घुटने में सूजन: 8 मुख्य कारण और क्या करना है

विषय

• घुटने में सूजन का मुख्य कारण
• 1. प्रत्यक्ष आघात
• 2. आर्थ्रोसिस
• 3. गठिया
• 4. घुटने का संक्रमण
• 5. बेकर की पुटी
• 6. लिगामेंट की चोट
• 7. meniscus के लिए चोट
• 8. पाटलर अव्यवस्था
• गर्भावस्था के दौरान घुटने में दर्द और सूजन

जब घुटने में सूजन होती है, तो प्रभावित पैर को आराम करने और सूजन को कम करने के लिए पहले 48 घंटों के लिए एक ठंडा संपीड़ित लगाने की सलाह दी जाती है। हालांकि, यदि दर्द और सूजन 2 दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है, तो समस्या का निदान करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

घुटने में सूजन के मामले में, घर पर समस्या का इलाज करने के लिए क्या किया जा सकता है:

• आराम बनाए रखें, एक उच्च सतह पर पैर का समर्थन;
• सूजन को कम करने के लिए पहले 48 घंटों के लिए एक ठंडा सेक लागू करें;
• मांसपेशियों में दर्द से राहत के लिए 48 घंटों के बाद एक गर्म सेक लागू करें;
• विरोधी भड़काऊ दवाओं और दर्द निवारक, जैसे कि पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन, हर 8 घंटे और एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में लें।

हालांकि, अगर दर्द और सूजन 7 दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है, तो किसी ऑर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना उचित है, क्योंकि फिजियोथेरेपी के साथ इलाज करना आवश्यक हो सकता है, सुई के साथ घुटने से अतिरिक्त द्रव को हटा दें या, अधिक गंभीर मामलों में, घुटने की सर्जरी। अन्य सावधानियों की खोज करें: घुटने की चोट का इलाज कैसे करें।

नीचे वीडियो देखें क्यों गर्म या ठंडे सेक का उपयोग करें:

घुटने में सूजन का मुख्य कारण

सूजा हुआ घुटने एक लक्षण है जो सभी उम्र के व्यक्तियों को प्रभावित कर सकता है, विशेष रूप से दुर्घटनाओं, गिरने या शारीरिक गतिविधि जैसे कि फुटबॉल, बास्केटबॉल या दौड़ने के दौरान। इस प्रकार, डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट को सूचित करना महत्वपूर्ण है कि घुटने का दर्द कैसे शुरू हुआ, अगर घुटने किस स्थिति में था या यदि कोई अन्य संबद्ध बीमारी है।

आम तौर पर, जब घुटने में सूजन होती है, तो श्लेष तरल पदार्थ में वृद्धि होती है, जो एक तरल पदार्थ है जो इस संयुक्त के स्नेहन को बनाए रखने के लिए कार्य करता है। इसकी सामान्य सांद्रता लगभग 3 मिली है, लेकिन कुछ मामलों में यह 100 मिली तक पहुंच सकती है, जिससे घुटने में दर्द, सूजन और परेशानी हो सकती है। घुटने की सूजन का कारण बनने वाली कुछ परिस्थितियां हैं:

1. प्रत्यक्ष आघात

घुटने के लिए एक प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष गिरावट या आघात के बाद, यह सूजन और दर्दनाक हो सकता है, जो आमतौर पर एक संलयन, मोच या तीव्र दर्दनाक सिनोवेटाइटिस को इंगित करता है, जो तब हो सकता है जब श्लेष झिल्ली में एक सूजन होती है, जो अंदर से कवर करती है जोड़। यह स्थिति तब होती है जब व्यक्ति अपने घुटनों पर गिर गया और वे रात के दौरान सूज गए, सबसे अधिक संभावना है कि यह एक तीव्र दर्दनाक सिनोव्हाइटिस है, जिसमें घुटने के जोड़ के अंदर रक्त संचय हो सकता है, जिससे घुटने में दर्द और बैंगनी हो जाता है।

• कैसे प्रबंधित करें: एक ठंडा संपीड़ित रखने से दर्द से राहत मिल सकती है, लेकिन पैर को ऊंचा करने के साथ आराम की भी सिफारिश की जाती है और आघात के लिए मरहम, जैसे कि जेलोल या डाइक्लोफेनाक, उदाहरण के लिए, लागू किया जा सकता है। घुटने में सिनोवाइटिस में अधिक जानें।

2. आर्थ्रोसिस

आर्थ्रोसिस घुटने को स्पष्ट रूप से सूजन कर सकता है, विकृति के कारण बीमारी का कारण बनता है, जो घुटने को सामान्य से अधिक बड़ा, व्यापक और कम मोटा बनाता है। यह परिवर्तन बुजुर्गों में बहुत आम है, लेकिन यह लगभग 40 वर्ष की आयु के युवा लोगों को प्रभावित कर सकता है।

• कैसे प्रबंधित करें: दर्द से राहत, जोड़-तोड़ तकनीक, स्ट्रेचिंग और व्यायाम को मजबूत बनाने के लिए इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के साथ फिजियोथेरेपी की सलाह दी जाती है। अन्य उपाय जो दैनिक जीवन में परिवर्तन कर सकते हैं, जैसे कि वजन कम करना, प्रयासों से बचना, स्नीकर्स या जूते पहनना पसंद करते हैं जो उदाहरण के लिए चप्पल या नंगे पांव चलने से बहुत आरामदायक हैं। घुटने के आर्थ्रोसिस के लिए सबसे अच्छा व्यायाम देखें।

3. गठिया

घुटने का गठिया एक गिरावट, अधिक वजन, प्राकृतिक पहनने और संयुक्त के आंसू के कारण हो सकता है, या प्रतिरक्षा प्रणाली में बदलाव के कारण हो सकता है, जैसे कि संधिशोथ, जो घुटने में सूजन और दर्दनाक बनाता है। लेकिन अभी भी प्रतिक्रियाशील गठिया की संभावना है, जो जननांगों में गोनोरिया, साल्मोनेला या परजीवी द्वारा आंतों के संक्रमण जैसे अन्य रोगों के कारण घुटने में सूजन और दर्द का कारण बनता है।

• क्या करें: यदि आपको अन्य लक्षण हैं या कोई अन्य बीमारी है, या इलाज किया जा रहा है, तो डॉक्टर को यह बताने की सलाह दी जाती है। गठिया के मामले में, डॉक्टर और भौतिक चिकित्सा द्वारा निर्धारित विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, जीवनशैली में बदलाव की भी सिफारिश की जाती है, जहाँ शारीरिक प्रयासों से बचने की सलाह दी जाती है। आहार भी एंटी-इंफ्लेमेटरी से भरपूर होना चाहिए और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसे सॉसेज और बेकन में कम होना चाहिए। कुछ महान गठिया अभ्यास के उदाहरण देखें।

4. घुटने का संक्रमण

जब घुटने में सूजन और लाल हो जाती है, तो इस संयुक्त में एक भड़काऊ या संक्रामक प्रक्रिया हो सकती है।

• क्या करें: इस मामले में, हमेशा डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है, खासकर अगर घुटने बहुत गर्म है, 7 दिनों से अधिक समय तक सूजन है, दर्द पैर की गति या अन्य लक्षणों जैसे कि 38ºC से ऊपर बुखार को रोकता है।

5. बेकर की पुटी

बेकर की पुटी एक छोटी सी गांठ है जो घुटने के पीछे बनती है, जो इसे थोड़ा सूज कर छोड़ सकती है, इस क्षेत्र में दर्द और कठोरता सामान्य होने के साथ होती है, जो घुटने के विस्तार आंदोलन और शारीरिक गतिविधि के दौरान खराब हो जाती है।

• कैसे प्रबंधित करें: दर्द और परेशानी का मुकाबला करने के लिए फिजियोथेरेपी की सिफारिश की जाती है, लेकिन यह पुटी को खत्म नहीं करता है, हालांकि यह इसके साथ अनुभव को सुविधाजनक बना सकता है। देखें कि आप बेकर की पुटी के इलाज के लिए और क्या कर सकते हैं।

6. लिगामेंट की चोट

उदाहरण के लिए, एक फुटबॉल के खेल के दौरान, पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट का टूटना अचानक होता है। टूटना के क्षण में एक जोरदार दरार को सुनना संभव है, जो सटीक निदान में मदद करता है। यह महसूस करना कि आपका घुटना सूज गया है या फटना भी आम है।

• क्या करें: आपको ऑर्थोपेडिक डॉक्टर के पास जाना चाहिए क्योंकि लिगामेंट टूटने के स्तर का आकलन करने के लिए और भौतिक चिकित्सा और / या सर्जरी की संभावना का आकलन करने के लिए परीक्षणों की आवश्यकता होती है। अधिक देखें: घुटने के स्नायु की चोट

7. meniscus के लिए चोट

मेनिस्कस में चोट लगने की स्थिति में घुटने हमेशा बहुत सूजे हुए नहीं होते हैं, लेकिन घुटने की तरफ एक छोटी सूजन इस चोट का सुझाव दे सकती है। अन्य सामान्य लक्षण घुटने में दर्द होता है जब चलना, ऊपर और नीचे सीढ़ियों पर जाना।

• क्या करें: एक आर्थोपेडिस्ट के साथ परामर्श का संकेत दिया गया है क्योंकि चोट को साबित करने के लिए एमआरआई जैसे परीक्षण आवश्यक हो सकते हैं। इसका इलाज करने के लिए फिजियोथेरेपी का संकेत दिया जाता है, और कुछ मामलों में, सर्जरी स्थायी रूप से दर्द को खत्म करने का एक विकल्प हो सकता है।

8. पाटलर अव्यवस्था

अचानक गिरने या दुर्घटना से पेटेला विस्थापित हो सकता है जिससे अव्यवस्था या पटलर फ्रैक्चर हो सकता है। इस मामले में, दर्द और सूजन के अलावा, यह देखा जा सकता है कि पेटेला को किनारे पर विस्थापित किया गया है।

• क्या करें: आपको स्थिति की गंभीरता की जांच के लिए एक्स-रे जैसे परीक्षणों के लिए आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए। ऑर्थोपेडिस्ट पेटेला को अपने हाथों से, या सर्जरी में बदल सकता है। घुटने पर एक ठंडा संपीड़ित रखने से नियुक्ति की प्रतीक्षा करते समय दर्द से राहत मिल सकती है। फिर दर्द को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाओं को लेने के लिए आवश्यक हो सकता है। यदि यह दर्द लगभग 3 सप्ताह के बाद बना रहता है, तो भौतिक चिकित्सा की भी सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान घुटने में दर्द और सूजन

गर्भावस्था में सूजा हुआ घुटने, दूसरी ओर, सामान्य होता है और पैरों की प्राकृतिक सूजन के कारण होता है, जो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के प्रभाव के कारण होता है, जिससे नसों का फैलाव होता है। गर्भवती महिला के पेट और वजन में वृद्धि भी तरल पदार्थ के संचय और घुटने के ऊतकों की सूजन के कारण पैरों में सूजन हो सकती है।

क्या करें: ऊंचे पैरों के साथ आराम करें, कम आरामदायक जूते पहनें, क्योंकि नरम स्नीकर की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, उदाहरण के लिए, स्विमिंग पूल के किनारे पर, अपने पैरों के साथ अपने घुटनों पर ठंडे पानी के जेट को फेंकना उपयोगी हो सकता है। प्रसूति विशेषज्ञ के ज्ञान के बिना दवा लेने या मलहम लगाने की सिफारिश नहीं की जाती है।