केल्सी वेल्स के अनुसार, आपको मांसपेशियों और स्त्रीत्व के बीच चयन क्यों नहीं करना है?

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जब महिलाओं के शरीर की बात आती है, तो लोग अपनी आलोचनाओं से पीछे नहीं हटते। चाहे वह मोटा-शर्मनाक हो, पतला-शर्मनाक हो, या महिलाओं का यौन शोषण हो, नकारात्मक टिप्पणियों का एक निरंतर प्रवाह जारी है।

एथलेटिक महिलाएं कोई अपवाद नहीं हैं - एक शक्तिशाली इंस्टाग्राम पोस्ट में एक बिंदु केल्सी वेल्स ने बनाया है। (संबंधित: केल्सी वेल्स इसे अपने आप पर बहुत कठिन नहीं होने के बारे में वास्तविक रख रहे हैं)

स्वेट ट्रेनर ने लिखा, "आपको मजबूत या कमजोर होने के बीच चयन करने की ज़रूरत नहीं है। विनम्र या आत्मविश्वासी। मस्कुलर या फेमिनिन। कंजर्वेटिव या सेक्सी। अपने मूल्यों को स्वीकार करना या दृढ़ रहना।" "जीवन आसान या कठिन, सकारात्मक या चुनौतीपूर्ण नहीं है और आपका दिल हमेशा भरा या दर्द भरा नहीं होता है।" (संबंधित: केल्सी वेल्स ने स्वास्थ्य द्वारा सशक्त महसूस करने के लिए वास्तव में इसका क्या मतलब है साझा किया)

वेल्स ने इस महत्वपूर्ण अनुस्मारक को अपनी दो अगल-बगल की तस्वीरों के साथ साझा किया। एक तस्वीर में, वह कसरत के कपड़े पहने हुए है, एक डम्बल पकड़े हुए है, और अपनी मांसपेशियों को फ्लेक्स कर रही है। दूसरे में, वह ग्लैमरस है और एक भव्य फ्लोर-लेंथ गाउन पहने हुए है। उसकी बात? वह दोनों तस्वीरों में समान रूप से स्त्री है, भले ही कुछ लोग अन्यथा सोच सकते हैं। (संबंधित: सिया कूपर का कहना है कि वह अपने स्तन प्रत्यारोपण को हटाने के बाद "पहले से कहीं अधिक स्त्री" महसूस करती हैं)

"यदि आप एक महिला हैं, तो आपका शरीर आंतरिक रूप से सुंदर है और स्त्रैण मांसपेशियों या शरीर के आकार या आकार के लिए अप्रासंगिक है, केवल इसलिए कि आप एक महिला हैं," उसने लिखा। "दूसरों की राय और समाज के कभी-कभी उतार-चढ़ाव वाले मानकों से आपके लिए बनाई गई दुनिया में फिट होने के लिए संघर्ष करना बंद करें। वास्तव में, उस मोल्ड को लें और इसे तोड़ दें।" (पता लगाएं कि केल्सी वेल्स क्यों चाहते हैं कि आप अपना लक्ष्य वजन कम करने पर विचार करें।)

वेल्स द्वारा वर्णित तरीके से चीजों को विभाजित करना स्वाभाविक है। लेकिन सच्ची सुंदरता अक्सर जीवन के धूसर क्षेत्रों में पाई जाती है, जिसे वेल्स आपको गले लगाने के लिए प्रोत्साहित कर रहा है। आप तय करते हैं कि क्या सुंदर है, और स्त्रीत्व वह है जो आप इसे बनाते हैं।

"आप हैं और, या नहीं," वेल्स ने अपनी पोस्ट का समापन करते हुए लिखा। "आप सभी अपने हिस्से हैं। आप पूरी तरह से हैं, आप। अपने सत्य को गले लगाओ और अपने स्वयं के प्रकट होने में भाग लो। अपनी शक्ति में कदम रखो।"

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