जूलियन होफ चाहता है कि आप अधिक समय बाहर बिताएं (और अपने आराम क्षेत्र से बाहर)

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अगर आप अभिनेत्री जूलियन हफ़ को इंस्टाग्राम पर फॉलो करते हैं या उन्हें इस पर रॉक करते हुए देखा है सितारों के साथ नाचना, आप जानते हैं कि वह गंभीर फिटनेस प्रेरणा का स्रोत हैं, योग से लेकर बॉक्सिंग तक हर चीज में हाथ आजमाती हैं।(आने वाली भूमिका के लिए प्रशिक्षण के दौरान उसे रिंग में देखें।) लेकिन अपने नवीनतम सक्रिय साहसिक कार्य के लिए, वह और उसके दोस्त लॉरेन पॉल और मौली थॉम्पसन, दोनों तरह के अभियान, और अभिनेत्री जेसिका स्ज़ोहर, कनाडाई रॉकीज़ के लिए एक अभियान की अगुवाई कर रहे थे। . हमें यात्रा पर हफ़ से सभी विवरण मिले और वह बाहर समय बिताना क्यों पसंद करती है।

"मैं हमेशा बाहर का प्रशंसक रहा हूं और अपने पूरे जीवन में साहसिक यात्राओं पर गया हूं, लेकिन मैंने कभी इस तरह की यात्रा नहीं की है," होफ ने कहा आकार.

चालक दल ने बानफ नेशनल पार्क में गहराई से हेलीकॉप्टर किया, जहां उन्होंने एडी बाउर गाइड और प्रो स्कीयर लेक्सी ड्यूपॉन्ट के नेतृत्व में हाइक, फ्लाई-फिश, कैनोएड और रॉक क्लाइम्बिंग की। "हम सचमुच एक ग्लेशियर के शीर्ष पर चढ़ गए, सभी रस्सी से जुड़े हुए हैं ताकि हम दरार में न पड़ें।"

पूरी तरह से डरावना लगता है, लेकिन हफ़ का कहना है कि वह किसी भी चीज़ से ज्यादा उत्साहित थी। "मेरे आराम क्षेत्र से बाहर निकलना और खुद को आगे बढ़ाना मेरे बढ़ने के पसंदीदा तरीकों में से एक है," हफ़ कहते हैं। "यह मुझे अपनी कमजोरियों को पहचानने, बड़े सपने देखने और उन लक्ष्यों तक पहुंचने की यात्रा पर जगह बनाने की चुनौती देता है।"

एक चीज जिसे उसने महसूस किया कि वह काम करना चाहती है वह है रॉक क्लाइम्बिंग में बेहतर होना। "मैं अपनी बांह की कलाई की ताकत पर काम करना चाहता हूँ!"

लेकिन यात्रा का बड़ा आश्चर्य यह था कि हफ़ ने मक्खी-मछली पकड़ने से प्यार करना समाप्त कर दिया: "हर कोई बाहर निकल गया और वापस जाने के लिए तैयार था, और मैं ईमानदारी से नहीं जा सका," होफ ने कहा। "एक और, बस एक और कलाकार...30 मिनट बाद..."

नए अनुभवों को आजमाने के लिए खुद को आगे बढ़ाने के अलावा, हफ़ का कहना है कि वह वास्तव में आपको जमीन पर उतारने की शक्ति की सराहना करती है, आपको उन चीजों से जुड़ने में मदद करती है जो वास्तव में महत्वपूर्ण हैं, और उन चीजों से डिस्कनेक्ट करें जो नहीं हैं।

"आप मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन ताजी हवा में सांस लेने, पेड़ों के खिलाफ हवा की आवाज़ सुनने, धारा में ताजे पानी का स्वाद लेने और अपने पसंदीदा सबसे सशक्त लोगों में से कुछ से घिरे होने के कारण कृतज्ञता और प्यार की भावना महसूस कर सकते हैं। सभी समय की महिलाएं," वह दर्शाती हैं। "जब आपके जीवन में कृतज्ञता होती है, तो दयालु और दयालु होना आसान होता है।"

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