LGBTQIA सुरक्षित सेक्स गाइड

विषय

• अवलोकन
• हमें एक LGBTQIA-समावेशी सुरक्षित सेक्स गाइड की आवश्यकता क्यों है
• लिंग पहचान
• यौन अभिविन्यास
• सहमति
• अपने साथी के साथ सहमति पर चर्चा करने के कुछ तरीके
• एसटीआई
• तरीके एसटीआई प्रेषित किए जा सकते हैं
• सबसे आम एसटीआई में से कुछ
• एसटीआई से बचाव के तरीके
• सेक्स के प्रकार और सेक्स को सुरक्षित बनाने के तरीके
• सुरक्षित मौखिक और मर्मज्ञ सेक्स के लिए युक्तियाँ
• एक सामने के छेद, योनि या गुदा में सुरक्षित मर्मज्ञ लिंग
• मर्मज्ञ सेक्स को सुरक्षित बनाने के तरीके
• एक भगशेफ, सामने छेद, योनि, लिंग, अंडकोश, या गुदा पर सुरक्षित मौखिक सेक्स
• ओरल सेक्स को सुरक्षित बनाने के तरीके
• हाथों से सुरक्षित सेक्स
• हाथों को सुरक्षित बनाने के तरीके
• खिलौनों के साथ सुरक्षित सेक्स
• खिलौने को सुरक्षित बनाने के तरीके
• सुरक्षा के तरीके
• बाहर कंडोम (आमतौर पर 'पुरुष कंडोम' के रूप में जाना जाता है)
• बाहर के कंडोम का उपयोग कैसे करें
• कंडोम के अंदर (आमतौर पर cond महिला कंडोम ’के रूप में जाना जाता है)
• अंदर के कंडोम का उपयोग कैसे करें
• बांध (जिसे दंत बांधों के रूप में भी जाना जाता है)
• बांध का उपयोग कैसे करें
• दस्ताने
• दस्ताने का उपयोग कैसे करें
• चिकनाई
• ट्रांस निकायों के लिए सुरक्षा
• निवारक देखभाल
• स्वयं
• भागीदारों
• एसटीआई परीक्षण पर चर्चा करने के तरीके
• परीक्षण सकारात्मक

अवलोकन

ऐतिहासिक रूप से, जब यौन शिक्षा को आम जनता के लिए पेश किया गया था, तो सामग्री को सिजेंडर लोगों, विषमलैंगिक लिंग, गर्भावस्था की रोकथाम और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) में कमी के लिए यौवन शिक्षा पर केंद्रित किया गया था। उस समय के दौरान, समलैंगिक, समलैंगिक, उभयलिंगी, ट्रांसजेंडर, क्वीर, इंटरसेक्स और अलैंगिक (LGBTQIA) होने के साथ जुड़े कलंक और भेदभाव का एक बड़ा कारण था। लिंग-समावेशी शब्द जैसे "गैर-चिकित्सा" और "ट्रांस" अभी तक मुख्यधारा की भाषा और संस्कृति में प्रवेश नहीं किया है।

इस ऐतिहासिक संदर्भ और बड़े पैमाने पर होमोफोबिया और ट्रांसफोबिया ने एक नींव तैयार की जहां अधिकांश यौन शिक्षा पाठ्यक्रम एलजीबीटीयूआईए और गैर-चिकित्सा व्यक्तियों के अस्तित्व को स्वीकार नहीं करते हैं। इसके बजाय, यौन शिक्षा कार्यक्रम इस धारणा के आधार पर विकसित किए गए कि सूचना प्राप्त करने वाले पूरी तरह से विषमलैंगिक और सिजेंडर थे।

इसलिए हमने युवाओं के लिए GLSEN और अधिवक्ताओं के साथ काम किया ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह सुरक्षित सेक्स गाइड हमारी दुनिया में मौजूद बारीकियों, जटिल और विविध लिंग पहचानों, यौन अभिविन्यास, आकर्षण और अनुभवों को समझने के लिए है, जो संस्कृतियों और समुदायों में भिन्न हैं। ।

हमें एक LGBTQIA-समावेशी सुरक्षित सेक्स गाइड की आवश्यकता क्यों है

अद्यतन: हमने इस अनुभाग को यह स्पष्ट करने के लिए अपडेट किया है कि हम जननांगों का संदर्भ देते हुए शब्दों का उपयोग कैसे करते हैं। इन परिवर्तनों के बारे में आप यहां पढ़ सकते हैं।

पारंपरिक सुरक्षित सेक्स गाइडों को अक्सर एक तरह से संरचित किया जाता है, जो सभी के लिंग (पुरुष / महिला / गैर-चिकित्सा / ट्रांस) को निर्धारित करता है, वही लिंग है जो उन्हें जन्म के समय सौंपा गया था (पुरुष / महिला / प्रतिच्छेदन या यौन विकास में अंतर)।

यौन शिक्षा संसाधन अक्सर महत्वपूर्ण सूचनाओं को संप्रेषित करने के तरीके के रूप में वीडियो, चित्र और आरेखों का उपयोग करते हैं, हालांकि ये चित्र और वीडियो ऐतिहासिक रूप से समान-लिंग और कतारबद्ध संबंधों के बारे में जानकारी प्रदान करने या प्रदान करने में विफल रहे हैं। वास्तव में, GLSEN 2015 नेशनल स्कूल क्लाइमेट सर्वे से पता चलता है कि LGBTQ के लगभग 5 प्रतिशत छात्रों ने स्वास्थ्य वर्ग में LGBTQ प्रतिनिधित्व को देखा।

ये मार्गदर्शिकाएँ भी अक्सर अनावश्यक रूप से लिंग के अंगों को "पुरुष भागों" और "महिला भागों" के रूप में दर्शाती हैं और "महिलाओं के साथ यौन संबंध" या "पुरुषों के साथ यौन संबंध" का उल्लेख करती हैं, जो उन लोगों को छोड़कर जो गैर-चिकित्सा के रूप में पहचान करते हैं। कई व्यक्ति शरीर के अंगों को लिंग के रूप में नहीं देखते हैं - लोगों के पास एक लिंग होता है।

और नतीजतन, यह धारणा कि एक लिंग विशेष रूप से एक पुरुष शरीर का हिस्सा है और एक वल्वा विशेष रूप से एक महिला शरीर का हिस्सा गलत है। शब्द "भागों" का उपयोग करके जननांगों के बारे में बात करने के लिए और लिंग को संलग्न किए बिना शरीर रचना के लिए चिकित्सा शब्दों का उपयोग करके, हम एक स्पष्ट और समावेशी तरीके से सुरक्षित सेक्स पर प्रभावी ढंग से चर्चा करने में अधिक सक्षम हो जाते हैं।

इस गाइड के उद्देश्यों के लिए, हमने पाठकों के लिए उनके जननांगों के लिए वैकल्पिक शब्दों को शामिल करने का विकल्प चुना है। उदाहरण के लिए, कुछ ट्रांस पुरुष "योनि" के बजाय "फ्रंट होल" या "आंतरिक जननांग" शब्दों का उपयोग करते हैं। वैकल्पिक रूप से, कुछ ट्रांस महिलाओं को लिंग के लिए "स्ट्रैपलेस" या "गर्ल डिक" कह सकते हैं। यह उपयोग विश्वसनीय व्यक्तियों के साथ एक-पर-एक संचार के लिए है, जैसे कि आपके डॉक्टर या साथी, व्यापक चर्चा के लिए नहीं।

इस गाइड में, जब भी हम मेडिकल शब्द "योनि" का उपयोग करते हैं, तो हम BMC गर्भावस्था और प्रसव पत्रिका में शोधकर्ताओं द्वारा सुझाए गए चिकित्सीय रूप में "फ्रंट होल" को भी शामिल करेंगे।

प्रतिनिधित्व की कमी और LGBTQIA और गैर-पाक लोगों के गैर-एलजीबी पक्षपात अक्सर गैर-यौन लोगों को सुरक्षित यौन गाइड में देखते हैं जो कुछ यौन व्यवहारों और पहचानों को कलंकित करता है। यह सीधे तौर पर स्वास्थ्य संबंधी असमानताओं और एचआईवी और एसटीआई की उच्च दरों से संबंधित है जो इन समुदायों के भीतर बताई गई है।

एलजीबीटीक्यूए के लोगों के लिए स्वास्थ्य सेवा की पहुंच में कमी के साथ-साथ सेक्स एड की दुनिया में भेदभाव और उनकी जरूरतें एलबीजीटीयूए समुदायों में देखी गई स्वास्थ्य असमानताओं में भूमिका निभाती हैं। इन कारणों के लिए, सुरक्षित सेक्स गाइडों के लिए एलजीबीटीक्यूए और गैर-लोगों और उनके अनुभवों का समावेशी होना अनिवार्य है। यह लिंग और कामुकता के संबंध में मौजूद वास्तविक विविधता को सामान्य बनाने और स्वीकार करने के साथ-साथ देखभाल और प्रभावी शैक्षिक साधनों तक पहुंचने में बाधाओं को दूर करने में मदद करेगा।

लिंग पहचान

लिंग की पहचान लिंग का एक घटक है और एक पुरुष, महिला, दोनों के कुछ संयोजन, न तो, या कुछ और पूरी तरह से होने की आंतरिक स्थिति को संदर्भित करता है। लिंग में लिंग की अभिव्यक्ति और लिंग भूमिकाएं भी शामिल हैं। लिंग सेक्स से अलग है, जो कि जैविक गुणों से संबंधित है जैसे कि गुणसूत्र, अंग और हार्मोन।

जबकि जन्म के समय उपस्थित एक चिकित्सा पेशेवर एक शिशु के जननांगों को देखकर लिंग प्रदान करता है, लिंग कुछ ऐसा होता है जिसे प्रत्येक व्यक्ति अपने बारे में समझता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लिंग को किसी के साथ क्या करना है, और यौन अभिविन्यास के साथ क्या करना है जो किसी को आकर्षित करता है।

यहां अधिक सामान्य लिंग पहचानों की एक सूची और उन्हें बेहतर समझने के लिए एक त्वरित विवरण दिया गया है:

• Cisgender शब्द का उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति का वर्णन करने के लिए किया जाता है, जिसकी लिंग पहचान उसी लिंग के रूप में होती है, जो उन्हें जन्म के समय सौंपा गया था।
• ट्रांस एक ऐसा छत्र शब्द है जिसमें अक्सर कोई भी शामिल हो सकता है जो ट्रांसजेंडर के रूप में पहचान कर सकता है (एक लिंग पहचान जो किसी व्यक्ति का वर्णन करता है जो विशेष रूप से जन्म के समय उन्हें लिंग के साथ निर्दिष्ट किया गया है), लिंगकर्मी, मांसाहारी, ट्रांसफैमिनिन, ट्रांसमास्क्युलिन, एजेंडर, और बहुत कुछ। कभी-कभी लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या ट्रांस लोग हमेशा समलैंगिक होते हैं, जबकि अन्य बार लोग मानते हैं कि ट्रांस लोग समलैंगिक नहीं होंगे। सिसजेंडर लोगों की तरह, ट्रांस के रूप में पहचान करने वाले व्यक्तियों में कोई भी यौन अभिविन्यास हो सकता है - सीधे, समलैंगिक, उभयलिंगी, क्वीर, समलैंगिक, या अलैंगिक। इसके अलावा, अलग-अलग लोग लिंग पहचान लेबल का उपयोग अलग-अलग तरीके से करते हैं, इसलिए किसी को यह समझने में हमेशा अच्छा लगता है कि बेहतर समझ पाने के लिए उस शब्द का क्या अर्थ है।
• Genderqueer एक लिंग पहचान है जो उन लोगों द्वारा उपयोग की जाती है जो अपने वास्तविक या कथित लिंग के आदर्श से बाहर हैं। कभी-कभी यह लेबल यौन अभिविन्यास लेबल के साथ ओवरलैप हो जाता है।
• नॉन बाइनरी एक लिंग पहचान लेबल है जो उन लोगों का वर्णन करता है जो विशेष रूप से पुरुष या महिला के रूप में पहचान नहीं करते हैं। इसका मतलब यह है कि एक गैर-पुरुष व्यक्ति पुरुष और महिला दोनों के रूप में पहचान सकता है, आंशिक रूप से पुरुष, आंशिक रूप से महिला, या पुरुष और महिला दोनों नहीं। कुछ मांसाहारी लोग ट्रांस के रूप में पहचान करते हैं, जबकि अन्य नहीं करते हैं। यदि आप भ्रमित हैं कि इनमें से कौन सा शब्द किसी के लिए उपयोग करना है, हमेशा की तरह, बस पूछें!
• Transfeminine एक छत्र शब्द का उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति का वर्णन करने के लिए किया जाता है जिसे जन्म के समय पुरुष सौंपा गया था और स्त्रीत्व के साथ की पहचान करता है। ट्रांसफ़ेमिनिन के रूप में पहचान करने वाला कोई व्यक्ति ट्रांस महिला या महिला के रूप में भी पहचान सकता है।
• Transmasculine एक लिंग पहचान है जो किसी को जन्म के समय महिला को सौंपा गया था, लेकिन मर्दानगी के साथ की पहचान करता है। कोई व्यक्ति जो ट्रांसमास्कुलिन के रूप में पहचान करता है, एक ट्रांस पुरुष, ट्रांस महिला या पुरुष के रूप में भी पहचान सकता है।
• Agender यह शब्द उन लोगों का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है जो किसी भी लिंग के साथ पहचान नहीं करते हैं या वे लिंग की शर्तों या लेबल से संबंधित नहीं हैं। कभी-कभी लोग यह मानते हैं कि जो लोग एजेंडर के रूप में पहचान करते हैं वे भी अलैंगिक के रूप में पहचानते हैं, लेकिन यह सच नहीं है। Agender लोगों में कोई भी यौन अभिविन्यास हो सकता है।

यौन अभिविन्यास

यौन अभिविन्यास किसी के भावनात्मक, रोमांटिक, या किसी अन्य व्यक्ति या लोगों के समूह के लिए यौन आकर्षण का वर्णन करता है। यौन अभिविन्यास हमें उस प्रकार के बारे में कुछ नहीं बताता है जिसमें कोई व्यक्ति पसंद करता है या किसी के शरीर के अंग क्या हैं। यह बस हमें उन लोगों की श्रेणी का विचार देता है जो किसी के प्रति आकर्षित हैं।

यहाँ कुछ सामान्य यौन अभिविन्यास हैं:

• हेटेरोसेक्सयल, जिसे सीधे रूप में भी जाना जाता है, उन लोगों के लिए शारीरिक, भावनात्मक और यौन आकर्षण का वर्णन करने के लिए एक यौन अभिविन्यास है, जिनके पास एक लिंग है जो अपने स्वयं से अलग है।
• समलैंगिक एक ऐसे व्यक्ति का वर्णन करने के लिए एक यौन अभिविन्यास है जो भावनात्मक रूप से, रोमांटिक रूप से या यौन रूप से अपने समान लिंग के लोगों के लिए आकर्षित होता है और कभी-कभी एक ऐसे व्यक्ति द्वारा उपयोग किया जाता है जो आदमी के रूप में पहचान करता है और जो भावनात्मक रूप से, रोमांटिक रूप से, या यौन रूप से अन्य पुरुषों के लिए आकर्षित होता है।
• समलैंगिक एक ऐसे व्यक्ति का वर्णन करने के लिए एक यौन अभिविन्यास है जो एक महिला के रूप में पहचान करता है, और जो भावनात्मक रूप से, प्रेमपूर्वक, या यौन रूप से अन्य महिलाओं के लिए आकर्षित होता है।
• उभयलिंगी एक ऐसे व्यक्ति का वर्णन करने के लिए एक यौन अभिविन्यास है जो भावनात्मक रूप से, रोमांटिक या यौन रूप से दो या अधिक लिंगों के लिए आकर्षित होता है; अक्सर एक लिंग और अन्य लिंग वाले लोगों के लिए आकर्षण का मतलब होता था।
• विचित्र एक ऐसे व्यक्ति का वर्णन करने के लिए एक यौन अभिविन्यास है, जिसकी भावनाएं, रोमांटिक, या यौन आकर्षण की भावनाएं पूर्व निर्धारित श्रेणियों में फिट नहीं होती हैं।
• अलैंगिक एक ऐसे व्यक्ति का वर्णन करने के लिए एक यौन अभिविन्यास है, जो अन्य लोगों के प्रति यौन आकर्षण या इच्छा का अनुभव नहीं करता है, लेकिन रोमांटिक आकर्षण का अनुभव कर सकता है।
• pansexual एक यौन अभिविन्यास है जिसका उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो अपने लिंग या लिंग की परवाह किए बिना लोगों को भावनात्मक, प्रेमपूर्ण या यौन आकर्षण देता है।

सहमति

यौन सहमति किसी भी तरह की छूने या यौन गतिविधि में भाग लेने के लिए सहमत होने की क्रिया है। यौन सहमति प्रत्येक यौन मुठभेड़ में और सभी प्रकार की यौन गतिविधि और स्पर्श के साथ होनी चाहिए। हाँ, यहाँ तक कि चुंबन!

अक्सर, सहमति में एक साधारण हां या नहीं की तुलना में बहुत अधिक शामिल होता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई नहीं होने का मतलब हाँ नहीं है। यौन संपर्क के लिए अक्सर कई व्यवहार होते हैं, और एक चरण में सहमति देने का मतलब यह नहीं है कि कोई व्यक्ति हर चीज के लिए सहमति दे रहा है।

यौन व्यवहार से पहले और उसके दौरान अपने यौन साथी के साथ जाँच करने से एक सुरक्षित वातावरण बनाने में मदद मिल सकती है जहाँ सेक्स सम्मानजनक और समझ में आने वाला एक परस्पर आनंददायक और सकारात्मक अनुभव हो सकता है। यदि आप मूड या पल को बर्बाद करने के बारे में चिंतित हैं, तो सहमति और सेक्स के साथ-साथ बाधाओं और सुरक्षा के बारे में बात करने के लिए चीजों को भारी होने से पहले समय लें। यह रणनीति यौन साझेदारों को पल में रहने की अनुमति देती है, जबकि यह भी स्पष्ट है कि क्या ठीक है और क्या नहीं।

हालाँकि सहमति एक गंभीर बात है, लेकिन इसका कोई मतलब नहीं है। वे सहमति प्रदान करने और आपके और आपके साथी के लिए काम करने वाले लोगों को खोजने के लिए बहुत सारे तरीके हैं जो विश्वास और खुले संचार को बनाने में मदद कर सकते हैं जो कि सेक्स का आनंद लेने और आनंद लेने के लिए आवश्यक है।

सहमति अलग-अलग रूपों में आ सकती है, और यह तय करने के लिए विभिन्न प्रकारों पर शिक्षित होना महत्वपूर्ण है कि कौन सा रूप किसी विशेष व्यक्ति, लोगों के समूह या स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त है।

• मौखिक या व्यक्त सहमति समझौते की पुष्टि करने के लिए शब्दों का उपयोग करने की क्रिया है जो आप कुछ चाहते हैं। सहमति के इस रूप के बारे में याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि समझौते के बारे में सब कुछ शब्दों का उपयोग करके मौखिक रूप से किया गया है और ऐसे कोई तत्व नहीं हैं जिन्हें ग्रहण या निहित किया गया हो। यदि यह बातचीत या प्रश्न में नहीं कहा गया था, तो यह सहमति नहीं थी।
• निहित सहमति सचेत और जानबूझकर समझौता है कि कोई व्यक्ति अपने कार्यों या शरीर की भाषा के माध्यम से कुछ चाहता है। इस प्रकार की सहमति मुश्किल हो सकती है क्योंकि जिस तरह से शरीर की भाषा और कार्यों की व्याख्या की जाती है वह व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति शरीर की अन्य भाषाओं के अधिक स्पर्श के लिए छेड़खानी की शारीरिक भाषा और स्पर्श को सहमति के रूप में देख सकता है, जबकि कोई व्यक्ति इसे केवल फ़्लर्ट करने के लिए सहमति देने और वर्तमान में होने वाले स्पर्श के रूप में देख सकता है। इस कारण से, मौखिक सहमति प्राप्त करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। अपने साथी के साथ बात करें कि वे निहित सहमति के बारे में कैसा महसूस करते हैं और वे किसी दिए गए यौन संपर्क में सहमति का संचार करने के लिए अपने शरीर का उपयोग करते हैं।
• उत्साही सहमति इसमें समझौते के मौखिक कार्य शामिल हैं और उस समझौते से जुड़ी इच्छा के स्तर को संप्रेषित करना है। सरल शब्दों में, यह किसी को बता रहा है कि आप क्या चाहते हैं और आप इसे कितना बुरा चाहते हैं। उत्साही सहमति के पीछे विचार यह है कि स्वामित्व और व्यक्तिगत जरूरतों और इच्छाओं को बताते हुए सहमति प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह न केवल किसी को अपने साथी की इच्छाओं और इच्छाओं को जानने में मार्गदर्शन करता है, बल्कि आम तौर पर और दिए गए क्षण में, लेकिन यह सेक्स के पहले और दौरान, वरीयताओं, बारी-बारी और कल्पनाओं के लिए खुले संचार की एक प्रणाली भी स्थापित करता है।
• संविदा सहमति इसमें एक लिखित अनुबंध बनाना शामिल है, जिसमें शामिल भागीदारों की यौन वरीयताओं को रेखांकित किया गया है और स्पष्ट रूप से उन यौन कृत्यों को बताया गया है, जिन्हें और नहीं किया जा सकता है, और किन स्थितियों में। कुछ लोगों के लिए, संविदात्मक सहमति का अर्थ है कि सहमति इस समय आवश्यक नहीं है। दूसरों के लिए, मौखिक, निहित या उत्साही सहमति अभी भी होने की जरूरत है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी किसी भी समय अनुबंध से बाहर निकल सकता है या अनुबंध की शर्तों को बदल सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अनुबंध की सहमति को फिर से जारी करने में मदद करता है कि प्रत्येक व्यक्ति अभी भी एक ही पृष्ठ पर है।

संविदात्मक सहमति का अभ्यास करने से साझेदारों को सहमति और यौन गतिविधि दोनों के संदर्भ में सहमति के साथ यौन संबंध बनाने में मदद मिलती है।यही कारण है कि अनुबंध की सहमति कई भागीदारों के लिए अच्छी है, जो सेक्स के बीच में सहमति के बारे में बात नहीं करना पसंद करते हैं। यह लोगों को अधिक तैयार और आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकता है, जबकि एक भावुक क्षण को बाधित करने की आवश्यकता को भी समाप्त कर सकता है।

अपने साथी के साथ सहमति पर चर्चा करने के कुछ तरीके

• "मैं इस लेख को विभिन्न प्रकार की सहमति के बारे में पढ़ रहा था और महसूस किया कि हमने इसके बारे में पहले कभी बात नहीं की है।"
• "मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि हम सेक्स के दौरान एक-दूसरे का सम्मान कर रहे हैं। क्या हम सहमति के बारे में बात कर सकते हैं? ” "अरे, मैं सोच रहा हूँ कि क्या हम सहमति के बारे में जाँच कर सकते हैं?"
• “आमतौर पर मैं सेक्स करने से पहले कुछ बातचीत करना पसंद करता हूं। अगर हम सहमति की बात करें तो क्या आपको बुरा लगता है? ”
• "मुझे पता है कि इन चीजों के बारे में बात करना अजीब हो सकता है, लेकिन मुझे उम्मीद है कि हम सहमति के बारे में बात कर सकते हैं। मुझे पता है कि मुझे अधिक सहज महसूस होगा और मेरे लिए और अधिक सकारात्मक अनुभव होगा। ”

एसटीआई

एसटीआई एक संक्रमण है जो यौन संपर्क और गतिविधि के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में जाता है। हालाँकि, अक्सर बहुत सारे नकारात्मक कलंक हैं - और कभी-कभी शर्म की बात है - एसटीआई को अनुबंधित करने के आसपास, यह वास्तव में काफी सामान्य है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल लगभग 20 मिलियन नए एसटीआई अनुबंधित होते हैं, और इनमें से 50 प्रतिशत मामले 15 से 24 वर्ष के लोगों में होते हैं। एसटीआई के बारे में बात करना डरावना हो सकता है, लेकिन सुपर महत्वपूर्ण हैं यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं तो नियमित रूप से परीक्षण करवाएं और एसटीआई के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

तरीके एसटीआई प्रेषित किए जा सकते हैं

• त्वचा से त्वचा का संपर्क
• योनि / सामने छेद सेक्स
• गुदा मैथुन
• मुख मैथुन
• शारीरिक तरल पदार्थ के साथ संपर्क, जैसे कि रक्त या वीर्य
• सुई

परीक्षण भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि एसटीआई वाले कई लोग नहीं जानते हैं कि उनके पास एक है। कई एसटीआई हैं जो महत्वपूर्ण या दृश्य लक्षणों के साथ नहीं आते हैं, यही कारण है कि एसटीआई-मुक्त रहने के लिए परीक्षण करना सबसे प्रभावी तरीका है।

महान वेबसाइटें हैं, जैसे गेट टेस्टेड, जो आपको एक स्थानीय परीक्षण केंद्र का पता लगाने में मदद करेगी। एसटीडी टेस्ट एक्सप्रेस और एसएच: 24 इन-होम एसटीआई किट और परीक्षण के इच्छुक लोगों के लिए बेहतरीन संसाधन हैं।

अधिकांश एसटीआई का इलाज दवा से किया जा सकता है और कई एंटीबायोटिक दवाओं से ठीक हो जाते हैं। लेकिन जब जोखिम कारकों की अनदेखी की जाती है और एसटीआई के लक्षण अनुपचारित हो जाते हैं, तो गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

सबसे आम एसटीआई में से कुछ

• सूजाक
• क्लैमाइडिया
• मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी)
• दाद
• HIV
• उपदंश
• हेपेटाइटस सी

उन संक्रमणों में से प्रत्येक बैक्टीरिया एसटीआई (क्लैमाइडिया, गोनोरिया और सिफलिस) या वायरल एसटीआई (एचपीवी, एचआईवी, दाद और हेपेटाइटिस सी) के एक वर्ग में आता है।

एक जीवाणु एसटीआई के लिए उपचार आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स है। बैक्टीरियल एसटीआई के विपरीत, अधिकांश वायरल एसटीआई को एंटीबायोटिक दवाओं के साथ ठीक नहीं किया जा सकता है। केवल एक है कि ज्यादातर मामलों में उपचार के साथ पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है हेपेटाइटिस सी।

जब कोई हेपेटाइटिस सी के अलावा वायरल एसटीआई का वाहक बनता है, तो वह व्यक्ति वायरस का वाहक बना रहता है। दवाओं का उपयोग ट्रांसमिशन की संभावना को कम करने और गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों से बचाने में मदद करने के लिए किया जाता है जो अगर एसटीआई अनुपचारित हो सकते हैं। लेकिन वायरस शरीर के अंदर ही रहता है।

प्रभावी दवाओं और सुरक्षित यौन सावधानियों के लिए धन्यवाद, वायरल एसटीआई वाले अधिकांश लोग प्रभावी रूप से लक्षणों का प्रबंधन करने में सक्षम हैं और सेक्स के दौरान संक्रमण फैलाने के लिए अपने जोखिम को कम करते हैं।

एसटीआई से बचाव के तरीके

• लगातार एसटीआई परीक्षण
• प्रत्येक सेक्स एक्ट के साथ कंडोम और दस्ताने का सही उपयोग किया जाता है
• बांधों
• पूर्व-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस (पीआरईपी) या पोस्ट-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस (पीईपी) जैसी दवाएं
• टीकाकरण

इन विकल्पों के बारे में एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करना और उनकी प्रभावशीलता किसी को यह तय करने में मदद कर सकती है कि तरीकों का संयोजन उनके लिए सबसे अधिक समझ में आता है।

पहले, LGBTQIA समुदाय के भीतर STI की बढ़ी हुई दरों की ओर अनुसंधान और डेटा की एक महत्वपूर्ण राशि रही है। हालाँकि, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि एसटीआई असमानताओं से संबंधित संदिग्ध निष्कर्षों में भाषा, प्रश्नों और पिछले शोध परिणामों में शामिल खामियां एलजीबीटीयूआईए समुदाय के आसपास के कलंक में योगदान करती हैं।

अनुसंधान में उपयोग की जाने वाली भाषा को कुछ यौन गतिविधियों और अनुभवों को वर्गीकृत करने के लिए लिंग और यौन पहचान का उपयोग करने से दूर हटना चाहिए और इसके बजाय यौन कृत्यों और व्यवहारों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो एसटीआई के प्रसारण और संकुचन के लिए सबसे अधिक जोखिम पेश करते हैं।

सेक्स के प्रकार और सेक्स को सुरक्षित बनाने के तरीके

हम अक्सर अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने के महत्व के बारे में सुनते हैं। कई लोगों के लिए, उस सूची में यौन स्वास्थ्य को जोड़ना महत्वपूर्ण है। यौन स्वास्थ्य आपके समग्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यौन स्वास्थ्य में शामिल हैं:

• यौन पहचान और आकर्षण की खोज
• उन्हें दूसरों से संवाद करने के तरीके खोजना
• एसटीआई के प्रसारण को रोकना

सेक्स के दौरान कैसे सुरक्षित रहें, इस बारे में जानकारी हासिल करने से लोगों को कम चिंता और चिंता के साथ अपनी यौन इच्छाओं का पता लगाने और पूरा करने का आराम और आत्मविश्वास मिलता है। विभिन्न प्रकार के सेक्स को समझना और इसे सुरक्षित बनाने के तरीके आपके यौन स्वास्थ्य का प्रभार लेने के लिए पहला कदम है।

सुरक्षित मौखिक और मर्मज्ञ सेक्स के लिए युक्तियाँ

• अपने साथी के साथ आखिरी बार एसटीआई के लिए परीक्षण किए गए बारे में बात करें।
• यदि आप कट, घाव, धक्कों, या उच्च जोखिम वाले शारीरिक तरल पदार्थ - जैसे कि रक्त - उनके जननांगों पर या उनके मुंह में देखते हैं, तो इस प्रकार के सेक्स में भाग न लें, क्योंकि यह संक्रमण का संकेत हो सकता है और संभावना बढ़ सकती है एक एसटीआई प्रेषित करना।

एक सामने के छेद, योनि या गुदा में सुरक्षित मर्मज्ञ लिंग

पेनेट्रेटिव सेक्स, जिसे संभोग के रूप में भी जाना जाता है, किसी के सामने के छेद, योनि, या गुदा के अंदर एक शरीर का हिस्सा या खिलौना डालने का कार्य है। यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि जिस व्यक्ति को प्रवेश दिया जा रहा है, उसे रिसेप्टिव पार्टनर या "बॉटम" के रूप में भी जाना जाता है, आमतौर पर एसटीआई को कॉन्ट्रैक्ट करने वाले पार्टनर की तुलना में अधिक जोखिम में होता है, जो पेनेट्रेटिंग पार्टनर या टॉपिंग डालने वाले साथी के रूप में भी जाना जाता है।

असुरक्षित गुदा मैथुन के दौरान एचआईवी को नीचे तक पहुंचाने का जोखिम 1,000 में 15 है, जबकि 10,000 को 3 में से एक के लिए एचआईवी को नीचे से ऊपर तक पहुंचाने के लिए।

मर्मज्ञ सेक्स को सुरक्षित बनाने के तरीके

• एक कंडोम जैसे अवरोध का उपयोग करें। अधिकांश कंडोम लेटेक्स से बने होते हैं, लेकिन अन्य लेटेक्स एलर्जी वाले लोगों के लिए पॉलीसोप्रीन या पॉलीयुरेथेन से बने होते हैं।
• प्रत्येक नए यौन साथी और यौन गतिविधि के साथ एक नया अवरोध या कंडोम का उपयोग करें।
• कंडोम को सही तरीके से लगाना सुनिश्चित करें। लिंग के ऊपर रोल करने से पहले एक कंडोम के जलाशय की नोक को पिन करके वीर्य इकट्ठा करने के लिए जगह छोड़ देगा और वीर्य निकलने पर संभावना कम हो जाएगी। कंडोम को लिंग के आधार तक नीचे ले जाना चाहिए ताकि अवरोध पूरे शरीर के हिस्से को कवर कर सके।
• दूसरे व्यक्ति के शरीर से कंडोम से ढके लिंग को हटाते समय कंडोम के बेस रिंग को सुरक्षित करें। यह शारीरिक तरल पदार्थ को कंडोम से बाहर निकलने और अपने साथी के संपर्क में आने से रोकने में मदद करता है।
• एक बार में एक से अधिक कंडोम को लिंग पर नहीं रखना चाहिए। एक ही समय में एक ही लिंग पर दो कंडोम का उपयोग करने से घर्षण बढ़ता है और एक या दोनों कंडोम के टूटने की संभावना बढ़ जाती है।
• चिकनाई लगाओ। चिकनाई कंडोम पर घर्षण की मात्रा में कटौती करती है, जो कि इस मौके को रोकने में मदद करती है कि कंडोम टूट जाएगा।
• मर्मज्ञ लिंग के लिए कंडोम का उपयोग करते समय, डालने के बाद सामने के छेद, योनि या गुदा पर चिकनाई लगाने में मदद मिल सकती है। यह आनंद को बढ़ाते हुए दर्द और घर्षण को कम करेगा।

एक भगशेफ, सामने छेद, योनि, लिंग, अंडकोश, या गुदा पर सुरक्षित मौखिक सेक्स

ओरल सेक्स तब होता है जब कोई अपने मुंह का इस्तेमाल पार्टनर के गुप्तांग या गुदा को उत्तेजित करने के लिए करता है।

ओरल सेक्स को सुरक्षित बनाने के तरीके

• मुंह और शरीर के बीच एक लेटेक्स बाधा रखें ओरल सेक्स पर प्रदर्शन किया जा रहा है।
• आनंद बढ़ाने और संक्रमण फैलने की संभावना को कम करने के लिए अवरोध के दोनों किनारों पर चिकनाई लागू करें।

हाथों से सुरक्षित सेक्स

लिंग के दौरान उंगलियों और हाथों का उपयोग शरीर के कुछ हिस्सों जैसे लिंग, सामने के छेद, योनि, मुंह, निपल्स या गुदा को उत्तेजित करने के लिए किया जा सकता है।

हाथों को सुरक्षित बनाने के तरीके

• कटौती और दर्द को रोकने में मदद करने के लिए चिकनाई की एक उदार राशि लागू करें।
• अपने हाथों को धोएं और सेक्स के दौरान उपयोग करने से पहले अपने नाखूनों को ट्रिम करें।
• यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हाथों और उंगलियों के साथ सेक्स एसटीआई को प्रसारित करने का एक सामान्य तरीका नहीं है, लेकिन हम हमेशा संभव के रूप में सुरक्षित रहना चाहते हैं।
• एक हाथ या दस्ताने का उपयोग करें, जिसे आप अपने साथी को स्पर्श करते समय खुद से छूते थे, उससे अलग है।

खिलौनों के साथ सुरक्षित सेक्स

अपने आप से और पार्टनर के साथ सेक्स करने का एक तरीका है खिलौने जैसे वाइब्रेटर (सामने के छेद और योनि पर इस्तेमाल किया जा सकता है), डिल्डो (सामने के छेद, योनि और गुदा पर इस्तेमाल किया जा सकता है), प्लग (इस्तेमाल किया जा सकता है) anally), और बीड्स (anally इस्तेमाल किया जा सकता है)। ये खिलौने आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से शरीर के अंगों को उत्तेजित करने में मदद कर सकते हैं।

खिलौने को सुरक्षित बनाने के तरीके

• सामने के छेद, योनि, गुदा या मुंह में प्रवेश के लिए इस्तेमाल किए जा रहे खिलौनों पर एक लेटेक्स कंडोम जैसे अवरोध का उपयोग करें।
• यदि कोई खिलौना वीर्य, ​​योनि तरल पदार्थ, लार या रक्त जैसे शारीरिक तरल पदार्थ के संपर्क में है, तो इसे साझा न करने का प्रयास करें। यह एसटीआई के संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है।
• यदि आप एक ऐसे सेक्स टॉय को साझा करने का निर्णय लेते हैं, जिसका उपयोग किसी पिछले साथी के साथ या उसके साथ किया जाता है, तो निर्माता के निर्देशों का पालन करते हुए उसे अच्छी तरह से साफ और साफ करना सुनिश्चित करें। खिलौने कई अलग-अलग सामग्रियों से बने होते हैं और इसलिए उन्हें स्वच्छता के लिए अलग-अलग तरीकों की आवश्यकता होती है। कुछ को साबुन और पानी का उपयोग करके साफ किया जाना चाहिए, जबकि अन्य को गर्म पानी में उबालना चाहिए। सुरक्षित, सबसे प्रभावी तरीके से प्रत्येक खिलौने को कैसे साफ किया जाए, इस पर निर्माता के निर्देशों का पालन करें।

सुरक्षा के तरीके

यह जानना कि अपने आप को ठीक से कैसे सुरक्षित रखें, दोनों सुरक्षित सेक्स और अच्छे यौन स्वास्थ्य में रहने के लिए महत्वपूर्ण है। विभिन्न प्रकार के यौन सुरक्षा अवरोध हैं, जिनमें शामिल हैं:

• बाहर कंडोम
• कंडोम के अंदर
• बांधों
• दस्ताने
• चिकनाई

पानी आधारित ल्यूब हमेशा लेटेक्स कंडोम के साथ सबसे अच्छा होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे इस संभावना को कम करते हैं कि स्नेहक बाधा को तोड़ देगा और इसकी प्रभावशीलता को कम कर देगा।

सुरक्षा के इन तरीकों का उपयोग सभी प्रकार के सेक्स के लिए किया जा सकता है और इसका मतलब है, जननांगों को छूने से लेकर मर्मज्ञ सेक्स तक। सेक्स के दौरान बाधाओं का उपयोग करने से यौन साझेदारों को एसटीआई मिलने या देने के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है, जिससे मानसिक शांति मिलती है जो सभी के लिए सेक्स को अधिक मजेदार और आनंददायक बना सकती है। यदि दो या दो से अधिक व्यक्तियों के बीच साझेदारी हो, तो सेक्स टॉयज के साथ बाधाओं का भी उपयोग किया जाना चाहिए।

यौन सुरक्षा बाधाओं से अधिकतम लाभ उठाने के लिए, उन्हें सही तरीके से और उचित यौन गतिविधि के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है। यहां कुछ सामान्य बाधाओं का उपयोग करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका है:

बाहर कंडोम (आमतौर पर 'पुरुष कंडोम' के रूप में जाना जाता है)

एक बाहर का कंडोम एक यौन सुरक्षा बाधा है जिसका उपयोग लिंग को शामिल करने वाले मुखर और मुख मैथुन के लिए किया जा सकता है। बाहर के कंडोम को शारीरिक तरल पदार्थ (जैसे वीर्य या स्खलन) के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो सेक्स के दौरान जारी किया जाता है। यह यौन साथी (ओं) को किसी के तरल पदार्थों के संपर्क में आने से रोकता है लेकिन उनके खुद के।

बाहर कंडोम सुविधा स्टोर, किराने की दुकानों, और दवा की दुकानों पर खरीदा जा सकता है। वे किसी भी उम्र में खरीदे जा सकते हैं और अक्सर कई स्वास्थ्य केंद्रों और एसटीआई परीक्षण क्लीनिकों में मुफ्त होते हैं।

एक लेटेक्स एलर्जी वाले लोगों के लिए, पॉलीसोप्रीन या पॉलीयुरेथेन के साथ बनाए गए गैर-लेटेक्स कंडोम का उपयोग करें।

बाहर के कंडोम का उपयोग कैसे करें

1. एक नए कंडोम का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो कि समाप्त नहीं हुआ है।
2. कंडोम को धीरे से खोलें। केवल आवरण को फाड़ने के लिए सावधान रहें, कंडोम से नहीं।
3. किसी भी आँसू या असामान्य धक्कों के लिए अपनी आंखों को बाहर रखने से पहले, कंडोम को देखें।
4. लिंग के ऊपर कंडोम का रिम रखें, जो कि निकले हुए शारीरिक तरल पदार्थों को पकड़ने के लिए एक छोटी सी जगह छोड़ने के लिए टिप पकड़े हुए होगा।
5. लिंग के बाहर कंडोम को रोल करें, जब तक कि कंडोम का रिम आधार से न मिल जाए।
6. कंडोम के बाहर तक चिकनाई लगायें, भले ही कंडोम मौजूदा चिकनाई के साथ आया हो। यह कंडोम पर घर्षण की मात्रा को कम करने में मदद करेगा जबकि आनंद भी बढ़ाएगा।
7. सेक्स के अंत में, अपने हाथ से कंडोम के रिम को सुरक्षित करना सुनिश्चित करें क्योंकि यह आपके साथी के शरीर से धीरे-धीरे बाहर निकलता है। कंडोम में सावधानी से एक गाँठ बाँधें ताकि शारीरिक तरल पदार्थ अवरोध से बच न सकें। इसे कचरे में फेंक दो।

कंडोम के अंदर (आमतौर पर cond महिला कंडोम ’के रूप में जाना जाता है)

एक अंदर का कंडोम एक यौन सुरक्षा अवरोधक होता है, जिसका उपयोग सामने के छिद्र / योनि या गुदा को भेदने वाले लिंग के लिए किया जा सकता है।

खिलौना या शरीर के भाग के साथ संपर्क में आने से शारीरिक तरल पदार्थ को रोकने के लिए अंदर के छेद / योनि या गुदा की दीवार को लाइन करने के लिए अंदर कंडोम बनाया गया है।

अंदर के कंडोम अक्सर बाहर के कंडोम की तुलना में कठिन होते हैं। संयुक्त राज्य में केवल एक ब्रांड उपलब्ध है, लेकिन स्वास्थ्य क्लीनिक अक्सर उनके पास होते हैं। वे पर्चे द्वारा भी उपलब्ध हैं।

अंदर के कंडोम का उपयोग कैसे करें

• बाहरी कंडोम के साथ की तरह, एक नए कंडोम का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो कि समाप्त नहीं हुआ है।
• कंडोम को धीरे से खोलें। केवल आवरण को फाड़ने के लिए सावधान रहें, कंडोम से नहीं।
• अंदर डालने से पहले कंडोम पर एक नज़र डालें। किसी भी आँसू या असामान्य धक्कों के लिए अपनी आँखें बाहर रखें।
• बाहर के कंडोम (जिसमें एक रिम / रिंग होता है) के विपरीत, कंडोम के अंदर दो रिम / रिंग होते हैं। एक रिम बंद है, और दूसरा खुला है। यह दो रिम्स के बीच एक जगह बनाता है जो सामने के छेद / योनि या गुदा द्वारा स्रावित शारीरिक द्रव से मर्मज्ञ खिलौना या शरीर के हिस्से की रक्षा करता है।
• कंडोम के बंद सिरे के बाहर से थोड़ी मात्रा में चिकनाई लगायें। यह कंडोम का वह हिस्सा है जिसे अंदर डाला जाएगा।
• अलग-अलग लोगों के सामने छेद / योनि या गुदा में एक कंडोम डालने के लिए सबसे अच्छा तरीका है। एक जोड़े के विकल्प में कुर्सी के किनारे पर बैठकर, खड़े होकर या लेटकर इसे सम्मिलित करना शामिल है। कंडोम को अंदर डालने से पहले, अपनी उंगलियों के साथ बंद रिम / रिंग को चुटकी लें ताकि छेद खोलने के अंदर जगह की चौड़ाई कम हो।
• संभव के रूप में आंतरिक छेद के रूप में लाइन के लिए कंडोम की अनुमति के रूप में संभव के रूप में वापस, बंद, चुटकी रिम धक्का। इसे जितना संभव हो सके उतना पीछे रखने के बाद, अपनी उंगली को हटा दें और कंडोम के खुले रिम को छेद खोलने से बाहर लटकने दें। लगभग एक इंच कंडोम लटका होना चाहिए।
• जब सेक्स के लिए उपयोग किया जाता है, तो एक साथी शरीर के हिस्से या खिलौने को कंडोम के खुले रिम में डालेगा।
• सेक्स के बाद मर्मज्ञ पार्टनर को अंदर के कंडोम से खिलौना या शरीर का हिस्सा धीरे-धीरे निकालना चाहिए।
• कंडोम के खुले रिम को धीरे से चुटकी से दबाएं क्योंकि आप शरीर के अंदर से कंडोम के बचे हुए हिस्से को खींचते हैं।
• कंडोम को कूड़े में फेंक दें। एक और यौन अधिनियम के लिए एक नया प्रयोग करें।

बांध (जिसे दंत बांधों के रूप में भी जाना जाता है)

एक बांध एक यौन सुरक्षा बाधा है, जिसका उपयोग मौखिक सेक्स के दौरान एक एसटीआई, जैसे कि गोनोरिया, एचपीवी, या हर्पीज के संकुचन या संक्रमण के जोखिम को कम करने में किया जाता है।

बांधों का उपयोग शरीर के बहुत सारे हिस्सों के साथ किया जा सकता है, जिसमें एक सामने का छेद / योनि, भगशेफ और गुदा शामिल हैं। भले ही एक लिंग से जुड़े मुख मैथुन में एसटीआई संचरण का जोखिम अधिक होता है, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि शरीर के अन्य अंगों से जुड़े मौखिक सेक्स अभी भी जोखिम प्रस्तुत करते हैं।

बाहरी कंडोम की तुलना में दुकानों में डैम को ढूंढना कठिन हो सकता है। आप बाहर के कंडोम को काटकर और शरीर के अंगों के बीच अवरोध के रूप में उपयोग करके अपना खुद का बांध बना सकते हैं। आरंभ करने के लिए इस चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका को देखें।

बांध का उपयोग कैसे करें

• बांध पैकेजिंग को धीरे से खोलें। केवल आवरण को फाड़ने के लिए सावधान रहें, बांध नहीं।
• पूरे रास्ते में बांध को बंद करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह शरीर के उस क्षेत्र को कवर करने के लिए पर्याप्त है जहां मुख मैथुन किया जाएगा।
• ओरल सेक्स पाने वाले पार्टनर के गुप्तांग या गुदा में थोड़ी मात्रा में चिकनाई लगायें। यह आनंद को बढ़ाता है और सुरक्षा के रूप में कार्य करता है।
• डैम को शरीर के उस हिस्से पर रखें, जहां मुंह और शरीर के बीच के हिस्से में एक पार्टनर के हाथों का इस्तेमाल करके उसे रखा जाता है।
• ओरल सेक्स के दौरान, उस डैम के किनारे को रखना सुनिश्चित करें, जो बॉडी के सामने वाले बॉडी पार्ट के खिलाफ है। पक्षों को स्विच न करें
• समाप्त होने पर बांध को फेंक दें। दूसरे शरीर के हिस्से पर या किसी अन्य साथी के साथ इसका पुन: उपयोग न करें।

दस्ताने

हाथों और अंगुलियों से यौन संबंध बनाने पर संक्रमण के जोखिम को रोकने के लिए दस्ताने एक शानदार तरीका है। वे हाथों पर पाए जाने वाले कीटाणुओं से जननांगों की रक्षा करते हैं और शारीरिक तरल पदार्थों से भी हाथों को सुरक्षित रखते हैं जो जननांगों और गुदा को यौन क्रिया के दौरान छोड़ते हैं। दस्ताने एक चिकनी बनावट भी प्रदान कर सकते हैं जो अक्सर हाथों से सेक्स के दौरान आनंद को बढ़ाता है।

दस्ताने का उपयोग कैसे करें

• अपने हाथों को धोने और सुखाने के बाद, दस्ताने को अंगूठे, उंगलियों और हथेली के ऊपर रखें।
• आनंद बढ़ाने और घर्षण से बचने के लिए चिकनाई लागू करें जो दस्ताने को चीर या फाड़ सकता है।
• केवल एक बॉडी पार्ट के लिए एक दस्ताने का उपयोग करें। यदि आप शरीर के अंगों को बदलते हैं, तो एक नए दस्ताने पर रखें।
• समाप्त होने पर, अपनी हथेली के नीचे दस्ताने का आधार चुटकी लें और इसे अपनी उंगलियों की ओर खींचें, जिससे दस्ताने अंदर बाहर हो जाए। यह शारीरिक तरल पदार्थों की मदद करता है जो दस्ताने के बाहर रहने के अंदर थे।
• ग्लोव के निचले भाग में एक गाँठ बाँधें ताकि बाहर टपकने से शारीरिक तरल न हो।
• दस्ताने को कचरे में फेंक दें।

चिकनाई

अपने आप में चिकनाई सबसे प्रभावी यौन सुरक्षा पद्धति नहीं है, लेकिन यह अभी भी सेक्स के दौरान एक सुरक्षात्मक कारक के रूप में कार्य कर सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह अत्यधिक घर्षण को होने से रोकता है, जो कंडोम को तोड़ सकता है और जननांग क्षेत्र में छोटे आँसू पैदा कर सकता है।

यदि ल्यूब के साथ लेटेक्स बैरियर का उपयोग कर रहे हैं, तो आप लेटेक्स के लिए सुरक्षित लिब का उपयोग करना सुनिश्चित करना चाहेंगे। गैर-पानी आधारित ल्यूब लेटेक्स को तोड़ सकते हैं, जिससे लेटेक्स बाधा कम प्रभावी हो जाती है। पानी आधारित ल्यूब, हालांकि, हमेशा एक अच्छा विकल्प होते हैं। वे लेटेक्स, खिलौने, और शरीर के अंगों पर इस्तेमाल किया जा सकता है। जब सही चिकनाई का उपयोग किया जाता है, तो यह आनंद को बढ़ा सकता है और सुरक्षा का एक अतिरिक्त तत्व जोड़ सकता है।

चिकनाई का उपयोग करना आसान है! घर्षण, कटौती, और फाड़ को रोकने के लिए आवश्यकतानुसार इसे एक बाधा या शरीर के अंग पर लागू करें। यदि मौखिक सेक्स के लिए उपयोग किया जाता है, तो सुनिश्चित करें कि यह एक खाद्य चिकनाई है।

ट्रांस निकायों के लिए सुरक्षा

शरीर के अंग और जननांग सभी मनुष्यों में आकार, आकार, रंग और बनावट में भिन्न होते हैं। ट्रांस लोग एक ही तरीके का उपयोग करते हैं cisgender लोग सुरक्षित सेक्स में संलग्न करने के लिए उपयोग करते हैं: कंडोम के बाहर, कंडोम, दस्ताने और बांधों के अंदर। कुछ ट्रांस और गैर-पहचान वाले लोग लिंग-पुष्टि के हस्तक्षेप का उपयोग करना चुनते हैं, जैसे हार्मोन और सर्जरी, अपने शरीर को बदलने के लिए कि वे कौन हैं के साथ संरेखित करने के लिए। अन्य ट्रांस-पहचाने गए लोग हैं जो लिंग के चारों ओर संरेखण और अनुरूपता महसूस करने के लिए अपने शरीर को बदलने की आवश्यकता महसूस नहीं करते हैं। ऐसे कई लोग भी हैं, जो अन्य कारकों, जैसे वित्त, चिकित्सा कारणों और कानूनी मुद्दों (वे जिस दुनिया में रहते हैं, उस पर निर्भर करता है) के कारण नहीं कर सकते।

उन लोगों के लिए जो लिंग-पुष्टि करने वाले हस्तक्षेप (और उनके सहयोगियों के लिए) का पीछा करने में सक्षम हैं, उनके लिए इस बात की जानकारी होना आवश्यक है कि वे किस तरह से सुख, यौन कार्य, यौन स्वास्थ्य और एसटीआई संचरण के जोखिम को प्रभावित करते हैं।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कोई लिंग या यौन पहचान नहीं है जो स्वचालित रूप से किसी को एसटीआई संक्रमण के लिए अधिक जोखिम में रखता है। यह किसी के साथ यौन व्यवहार में संलग्न है - न कि वे कैसे पहचानते हैं - जो उन्हें कम या ज्यादा जोखिम में डालते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति अपने शरीर के लिए सुरक्षा के अपने सबसे उपयुक्त रूपों को समझने के लिए अपना हिस्सा करने के लिए जिम्मेदार है। यह केवल उनके और उनके साथी के लिए सुरक्षित और अधिक मजेदार सेक्स की ओर जाता है।

निवारक देखभाल

स्वयं

अपने एसटीआई स्थिति और समग्र यौन स्वास्थ्य के बारे में सूचित रहना एक महत्वपूर्ण लक्ष्य है। अच्छे यौन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, लोगों के लिए अपने शरीर को जानना और उस पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, जो सही मिलान का पता लगाता है, यौन स्वास्थ्य और कल्याण का एक अन्य महत्वपूर्ण कारक हो सकता है। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ देखभाल स्थापित करना जो सही है, रोगी और प्रदाता के बीच खुले संचार के लिए जगह बनाता है और सामान्य समग्र स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से अधिक आकर्षक चेकअप कर सकता है।

इसी तरह, अगर कोई यौन सक्रिय है, तो एसटीआई परीक्षण एक नियमित घटना होनी चाहिए। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि घर पर एसटीआई परीक्षण और अन्य प्रकार के परीक्षण केंद्र हैं जो लोगों को डॉक्टर को देखे बिना परीक्षण करने की अनुमति देते हैं। संयुक्त राज्य में, नाबालिग जो 12 वर्ष से अधिक उम्र के हैं या माता-पिता की अनुमति के बिना यौन स्वास्थ्य और एसटीआई परीक्षण कर सकते हैं। युवाओं और युवा वयस्कों की सेवा करने वाले कई क्लीनिक स्लाइडिंग स्केल प्रदान करते हैं, इसलिए लोग वे भुगतान कर सकते हैं जो वे वहन कर सकते हैं।

भागीदारों

एक साथी (एस) के साथ एसटीआई के बारे में बात करना हमेशा आसान या आरामदायक नहीं होता है, लेकिन यह अभ्यास करने के लिए एक महत्वपूर्ण बात है। एक साथी के साथ परीक्षण करने के लिए जाना एसटीआई के बारे में बातचीत को खोलने का एक शानदार तरीका है, जबकि अपनी स्थिति के बारे में भी सूचित रहना। इसे एक साथ करने से विश्वास, भेद्यता और आत्मविश्वास बढ़ सकता है - तीन चीजें जो खुद को महान सेक्स के लिए उधार देती हैं!

आपकी स्थिति और आपके सहयोगियों की एसटीआई स्थिति को जानने से यौन सुरक्षा बाधाओं, दवाओं या दोनों के संयोजन के बारे में महत्वपूर्ण मार्गदर्शन मिलेगा, जो सभी को सुरक्षित रखेगा।

एसटीआई परीक्षण पर चर्चा करने के तरीके

• "इससे पहले कि हम भूल जाते हैं और हमारी बातचीत में खो जाते हैं, मैं पूछना चाहता था - आखिरी बार आपकी परीक्षा कब हुई थी?"
• "मुझे एहसास हुआ कि हमने कभी भी एक साथ परीक्षण नहीं किया है और सोचा कि यह एक अच्छी बात हो सकती है।"
• "अरे, मैं सोच रहा था कि आज हम इस परीक्षण केंद्र के रास्ते पर रुकेंगे। तुम क्या सोचते हो?"
• “मैंने हाल ही में इन नए एसटीआई परीक्षणों के बारे में कुछ पढ़ा है। उन्हें एक कोशिश देना चाहते हैं?
• “मैं जल्द ही परीक्षण करवाने के लिए तैयार हो गया हूँ! आखिरी बार आपका परीक्षण कब हुआ था? शायद हम एक साथ जा सकते हैं?

परीक्षण सकारात्मक

एक एसटीआई के लिए सकारात्मक परीक्षण के बारे में बात करना कठिन हो सकता है। हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक एसटीआई को अनुबंधित करना लोगों की सोच से बहुत अधिक सामान्य है। शर्म और शर्म की बात यह है कि इस तथ्य से सकारात्मक स्टेम परीक्षण के आसपास कई महसूस करते हैं कि यह कितना सामान्य है, इस बारे में पर्याप्त खुलापन और बातचीत नहीं है।

जब कोई सकारात्मक परीक्षण करता है, तो यह जिम्मेदारी बनती है कि इस स्थिति को पिछले साझेदारों के साथ साझा किया जाए जो उजागर हो सकते हैं और वर्तमान साथी जो उजागर हो सकते हैं। कहा कि, समाचार साझा करने वाले व्यक्ति को उनकी स्थिति के बारे में बुरी तरह से महसूस नहीं किया जाना चाहिए। बहुत से लोग जिनके पास अतीत में एसटीआई हो चुका है, उन्होंने दवा ली, अब उनके पास नहीं है और इसलिए वे इसे प्रसारित नहीं कर सकते।

दूसरों के लिए, उनके पास एक एसटीआई हो सकता है, जो पुराने लक्षणों के साथ चल रहे हैं। खुले, ईमानदार, गैर-संवादात्मक संचार से बेहतर सेक्स को बढ़ावा मिलेगा। इसके अलावा, किसी के पास मौजूदा एसटीआई होने पर भी सुरक्षित रहने के कई तरीके हैं।

• "ईमानदारी और संचार मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं, इसलिए मैं आपको बताना चाहता हूं कि मैंने हाल ही में एसटीआई के लिए परीक्षण किया और यह ______ के लिए सकारात्मक आया। यदि मेरा स्थिति में परिवर्तन होता है, तो मैं उसका इलाज करूंगा और आपको अपडेट करूंगा। "
• “क्या आपको लगता है कि हम एसटीआई स्थिति के बारे में जाँच कर सकते हैं? मेरे पास कुछ ऐसा है जिसे साझा करना महत्वपूर्ण है यह जरूरी नहीं कि एक बड़ी बात है, लेकिन मैं सिर्फ यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि हम सुरक्षित और जिम्मेदार रहें। ”

• “क्या आपके पास चैट करने के लिए एक मिनट है? मैं अपने हालिया एसटीआई परीक्षण के बारे में बात करना चाहता हूं, क्योंकि परिणाम आपको प्रभावित कर सकते हैं। ”
• “मैं ज़िम्मेदार काम करना चाहता था और अपनी एसटीआई स्थिति के बारे में आपको बताना चाहता था। मुझे हाल ही में पता चला कि मैं _______ के लिए सकारात्मक हूं, और आपको बताना चाहता हूं। हमारे यौन इतिहास को देखते हुए, एक मौका हो सकता है जिसे आप उजागर कर रहे थे। मैं अपने अतीत और वर्तमान सहयोगियों को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए वह सब कुछ करना चाहता हूं जो मैं कर सकता हूं। ”

प्रत्येक व्यक्ति उन सूचनाओं और सेवाओं तक पहुँच पाने का हकदार है जो उनके यौन और लिंग पहचान की पुष्टि और समर्थन करते हैं, जबकि उनके समग्र यौन स्वास्थ्य की भी देखभाल करते हैं। समुदाय के लिए सही शैक्षिक उपकरण और चिकित्सा प्रदाताओं और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए प्रशिक्षण सुनिश्चित कर सकते हैं LGBTQIA समुदाय यह समझने के लिए बेहतर हैं कि खुद को कैसे सुरक्षित किया जाए और सुरक्षित सेक्स का अभ्यास कैसे किया जाए।

सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना और अपनी सुरक्षा करना केवल उन अवसरों को बढ़ाता है जो आप और आपके यौन साथी एसटीआई-मुक्त रहते हैं। यह आत्म-देखभाल और आत्म-प्रेम का अभ्यास करने का एक ठोस तरीका भी है।

मेरे अब्राम एक शोधकर्ता, लेखक, शिक्षक, सलाहकार, और लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता हैं, जो सार्वजनिक बोलने, प्रकाशन, सोशल मीडिया (@meretheir) के माध्यम से दुनिया भर के दर्शकों तक पहुंचते हैं, और लिंग चिकित्सा और समर्थन सेवाओं के लिए onlinegendercare.com का अभ्यास करते हैं। Mere अपने व्यक्तिगत अनुभव और विविध पेशेवर पृष्ठभूमि का उपयोग करता है जो लिंग की खोज करने वाले व्यक्तियों की सहायता करने के लिए और संस्थानों, संगठनों और व्यवसायों को लिंग साक्षरता बढ़ाने और उत्पादों, सेवाओं, कार्यक्रमों, परियोजनाओं और सामग्री में लिंग समावेश को प्रदर्शित करने के अवसरों की पहचान करने में मदद करता है।