क्रोनिक थकान सिंड्रोम के साथ जीवन: मेरी "सास" से 11 सबक

विषय

• 1. सीएफएस के साथ रहना सब बुरा नहीं है।
• 2. अपनी "सास" के साथ रहना कुछ भत्तों के साथ आता है।
• 3. आप अपनी सास को नहीं हरा सकते।
• 4. थोड़ी दयालुता एक लंबा रास्ता तय करती है।
• 5. किसी भी परिस्थिति में, अपनी सास को चरम खेलों में शामिल न करें।
• 6. आप जो भी करें: अपनी लड़ाई चुनें।
• 7. आपने हर लड़ाई नहीं जीती।
• 8. उसे अभी और फिर एक हड्डी फेंक दो।
• यदि MIL के साथ टैग हो तो सबसे अच्छे दोस्त बुरा नहीं मानते।
• 10. उन चीजों को स्वीकार करें जिन्हें आप बदल नहीं सकते।
• 11. उन चीजों को बदलें जो आप कर सकते हैं।

इसकी कल्पना करें। आप खुशी से जीवन के बारे में जा रहे हैं आप अपने सपनों के आदमी के साथ अपना जीवन साझा करते हैं। आपके पास कुछ बच्चे हैं, एक ऐसी नौकरी जिसमें आप सबसे अधिक समय का आनंद लेते हैं, और शौक और दोस्त आपको व्यस्त रखने के लिए। फिर, एक दिन, तुम्हारी सास अंदर चली जाती है।

आपको यकीन नहीं है कि क्यों आपने उसे आमंत्रित नहीं किया है, और आपको पूरा यकीन है कि आपके पति ने भी ऐसा नहीं किया है। आप सोचते रहे कि वह छुट्टी ले रही है, लेकिन आपने देखा कि उसके बैग पूरी तरह से अनपैक हो चुके हैं, और हर बार जब आप उसकी आसन्न प्रस्थान करते हैं, तो वह इस विषय को बदल देती है।

ठीक है, यह कैसे मैं क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लिए आया था के विपरीत नहीं है। आप देखें, मेरे लिए, जैसा कि सीएफएस वाले अधिकांश लोगों के लिए होता है, क्रोनिक थकान सिंड्रोम इस रूप में आया था कि मुझे लगा कि एक साधारण फ्लू फ्लू है। जैसा कि आप अपनी सास के साथ एक छोटी-सी रहने की यात्रा के लिए, मैं मानसिक रूप से कुछ दिनों के दुख और अप्रिय रुकावटों के लिए तैयार हूं और मान लिया कि जीवन कुछ दिनों में सामान्य हो जाएगा। यह मामला नहीं था। लक्षण, विशेष रूप से एक कुचल थकान, मेरे शरीर में निवास स्थान ले लिया, और, पांच साल, यह प्रतीत होता है कि मेरे रूपक सास अच्छे के लिए चले गए हैं।

यह आदर्श स्थिति नहीं है, और यह एक है जो मुझे परेशान करता है, लेकिन यह सभी बुरी खबर नहीं है। "उसके" के साथ रहने के वर्षों ने मुझे कुछ चीजें सिखाई हैं। जानकारी के इस धन के बाद, मुझे लगता है कि हर किसी को पता होना चाहिए कि ...

1. सीएफएस के साथ रहना सब बुरा नहीं है।

किसी भी सम्मानित MIL-DIL रिश्ते की तरह, पुरानी थकान के साथ जीवन में उतार-चढ़ाव होता है। कई बार, आप उसके क्रोध के डर से अपना सिर तकिए से नहीं उठा सकते। लेकिन अन्य समय, यदि आप हल्के ढंग से चलते हैं, तो आप महत्वपूर्ण टकराव के बिना, यहां तक ​​कि महीनों तक भी जा सकते हैं।

2. अपनी "सास" के साथ रहना कुछ भत्तों के साथ आता है।

दूसरे दिन एक दोस्त ने मुझसे पूछा कि क्या मैं उसे चॉकलेट बादाम बेचने वाले पड़ोस में प्रवेश करना चाहता हूं। जवाब आसान था, “नहीं। मैं आज रात अपनी सास का मनोरंजन करूंगा। " इस कम-से-वांछनीय घर के मेहमान के साथ रहना कई अप-साइड्स के साथ नहीं आता है, इसलिए मैं इसका उपयोग तब (वैध) बहाने के रूप में कर रहा हूं और फिर उचित है।

3. आप अपनी सास को नहीं हरा सकते।

हालाँकि, आप सीएफएस को शारीरिक या रूपक के रूप में हरा नहीं सकते हैं, क्योंकि कोई अन्य बीमारी "हरा," या ठीक हो सकती है। लड़ाई, अवहेलना, या अन्यथा इसे हराने का कोई भी प्रयास केवल इसके साथ रहने को बदतर बनाता है। यह कहने के बाद …

4. थोड़ी दयालुता एक लंबा रास्ता तय करती है।

अपने जीवन में इस अवांछित निवासी के साथ व्यवहार करते समय, मैंने सभी तरीकों से केवल दयालुता का अभ्यास करना सबसे अच्छा पाया है। एक पोषण, शांतिपूर्ण और रोगी दृष्टिकोण अक्सर सीएफएस लिंगो में "विमुद्रीकरण" के रूप में जाना जाता है की अवधि उत्पन्न करेगा - एक समय की अवधि जिसमें लक्षण आसानी से होते हैं और एक गतिविधि के अपने स्तर को बढ़ा सकता है।

5. किसी भी परिस्थिति में, अपनी सास को चरम खेलों में शामिल न करें।

सीएफएस का असली किकर नाम की एक छोटी चीज है। सीधे शब्दों में कहें, तो यह सभी प्रकार का भयानक है जो आपको कठोर शारीरिक गतिविधि में भाग लेने के 24 से 48 घंटे बाद महसूस होता है। इसलिए जब आपकी सास बीएमएक्स ट्रैक पर अपने समय का आनंद लेती हुई दिखाई दें, तो कोई गलती न करें, वह आपको बाद में भुगतान करेगी। इसमें यह नहीं बताया जाएगा कि उसे क्या-क्या चोटें लग सकती हैं और आपको उनके बारे में कितनी देर तक सुनना पड़ेगा।

6. आप जो भी करें: अपनी लड़ाई चुनें।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम कभी भी सुनने का मौका नहीं चूकता है, कहते हैं, आपके पास दोस्तों के साथ देर रात है या आप कुछ ज़ोरदार बागवानी करने की कोशिश करते हैं। यह जानने के बाद, मैं केवल इस बीमारी से लड़ने के लिए जाता हूं जब इसके लायक हो। मेरे लिए, इसका मतलब यह है कि कार्यालय सामाजिक या पीटीए के लिए स्वयं सेवा जैसी चीजों के लिए नहीं। लेकिन एक गर्थ ब्रूक्स कॉन्सर्ट? जी हाँ!

7. आपने हर लड़ाई नहीं जीती।

मेरी रूपक सास एक दुर्जेय चरित्र है। निश्चित रूप से बुरा समय होगा कि सीएफएस-स्पीक में हम "रिलेसैप" कहते हैं। जब ऐसा होता है, तो मैं उस हार को स्वीकार करने की शक्ति पर जोर नहीं दे सकता जो वसूली की दिशा में पहला कदम है। अपने स्वयं के लिए, मैं इन चाय का उपयोग MIL के साथ बहुत सी चाय पीने के लिए करता हूं, उसे आश्वस्त करता हूं कि सबकुछ ठीक होगा, और उसे तब तक मेरे साथ डाउटन एबी को देखने के लिए मना लें, जब तक कि वह हैचेट को दफनाने के लिए तैयार न हो जाए।

8. उसे अभी और फिर एक हड्डी फेंक दो।

ऐसा महसूस हो सकता है कि कई बार आपका MIL जरूरतमंद है। वह आराम करना चाहती है, वह आज खरपतवार नहीं खोदना चाहती है, उसके लिए काम बहुत तनावपूर्ण है, वह चाहती है कि वह 8:00 बजे की तुलना में बाद में बिस्तर पर न हो। … यह सूची लम्बी होते चली जाती है। अच्छाई की खातिर, उसकी हड्डी अब फेंक दो! नहीं कि खरोंच। उसे उसकी सारी हड्डियाँ फेंक दें जिसे वह चाहती है और फिर कुछ। मैं आपसे वादा करता हूं कि आपकी सेहत के लिहाज से यह भुगतान योग्य होगा।

यदि MIL के साथ टैग हो तो सबसे अच्छे दोस्त बुरा नहीं मानते।

मेरे हमेशा अच्छे दोस्त थे, लेकिन मैंने पिछले पांच वर्षों में कभी भी उनकी सराहना नहीं की। वे अच्छे और वफादार हैं और बुरा नहीं मानते हैं, अगर मेरी सास हमें एक आउटिंग पर धीमा करने का फैसला करती है - या भले ही वह जोर देकर कहे कि हम में से बहुत सारे लोग इसके बजाय घर पर रहते हैं!

10. उन चीजों को स्वीकार करें जिन्हें आप बदल नहीं सकते।

मैं इस पूरे रहने की व्यवस्था से सहमत नहीं था। मैंने अपने एमआईएल के लिए कहीं और निवास करने की विनती की और विनती की। मैंने उसकी बातों को घर के दरवाजे पर छोड़ दिया है, उम्मीद है कि उसे संकेत नहीं मिलेगा, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। ऐसा लगता है कि वह यहाँ रहती है, और यह बेहतर है…

11. उन चीजों को बदलें जो आप कर सकते हैं।

इसमें कोई संदेह नहीं है, जब कोई बीमारी आपके जीवन में बार-बार उद्वेलित होती है और निवास करती है, तो यह आपको क्रोधित, पराजित और शक्तिहीन महसूस कर सकती है। मेरे लिए, एक बिंदु आया, हालांकि, जहां उन भावनाओं को उन चीजों पर अधिक रचनात्मक ध्यान देने के लिए पीछे की सीट लेने की जरूरत थी, जिन्हें मैं बदल सकता था। उदाहरण के लिए, मैं एक माँ हो सकती है। मैं ताई ची ले सकता था, और मैं लेखन में एक नया करियर बना सकता था। ये ऐसी चीजें हैं जो मुझे आनंददायक, पूरी करने वाली, और सबसे अच्छी लगती हैं, मेरी "सास" उन्हें काफी सहमत हैं!

यदि इस बीमारी के साथ मेरी यात्रा के बारे में एक बात स्पष्ट हो गई है, तो यह है कि हम सभी को अपने रहने की स्थिति का सबसे अच्छा बनाने के लिए कहा जाता है। कौन जाने? एक दिन मैं उठ सकता हूं और मेरे रूपक कक्ष ने खुद को अन्य आवास पाया होगा। लेकिन, यह कहना कि मैं अपनी सांस नहीं रोक रहा हूं। आज के लिए, मैं इसे सर्वश्रेष्ठ बनाने के लिए खुश हूं और वे आते ही सबक लेंगे। आप क्रोनिक थकान सिंड्रोम से कैसे निपटते हैं? अपने अनुभव मेरे साथ साझा करें!

एडेल पॉल FamilyFunCanada.com, लेखक और माँ के लिए एक संपादक है। केवल एक चीज जिसे वह अपनी बेस्टी के साथ नाश्ते की तारीख से ज्यादा प्यार करता है वह रात 8:00 बजे है। कनाडा के सास्काटून में अपने घर में रहने का समय है। उसे http://www.tuesdaysisters.com/ पर खोजें।