7 तरीके डंडेलियन टी आपके लिए अच्छी हो सकती है

विषय

• सिंहपर्णी चाय के लाभ
• 1. यह पानी के वजन को कम करता है
• 2. यह लिवर स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है
• 3. यह एक प्राकृतिक कॉफी पदार्थ के रूप में कार्य कर सकता है
• 4. Dandelion और एक वजन घटाने की दवा के बीच समानताएं?
• 5. सिंहपर्णी चाय मई सुथरे पाचन रोगों
• 6. इसमें भविष्य के कैंसर रोधी अनुप्रयोग हो सकते हैं
• 7. यह मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है
• संभावित दुष्प्रभाव
• इसे कैसे करे

सिंहपर्णी चाय के लाभ

यह एक यार्ड-सेवी होमबॉयर का आर्क नेमसिस हो सकता है, लेकिन बिना उनके रिडिमेंटिंग गुणों के डैंडेलियन नहीं होते हैं। तथ्य की बात के रूप में, ये "मातम" आमतौर पर लोक चिकित्सा में उपयोग किए जाते हैं, और काफी समय से हैं।

जब लोग सिंहपर्णी चाय के बारे में बात करते हैं, तो वे बड़े पैमाने पर दो अलग-अलग पेय पदार्थों में से एक के बारे में बात कर रहे हैं: पौधे की पत्तियों से बना एक जलसेक, या भुना हुआ सिंहपर्णी जड़ों से बना।

दोनों को सुरक्षित माना जाता है (इसलिए जब तक आप अपने यार्ड को हर्बिसाइड्स या कीटनाशकों के साथ छिड़काव नहीं करते हैं) और विभिन्न प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है।

1. यह पानी के वजन को कम करता है

यदि आप फूला हुआ महसूस कर रहे हैं, तो सिंहपर्णी चाय राहत दे सकती है क्योंकि यह मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करती है और मूत्र उत्पादन को बढ़ाती है। एक अध्ययन में पौधे की पत्तियों से बने डंडेलियन चाय के दो 1 कप सर्विंग्स के बाद एक बढ़ा हुआ मूत्र उत्पादन दिखाया गया है।

2. यह लिवर स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है

डंडेलियन जड़ को लंबे समय तक "लीवर टॉनिक" के रूप में लोक चिकित्सा में रखा गया है। प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि यह पित्त के प्रवाह को बढ़ाने की क्षमता के कारण होता है।

प्राकृतिक चिकित्सकों का मानना ​​है कि इसका मतलब है कि सिंहपर्णी जड़ की चाय लीवर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद कर सकती है, त्वचा और आंखों की समस्याओं में मदद कर सकती है और लिवर की बीमारी के लक्षणों से राहत दिला सकती है। 2017 के एक अध्ययन से पता चलता है कि सिंहपर्णी में पॉलीसेकेराइड वास्तव में यकृत के कार्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।

3. यह एक प्राकृतिक कॉफी पदार्थ के रूप में कार्य कर सकता है

आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पूर्व-तैयार सिंहपर्णी जड़ के इस उत्पाद को खोजने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन आप इसे अपने स्वयं के गैर-कीटनाशक-उपचारित, लॉन-किस्म के सिंहपर्णी से भी कटाई और बना सकते हैं।

युवा सिंहपर्णी पौधों की जड़ें गहरे भूरे रंग की होती हैं। फिर, गर्म पानी में डूबने और तनाव के बाद, कॉफी के विकल्प के रूप में इसका आनंद लिया जा सकता है।

4. Dandelion और एक वजन घटाने की दवा के बीच समानताएं?

हाल ही में हुए एक कोरियाई अध्ययन से पता चलता है कि वज़न कम करने वाली दवा ऑर्लिटैट के रूप में सिंहपर्णी का शरीर पर समान प्रभाव हो सकता है, जो वसा को तोड़ने के लिए पाचन के दौरान जारी एक एंजाइम अग्नाशय के लाइपेस को रोककर काम करता है।

चूहों में सिंहपर्णी के अर्क के प्रभाव का परीक्षण करने से इसी तरह के परिणाम सामने आए, जिससे शोधकर्ताओं को सिंहपर्णी के संभावित विरोधी मोटापे के प्रभाव पर और अध्ययन करने की सलाह दी गई।

5. सिंहपर्णी चाय मई सुथरे पाचन रोगों

डंडेलियन रूट चाय आपके पाचन तंत्र पर कई सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, हालांकि अधिकांश साक्ष्य उपाख्यानात्मक हैं। यह ऐतिहासिक रूप से भूख में सुधार, छोटी पाचन बीमारियों को शांत करने और संभवतः कब्ज से राहत देने के लिए इस्तेमाल किया गया है।

6. इसमें भविष्य के कैंसर रोधी अनुप्रयोग हो सकते हैं

हाल ही में, कैंसर से लड़ने की क्षमता के लिए सिंहपर्णी जड़ का अध्ययन किया गया है, और अब तक परिणाम आशाजनक दिखाई देते हैं।

2011 के एक कनाडाई अध्ययन से पता चला है कि डैंडेलियन रूट अर्क गैर-कैंसर कोशिकाओं को प्रभावित किए बिना मेलेनोमा कोशिकाओं में कोशिका मृत्यु को प्रेरित करता है। एक अन्य ने दिखाया कि यह अग्नाशय के कैंसर कोशिकाओं के समान है।

जबकि सिंहपर्णी चाय के कैंसर-रोधी प्रभावों का परीक्षण नहीं किया गया है, संभावित सकारात्मक है।

7. यह मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है

एक और जड़ी बूटी, उवा ursi, सिंहपर्णी जड़ों और पत्तियों के साथ जोड़ा मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है। यह माना जाता है कि यह संयोजन यूवा बर्फी में एंटी-बैक्टीरियल यौगिकों के कारण काम करता है, और डंडेलियन से जुड़ा हुआ पेशाब।

संभावित दुष्प्रभाव

डंडेलियन को ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, कुछ लोगों को सिंहपर्णी को छूने या अंतर्ग्रहण से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। डंडेलियन को कुछ दवाओं के साथ बातचीत करने के लिए भी पाया गया है, जिसमें मूत्रवर्धक, लिथियम और सिप्रो शामिल हैं।

यदि आप किसी भी डॉक्टर के पर्चे की दवाएं ले रहे हैं, तो सिंहपर्णी चाय पीने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

इसे कैसे करे

शायद सिंहपर्णी चाय के बारे में सबसे महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि इसे ढूंढना और बनाना आसान है। बस यह सुनिश्चित करें कि पौधों को कटाई से पहले किसी भी रसायनों के साथ इलाज नहीं किया गया है।

इसके अलावा, पौधों को तब काटें जब वे युवा हों, अधिमानतः। पौधे को साफ करने और तैयार करने के बाद, साग या भुनी और जमीन की जड़ों, खड़ी, तनाव और आनंद के शीर्ष पर गर्म पानी डालें!

इसे कैसे करे यदि आपका बगीचा पहले से ही सिंहपर्णी से भरा है, तो आपको स्टोर-खरीदी गई चाय पर भरोसा करने की ज़रूरत नहीं है (बस यह सुनिश्चित करें कि आप या किसी और ने रसायनों के साथ आपके लॉन का इलाज नहीं किया है):
फूल और पत्तियां: धोएं, फिर 15-20 मिनट के लिए गर्म पानी में डूबा रहने दें।
जड़ें: बहुत अच्छी तरह से धो लें, बारीक टुकड़ों में काट लें, और लगभग दो घंटे तक ओवन में उच्च पर गरम करें। लगभग 10 मिनट के लिए 1-2 चम्मच गर्म पानी में डालें।