आपके लिए कौन सा जन्म नियंत्रण सही है?

विषय

• ओवर-द-काउंटर विकल्प
• पुरुष कंडोम
• महिला कंडोम
• गर्भनिरोधक स्पंज
• प्रिस्क्रिप्शन विकल्प
• ग्रीवा टोपी
• डायाफ्राम
• प्रत्यारोपण
• कॉपर इंट्रायूटरिन डिवाइस (IUD)
• हार्मोनल अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (IUD)
• संयोजन की गोली
• हार्मोनल गोली
• गोली और कैंसर: पेशेवरों और विपक्ष
• पैच
• शॉट
• योनि वलय
• पुरुषों के लिए विकल्प
• पुरुष नसबंदी
• फैक्ट के बाद: द मॉर्निंग-आफ्टर पिल
• levonorgestrel
• यूलिप्रिस्टल एसीटेट
• अपने डॉक्टर से बात करें

ओवर-द-काउंटर विकल्प

इन जन्म नियंत्रण विधियों में डॉक्टर के पर्चे या डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता नहीं होती है। वे अधिकांश दवा दुकानों और फार्मेसियों में उपलब्ध हैं। वे ऑनलाइन भी उपलब्ध हैं।

पुरुष कंडोम

यह क्या है? लेटेक्स या अन्य सामग्री की एक पतली ट्यूब जो योनि में प्रवेश करने से शुक्राणु को अवरुद्ध करने के लिए लिंग के ऊपर अनियंत्रित होती है।

प्रभावशीलता: 82 प्रतिशत

उपलब्धता: पुरुष कंडोम किराने की दुकानों, फार्मेसियों, सुविधा स्टोर और यौन स्वास्थ्य क्लीनिक में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।

कीमत: बहुत सस्ती, मुफ्त में $ 1 प्रत्येक से।

पेशेवरों: यह विधि यौन संचारित रोगों (एसटीडी) के खिलाफ सबसे अच्छा संरक्षण है, लेकिन याद रखें कि यह अभी भी पूर्ण सुरक्षा प्रदान नहीं करता है।

विपक्ष: कुछ उपयोगकर्ता, दोनों पुरुष और महिला, सोचते हैं कि कंडोम संवेदनशीलता को कम करता है। कंडोम टूट सकता है। सामग्री से एलर्जी की प्रतिक्रिया भी संभव है।

महिला कंडोम

यह क्या है? लेटेक्स या अन्य सामग्री की एक पतली ट्यूब जो योनि के अंदर फिट होती है और शुक्राणु को अवरुद्ध करती है।

प्रभावशीलता: 79 प्रतिशत

उपलब्धता: आमतौर पर फार्मेसियों में उपलब्ध है।

कीमत: सस्ती, $ 2 से $ 4 तक।

पेशेवरों: यह विधि कुछ एसटीडी को रोक सकती है। यह संभोग से पहले आठ घंटे तक डाला जा सकता है।

विपक्ष: कुछ उपयोगकर्ता, दोनों पुरुष और महिला, सोचते हैं कि महिला कंडोम संवेदनशीलता को कम करते हैं। कंडोम टूट सकता है। सामग्री से एलर्जी की प्रतिक्रिया भी संभव है।

गर्भनिरोधक स्पंज

यह क्या है? एक गोल प्लास्टिक स्पंज शुक्राणुनाशक से संतृप्त होता है जो शुक्राणु को अवरुद्ध और मारने के लिए योनि में फिट बैठता है।

प्रभावशीलता: 76 से 88 प्रतिशत

उपलब्धता: आमतौर पर फार्मेसियों और कुछ किराने की दुकानों में उपलब्ध है।

कीमत: $ 4 से $ 6 तक

पेशेवरों: यह 24 घंटे में संभोग के कई कार्यों के लिए छोड़ा जा सकता है।

विपक्ष: इस विधि के साथ विषाक्त शॉक सिंड्रोम के लिए एक संभावित बढ़ा जोखिम है। शुक्राणुनाशक के प्रति संवेदनशीलता या एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित करना संभव है। स्पंज को भी सेक्स के बाद छह घंटे तक योनि में छोड़ना पड़ता है, और कुछ उपयोगकर्ताओं को यह गड़बड़ लगता है।

प्रिस्क्रिप्शन विकल्प

आप इन जन्म नियंत्रण विधियों को अपने स्वयं के डॉक्टर से या यौन स्वास्थ्य क्लिनिक में डॉक्टर से प्राप्त कर सकते हैं।

ग्रीवा टोपी

यह क्या है? एक नरम, लचीला आवरण जो गर्भाशय में शुक्राणु को प्रवेश करने से रोकने के लिए गर्भाशय ग्रीवा के ऊपर फिट बैठता है। आप उपयोग करने से पहले इसे शुक्राणुनाशक से भर देते हैं।

प्रभावशीलता: 80 प्रतिशत

उपलब्धता: अधिकांश डॉक्टरों और यौन स्वास्थ्य क्लीनिकों से उपलब्ध है।

कीमत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, $ 75 से मुक्त, डॉक्टर की यात्रा की लागत और शुक्राणुनाशक की लागत।

पेशेवरों: यदि आप गोली, इम्प्लांट, शॉट या पैच के हार्मोनल प्रभाव नहीं चाहते हैं तो टोपी आपके लिए एक संभावित विकल्प है। इसे 48 घंटों में संभोग के कई कार्यों के लिए छोड़ा जा सकता है।

विपक्ष: विषाक्त शॉक सिंड्रोम के लिए एक संभावित बढ़ा जोखिम है। शुक्राणुनाशक के प्रति संवेदनशीलता या एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित करना संभव है। टोपी को भी सेक्स के बाद चार घंटे तक योनि में छोड़ना पड़ता है, और कुछ उपयोगकर्ताओं को यह गड़बड़ लगता है।

डायाफ्राम

यह क्या है? एक नरम, लचीली डिस्क जो गर्भाशय ग्रीवा को अवरुद्ध करती है। आप इसे उपयोग करने से पहले शुक्राणुनाशक के साथ कवर करते हैं।

प्रभावशीलता: 88 प्रतिशत

उपलब्धता: अधिकांश डॉक्टरों और यौन स्वास्थ्य क्लीनिकों से उपलब्ध है।

कीमत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, $ 80 से मुक्त, डॉक्टर की यात्रा की लागत और शुक्राणुनाशक की लागत।

पेशेवरों: यदि आप गोली, इम्प्लांट, शॉट या पैच के हार्मोनल प्रभाव नहीं चाहते हैं तो डायाफ्राम आपके लिए एक संभावित विकल्प है। यह 24 घंटे में संभोग के कई कार्यों के लिए छोड़ा जा सकता है, अगर आप हर छह घंटे में अधिक शुक्राणुनाशक डालें।

विपक्ष: विषाक्त शॉक सिंड्रोम और मूत्र पथ के संक्रमण के लिए एक संभावित बढ़ा जोखिम है। शुक्राणुनाशक के प्रति संवेदनशीलता या एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित करना संभव है। डायाफ्राम को सेक्स के बाद छह घंटे तक योनि में छोड़ना पड़ता है। कुछ उपयोगकर्ता इसे गन्दा भी मानते हैं, या फिर शुक्राणुनाशक को फिर से लगाना पसंद नहीं करते हैं।

प्रत्यारोपण

यह क्या है? एक प्लास्टिक की छड़, जो आपकी त्वचा के नीचे रखी एक माचिस के आधे आकार की है, यह हार्मोन प्रोजेस्टिन को मुक्त करती है, जो ओव्यूलेशन को प्रभावित करती है और शुक्राणु को अवरुद्ध करने के लिए ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करती है।

प्रभावशीलता: 99 प्रतिशत

उपलब्धता: अधिकांश डॉक्टरों और यौन स्वास्थ्य क्लीनिकों से उपलब्ध है।

कीमत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, आरोपण के लिए $ 800 से मुक्त, निष्कासन के लिए $ 300 तक मुफ्त।

पेशेवरों: सबसे प्रभावी विकल्पों में से एक उपलब्ध है। तीन साल तक रहता है लेकिन किसी भी समय हटाया जा सकता है।

विपक्ष: यह अवधियों को बाधित करता है और मुँहासे, स्तन कोमलता और वजन बढ़ने जैसे छोटे दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है।

कॉपर इंट्रायूटरिन डिवाइस (IUD)

यह क्या है? अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) छोटे टी-आकार के उपकरण हैं जो आपके गर्भाशय में डॉक्टर की यात्रा के दौरान रखे जाते हैं और कई वर्षों तक वहां बने रहते हैं। आईयूडी दो प्रकार के होते हैं। कॉपर IUD आपके गर्भाशय में एक निषेचित अंडे को आरोपित होने से रोकता है।

प्रभावशीलता: 99 प्रतिशत

उपलब्धता: अधिकांश डॉक्टरों और यौन स्वास्थ्य क्लीनिकों से उपलब्ध है।

कीमत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, $ 800 से मुक्त, साथ ही डॉक्टर की यात्रा की लागत।

पेशेवरों: इसे 10 साल तक के लिए छोड़ा जा सकता है।

विपक्ष: साइड इफेक्ट्स में शुरुआती उपयोग के दौरान यादृच्छिक स्पॉटिंग, आपकी अवधि के दौरान अधिक ऐंठन और भारी पीएमएस प्रभाव शामिल हैं।

हार्मोनल अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (IUD)

यह क्या है? आईयूडी छोटे टी-आकार के उपकरण हैं जो आपके गर्भाशय में डॉक्टर की यात्रा के दौरान रखे जाते हैं और कई वर्षों तक वहां बने रहते हैं। हार्मोनल संस्करण IUD का दूसरा प्रकार है। यह प्रोजेस्टिन जारी करता है, जो ओव्यूलेशन को प्रभावित करता है और शुक्राणु को अवरुद्ध करने के लिए ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करता है।
प्रभावशीलता: 99+ प्रतिशत

उपलब्धता: अधिकांश डॉक्टरों और यौन स्वास्थ्य क्लीनिकों से उपलब्ध है।

कीमत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, $ 800 से मुक्त, डॉक्टर की यात्रा।

पेशेवरों: इसे तीन से पांच साल के लिए छोड़ा जा सकता है।

विपक्ष: हार्मोनल आईयूडी आपको पीरियड्स होने से रोक सकता है (जो कुछ यूजर्स "प्रो" पर विचार कर सकते हैं)।

संयोजन की गोली

यह क्या है? अंडाशय को अंडे जारी करने से रोकने के लिए संयोजन गोली एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन का उपयोग करती है, और शुक्राणु को गर्भाशय ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करके गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकने में मदद करती है।

प्रभावशीलता: 91 प्रतिशत

उपलब्धता: अधिकांश डॉक्टरों और यौन स्वास्थ्य क्लीनिकों से उपलब्ध है।

कीमत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, $ 50 प्रति माह मुफ्त, साथ ही प्रारंभिक चिकित्सक की यात्रा की लागत।

पेशेवरों: कुछ महिलाएं गोली पसंद करती हैं क्योंकि वे जन्म नियंत्रण विधि के विचार को पसंद नहीं करती हैं जिन्हें सम्मिलित या प्रत्यारोपित किया जाना है। गोली पीरियड के लक्षणों की गंभीरता को भी कम कर सकती है।

विपक्ष: यदि आप इसे हर दिन समय पर लेना भूल जाते हैं, तो आपको एक और जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग करना होगा।

हार्मोनल गोली

यह क्या है? हार्मोनल गोली - जिसे मिनिपिल के रूप में भी जाना जाता है - गर्भाशय ग्रीवा बलगम को मोटा करने के लिए प्रोजेस्टिन का उपयोग करता है और, कुछ हद तक, यह प्रभावित करता है कि आपके अंडाशय अंडे कैसे छोड़ते हैं।

प्रभावशीलता: 91 प्रतिशत

उपलब्धता: अधिकांश डॉक्टरों और यौन स्वास्थ्य क्लीनिकों से उपलब्ध है।

कीमत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, प्रति माह $ 50 मुफ्त, इसके अलावा प्रारंभिक चिकित्सक की यात्रा की लागत।

पेशेवरों: कुछ महिलाएं इसे पसंद करती हैं क्योंकि वे जन्म नियंत्रण विधि के विचार को पसंद नहीं करती हैं जिन्हें सम्मिलित या प्रत्यारोपित किया जाना है।

विपक्ष: यदि आप हर दिन समय पर गोली लेना भूल जाते हैं, तो आपको एक और जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग करना होगा। हार्मोनल गोली आपके पीरियड के कुछ प्रभावों को भी बढ़ा सकती है, जैसे स्तन कोमलता।

गोली और कैंसर: पेशेवरों और विपक्ष

शोध बताते हैं कि गोली के दोनों रूप एंडोमेट्रियल और डिम्बग्रंथि के कैंसर के जोखिम को थोड़ा कम करते हैं, लेकिन यह स्तन, ग्रीवा और यकृत के कैंसर के जोखिम को थोड़ा बढ़ा सकता है। कई कारक आपके जन्मजात जोखिम सहित आपके जन्म नियंत्रण उपयोग की परवाह किए बिना, इन कैंसर के अनुबंध की संभावना को प्रभावित करते हैं।

पैच

यह क्या है? एक सपाट पैच, लगभग 2 वर्ग इंच। आप इसे अपनी त्वचा पर लगाएं और यह हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन को मुक्त करता है। ये अंडों की रिहाई और आरोपण और गर्भाशय ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करने की उनकी क्षमता को प्रभावित करते हैं। तीन सप्ताह के लिए हर हफ्ते एक ताजा पैच लागू करें और फिर एक सप्ताह के लिए कोई पैच का उपयोग न करें ताकि आप अपनी अवधि पा सकें।

प्रभावशीलता: 92 प्रतिशत

उपलब्धता: अधिकांश डॉक्टरों और यौन स्वास्थ्य क्लीनिकों से उपलब्ध है।

कीमत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, $ 50 प्रति माह मुफ्त, साथ ही प्रारंभिक चिकित्सक की यात्रा की लागत।

पेशेवरों: अधिकांश उपयोगकर्ता बिना किसी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं। आपको बस सप्ताह में एक बार इसे बदलना याद रखना होगा।

विपक्ष: यदि हल्के दुष्प्रभाव अनुभव होते हैं, तो उनमें मतली, सिरदर्द और स्तन कोमलता शामिल हैं। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको ये दुष्प्रभाव होने की अधिक संभावना है।

शॉट

यह क्या है? डॉक्टर के कार्यालय में हर 90 दिन में हार्मोन प्रोजेस्टिन का एक इंजेक्शन दिया जाता है। यह ओव्यूलेशन और गर्भाशय के अस्तर को प्रभावित करके और गर्भाशय ग्रीवा बलगम को मोटा करके गर्भावस्था को रोकता है।

प्रभावशीलता: 98 प्रतिशत

उपलब्धता: अधिकांश डॉक्टरों और यौन स्वास्थ्य क्लीनिकों से उपलब्ध है।

कीमत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, हर 3 महीने में $ 60 मुफ्त, इसके अलावा डॉक्टर की यात्रा की लागत।

पेशेवरों: आपको बस अपने डॉक्टर की नियुक्ति को याद रखना है।

विपक्ष: अधिकांश उपयोगकर्ता अपनी अवधि पर कुछ प्रभाव देखते हैं, जिसमें कोई अवधि नहीं है। मतली, सिरदर्द और अवसाद के बारे में भी बताया गया है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको ये दुष्प्रभाव होने की अधिक संभावना है। जब आप शॉट लेना बंद कर देते हैं तब गर्भधारण करने में असमर्थता एक साल तक रह सकती है। अध्ययनों ने शॉट को हड्डी के घनत्व के नुकसान से जोड़ा है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है। यह संभव है कि यह प्रभाव अस्थायी हो।

योनि वलय

यह क्या है? लगभग 2 इंच चौड़ी एक लचीली वलय जो आपकी योनि में रखी गई है। आप अंगूठी को खुद डालें और तीन सप्ताह के लिए वहां छोड़ दें, फिर अवधि के लिए इसे एक सप्ताह के लिए हटा दें। यह प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजन को रिलीज करता है, ओवुलेशन और गर्भाशय के अस्तर को प्रभावित करने और गर्भाशय ग्रीवा बलगम को मोटा करके गर्भावस्था को रोकता है।

प्रभावशीलता: 92 प्रतिशत

उपलब्धता: अधिकांश डॉक्टरों और यौन स्वास्थ्य क्लीनिकों से उपलब्ध है।

कीमत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, $ 80 प्रति माह मुफ्त, साथ ही डॉक्टर की यात्रा की लागत।

पेशेवरों: इसे लगाएं और तीन हफ्ते तक इसे भूल जाएं। आप हल्के समय और कम मासिक धर्म प्रभाव हो सकता है।

विपक्ष: स्तन कोमलता और सिरदर्द की सूचना मिली है।

पुरुषों के लिए विकल्प

पुरुषों के लिए जन्म नियंत्रण विकल्पों का विकास महिलाओं के लिए विकल्पों से बहुत पीछे है। पुरुषों के लिए हार्मोनल कॉम्बिनेशन विकास में हैं, एक ऐसी प्रक्रिया है जो सॉल्वेंट को डक्ट में इंजेक्ट करती है जो शुक्राणु को लिंग में लाती है, अस्थायी रूप से उसके मार्ग को अवरुद्ध करती है।

पुरुष नसबंदी या कंडोम का उपयोग करके जन्म नियंत्रण में भाग ले सकते हैं। "बाहर खींचना," एक शब्द जिसे लिंग में योनि में स्खलन न होने के लिए जाना जाता है, एक कुख्यात दोषपूर्ण तरीका है। आप गर्भवती हो सकती हैं क्योंकि कुछ शुक्राणु संभोग से पहले लीक हो गए हैं, या क्योंकि बाहर खींचना काफी तेजी से नहीं हुआ है। मेयो क्लिनिक का अनुमान है कि एक चौथाई से अधिक महिलाएं जो अपने साथियों के साथ पुल आउट विधि का उपयोग कर रही हैं, गर्भवती हो सकती हैं।

पुरुष नसबंदी

यह क्या है? एक आउट पेशेंट सर्जरी जिसमें शुक्राणु ले जाने वाली नलिकाओं को काट दिया जाता है और उन्हें सील कर दिया जाता है ताकि स्खलन के दौरान कोई शुक्राणु बाहर न निकले।

प्रभावशीलता: 99+ प्रतिशत

उपलब्धता: डॉक्टर के रेफरल के माध्यम से व्यापक रूप से उपलब्ध है।

कीमत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, $ 1,000 तक मुफ्त, और डॉक्टर की यात्रा की लागत।

पेशेवरों: यह जन्म नियंत्रण के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। आउट पेशेंट प्रक्रिया।

विपक्ष: यह केवल तीन महीने के बाद प्रभावी होता है, जब एक डॉक्टर ने सत्यापित किया है कि कोई वीर्य स्खलन में नहीं गुजर रहा है। जबकि पुरुष नसबंदी को उलटा किया जा सकता है, आपको इसे एक स्थायी जन्म नियंत्रण समाधान मानना ​​चाहिए।

फैक्ट के बाद: द मॉर्निंग-आफ्टर पिल

अगर आपको लगता है कि आप गलती से गर्भवती हो सकती हैं, क्योंकि आपने अपने नियमित गर्भनिरोधक तरीके का गलत इस्तेमाल किया है या किसी भी तरह का प्रयोग नहीं किया है, तो आप आपातकालीन गर्भनिरोधक लेने पर विचार कर सकती हैं।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये हार्मोनल संयोजन नियमित उपयोग के लिए एक सुरक्षित जन्म नियंत्रण विधि नहीं हैं, लेकिन वे आपातकालीन स्थिति में गर्भावस्था को रोक सकते हैं। दो प्रकार के होते हैं: लेवोनोर्गेस्ट्रेल (ब्रांड नाम: प्लान बी और नेक्स्ट च्वाइस) और अलिप्रिस्टल एसीटेट (ब्रांड नाम: एला)। वे हार्मोन से युक्त गोलियां हैं जो एक अंडे को गर्भाशय के अस्तर में आरोपण से रोकती हैं।

levonorgestrel

प्रभावशीलता: 98 प्रतिशत

उपलब्धता: यदि आप 18 से अधिक राज्यों में हैं, तो कई फार्मेसियों में उपलब्ध हैं।

कीमत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, $ 80 तक मुफ्त।

पेशेवरों: किसी डॉक्टर की आवश्यकता नहीं है असुरक्षित यौन संबंध के बाद 72 घंटे तक काम करता है।

विपक्ष: आपको मतली, उल्टी, स्तन कोमलता, पेट में दर्द, सिरदर्द, चक्कर आना और थकान के संक्षिप्त एपिसोड का अनुभव हो सकता है। आपकी अवधि एक चक्र या दो के लिए भी अनियमित हो सकती है।

यूलिप्रिस्टल एसीटेट

प्रभावशीलता: 98 प्रतिशत

उपलब्धता: कई डॉक्टरों और अधिकांश यौन स्वास्थ्य क्लीनिकों से उपलब्ध है।

कीमत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, $ 80 के लिए मुफ्त।

पेशेवरों: यह असुरक्षित यौन संबंध के पांच दिन बाद तक काम करता है।

विपक्ष: आपको मतली, उल्टी, स्तन कोमलता, पेट में दर्द, सिरदर्द, चक्कर आना और थकान के संक्षिप्त एपिसोड का अनुभव हो सकता है। आपकी अवधि एक चक्र या दो के लिए भी अनियमित हो सकती है।

अपने डॉक्टर से बात करें

लगभग किसी भी जीवन शैली को फिट करने के लिए एक जन्म नियंत्रण विकल्प है। अधिकांश भाग के लिए, अधिक प्रभावी तरीके पर्चे के माध्यम से उपलब्ध हैं। एक डॉक्टर का दौरा करना थोड़ा असुविधाजनक लग सकता है, लेकिन यह आपके प्रजनन स्वास्थ्य के सभी पहलुओं पर जांच करने के अवसर की तरह लाभ भी लाता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप बच्चे पैदा करें या नहीं। याद रखें कि पुरुष कंडोम एकमात्र जन्म नियंत्रण विधि है जो आपको यौन संचारित रोगों से बचाता है, और यहां तक ​​कि यह उस संबंध में बिल्कुल सही नहीं है।