मदरवार्ट क्या है? लाभ, साइड इफेक्ट्स, और खुराक

विषय

• Motherwort के संभावित लाभ
• एंटीऑक्सीडेंट गुण
• हृदय गति और रक्तचाप कम हो सकता है
• हृदय स्वास्थ्य में सहायता कर सकते हैं
• अन्य संभावित लाभ
• संभावित दुष्प्रभाव
• सुझाई गई खुराक
• तल - रेखा

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बच्चे के जन्म के दौरान चिंता को कम करने के लिए प्राचीन यूनानियों द्वारा नियुक्त, मदरवार्ट (लियोनुरस कार्डियाका) मुख्य रूप से अपने संभावित औषधीय गुणों (1) के लिए चाय या टिंचर के रूप में उपयोग किया जाता है।

शेर की पूंछ भी कहा जाता है, मदरवार्ट एक ईमानदार, कांटेदार झाड़ी है जिसमें गहरे हरे पत्ते और प्यारे बैंगनी या गुलाबी फूल (1) हैं।

यह एशिया और दक्षिण-पूर्वी यूरोप का मूल है लेकिन अब इसे दुनिया भर में पाया जा सकता है। संयुक्त राज्य में, यह एक आक्रामक प्रजाति माना जाता है (2)।

टकसाल परिवार में कुछ अन्य जड़ी बूटियों के विपरीत, इसमें एक अप्रिय गंध और कड़वा स्वाद है।

यह लेख मदरवार्ट की समीक्षा करता है, जिसमें इसके संभावित लाभ और दुष्प्रभाव शामिल हैं।

Motherwort के संभावित लाभ

ह्रदय रोग, चिंता और अनियमित मासिक धर्म (1) सहित विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए मदरवार्ट का उपयोग हजारों वर्षों से किया जा रहा है।

हालांकि इसके कई पारंपरिक उपयोगों का वैज्ञानिक रूप से अध्ययन नहीं किया गया है, शोध बताता है कि जड़ी-बूटी के कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं।

एंटीऑक्सीडेंट गुण

Motherwort में एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ कई प्लांट-आधारित यौगिक होते हैं, जिसमें फ्लेवोनोइड्स, स्टेरोल्स, ट्राइटरपेन, और टैनिन (3, 4, 5, 6) शामिल हैं।

एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होते हैं जो आपके कोशिकाओं को मुक्त कणों (7) के रूप में जाना जाने वाले संभावित हानिकारक अणुओं से होने वाले नुकसान से बचाते हैं।

अनुसंधान से पता चलता है कि एंटीऑक्सिडेंट कैंसर, गठिया, हृदय रोग, अल्जाइमर और पार्किंसंस (7) सहित कई स्थितियों से बचाने में मदद कर सकते हैं।

हृदय गति और रक्तचाप कम हो सकता है

मदरवॉर्ट का एक पारंपरिक उपयोग तनाव या चिंता के कारण तेजी से या अनियमित हृदय गति को कम करने में मदद करना है।

टेस्ट-ट्यूब और जानवरों के अध्ययन में, मदरवॉर्ट एक्सट्रैक्ट ने एंटीरैडमिक प्रभाव दिखाया, जिससे यह पता चलता है कि यह हृदय की उच्च दर को कम कर सकता है। हालांकि, इन प्रभावों को मनुष्यों (8) में नहीं देखा गया है।

उच्च रक्तचाप और चिंता के साथ 50 वयस्कों में 28 दिनों के एक अध्ययन में पाया गया कि मदरवार्ट निकालने के साथ पूरक हृदय की दर को कम कर देता है, लेकिन परिवर्तन नगण्य था (9)।

हालांकि, निष्कर्षों ने रक्तचाप के स्तर में महत्वपूर्ण सुधार का उल्लेख किया। फिर भी, अध्ययन काफी छोटा था, और इसी तरह के परिणाम अभी तक दोहराया नहीं गया है (9)।

सीमित शोध के बावजूद, कुछ यूरोपीय देशों ने हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने और हाइपरथायरायडिज्म, तनाव और चिंता (10) का इलाज करने में मदरवॉर्ट के उपयोग को मंजूरी दी है।

हृदय स्वास्थ्य में सहायता कर सकते हैं

उर्सोलिक एसिड, लियोनूरिन और फ्लेवोनोइड मदरवार्ट में यौगिक हैं जिन्होंने चूहे के अध्ययन में हृदय-सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदर्शित किया है। फिर भी, मनुष्यों में इन परिणामों की पुष्टि नहीं की गई है। (११, १२, १३, १४)।

फिर भी, जबकि मदरवार्ट में फ्लेवोनोइड्स के लिए विशिष्ट नहीं, मनुष्यों में अवलोकन संबंधी अध्ययनों से कुल फ्लेवोनोइड सेवन और हृदय रोग (15, 16) के विकास और मरने के जोखिम में कमी आई है।

अन्य संभावित लाभ

जबकि शोध सीमित है, मदरवार्ट अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• प्रसवोत्तर रक्त की कमी को कम कर सकते हैं। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि मदरवॉर्ट और ऑक्सीटोसिन के साथ उपचार से अकेले ऑक्सीटोसिन (17) की तुलना में प्रसवोत्तर रक्त के नुकसान के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है।
• चिंता और अवसाद को कम कर सकते हैं। दायरे में सीमित रहते हुए, प्रारंभिक मानव और चूहे के अध्ययन में 4 सप्ताह (9, 18) तक रोजाना मदरवार्ट या लियोन्यूरिन अर्क लेने के बाद चिंता और अवसाद के लक्षणों में कमी दिखाई देती है।
• सूजन को कम कर सकता है। टेस्ट-ट्यूब और जानवरों के अध्ययन में पाया गया है कि मदरवार्ट में लियोनुरिन में सूजन-रोधी गुण होते हैं। हालाँकि, इन परिणामों की मनुष्यों में पुष्टि नहीं की गई है (19, 20)।

मदरवार्ट में कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और इसे विभिन्न स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है। इनमें हृदय रोग का जोखिम कम होता है, साथ ही तनाव या चिंता के कारण रक्तचाप और हृदय गति में कमी आती है।

संभावित दुष्प्रभाव

मनुष्यों में मदरवार्ट के प्रभावों पर वर्तमान शोध सीमित है। नतीजतन, जड़ी बूटी की सुरक्षा और संभावित दुष्प्रभावों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

हाल के निष्कर्षों के आधार पर, अतिरिक्त मदरवार्ट के सेवन के संभावित दुष्प्रभावों में दस्त, गर्भाशय रक्तस्राव और पेट दर्द (10, 19) शामिल हैं।

यह देखते हुए कि मदरवॉर्ट में हृदय गति और ताल को प्रभावित करने की क्षमता है, जो हृदय गति की दवाओं जैसे बीटा-ब्लॉकर्स और निम्न रक्तचाप वाले लोगों को इस पूरक (19) को आजमाने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए।

इसके अलावा, जड़ी बूटी को रक्त पतले वार्फरिन के साथ बातचीत करने के लिए दिखाया गया है और जब तक कि चिकित्सा पेशेवर (21) द्वारा साफ नहीं किया जाता है, तब तक किसी को भी रक्त-पतला दवा पर नहीं लेना चाहिए।

अंत में, शोध की कमी और गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करने की इसकी क्षमता के कारण, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी मदरवार्ट (10) से बचने की सलाह दी जाती है।

अधिक मदरवार्ट का सेवन करने से दस्त, गर्भाशय रक्तस्राव और पेट में दर्द हो सकता है। गर्भवती और स्तनपान करने वाली महिलाओं और हृदय गति या रक्त-पतला दवाओं पर उन लोगों को मदरवार्ट से बचना चाहिए जब तक कि चिकित्सा पेशेवर द्वारा साफ नहीं किया जाता है।

सुझाई गई खुराक

जैसा कि मनुष्यों में अनुसंधान सीमित है, वर्तमान में मदरवार्ट के लिए कोई निर्धारित अनुशंसित खुराक नहीं है।

हालांकि, यूरोपीय दवा एजेंसी (ईएमए) संभावित दुष्प्रभावों (10, 19) से बचने के लिए प्रति दिन 3 ग्राम से कम पाउडर निकालने की सलाह देती है।

Motherwort को लूज लीफ टी या टिंचर और कैप्सूल के रूप में खरीदा जा सकता है।

जब चाय के रूप में सेवन किया जाता है, तो मदरवार्ट को अक्सर शहद, अदरक, नींबू, चीनी, या अन्य मजबूत स्वादों के साथ जोड़ा जाता है ताकि इसकी कड़वाहट का मुकाबला किया जा सके।

यह देखते हुए कि मनुष्यों में मदरवार्ट के प्रभावों पर सीमित शोध किया गया है, इष्टतम खुराक के लिए सिफारिशें मौजूद नहीं हैं। संभावित दुष्प्रभावों से बचने के लिए, वर्तमान दिशानिर्देश प्रति दिन 3 ग्राम से कम पाउडर निकालने की सलाह देते हैं।

तल - रेखा

Motherwort एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग हजारों वर्षों से इसके संभावित स्वास्थ्य लाभ को देखने के लिए किया जाता रहा है, विशेष रूप से हृदय स्वास्थ्य और चिंता से संबंधित लोगों द्वारा।

हालांकि, मनुष्यों में इसकी प्रभावशीलता और सुरक्षा पर शोध की कमी है। जैसे, स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए सिफारिश करने से पहले अधिक अध्ययन की आवश्यकता होती है।

यदि आप मदरवार्ट की कोशिश करना चाहते हैं, तो पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। आप स्थानीय विशेष दुकानों या ऑनलाइन में टिंचर्स और चाय पा सकते हैं।