चक्कर

विषय

• प्रकाशस्तंभ क्या है?
• कारण प्रकाशस्तंभ
• चिकित्सा सहायता कब लेनी है
• इलाज कैसे किया जाता है?
• मैं प्रकाशस्तंभ को कैसे रोक सकता हूं?

प्रकाशस्तंभ क्या है?

प्रकाशहीनता महसूस हो रही है जैसे कि आप बेहोश हो सकते हैं। आपका शरीर भारी महसूस कर सकता है, जबकि आपका सिर ऐसा महसूस करता है जैसे उसे पर्याप्त रक्त नहीं मिल रहा है। प्रकाशस्तंभ का वर्णन करने का एक और तरीका "सनसनीखेज सनसनी" है। घनीभूत दृष्टि और संतुलन की हानि के साथ प्रकाशस्तंभ हो सकता है।

जबकि हमेशा चिंता का कारण नहीं होता है, प्रकाशस्तंभ कभी-कभी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकता है और गिरावट का अनुभव करने के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। इस कारण से, जब आपको प्रकाशस्तंभ महसूस हो तो आपको सावधानी बरतनी चाहिए।

जब आप बैठने की जगह से भागकर खड़े होने की स्थिति में होते हैं, तो अक्सर प्रकाशस्तंभता आ जाती है। इस स्थिति परिवर्तन से मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में कमी आती है। यह रक्तचाप में गिरावट पैदा कर सकता है जिससे आपको बेहोशी महसूस होती है। बीमारी या अपर्याप्त द्रव सेवन के कारण निर्जलित होने पर आपको इस स्थिति का अनुभव होने की अधिक संभावना है। जब आप बैठते हैं या लेटते हैं तो संवेदना में सुधार हो सकता है।

मतली और चक्कर आना के साथ प्रकाशस्तंभ हो सकता है। चक्कर आना असंतुलित या अस्थिर होने की भावना है। यह अक्सर कान, मस्तिष्क, हृदय या कुछ दवाओं के उपयोग की समस्याओं के कारण होता है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, 10 में से 4 लोगों ने चक्कर आना गंभीर अनुभव किया है ताकि उन्हें डॉक्टर के पास भेजा जा सके। चक्कर आना खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह आपकी संतुलन की भावना को बदल देता है और इससे आपके गिरने की संभावना बढ़ सकती है।

चक्कर का एक प्रकार, जिसे वर्टिगो कहा जाता है, यह गलत अर्थ का कारण बनता है कि आपका परिवेश घूम रहा है या वास्तविकता में घूम रहा है जब वे अभी भी हैं। वर्टिगो के कारण आपको महसूस हो सकता है कि आप तैर रहे हैं, झुक रहे हैं, बह रहे हैं, या चक्कर खा रहे हैं। चक्कर के अधिकांश मामले आंतरिक कान के विकारों के कारण होते हैं, जो आपके मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं जो आपकी आंखों और संवेदी तंत्रिकाओं के संकेतों के अनुरूप नहीं होते हैं।

कारण प्रकाशस्तंभ

निर्जलीकरण और स्थिति परिवर्तन के अलावा, प्रकाशस्तंभ के अन्य सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• एलर्जी
• ऊंचाई की बीमारी
• जुक़ाम है
• फ्लू होना
• निम्न रक्त शर्करा
• तंबाकू, शराब या अवैध दवाओं का उपयोग करना
• उल्टी, दस्त, बुखार और अन्य बीमारियों के कारण निर्जलीकरण
• बहुत गहरी या तेज श्वास (हाइपरवेंटिलेशन)
• चिंता और तनाव

कुछ नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाएं भी प्रकाशस्तंभ का कारण बन सकती हैं।

कुछ उदाहरणों में, प्रकाशस्तंभ अधिक गंभीर स्थिति के कारण होता है, जिसमें शामिल हैं:

• दिल की स्थिति, जैसे दिल का दौरा या दिल की धड़कन लय से बाहर
• आंतरिक रक्तस्राव (आपके आंतरिक अंगों या अंग प्रणालियों में)
• सदमे जो एक महत्वपूर्ण रक्तचाप का कारण बनता है
• आघात

चिकित्सा सहायता कब लेनी है

तत्काल चिकित्सा की तलाश करें यदि आप महत्वपूर्ण मात्रा में रक्त खो चुके हैं और हल्का महसूस कर रहे हैं। इसके अलावा, दिल का दौरा या स्ट्रोक के लक्षणों के साथ प्रकाशस्तंभ का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। इन लक्षणों में शामिल हैं:

• एक तरफ चेहरे का फटना
• जी मिचलाना
• छाती में दबाव या दर्द
• सांस लेने में कठिनाई
• अस्पष्टीकृत पसीना
• उल्टी

यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं तो अपने आप को अस्पताल में ले जाने का प्रयास न करें। इसके बजाय, एक एम्बुलेंस को बुलाओ।

यदि आपकी प्रकाशस्तंभता एक या एक सप्ताह के बाद बनी रहती है या चोट या मतली के परिणामस्वरूप हुई है, तो अपने चिकित्सक को देखें। इसके अलावा अगर समय के साथ आपकी नींद खराब हो जाए तो चिकित्सा की तलाश करें।

यह जानकारी एक सारांश है। यदि आपको संदेह है कि आपको तत्काल देखभाल की आवश्यकता है, तो चिकित्सा पर ध्यान दें।

इलाज कैसे किया जाता है?

आठवीं बार होने वाली गंभीर रक्त हानि, दिल का दौरा या स्ट्रोक अक्सर समय के साथ कम हो जाता है। अन्य उपचार अंतर्निहित स्थिति को संबोधित करेंगे।

निम्न-गंभीर कारणों के लिए उपचार में निम्न शामिल हो सकते हैं:

• अधिक पानी पीना
• अंतःशिरा तरल पदार्थ प्राप्त करना (एक शिरा के माध्यम से दिया गया हाइड्रेशन तरल पदार्थ)
• कुछ खा या पीना
• इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त तरल पदार्थ पीना
• शरीर के सापेक्ष सिर की ऊंचाई को कम करने के लिए लेटना या बैठना

प्रकाशस्तंभ के अधिक गंभीर मामलों के लिए, या प्रकाशस्तंभ के लिए जो दूर नहीं जाते, उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• पानी की गोलियाँ
• कम नमक वाला आहार
• antinausea दवाएं
• डायजेपाम (वैलियम) या अल्प्राज़ोलम (ज़ानाक्स) जैसी ज्वरनाशक दवाएँ
• एंटीमाइग्रेन दवाएं
• संतुलन चिकित्सा, उर्फ ​​वेस्टिबुलर पुनर्वास (गति के प्रति संवेदनशील प्रणाली को कम संवेदनशील बनाने में मदद करने के लिए व्यायाम)
• मनोचिकित्सा चिंता को कम करने के लिए
• आंतरिक कान में एंटीबायोटिक इंजेक्शन जिसके कारण संतुलन समस्याएं होती हैं (यह उस कान में संतुलन को निष्क्रिय कर देता है, जिससे दूसरे कान को संतुलन लेने की अनुमति मिलती है)
• आंतरिक कान के अर्थ अंग को हटाना, जिसे लेबिरिंथेक्टोमी के रूप में जाना जाता है (आंतरिक कान के कार्य को अक्षम करने के लिए एक दुर्लभ सर्जरी जो संतुलन की समस्या पैदा करती है ताकि दूसरे कान पर नियंत्रण हो सके)

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मैं प्रकाशस्तंभ को कैसे रोक सकता हूं?

धीरे-धीरे खड़े होने और मुद्रा में अचानक बदलाव से बचने से प्रकाशस्तंभ को रोकने में मदद मिल सकती है। खूब पानी पिएं, खासकर जब आप बीमार हों या तीव्रता से व्यायाम कर रहे हों। तेज रोशनी से बचें और बाहर जाने पर धूप का चश्मा पहनें।

अल्कोहल या तंबाकू जैसे प्रकाशस्तंभ के कारण ज्ञात पदार्थों से बचें। एंटीथिस्टेमाइंस, शामक और एंटीनेशिया दवाएँ भी प्रकाशस्तंभ का कारण बन सकती हैं। अपने चिकित्सक की सिफारिश के बिना डॉक्टर के पर्चे की दवाएं लेना बंद न करें।

यदि आप नियमित रूप से प्रकाशस्तंभ का अनुभव करते हैं, तो आपके जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए यहां कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं:

• जागरूक रहें कि आप चलते समय अपना संतुलन खो सकते हैं, जिससे गिरने और गंभीर चोट लग सकती है
• यदि आवश्यक हो तो गतिशीलता के लिए एक बेंत का उपयोग करके सावधानी से और धीरे-धीरे आगे बढ़ें
• अपने घर में पड़ने वाली चीज़ों को हटाकर, जैसे कि आसनों और विद्युत डोरियों को रोक सकते हैं; अपने स्नान या शॉवर फर्श में नॉनस्लिप मैट जोड़ें; सुनिश्चित करें कि आपका घर अच्छी तरह से जलाया गया हो
• जैसे ही आप प्रकाशस्तंभ महसूस करें, वैसे ही बैठें या लेटें; यदि आप वर्टिगो की एक गंभीर बाउट का अनुभव कर रहे हैं, तो एक अंधेरे कमरे में अपनी आँखें बंद करके लेट जाएँ
• यदि आप अक्सर चेतावनी के बिना प्रकाशस्तंभ हो जाते हैं, तो वाहन न चलाएं या भारी मशीनरी न चलाएं
• विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर स्वस्थ आहार खाएं
• पर्याप्त नींद लें (किशोरों के लिए 8 से 10 घंटे, युवा वयस्कों और वयस्कों के लिए 7 से 9 घंटे और बड़े वयस्कों के लिए 7 से 8 घंटे)
• गहरी सांस, योग और ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करके अतिरिक्त तनाव से बचें
• पर्याप्त तरल पदार्थ पीएं (दिन में कम से कम आठ गिलास)