आईवीएफ के बाद मैंने अपने शरीर के साथ एक नया - और मजबूत - रिश्ता कैसे बनाया

पिछले साल, मैं अपने दूसरे और तीसरे आईवीएफ (इन विट्रो फर्टिलाइजेशन) चक्रों के बीच था जब मैंने फैसला किया कि यह योग में वापस आने का समय है।

दिन में एक बार, मैंने यिन योग का अभ्यास करने के लिए अपने लिविंग रूम में एक काली चटाई बिछाई, जो कि गहरी खिंचाव का एक रूप है, जहां पॉज़ पांच मिनट तक आयोजित किए जाते हैं। हालांकि मेरे पास दो योग शिक्षण प्रमाणपत्र हैं, यह मेरा पहली बार एक वर्ष से अधिक समय में अभ्यास था। मैंने अपने प्रारंभिक प्रजनन विशेषज्ञ एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ अपने परामर्श के बाद अपनी चटाई पर कदम नहीं रखा था, जो मुझे उम्मीद थी कि मुझे गर्भ धारण करने में मदद करेगा।

उस पहली मुलाकात के बाद के वर्ष में, मेरे पति और मैंने एक से अधिक बार आशा और निराशा के चक्र का पता लगाया। आईवीएफ कठिन है - आपके शरीर पर, आपकी भावनाओं पर - और कुछ भी वास्तव में आपको इसके लिए तैयार नहीं करता है। मेरे लिए, सबसे अप्रत्याशित भागों में से एक मेरे शरीर से अलग हो रहा था।

आईवीएफ आपको हार्मोन को इंजेक्ट करने की आवश्यकता है - अनिवार्य रूप से आपके शरीर को ओव्यूलेशन से पहले कई अंडे परिपक्व करने के लिए कह रहा है, एक व्यवहार्य और स्वस्थ (या अधिक) प्राप्त करने की उम्मीद में जो निषेचन करेगा। लेकिन मेरे 40 के दशक में, मुझे पता था कि मैंने पहले से ही अपने सबसे व्यवहार्य, स्वस्थ अंडे का विस्तार किया था, इसलिए इंजेक्शनों का मेरे शरीर से दूर होने का प्रभाव था।

मुझे लगा जैसे मैं अपनी प्रजनन प्रणाली की 11 घंटे की दलील दे रहा हूं, वैसे भी बहुत देर हो चुकी है - और मेरा युवा शरीर, और जो महसूस हुआ, वह मेरी कल्पना में एक रिक्त के रूप में पंजीकृत है, एक ऐसी स्मृति जिसे मैं कल्पना कर सकता हूं, लेकिन नेत्रहीन रूप से पुनर्प्राप्त नहीं कर सकता हूं, अकेले घूमने दें, दोहराएं, फिर से निकालें, या वापस आ जाएं।

मैं अपने कॉलेज और पोस्ट-कॉलेज के दोस्तों की तस्वीर के बारे में सोचता रहा और मैं ब्रुकलिन शहर के एक इतालवी रेस्तरां में। मुझे याद है कि उस शाम के लिए कपड़े पहने हुए, जो मेरा 31 वां जन्मदिन था, और ऐन टेलर से लाल पैंट को नारंगी, नीले, पीले, और हरे धागे के एक ज़िग-ज़ैग पैटर्न के साथ कपड़े के माध्यम से चल रहा है।

मुझे याद आया कि मैंने उस शाम के लिए कितनी जल्दी कपड़े पहने थे, और अपने कपड़े और गाड़ी के साथ खुद को व्यक्त करना कितना सहज था, जहां मुझे अपने बारे में अच्छा महसूस हुआ। उस समय, मुझे यह सोचने की ज़रूरत नहीं थी कि ऐसा कैसे किया जाए - मुझे अपनी कामुकता और आत्म-अभिव्यक्ति में स्वाभाविक विश्वास था जो आपके 20 के दशक और 30 के दशक की शुरुआत में दूसरा स्वभाव हो सकता है।

मेरे मित्र और मैं उस समय आधुनिक नर्तक थे, और अच्छी हालत में थे। दस साल बाद, और आईवीएफ के बीच में, वह समय विशिष्ट रूप से समाप्त हो गया। उस शरीर असतत लग रहा था और मेरे 40 के दशक में शरीर से अलग था। मैं अपने आप को उसी तरह से शारीरिक रूप से परीक्षण नहीं कर रहा था, जो लेखन में बदल गया था, सच था, लेकिन मेरे शरीर से अलग होने की यह भावना, यहां तक ​​कि इसके साथ कुछ-कुछ छाया निराशा महसूस कर रही थी।

मेरे शरीर द्वारा विश्वासघात की भावना ने कुछ शारीरिक बदलावों को जन्म दिया, जो कि, सबसे पहले, मुझे लगा कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा और पार्सल था। एक शाम, मेरे पति और मैं अपने देवर को उनके जन्मदिन के सम्मान में डिनर पर ले गए। जैसा कि हुआ, मेरे पति रेस्तरां में होस्ट के साथ स्कूल गए थे, और उनके शुरुआती हेलोस के बाद, उनके दोस्त ने मुझसे विनम्रता से कहा, "क्या यह तुम्हारी माँ है?"

मेरा ध्यान पाने के लिए इतना ही काफी था। कुछ गहन आत्म-परावर्तन के बाद, मुझे एहसास हुआ कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया मेरे लिए ज़िम्मेदार नहीं थी, जो मुझे पुराने, थके हुए और आकार से बाहर देख रही थी। मेरे विचार प्रक्रिया था। मेरे मन में, मुझे हार का अहसास हुआ और मेरे शरीर ने उसके लक्षण दिखाने शुरू कर दिए।

रॉन ब्रेज़ली के इस उद्धरण ने एक राग मारा: "जिस तरह से शरीर मन को प्रभावित करता है, उसी तरह मन शरीर पर अत्यधिक प्रभाव डालने में सक्षम है।"

मैं अपनी सोच में बदलाव लाने लगा। जैसा कि मैंने किया था, मेरी शारीरिकता - मेरी ताकत, क्षमता और आकर्षण की भावना - सप्ताह के एक दिन के भीतर बदल गई, अगर दिन नहीं। और मेरे पति और आईवीएफ के हमारे तीसरे चक्र के लिए तैयार होने के नाते, मैंने मजबूत महसूस किया।

वह तीसरा आईवीएफ चक्र हमारा आखिरी होगा। यह असफल रहा। लेकिन इसके बाद और उसके तुरंत बाद दो चीजें हुईं, जिससे मुझे परिणाम के बावजूद अपने शरीर के बारे में अपनी सोच को पूरी तरह से रीसेट करने और इसके साथ एक अधिक सहायक और सकारात्मक संबंध बनाने की अनुमति मिली।

मेरी तीसरी अंडा पुनर्प्राप्ति से कुछ दिन पहले पहली बात हुई। मैं गिर गया और एक अनुरक्षण जारी रखा। जैसे, मैं अंडा पुनर्प्राप्ति के दौरान संज्ञाहरण के लिए सक्षम नहीं था। एक साल पहले अपने आईवीएफ अभिविन्यास में, मैंने पूर्वगामी संज्ञाहरण के बारे में पूछा था, और डॉक्टर ने चौंककर कहा: "एक सुई अंडाशय से अंडे को सक्शन करने के लिए योनि की दीवार को छेदती है," उसने कहा। "यह किया गया है, और किया जा सकता है, अगर यह आपके लिए महत्वपूर्ण है।"

जैसा कि यह निकला, मेरे पास कोई विकल्प नहीं था। पुनर्प्राप्ति के दिन, ऑपरेटिंग कमरे में नर्स लौरा थी, जिसने हार्मोन के स्तर को रिकॉर्ड करने के लिए सुबह की निगरानी के दौरान कई बार मेरा रक्त लिया था। उसने खुद को मेरी दाईं ओर तैनात किया, और धीरे से मेरे कंधे को रगड़ने लगी। डॉक्टर ने पूछा कि क्या मैं तैयार हूं। मैं था।

अल्ट्रासाउंड छड़ी के किनारे सुई को चिपका दिया गया था, और मुझे लगा कि यह मेरे अंडाशय में प्रवेश कर सकता है, एक हल्के ऐंठन या निम्न-श्रेणी के दर्द के रूप में। मेरे हाथ को कंबल के नीचे लगाया गया था, और लौरा सहज रूप से कई बार इसके लिए पहुंची, और, हर बार, मेरे कंधे को धीरे से रगड़कर वापस आ गई।

हालाँकि मुझे यह महसूस नहीं हुआ कि मुझे रोने जैसा महसूस हो रहा है, मुझे लगा कि मेरे गाल पर आँसू आ जाएँ। मैंने कंबल के नीचे से अपना हाथ खिसकाया और लौरा का हाथ पकड़ लिया। उसने मेरे पेट को दबाया - उसी कोमल तरीके से वह मेरे कंधे को सहला रही थी। डॉक्टर ने छड़ी को हटा दिया।

लौड़ा ने मेरे कंधे को थपथपाया। "बहुत बहुत धन्यवाद," मैंने कहा। उसकी उपस्थिति देखभाल और उदारता का एक कार्य था जिसकी मैं भविष्यवाणी नहीं कर सकता था जिसकी मुझे आवश्यकता होगी, और न ही सीधे पूछ सकता था। डॉक्टर ने दिखाई और मेरे कंधे को भी निचोड़ दिया। "सुपर हीरो!" उसने कहा।

मैं उनकी दया से पहरा दे रहा था - इस सौम्य, शालीन तरीके से देखभाल करने के विचार से उन्हें निराशा हुई। वे मुझे ऐसे समय में करुणा दिखा रहे थे जब मैं खुद को किसी भी तरह की पेशकश करने में असमर्थ था। मैंने माना कि क्योंकि यह एक वैकल्पिक प्रक्रिया थी, और एक जहां मुझे लगा कि मैं अब वह करने की कोशिश कर रहा हूं जो मैं पहले कर सकता था - एक बच्चा - मुझे उम्मीद नहीं थी या दया के हकदार थे।

दूसरी अंतर्दृष्टि कुछ महीने बाद आई। आईवीएफ के साथ अभी भी अतीत में नए सिरे से, एक अच्छे दोस्त ने मुझे जर्मनी में उसे देखने के लिए आमंत्रित किया। बर्लिन में हवाई अड्डे से होटल तक ट्राम से होटल तक जाने के रास्ते को नस्टेलजिया ने उगल दिया। हार्मोन के साथ अब मेरे सिस्टम का हिस्सा नहीं है, मैंने महसूस किया कि मेरा शरीर, एक बार फिर, मेरी शर्तों पर कम या ज्यादा अस्तित्व में है।

मैंने प्रति दिन 10 मील की औसत से बर्लिन को पैदल ही कवर किया, मेरी सहनशक्ति का परीक्षण किया। मैं उस तरह से सक्षम महसूस करता था जो मैंने लंबे समय तक नहीं किया था, और खुद को निराशा से उपचार के रूप में देखना शुरू कर दिया था, जैसा कि स्थायी रूप से निराश व्यक्ति के रूप में किया गया था।

चंगा करने की मेरी मौलिक क्षमता परिमित नहीं थी, मुझे एहसास हुआ, भले ही मेरे शरीर में अंडों की संख्या कितनी थी।

उम्र बढ़ने के साथ संरेखित नई और स्थायी स्थितियों में क्या महसूस हुआ - कम ताकत, कुछ वजन बढ़ना, खुद को प्रस्तुत करने में कम खुशी - जैसे, उस विशेष समय में बातचीत कर रहे दुःख और व्याकुलता का प्रत्यक्ष प्रभाव।

एक बार जब मैं अस्थायी को स्थायी से अलग कर सकता था, क्षणिक दर्द और भ्रम आईवीएफ ने एक शरीर के निवास के लंबे प्रक्षेपवक्र से हड़कंप मचा दिया था जो मौलिक रूप से लचीला है, मैं अपने शरीर को फिर से मजबूत और संभावित के रूप में देख सकता था - यहां तक ​​कि व्यर्थ।

यह मेरा भावनात्मक जीवन था जिसने उम्र बढ़ने की मेरी भावनाओं का अनुमान लगाया था। मेरा वास्तविक शरीर लचीला था, और यह अटूट साबित हुआ जब मैंने इसकी ऊर्जा और क्षमता में नए सिरे से विश्वास किया।

वापस घर पर, मैंने अपने यिन योग अभ्यास को फिर से शुरू किया। मैंने देखा कि मेरे शरीर ने अपने परिचित आकार और आकार को फिर से पाया है, और हालांकि, आईवीएफ के आस-पास की निराशाओं को सुलझने में अधिक समय लग गया है, मुझे लगता है कि मैं अपनी भावनाओं और उनकी अंतर्निहित शक्ति के बीच सीमा बनाने के लिए अपनी विचार प्रक्रिया को स्थानांतरित करके उनके अन्वेषण को प्रभावित कर सकता हूं, और स्वयं की समग्र दृष्टि, जहाँ मेरी भावनाएँ अस्थायी स्थितियाँ हैं - स्थायी नहीं, परिभाषित विशेषताएँ।

दिन-ब-दिन, मैंने अपनी काली चटाई पर कदम रखा और अपने शरीर के साथ फिर से जुड़ गया। और मेरे शरीर ने वापस उत्तर दिया - एक ऐसी जगह पर वापस लौटना जहां यह व्यवहार्य, गतिशील और युवा हो सकता है, मेरी कल्पना और वास्तविकता दोनों में।

एमी बेथ राइट ब्रुकलिन में एक स्वतंत्र लेखक और लेखन प्रोफेसर हैं। Amybethwrites.com पर उनके काम के और अधिक पढ़ें।