क्या प्रोस्टेट कैंसर के लिए दूध का सेवन आपके जोखिम को बढ़ाता है?
विषय
- अवलोकन
- अनुसंधान क्या कहता है?
- अन्य डेयरी उत्पाद
- क्या प्रोस्टेट कैंसर के लिए सोइमिलक जोखिम बढ़ाता है?
- प्रोस्टेट कैंसर के अन्य जोखिम कारक क्या हैं?
- आयु
- जाति और नस्ल
- भूगोल
- दुनिया भर में प्रोस्टेट कैंसर की मृत्यु दर
- परिवार के इतिहास
- जीन बदलता है
- अतिरिक्त कारक
- आउटलुक क्या है?
- क्या प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करने के तरीके हैं?
अवलोकन
प्रोस्टेट कैंसर दुनिया भर में पुरुषों में सबसे आम कैंसर में से एक है। यह बीमारी आपकी उम्र से लेकर आपके जीन तक कई जोखिम कारकों के कारण होती है। और, यह पता चला है कि दूध का सेवन करने से आप प्रोस्टेट कैंसर का विकास कर सकते हैं। दूध और प्रोस्टेट कैंसर के बीच संबंध के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।
अनुसंधान क्या कहता है?
शोध से पता चला है कि जो पुरुष बहुत अधिक दूध का सेवन करते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना उन पुरुषों की तुलना में अधिक होती है, जो कैल्शियम से भरपूर आहार नहीं लेते हैं। 1998 में प्रकाशित एक पुराने अध्ययन में इस बात का प्रमाण मिला कि जो पुरुष एक दिन में दो गिलास से ज्यादा दूध पीते थे, उन्हें उन पुरुषों की तुलना में उन्नत प्रोस्टेट कैंसर का अधिक खतरा था, जो उस दूध का अधिक सेवन नहीं करते थे। लगता है कि दूध में सबसे अधिक वृद्धि हुई है, हालांकि अध्ययन में यह भी पाया गया है कि कम वसा वाले दूध के साथ एक बड़ा जोखिम है।
शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि दूध के सेवन और प्रोस्टेट कैंसर के बीच मजबूत संबंध दूध की वसा, कैल्शियम और हार्मोन के स्तर के कारण हो सकते हैं। अन्य सिद्धांतों का सुझाव है कि लिंक निम्न कारणों से हो सकता है:
- उच्च कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थों का विटामिन डी संतुलन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है
- डेयरी के कारण सीरम इंसुलिन की तरह वृद्धि कारक I (IGF-I) सांद्रता में वृद्धि
- टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर डेयरी का प्रभाव
वैज्ञानिकों ने प्रोस्टेट कैंसर की प्रगति पर डेयरी के प्रभाव को भी देखा है। 2012 के एक अध्ययन के अनुसार, प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुषों ने जो पूरा दूध पीते थे, उन्हें घातक प्रोस्टेट कैंसर का अधिक खतरा था। शोधकर्ताओं ने, हालांकि, इस एसोसिएशन को अन्य डेयरी या दूध उत्पादों के बारे में सही नहीं पाया।
2016 के एक नए अध्ययन ने स्वास्थ्य पर दूध और डेयरी उत्पादों के प्रभाव को देखा और निर्धारित किया कि प्रोस्टेट कैंसर और दूध के बीच संबंध का प्रमाण अनिर्णायक है। इस संबंध की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन अगर आपको प्रोस्टेट कैंसर का खतरा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या आपको दूध छोड़ने से फायदा हो सकता है।
अन्य डेयरी उत्पाद
उच्च कैल्शियम सेवन और प्रोस्टेट कैंसर पर अध्ययन ज्यादातर दूध पर ध्यान केंद्रित करने के लिए लगता है, लेकिन अन्य डेयरी उत्पादों को भी जोखिम को बढ़ाते देखा गया है। उन खाद्य पदार्थों में आइसक्रीम और हार्ड चीज़ शामिल हैं, जैसे अमेरिकी और चेडर चीज़। दही, क्रीम, मक्खन और अन्य डेयरी-आधारित उत्पाद प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कैसे प्रभावित करते हैं, इस पर शोध दुर्लभ है।
क्या प्रोस्टेट कैंसर के लिए सोइमिलक जोखिम बढ़ाता है?
किसी भी अध्ययन में सोयामिलक और प्रोस्टेट कैंसर के लिए बढ़ते जोखिम के बीच एक कड़ी नहीं मिली है। वास्तव में, विपरीत सच हो सकता है। नैदानिक परीक्षणों से पता चला है कि सोया प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है, हालांकि इस लिंक को पूरी तरह से समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
प्रोस्टेट कैंसर के अन्य जोखिम कारक क्या हैं?
प्रोस्टेट कैंसर के पांच सामान्य जोखिम कारक हैं:
- आयु
- जाति और नस्ल
- भूगोल
- परिवार के इतिहास
- आनुवंशिक परिवर्तन
आयु
65 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में पाए जाने वाले 10 में से 6 मामलों में 50 वर्ष की आयु के बाद प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।
जाति और नस्ल
प्रोस्टेट कैंसर अफ्रीकी-अमेरिकी और एफ्रो-कैरिबियन पुरुषों में अन्य दौड़ के पुरुषों की तुलना में अधिक बार होता है। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, श्वेत पुरुषों की तुलना में प्रोस्टेट कैंसर से मरने की संभावना काले पुरुषों की तुलना में दोगुनी है। प्रोस्टेट कैंसर की दर एशियाई और हिस्पैनिक पुरुषों में कम है। इन नैतिक और नस्लीय अंतर के लिए वैज्ञानिकों के पास स्पष्ट जवाब नहीं है।
भूगोल
प्रोस्टेट कैंसर की उच्चतम दर उत्तरी अमेरिका, उत्तर-पश्चिमी यूरोप, ऑस्ट्रेलिया और कैरेबियन में देखी जाती है। यह बीमारी अफ्रीका, एशिया और मध्य और दक्षिण अमेरिका में कम पाई जाती है। हालांकि कारण स्पष्ट नहीं हैं, अमेरिकन कैंसर सोसायटी जीवन शैली और आहार में अंतर और अधिक गहन जांच स्क्रीनिंग के कारण दरों में अंतर को प्रमाणित कर सकती है।
दुनिया भर में प्रोस्टेट कैंसर की मृत्यु दर
हालांकि अन्य क्षेत्रों की तुलना में मध्य और दक्षिण अमेरिका में प्रोस्टेट कैंसर की घटनाओं में कमी आई है, लेकिन दुनिया के उन हिस्सों में अन्य निम्न-घटना वाले देशों की तुलना में मृत्यु दर अधिक है।
परिवार के इतिहास
हालाँकि, ज्यादातर पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर होता है, जो बीमारी का पारिवारिक इतिहास नहीं रखते हैं, लेकिन कुछ परिवारों में प्रोस्टेट कैंसर क्यों होता है, इसके लिए विरासत में मिला या आनुवांशिक कारक हो सकता है। प्रोस्टेट कैंसर के साथ एक भाई या पिता की तरह, एक करीबी रिश्तेदार होने से भी बीमारी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
जीन बदलता है
प्रोस्टेट कैंसर डीएनए संरचना में कुछ परिवर्तनों के कारण हो सकता है। ये जीन उत्परिवर्तन वंशानुगत हो सकते हैं या किसी व्यक्ति के जीवनकाल के दौरान हो सकते हैं। लिंच सिंड्रोम, साथ ही बीआरसीए 2 जीन में परिवर्तन, पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।
अतिरिक्त कारक
प्रोस्टेट कैंसर के खतरे में वृद्धि के लिए कुछ अन्य कारकों को शिथिल किया गया है:
- रेड-मीट हैवी डाइट
- मोटापा
- धूम्रपान
- रसायनों के संपर्क में
- प्रोस्टेट की सूजन
- पुरुष नसबंदी
आउटलुक क्या है?
कई अध्ययनों में दूध और प्रोस्टेट कैंसर की दर के बीच संबंध पाया गया है, इसलिए यदि आप कर सकते हैं, तो दूध का सेवन न करना या अपने सेवन में कटौती करना सबसे अच्छा हो सकता है। हालांकि, अध्ययन अनिर्णायक हैं, और लिंक को बेहतर ढंग से समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
प्रारंभिक चरण के प्रोस्टेट कैंसर के लिए जीवित रहने की दर अधिक है। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी से उपलब्ध नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, स्थानीय या क्षेत्रीय चरण में प्रोस्टेट कैंसर (रोग के बिना पुरुषों के सापेक्ष) के लिए पांच साल की जीवित रहने की दर 100 प्रतिशत है। उन्नत चरण 4 कैंसर के लिए 5 साल की सापेक्ष उत्तरजीविता दर केवल 28 प्रतिशत है। यही कारण है कि प्रोस्टेट कैंसर के इलाज के लिए नियमित जांच इतनी महत्वपूर्ण है। पहले आप इस बीमारी को पकड़ सकते थे, जितनी जल्दी आप इलाज करवा सकते हैं और छूट में जा सकते हैं।
क्या प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करने के तरीके हैं?
आप प्रोस्टेट कैंसर होने के अपने जोखिम को समाप्त नहीं कर सकते, लेकिन आप इसे कम कर सकते हैं:
- अपना आहार बदलें। अपने दैनिक भोजन योजना में बहुत सारे फल और सब्जियां शामिल करें।
- सक्रिय रहें और फिट रहें। सैर के लिए जाएं, अक्सर कसरत करें और स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- नियमित रूप से स्क्रीन। रोकथाम और शुरुआती पहचान के लिए नियमित प्रोस्टेट जांच महत्वपूर्ण है। लक्षणों के होने से पहले रोग के लिए परीक्षण करने से, आपके डॉक्टर को प्रोस्टेट कैंसर को इसके शुरुआती चरण में पकड़ने की अधिक संभावना है।
आप अपने आहार से डेयरी को खत्म करने पर भी विचार कर सकते हैं। यहां कुछ डेयरी विकल्प दिए गए हैं जिन्हें आप अपने आहार में शामिल कर सकते हैं यदि आप अपने डेयरी सेवन में कटौती करना चाहते हैं:
- गाय के दूध को बदलने के लिए चावल, जई, सोया, नारियल या बादाम के दूध की कोशिश करें।
- डेयरी आधारित चीज़ों को बदलने के लिए शाकाहारी पनीर, खमीर के गुच्छे, या टूटे हुए टोफू का उपयोग करें।
- गाय के दूध वाले उत्पादों के बजाय सोया आधारित योगर्ट और आइसक्रीम चुनें।
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