स्व-देखभाल दिनचर्या जो अभिनेता जेनी मोलेन को शक्तिशाली महसूस करने में मदद करती है

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जेनी मोलेन पीछे हटने वालों में से नहीं हैं।

सोशल मीडिया पर, अभिनेता, कॉमेडियन और सबसे ज्यादा बिकने वाली लेखिका अपने पति, जेसन बिग्स (हाँ, अभिनेता), और उनके दो छोटे बच्चों के साथ एक अराजक जीवन को नेविगेट करने की कच्ची उल्लास साझा करती हैं। जैसा कि अपेक्षित था, मोलेन, जो नंगे चेहरे और टूटे हुए पोस्ट करने में संकोच नहीं करती है, वह अपनी सुंदरता के बारे में उतनी ही स्पष्ट है जितनी कि गैर-परक्राम्य। "चलो ईमानदार रहें: बोटॉक्स सब कुछ ठीक करता है," वह कहती हैं। "प्रक्रिया में 10 मिनट लगते हैं, और फिर मैं अपनी पागल दुनिया में वापस जा सकता हूं।" (देखें: मेरे 20 के दशक में मुझे बोटॉक्स क्यों मिला)

और 40 वर्षीय मोलेन के लिए, एक त्वरित सौंदर्य उपचार सिर्फ उसकी त्वचा को फिर से चार्ज करने का अवसर नहीं देता है-यह एक डोमिनोज़ प्रभाव बनाता है जो उसके चारों ओर कल्याण को बढ़ावा देता है। मोलेन कहते हैं, "जब मैं अच्छा महसूस करता हूं, चाहे ऐसा इसलिए हो क्योंकि मेरे पास एक चिकना माथा है या मेरे बाल हो गए हैं, मैं जीवन को और अधिक शक्तिशाली रूप से देखता हूं।" "अपना ख्याल रखना बहुत महत्वपूर्ण है।"

और इसमें केवल कुछ इंजेक्शन शामिल नहीं हैं। "मैं रोजाना मारुला फेस ऑयल का इस्तेमाल करती हूं," वह कहती हैं। गहरा हाइड्रेटेड त्वचा और नशे में हाथी वर्जिन मारुला लक्ज़री फेशियल ऑयल (इसे खरीदें, $ 40, sephora.com) के बिना अतिरिक्त आवश्यक तेलों के पोषण के लिए स्टार स्किनमेडिका HA5 कायाकल्प हाइड्रेटर (इसे खरीदें, $ 120, dermstore.com) में बदल जाता है। (यदि सुई आपको मौत के घाट उतारती है, तो ये गैर-आक्रामक विकल्प बोटॉक्स की अगली सबसे अच्छी चीज हैं।)

अन्य चीजें जो मोलेन को उसकी शक्ति का दोहन करने में मदद करती हैं? व्यायाम। वह कहती हैं, "मैं ज्यादातर सुबह एक प्रशिक्षक के साथ कसरत करती हूं या तैरती हूं। मैं पूल में आधा घंटा करती हूं, क्योंकि आपको बौद्ध भिक्षु के अनुशासन को अब और आगे बढ़ाना होगा।" (BTW, मोलेन उस कसरत से *प्रमुख* कैलोरी बर्न कर रहा है।)

लेकिन दिन के अंत में, एक हत्यारा पोशाक शांत, शांत और एकत्रित रहने की कुंजी है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवन उस पर क्या फेंकता है। मोलेन कहते हैं, "मैं मेन्सवियर के प्रति जुनूनी हूं। अगर मैं ब्लेज़र पहन रहा हूं, तो मैं अच्छा हूं।"

शेप मैगजीन, मार्च 2020 अंक

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