एक भड़क अप के दौरान अपने आईपीएफ को प्रबंधित करने के सर्वोत्तम तरीके

विषय

• मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा आईपीएफ बिगड़ रहा है?
• अपने डॉक्टर से दवाओं के बारे में पूछें
• अपने ऑक्सीजन का सेवन बढ़ाएं
• जितना हो सके आराम करें
• सक्रिय रहें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें
• अपने चिकित्सक को कब देखना है

इडियोपैथिक पल्मोनरी फाइब्रोसिस (IPF) दीर्घकालिक, चल रहे (क्रोनिक) लक्षणों का कारण बनता है जो उत्तरोत्तर बदतर हो सकते हैं। यह आमतौर पर कई महीनों या वर्षों के दौरान एक क्रमिक प्रक्रिया है।

हालाँकि, गंभीर लक्षणों की तीव्र शुरुआत का मतलब हो सकता है कि आप एक IPF भड़क रहे हैं। इसे एक तीव्र प्रसार भी कहा जाता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस के तीव्र लक्षण एक बार में दिनों या हफ्तों तक रह सकते हैं।

एक तीव्र उत्थान के संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है और आप समय से पहले इसके बारे में क्या कर सकते हैं। एक भड़कने के दौरान आप अपने आईपीएफ को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा आईपीएफ बिगड़ रहा है?

सांस की तकलीफ आईपीएफ का पहला और सबसे स्पष्ट संकेत है। यदि आप भड़क रहे हैं, तो आप पहले अपनी श्वास के साथ कुछ बदलाव देख सकते हैं। यदि आपको नींद या आराम के समय सांस की तकलीफ नहीं है, तो आप इसे अभी अनुभव कर सकते हैं। आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों के दौरान आपकी समग्र साँस लेना अधिक कठिन हो सकता है। IPF भड़कना के दौरान खांसी भी खराब हो सकती है।

अन्य आईपीएफ लक्षण धीरे-धीरे हो सकते हैं क्योंकि रोग बढ़ता है। लेकिन एक भड़कने के दौरान, आप सामान्य से अधिक निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:

• थकान
• दर्द एवं पीड़ा
• भूख की कमी
• तनाव

किसी अन्य व्यक्ति के साथ अपने स्वयं के IPF लक्षणों की तुलना करना महत्वपूर्ण नहीं है। हर कोई अलग है। अंगूठे के एक नियम के रूप में, आप भड़क सकते हैं यदि आपके लक्षण अचानक खराब हो जाते हैं और अधिक गंभीर होते हैं।

अपने डॉक्टर से दवाओं के बारे में पूछें

आपका डॉक्टर भड़कने के दौरान अतिरिक्त दवाएं लिख सकता है। जबकि इनमें से कोई भी उपचार IPF फ्लेयर्स नहीं करता है, कुछ एक्ससेर्बेशन की आवृत्ति को कम कर सकते हैं। आईपीएफ के लिए मुख्य देखभाल सहायक है, जो आपके लक्षणों से राहत प्रदान करने में मदद करती है और आपको अधिक आरामदायक बनाती है।

उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• एंटीबायोटिक्स संभावित संक्रमण का इलाज करने के लिए
• खांसी दबानेवाला
• antifibrotics
• ऑक्सीजन थेरेपी

आपको अपने डॉक्टर की सहमति के बिना कोई दवा नहीं लेनी चाहिए, यहाँ तक कि ओवर-द-काउंटर ड्रग्स भी।

अपने ऑक्सीजन का सेवन बढ़ाएं

IPF फ्लेयर-अप के दौरान आपके फेफड़े ज्यादा ऑक्सीजन नहीं लेते हैं। इससे न केवल सांस लेना मुश्किल हो जाता है, बल्कि यह आपके शरीर के बाकी हिस्सों को भी प्रभावित कर सकता है। आपके रक्त प्रवाह को लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए अधिक ऑक्सीजन में नहीं लिया जाएगा, और यह आपके मस्तिष्क जैसे अन्य अंगों में ऑक्सीजन देने में सक्षम नहीं होगा।

यह वह जगह है जहां ऑक्सीजन थेरेपी मदद कर सकती है। अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार, फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस वाले अधिकांश लोगों को अंततः ऑक्सीजन थेरेपी की आवश्यकता होगी। अपने ऑक्सीजन सेवन को पूरक करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके शरीर को अपने अंगों को ठीक से काम करने के लिए सही मात्रा में मिलता है। यह आपको अधिक ऊर्जा देने में भी मदद करेगा।

यदि आप पहले से ही आईपीएफ के लिए ऑक्सीजन लेते हैं, तो आपको भड़कने के दौरान आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली राशि को बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपकी दिन की गतिविधियों के दौरान रात में ऑक्सीजन थेरेपी का उपयोग किया जाए।

जितना हो सके आराम करें

एक IFP भड़क अप के दौरान आराम महत्वपूर्ण है। आप सामान्य से अधिक थका हुआ महसूस करेंगे क्योंकि आपको उतनी ऑक्सीजन नहीं मिल रही है। पल्मोनरी फाइब्रोसिस फाउंडेशन न्यूनतम प्रति रात आठ घंटे की नींद की सिफारिश करता है। इससे न केवल आप अधिक आराम महसूस करेंगे, बल्कि सही मात्रा में नींद आपके इम्यून सिस्टम को भी दुरुस्त रखने में मदद कर सकती है।

सक्रिय रहें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें

IPF सक्रिय रहना असंभव बना सकता है, खासकर एक भड़कने के दौरान। लेकिन आपको पूरी तरह से अपनी गतिविधियों को छोड़ना नहीं चाहिए। सक्रिय रहने से आपके पूरे शरीर को धीरज बढ़ाने में मदद मिलती है - जिसमें आपके फेफड़े भी शामिल हैं। तनाव या उदासी की भावनाओं को दूर करने में मदद करने के लिए बढ़ाया सेरोटोनिन का अतिरिक्त लाभ भी है।

फिर भी, आपको भड़कने के दौरान अपनी गतिविधि के स्तर को एक पायदान नीचे ले जाना पड़ सकता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि चीजों को धीरे-धीरे समग्र रूप से लेना या आपकी व्यायाम की तीव्रता को कम करना। यदि आप वर्तमान में फुफ्फुसीय पुनर्वास में हैं, तो अपनी टीम से अपने भड़कने के बारे में बात करें और क्या गतिविधियां बंद हो सकती हैं।

अपने चिकित्सक को कब देखना है

IPF के साथ, आपके डॉक्टर को होने वाले परिवर्तनों के बारे में सूचित करना महत्वपूर्ण है। इसमें लक्षण परिवर्तन और आपकी प्रबंधन योजना में कोई समायोजन शामिल है।

इसके अलावा, अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको लगता है कि आप भड़क रहे हैं। वे अतिरिक्त परीक्षणों के लिए और जरूरत पड़ने पर आपके उपचार को समायोजित करने के लिए आपको अपने कार्यालय में देखना चाहते हैं।