जोनाथन वैन नेस और टेस हॉलिडे एक साथ एक्रोयोग करना शुद्ध #FriendshipGoals . है

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आप इस नवीनतम मित्र जोड़ी से प्यार करने जा रहे हैं। हम उनकी दोस्ती के बारे में बहुत कुछ नहीं जानते हैं, लेकिन एक शाब्दिक अर्थ में, जोनाथन वैन नेस ने हाल ही में टेस हॉलिडे की पीठ थपथपाई थी। सप्ताहांत में, दोनों ने एक साथ कुछ एक्रोयोगा का अभ्यास किया, और हॉलिडे ने जेवीएन पर भरोसा किया कि वह उसका समर्थन करेगी, जबकि वह पूरी तरह से हवा में निलंबित थी। (संबंधित: योगा पोज़ में सेलेब्रिटीज़ की कूल इंस्टाग्राम तस्वीरें)

मॉडल ने उस पल की एक तस्वीर इंस्टाग्राम पर एक बीटीएस वीडियो के साथ पोस्ट की जिसमें उसे वहां पहुंचने के लिए क्या करना पड़ा। स्पॉटर्स के साथ संतुलन के लिए उसकी बाहों का समर्थन करते हुए, हॉलिडे वैन नेस के सिर के पास खड़ा था, फिर उसने अपने पैरों को अपने हाथों से तब तक उठाया जब तक कि वह वापस लेटी नहीं थी। "हे भगवान, यह बहुत अजीब है। हे भगवान, वह पागल है," वह पूरी तरह से हवाई होने के बाद वीडियो में कहती है।

एक टिप्पणीकार के लिए जिसने लिखा है कि वे उसके भरोसे के स्तर पर विश्वास नहीं कर सकते, हॉलिडे ने जवाब दिया, "हम लंबे समय से दोस्त हैं।" (संबंधित: टेस हॉलिडे ने खुलासा किया कि वह इंस्टाग्राम पर अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में अधिक साझा क्यों नहीं करती हैं)

यहां तक ​​कि अगर आपके जीवन में कोई योगी मित्र नहीं है, तो भी आपको एक्रोयोगा को आजमाना चाहिए (निश्चित रूप से एक पेशेवर की देखरेख में)। लचीलेपन और मूल शक्ति के निर्माण का एक उत्कृष्ट तरीका होने के अलावा, यह स्पर्श के उन लाभों के साथ आता है जो आपको नियमित योग कक्षा में नहीं मिलेंगे। (देखें: 5 कारणों से आपको एक्रोयोग और पार्टनर योग क्यों आजमाना चाहिए)

JVN और हॉलिडे ने जिस मुद्रा की कोशिश की, उसे हाई-फ्लाइंग व्हेल कहा जाता है, जो मानती है या नहीं, एक शुरुआती मुद्रा है। यह फ़्लायर को एक गहरी बैक स्ट्रेच प्राप्त करने की अनुमति देता है और इसके अनुसार, आधार के हिस्से पर संतुलन की आवश्यकता होती है योग जर्नल.

चाहे आपको लगता है कि मुद्रा मजेदार या भयानक लग रही है, इसमें कोई सवाल नहीं है कि टेस और जेवीएन दोस्ती के लक्ष्य हैं।

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