मेघन ट्रेनर ने अपनी मुश्किल गर्भावस्था और प्रसव के भावनात्मक और शारीरिक दर्द के बारे में खुलकर बात की

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मेघन ट्रेनर का नया गीत, "ग्लो अप" सकारात्मक जीवन बदलाव के कगार पर किसी के लिए एक गान हो सकता है, लेकिन ट्रेनर के लिए, गीत गहरे व्यक्तिगत हैं। 8 फरवरी को अपने पहले बच्चे, रिले को जन्म देने के बाद, ट्रेनर अपने शरीर, अपने स्वास्थ्य और अपने जीवन को पुनः प्राप्त करने के लिए तैयार थी - इन सभी को एक कठिन गर्भावस्था और एक चुनौतीपूर्ण प्रसव के दौरान परीक्षण के लिए रखा गया था जिसने उसके बेटे को छोड़ दिया था। चार दिनों के लिए नवजात गहन देखभाल इकाई।

ग्रैमी विजेता की पहली बार गर्भावस्था यात्रा में पहला रोड़ा उसकी दूसरी तिमाही में आया, जब उसे एक अप्रत्याशित निदान मिला: गर्भकालीन मधुमेह, एक बीमारी जो संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 6 से 9 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करती है, रोग केंद्रों के अनुसार नियंत्रण और रोकथाम।

"गर्भावधि मधुमेह के बिना, मैं एक रॉक स्टार था," गायक बताता है आकार. "मैं गर्भवती होने में वास्तव में अच्छी थी, मैंने बहुत अच्छा किया। मैं शुरुआत में कभी बीमार नहीं हुआ, मैंने बहुत सवाल किया, 'क्या मैं गर्भवती हूं? मुझे पता है कि मेरा चक्र नहीं है और परीक्षण यह कहता है, लेकिन मैं सामान्य महसूस करता हूं .'"

ट्रेनर का कहना है कि यह एक नियमित जांच में एक यादृच्छिक मजाक था जिसके कारण उसका अंतिम निदान हुआ, जो ज्यादातर महिलाओं के लिए ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं पैदा करता है। "मैंने रक्त परीक्षण किया क्योंकि मैं मजाक बनाने और कमरे को आसान बनाने की कोशिश कर रहा था," वह कहती हैं। "मैंने कहा, 'मेरी माँ ने कहा था कि उसे गर्भकालीन मधुमेह है, लेकिन वह सोचती है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि उसने उस सुबह एक बड़ा संतरे का रस पिया था और यही उसका रक्त शर्करा बढ़ा था।"

ट्रेनर की हल्की-फुल्की टिप्पणी ने अनजाने में उसके डॉक्टरों को संभावित लाल झंडे के प्रति सचेत कर दिया। जबकि कारणों को अच्छी तरह से समझा नहीं गया है, गर्भकालीन मधुमेह वाली कई महिलाओं में कम से कम एक करीबी परिवार का सदस्य इस बीमारी या मधुमेह के किसी अन्य रूप से होता है। और उसकी माँ का ब्लड शुगर स्पाइक सिर्फ एक मज़ेदार किस्सा नहीं था - इसने उसके डॉक्टरों को इस तथ्य से रूबरू कराया कि उसकी माँ ने चीनी के लिए एक असामान्य प्रतिक्रिया का अनुभव किया था, जो बीमारी का एक संभावित संकेत था। गर्भवती महिलाओं में मधुमेह का परीक्षण करने के लिए, डॉक्टर अक्सर ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट देते हैं जिसमें रोगी उपवास के बाद एक सुपर शुगर का घोल पीता है और फिर कई घंटों तक नियमित अंतराल पर अपने रक्त का परीक्षण करता है।

ट्रेनर के पहले परिणाम सामान्य थे, लेकिन फिर उसे 16 सप्ताह में इस बीमारी का पता चला। "आपको हर भोजन के बाद और सुबह अपने रक्त की जांच करनी होती है, इसलिए दिन में चार बार आप अपनी उंगली चुभते हैं और अपने रक्त का परीक्षण करते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि आपका स्तर सही है," वह कहती हैं। "आप खाना खाना फिर से सीख रहे हैं और भोजन के साथ मेरा कभी भी अच्छा संबंध नहीं रहा है, इसलिए यह एक चुनौती थी।"

जबकि ट्रेनर ने शुरू में इसे "सड़क में एक टक्कर" कहा, निरंतर निगरानी और प्रतिक्रिया का उसकी भावनात्मक स्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा। "उन दिनों जब आप परीक्षा में असफल हो जाते हैं लेकिन आपने सब कुछ ठीक किया है, तो आप बस सबसे बड़ी विफलता की तरह महसूस करते हैं," वह कहती हैं। "[मुझे लगा] जैसे, 'मैं पहले से ही एक माँ के रूप में असफल हूँ और बच्चा यहाँ भी नहीं है।' यह भावनात्मक रूप से बहुत कठिन था। मुझे अब भी लगता है कि गर्भकालीन मधुमेह वाली महिलाओं की मदद करने के लिए पर्याप्त [संसाधन] नहीं हैं।"

लेकिन निदान सिर्फ पहली चुनौती थी जिसे ट्रेनर ने अपने बेटे को देने में सामना किया। जैसा कि उसने एक जनवरी के इंस्टाग्राम पोस्ट में अपने इंस्टाग्राम फॉलोअर्स को बताया, उसका बच्चा ब्रीच था, जिसका अर्थ है कि वह गर्भाशय में सिर के बल खड़ा था, उसके पैर जन्म नहर की ओर इशारा करते थे - एक ऐसा मुद्दा जो सभी गर्भधारण के लगभग 3-4 प्रतिशत में होता है। और योनि जन्म को असंभव नहीं तो और अधिक कठिन बना देता है।

"34 सप्ताह में, वह [दाएं] स्थिति में था, वह जाने के लिए तैयार था!" वह कहती है। "और फिर सप्ताह के बाद, वह फ़्लिप हो गया। वह बस किनारे रहना पसंद करता था। मैं ऐसा था, 'वह यहां आराम से है, इसलिए मैं सी-सेक्शन के लिए तैयार होने के लिए अपने दिमाग को समायोजित करूंगा।" (संबंधित: शॉन जॉनसन कहते हैं एक सी-सेक्शन ने उसे ऐसा महसूस कराया कि वह "असफल" हो जाएगी)

लेकिन प्रसव के दौरान ट्रेनर को जो सामना करना पड़ा - उसकी नियत तारीख से कुछ ही दिन दूर - एक और अप्रत्याशित बाधा थी जिसके लिए उसने पूरी तरह से तैयार नहीं किया। "जब वह अंत में बाहर आया, मुझे याद है कि हम उसे देख रहे थे, 'वाह वह आश्चर्यजनक है,' और मैं सदमे में था," वह कहती है। "हम सब बहुत खुश थे और जश्न मना रहे थे और फिर मैं ऐसा था, 'वह रो क्यों नहीं रहा? वह रोना कहाँ है?' और यह बस कभी नहीं आया।"

अगले कुछ मिनटों में ट्रेनर के रूप में एक बवंडर था - औषधीय और पहली बार अपने बेटे को देखने के बाद उत्साह की स्थिति में - सर्जिकल ड्रेप्स के पीछे की घटनाओं के अनुक्रम को एक साथ समेटने की कोशिश की। "उन्होंने कहा, 'हम उसे लेने जा रहे हैं,' और मेरे पति ने उनसे विनती की कि मुझे उसे देखने दें," वह कहती हैं। "तो उन्होंने उसे दौड़ा दिया और [फिर] भाग गए, इसलिए मेरे पास उसे देखने के लिए एक सेकंड का समय था।"

रिले को तुरंत एनआईसीयू ले जाया गया जहां उसे एक फीडिंग ट्यूब दी गई। "उन्होंने मुझे बताया कि यह सब 'जब वह जागना चाहता था," वह कहती है। "मैं ऐसा था, 'उठो?' यह निश्चित रूप से डरावना था। उन्होंने मुझे बताया कि यह सी-सेक्शन के बच्चों के साथ होता है और मैं ऐसा था, 'मैंने इसके बारे में कभी क्यों नहीं सुना? यह एक सामान्य बात क्यों है और कोई भी बाहर नहीं है, जब मेरे लिए, वह ऐसा दिखता है जैसे उसके पास है हर जगह ट्यूब?' यह बहुत ही निराशाजनक और बहुत कठिन था।" (संबंधित: इस महिला की मातृत्व की अतुल्य यात्रा प्रेरणा से कम नहीं है)

उस बच्चे से प्रेरणा लें जो आप में से निकला है। तुमने वह चीज बढ़ाई। यह आपकी वजह से है कि वे अभी जीवित हैं - यह आश्चर्यजनक है। तो इसे लें और खुद को प्रेरित करें। मैं चाहता हूं कि मेरा बेटा मुझे सब कुछ पूरा करते हुए देखे, ताकि वह जान सके कि वह भी ऐसा कर सकता है।

हीदर इरोबुंडा, एम.डी., न्यूयॉर्क शहर के एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ और पेलोटन की वेलनेस एडवाइजरी काउंसिल के सदस्य का कहना है कि गायक की कहानी बहुत परिचित है। "ऐसा लगता है कि उसके बच्चे को नवजात शिशु की क्षणिक क्षिप्रहृदयता हो सकती है," वह कहती है, यह देखते हुए कि वह आमतौर पर सप्ताह में कई बार अपने अभ्यास में स्थिति देखती है। टीटीएन एक श्वास संबंधी विकार है जो प्रसव के तुरंत बाद देखा जाता है जो अक्सर 48 घंटे से कम समय तक रहता है। टर्म डिलीवरी (37 और 42 सप्ताह के बीच दिए गए बच्चे) पर शोध से पता चलता है कि टीटीएन लगभग 5-6 प्रति 1,000 जन्मों में होता है। यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, सी-सेक्शन के माध्यम से जन्म लेने वाले बच्चों (38 सप्ताह से पहले) और मधुमेह या अस्थमा से पीड़ित मां से पैदा होने की संभावना अधिक होती है।

सी-सेक्शन के माध्यम से पैदा होने वाले बच्चों में टीटीएन की संभावना अधिक होती है क्योंकि "जब एक बच्चा योनि के माध्यम से पैदा होता है, तो जन्म नहर के माध्यम से यात्रा बच्चे की छाती को निचोड़ती है, जिससे फेफड़ों में एकत्रित कुछ तरल पदार्थ निचोड़ा जाता है और बच्चे के मुंह से बाहर आओ," डॉ इरोबुंडा बताते हैं। "हालांकि, सी-सेक्शन के दौरान, योनि के माध्यम से कोई निचोड़ नहीं होता है, इसलिए द्रव फेफड़ों में जमा हो सकता है।" (संबंधित: सी-सेक्शन जन्मों की संख्या में भारी वृद्धि हुई है)

डॉ. इरोबुंडा कहते हैं, "आमतौर पर, हम इस बात को लेकर चिंतित हो जाते हैं कि अगर जन्म के समय बच्चा सांस लेने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत कर रहा है।" "इसके अलावा, हम देख सकते हैं कि बच्चे के ऑक्सीजन का स्तर सामान्य से कम है। यदि ऐसा होता है, तो बच्चे को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए एनआईसीयू में रहना पड़ता है।"

ट्रेनर का कहना है कि कुछ दिनों के बाद, रिले ने आखिरकार सुधार करना शुरू कर दिया - लेकिन वह खुद घर जाने के लिए तैयार नहीं थी। "मैं बहुत दर्द में थी," वह कहती हैं। "मैं ऐसा था, 'मैं घर पर नहीं रहूंगा, मुझे यहां रहने दो।'"

अस्पताल में एक अतिरिक्त दिन के बाद, ट्रेनर और उनके पति, अभिनेता डेरिल सबारा, रिले को घर ले आए। लेकिन अनुभव के शारीरिक और भावनात्मक दर्द ने एक टोल लिया। "मैंने खुद को दर्द की जगह पर पाया है जो मैंने पहले कभी नहीं किया," वह कहती हैं। "सबसे कठिन हिस्सा था जब [मैं आया] घर, तभी [द] दर्द हुआ। मैं चारों ओर घूमता और ठीक हो जाता लेकिन फिर मैं बिस्तर पर जाने के लिए लेट जाता और दर्द होता। मुझे सर्जरी याद आई और मैं रोते हुए अपने पति से कहती, 'मैं अभी भी उन्हें सर्जरी करते हुए महसूस कर सकती हूं।' अब दर्द स्मृति से जुड़ा हुआ है, इसलिए इसे खत्म करना वाकई मुश्किल था। [इसमें दो हफ्ते लग गए] मेरे दिमाग को इसके बारे में भूलने में दो हफ्ते लग गए।" (संबंधित: एशले टिस्डेल ने अपने "सामान्य नहीं" प्रसवोत्तर अनुभवों के बारे में बताया)

ट्रेनर के लिए टर्निंग पॉइंट तब आया जब उसे फिर से काम करना शुरू करने के लिए स्वीकृति की मुहर मिली - एक पल के लिए वह कहती है कि "ग्लो अप" के लिए वह अपने नए ट्रैक में गाती है, जिसे नवीनतम वेरिज़ोन अभियान में दिखाया गया है।

"जिस दिन मेरे डॉक्टर ने मुझे व्यायाम करने के लिए मंजूरी दी - मुझे इसके लिए खुजली हो रही थी - मैंने तुरंत चलना शुरू कर दिया और महसूस करना शुरू कर दिया कि मैं एक इंसान होने के लिए वापस आ गया हूं," वह कहती हैं। "मैं ऐसा था, मैं अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहता हूं, मैं अपने शरीर को फिर से महसूस करना चाहता हूं। जब मैं नौ महीने की गर्भवती थी, तो मैं मुश्किल से सोफे से खड़ा हो पाता था, इसलिए मैं अपनी यात्रा शुरू करने के लिए इंतजार नहीं कर सकता था मेरे बच्चे के लिए मुझ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए।" (संबंधित: जन्म देने के बाद आप कितनी जल्दी व्यायाम कर सकते हैं?)

ट्रेनर ने एक पोषण विशेषज्ञ और ट्रेनर के साथ काम करना शुरू किया, और जन्म देने के चार महीने बाद, वह कहती है कि वह संपन्न हो रही है - और ऐसा ही रिले है। "वह अब बिल्कुल ठीक है," वह कहती हैं। "पूरी तरह से स्वस्थ। हर कोई अभी इसके बारे में सुन रहा है और ऐसा है, 'क्या दर्दनाक बात है,' और मुझे पसंद है, 'ओह हम अब चमक रहे हैं - वह चार महीने पहले था।'"

ट्रेनर का कहना है कि वह अपने परिवार के स्वास्थ्य के लिए आभारी है, लेकिन अपने चट्टानी शुरुआत से मातृत्व तक उभरने में उसके अच्छे भाग्य को पहचानती है। वह अन्य गर्भवती महिलाओं और साथी नई माताओं को सहानुभूति देती है, और ज्ञान के कुछ शब्द प्रदान करती है।

"एक अच्छी सहायता प्रणाली ढूँढना महत्वपूर्ण है," वह कहती हैं। "मेरे पास सबसे अद्भुत माँ और सबसे अद्भुत पति हैं जो मेरे और मेरी टीम के लिए हर एक दिन हैं। जब आप अपने आप को अच्छे लोगों से घेरते हैं, तो आपके साथ अच्छी चीजें होती हैं। और उस बच्चे से प्रेरित हों जो आप से निकला है। आपने उस चीज़ को बढ़ाया है। यह आपकी वजह से है कि वे अभी जीवित हैं - यह आश्चर्यजनक है। इसलिए इसे लें और खुद को प्रेरित करें। मैं चाहता हूं कि मेरा बेटा मुझे सब कुछ पूरा करते हुए देखे ताकि वह जान सके कि वह भी ऐसा कर सकता है।"

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