिखावा कर सकते हैं, तो यह उनके स्वयं के लिए चुनौती का परिणाम कटाव और आक्रामक रूप से बढ़ सकता है।

एनपीडी का निदान कैसे किया जाता है

एनपीडी किसी व्यक्ति के जीवन, रिश्ते, कार्य और वित्तीय स्थिति में समस्याएं पैदा कर सकता है।

एनपीडी वाले लोग अक्सर श्रेष्ठता, भव्यता और पात्रता के भ्रम के साथ रहते हैं। उन्हें अतिरिक्त मुद्दों जैसे नशे की लत व्यवहार और नशीली दवाओं के गुस्से का सामना करना पड़ सकता है।

लेकिन क्रोधी और अन्य एनपीडी से संबंधित मुद्दे क्रोध या तनाव के रूप में सरल नहीं हैं।

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या चिकित्सक या मनोचिकित्सक जैसे मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ एनपीडी के लक्षणों का निदान कर सकते हैं। यह एनपीडी के साथ किसी को मदद कर सकता है और गुस्से के लक्षणों को उचित मदद मिल सकती है जो उन्हें चाहिए।

कोई निश्चित नैदानिक ​​परीक्षण नहीं हैं। इसके बजाय, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके स्वास्थ्य इतिहास के साथ-साथ आपके जीवन के लोगों से व्यवहार और प्रतिक्रिया का अनुरोध और समीक्षा करेगा।

एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर यह निर्धारित कर सकता है कि आपके पास एनपीडी है या नहीं:

• रिपोर्ट की और लक्षणों को देखा
• शारीरिक परीक्षा एक अंतर्निहित शारीरिक समस्या से निपटने में मदद करने के लिए जो लक्षण पैदा कर सकती है
• मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन
• अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM-5) में मापदंड
• विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा एक चिकित्सा वर्गीकरण सूची, रोगों और संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं (ICD-10) के अंतर्राष्ट्रीय सांख्यिकीय वर्गीकरण में मिलान मापदंड

दूसरे व्यक्ति से नशीली दवाओं के क्रोध से कैसे निपटें

आपके जीवन के लोग जिनके पास एनपीडी और एपिसोडिक क्रोध के एपिसोड हैं उनके पास सहायता प्राप्त करने के लिए कई संसाधन हैं।

लेकिन कभी-कभी यह सही मदद खोजने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि कई उपचार विकल्प अनुसंधान द्वारा मान्य नहीं थे।

साइकियाट्रिक एनल्स में प्रकाशित 2009 की एक रिपोर्ट के अनुसार, एनपीडी के लिए उपचार पर कई अध्ययन किए गए हैं और जो लोग एनपीडी के लक्षण के रूप में मादक द्रव्यों के प्रकोप का अनुभव करते हैं।

इसलिए जबकि मनोचिकित्सा कुछ लोगों के लिए काम कर सकती है, यह जरूरी नहीं कि एनपीडी वाले सभी लोगों के लिए प्रभावी हो। और सभी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर भी इस विकार के निदान, उपचार और प्रबंधन के बारे में बिल्कुल सहमत नहीं हैं।

द अमेरिकन जर्नल ऑफ साइकियाट्रिस्टग्यूज़ में प्रकाशित एक 2015 के अध्ययन से पता चलता है कि एनपीडी के साथ प्रत्येक व्यक्ति में होने वाले विभिन्न प्रकार के लक्षण एनपीडी के किसी व्यक्ति के "प्रकार" का एक निश्चित निदान करने के लिए चुनौतीपूर्ण बना सकते हैं:

• खुला। लक्षण स्पष्ट हैं और डीएसएम -5 मानदंडों के साथ निदान करना आसान है।
• गुप्त। लक्षण हमेशा दिखाई या स्पष्ट नहीं होते हैं, और आक्रोश या अवसाद जैसे एनपीडी से जुड़े व्यवहार या मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का निदान करना मुश्किल हो सकता है।
• "उच्च कार्य कर रहा"। एनपीडी लक्षण व्यक्ति के नियमित व्यवहार या मनोवैज्ञानिक स्थिति से अलग से विचार करना मुश्किल या असंभव हो सकता है। उन्हें सिर्फ आम तौर पर रोग संबंधी झूठ या सीरियल बेवफाई के रूप में शिथिल व्यवहार के रूप में पहचाना जा सकता है।

चूंकि एनपीडी जैसी स्थितियों का अक्सर केवल देखे जाने योग्य लक्षणों को देखकर ही निदान किया जा सकता है, ऐसे कई अंतर्निहित व्यक्तित्व लक्षण या मानसिक गतिविधियां हो सकती हैं जिन्हें निदान में अलग करना असंभव है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मदद नहीं लेनी चाहिए। कई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ बोलने की कोशिश करें और विभिन्न तकनीकों को देखें कि आपके लिए किस तरह की उपचार योजना सबसे अच्छी है।

और जब आप या आपके जीवन में एनपीडी वाले व्यक्ति अपने व्यवहार और इतिहास के माध्यम से काम कर रहे हैं, तो दूसरों को भी अपने लिए पेशेवर मदद लेना फायदेमंद हो सकता है।

जब आप किसी प्रकरण के दौरान महसूस होने वाली मानसिक और भावनात्मक उथल-पुथल को कम करने या संसाधित करने के लिए भविष्य में होने वाले एपिसोड के लिए तैयार होने या नशीली दवाओं के गुस्से को प्रबंधित करने के लिए तकनीक सीख सकते हैं।

काम पर

व्यक्ति से जुड़ाव सीमित रखें। विश्वास करें कि वे क्या कहते हैं, लेकिन यह सत्यापित करें कि उन्होंने आपको जो बताया है वह सही है या गलत।

एनपीडी वाले लोग अपनी उपलब्धियों और क्षमताओं के बारे में बात कर सकते हैं। लेकिन अगर आपको पता है कि वे महत्वपूर्ण कार्य नहीं कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं, तो अपने भविष्य की पेशेवर कमियों को प्रबंधित करने के लिए खुद को तैयार करें।

इसके अलावा, प्रत्यक्ष प्रतिक्रिया और आलोचना देने में सतर्क रहें। यह पल में तीव्र प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, जो आपको व्यक्तिगत या व्यावसायिक जोखिम में डाल सकता है।

यह आपकी जिम्मेदारी नहीं है कि आप उस व्यक्ति की मदद लें। आपकी प्रतिक्रिया या आलोचना एक ऐसा तरीका हो सकता है जिससे आप किसी व्यक्ति की मदद लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

अपने प्रबंधक या अन्य व्यक्ति के प्रबंधक से बात करें या अपनी कंपनी के मानव संसाधन (मानव संसाधन) विभाग से मदद लें।

यहाँ कुछ अन्य रणनीतियाँ हैं जिनका उपयोग आप सहकर्मियों के साथ बातचीत का प्रबंधन करने के लिए कर सकते हैं जिनके पास संकीर्णतावादी प्रवृत्ति या कड़ियों के एपिसोड हो सकते हैं:

• अपने साथ हुई हर बातचीत को जितना संभव हो उतना विस्तार से लिखें
• व्यक्ति के साथ टकराव को बढ़ावा न दें, क्योंकि इससे कार्यस्थल पर आपको या दूसरों को नुकसान हो सकता है
• इसे व्यक्तिगत रूप से न लें या व्यक्ति से बदला लेने का प्रयास न करें
• बहुत अधिक व्यक्तिगत जानकारी प्रकट न करें या उस व्यक्ति से अपनी राय व्यक्त करें जो वे आपके खिलाफ उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं
• कोशिश करें कि उनके साथ एक ही कमरे में न हों ताकि दूसरे उनके व्यवहार के साक्षी बन सकें
• किसी भी अवैध उत्पीड़न, गतिविधियों, या भेदभाव की रिपोर्ट करें जो आप अपनी कंपनी एचआर विभाग को पहली बार देखते हैं

रिलेशनशिप पार्टनर में

एनपीडी और क्रोध के एपिसोड वाले व्यक्ति के साथ एक स्वस्थ, उत्पादक जीवन होना संभव है।

लेकिन आप दोनों को चिकित्सा की तलाश करने और व्यवहार और संचार रणनीतियों का निर्माण करने की आवश्यकता हो सकती है जो आपके रिश्ते के लिए काम करती हैं।

मादक द्रव्य वाले लोग आहत हो सकते हैं। उनके साथ संवाद करना सीखना आपको शारीरिक और भावनात्मक नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है। एनपीडी का मुकाबला करने के लिए निम्नलिखित कुछ रणनीतियों की कोशिश करें:

• अपने साथी के लिए अपने आप को सबसे जटिल संस्करण पेश करें, किसी भी झूठ या धोखे से बचें
• अपने साथी या अपने आप में एनपीडी के लक्षणों को पहचानें, और जब आप कुछ व्यवहारों का प्रदर्शन करते हैं, तो आपके सिर के माध्यम से क्या हो रहा है, यह बताने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें
• कठिन या असंभव मानकों के लिए अपने आप को या अपने साथी को पकड़ो मत, क्योंकि ये असुरक्षा या अपर्याप्तता की भावनाओं को बढ़ा सकते हैं, जो नशीली दवाओं के कारण पैदा होती हैं
• अपने रिश्ते के भीतर विशिष्ट नियमों या सीमाओं को निर्धारित करें ताकि आप और आपके साथी को पता चले कि रोमांटिक पार्टनर के रूप में उनकी अपेक्षा क्या है, बजाय आपकी अपेक्षाओं के कोई संरचना के साथ स्थितिजन्य आधार पर प्रतिक्रिया के बजाय
• दोनों व्यक्तिगत रूप से और एक जोड़े के रूप में चिकित्सा की तलाश करते हैं ताकि आप खुद पर और रिश्ते में मिलकर काम कर सकें
• कुछ भी गलत होने पर अपने या अपने साथी के बारे में न सोचें"लेकिन उन क्षेत्रों की पहचान करें जो उस रिश्ते के लिए विघटनकारी हो सकते हैं जिन्हें काम की आवश्यकता है
• रिश्ते को खत्म करने के लिए आश्वस्त रहें यदि आप विश्वास नहीं करते कि कोई रिश्ता आपके या आपके साथी के लिए स्वस्थ है

दोस्तों में

किसी भी ऐसे दोस्त के लिए अपने संपर्क को सीमित करें, जो आपको नशीली दवाओं के क्रोध से शारीरिक, मानसिक, या भावनात्मक नुकसान के अधीन करता है।

आप अपनी दोस्ती से खुद को पूरी तरह से हटाने पर विचार कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि दोस्ती अब स्वस्थ या पारस्परिक रूप से फायदेमंद नहीं है।

यदि यह एक करीबी दोस्त है जिसकी दोस्ती आपको महत्व देती है, तो आप एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से भी मदद ले सकते हैं।

वे उन व्यवहारों को सीखने में आपकी सहायता कर सकते हैं जो मैथुन को आसान बनाते हैं। आप उन व्यवहारों को भी सीख सकते हैं जो आपको बेहतर तरीके से बातचीत का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं और क्रोध के एपिसोड के दौरान अपने दोस्त के साथ संवाद कर सकते हैं।

यह आपके समय को कम निराशा और अधिक पूर्ति या उत्पादक बना सकता है।

एक अजनबी से

सबसे अच्छा विकल्प दूर चलना है। न तो आप और न ही वह व्यक्ति संभवतः आपकी बातचीत से किसी रचनात्मक निष्कर्ष पर पहुंचने में सक्षम होंगे।

लेकिन महसूस करें कि आपके कार्यों के कारण प्रतिक्रिया नहीं हुई है। यह उन अंतर्निहित कारकों से प्रेरित है जिन्हें आप किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करते हैं।

मादक पदार्थों का इलाज कैसे किया जाता है?

एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर एनपीडी और क्रोध दोनों का इलाज करने में मदद कर सकता है।

वे एनपीडी के साथ लोगों के व्यवहार, पसंद और परिणामों को समझने में मदद करने के लिए टॉक थेरेपी या मनोचिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं। चिकित्सक तब अंतर्निहित कारकों को संबोधित करने के लिए व्यक्ति के साथ काम कर सकते हैं।

टॉक थेरेपी एनपीडी के साथ लोगों को स्वस्थ मैथुन और संबंध कौशल विकसित करने के लिए व्यवहार की नई योजनाएं बनाने में भी मदद कर सकती है।

• एनपीडी और मादक द्रव्य वाले लोग अपने जीवन में लोगों को चोट पहुंचा सकते हैं, तब भी जब वे इसे महसूस नहीं करते हैं। आपको भविष्य के क्रोध के बारे में निरंतर चिंता के साथ रहने की आवश्यकता नहीं है। आप अपनी सुरक्षा के लिए कदम उठा सकते हैं।
• यदि आप अपने जीवन में एनपीडी वाले किसी व्यक्ति से डरते हैं, तो मौखिक दुर्व्यवहार से शारीरिक शोषण तक हो सकता है या आपको लगता है कि आप तत्काल खतरे में हैं, 911 या स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
• यदि खतरा तत्काल नहीं है, तो 800-799-7233 पर राष्ट्रीय घरेलू दुरुपयोग हॉटलाइन से मदद लें। यदि आपको सहायता की आवश्यकता है तो वे आपको अपने क्षेत्र में सेवा प्रदाताओं, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों और आश्रयों से जोड़ सकते हैं।

टेकअवे

एनपीडी और मादक द्रव्य वाले लोगों के लिए सहायता उपलब्ध है। उचित निदान और चल रहे उपचार के साथ, स्वस्थ, पुरस्कृत जीवन जीना संभव है।

पल में, क्रोध सभी-उपभोग और धमकी लग सकता है। लेकिन मदद के लिए किसी प्रियजन (या अपने आप को) को प्रोत्साहित करना आपके लिए, उनके और आपके जीवन में हर किसी के लिए स्वस्थ विकल्प चुन सकता है।