11 IUD साइड इफेक्ट्स को जीतने के लिए टिप्स

विषय

• 1. अपने आप को इबुप्रोफेन, एक हीटिंग पैड, और जूस दिन के साथ
• ये लाओ:
• 2. अगर आप के बाद खून बह रहा है मत करो
• 3. हर कोई स्ट्रिंग्स को महसूस नहीं कर सकता
• 4. यह आप या मैं नहीं, यह आईयूडी है
• 5. हल्क अभी भी आपके गर्भाशय में घर बना सकता है
• 6. आपकी त्वचा अब मौका का खेल है
• 7. आपका अंडरवियर द शाइनिंग या कैलिफ़ोर्निया सूखे का एक दृश्य हो सकता है
• एंटीचफिंग ठीक करता है

टी-आकार की छड़ी प्राप्त करने से आप नो-गो क्षेत्र की तरह लग सकते हैं, लेकिन अधिक महिलाएं इस जन्म नियंत्रण विधि में रुचि ले रही हैं: आईयूडी से संबंधित नियुक्तियों में नवंबर 2016 के बाद से 19 प्रतिशत की वृद्धि देखी गई है।

24 साल की एलिस एम। कहती हैं, "युवा महिलाओं को बहुत सी दिशाओं में खींचा जाता है, और जन्म नियंत्रण के बारे में चिंता करना उनमें से एक नहीं होना चाहिए।"

और वह सही है, सटीक और उपयोगी जानकारी प्राप्त करना इतना कठिन नहीं होना चाहिए। हमें संक्रमण, दर्द और असुविधा के बारे में सीधे मिथकों को स्थापित करने की आवश्यकता है।

तो हमने अन्य महिलाओं से पूछा * कौन कह सकता है वहाँ किया गया है, कि (और इसे फिर से करेंगे!) उनके अनुभव क्या रहे हैं. इसके अलावा, हम आपको बताएंगे कि कैसे साइड इफेक्ट्स को संभालना है, ज्यादातर लोग इसके बारे में बात नहीं करते। यहां 11 चीजें हैं जो आपको अपने आईयूडी अनुभव को नेविगेट करने के लिए जानने की आवश्यकता है।

* साक्षात्कारकर्ताओं के अनुरोध पर कुछ नाम बदले गए हैं।

1. अपने आप को इबुप्रोफेन, एक हीटिंग पैड, और जूस दिन के साथ

एक आईयूडी सम्मिलन से चोट लग सकती है, लेकिन यह वास्तव में आपके दर्द सहिष्णुता, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति, और बहुत कुछ पर निर्भर करता है। दुर्भाग्य से, नियुक्ति के दिन तक पता करने का कोई तरीका नहीं है।

ज्यादातर मामलों में, आपको एक घंटे से भी कम समय में अंदर और बाहर होना चाहिए, शायद 15 मिनट भी। लेकिन आपको बाकी दिन निश्चित रूप से लेना चाहिए, यदि आप कर सकते हैं। कुछ लोग सम्मिलन के बाद ऐंठन का अनुभव करते हैं। 25 वर्षीय ऐनी एस कहती हैं, "दूसरा मेरा आईयूडी डाला गया था, मैंने एक बहुत ही तीव्र ऐंठन का अनुभव किया, जिसने मुझे पूरे शरीर के पसीने में तोड़ दिया।"

अतिरिक्त आराम के लिए, सवारी के घर के लिए आवश्यक सामानों का एक छोटा सा बैग लेकर आएं और अपने कम्फर्टेबल आउटफिट - स्वेट और ऑल्ट को पहनें।

ये लाओ:

• एक हथियाने और जाने वाले ताप पैड, जैसे थर्मकारे से एक
• एक पैंटी लाइनर या सैनिटरी नैपकिन
• एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या नेप्रोक्सन (एलेव) की तरह एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक
• किसी भी मतली या चक्कर से लड़ने के लिए पानी या रस की एक बोतल

सुझाव: अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को पहले ही बता दें कि दर्द के लिए कम दहलीज है। वे आमतौर पर एक घंटे पहले लगभग 800 मिलीग्राम इबुप्रोफेन (एडविल) लेने की सलाह देते हैं, लेकिन वे कुछ मजबूत होने में सक्षम हो सकते हैं।

2. अगर आप के बाद खून बह रहा है मत करो

अधिकांश महिलाओं को सम्मिलन के बाद किसी प्रकार के रक्तस्राव का अनुभव होगा - यदि आप नहीं करते हैं तो आप इसे मासिक धर्म चमत्कार के रूप में लिख सकते हैं! ऐनी एस ने यह भी उल्लेख किया है कि "[प्रविष्टि] ने मुझे उस महीने के लिए मेरी अवधि की शुरुआत करने के लिए प्रेरित किया। मैं 3 या 4 दिनों के लिए बहुत हल्के से देखा।

आपकी नर्स नियुक्ति के बाद आपको कुछ पैड देगी, लेकिन बस के मामले में खुशबू-मुक्त लाइनर्स के साथ अपने कैबिनेट को स्टॉक करें।

सुझाव: आप वास्तव में यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपकी नियुक्ति के दौरान यह समय अवधि (भले ही आप रक्तस्राव न कर रहे हों)। आपकी अवधि के दौरान, आपका गर्भाशय ग्रीवा नीचे बैठता है और पतला होता है, जिससे गाइनो के लिए आईयूडी डालना आसान हो जाता है।

3. हर कोई स्ट्रिंग्स को महसूस नहीं कर सकता

यदि आपको लगता है कि आप अपने आईयूडी तार नहीं पा सकते हैं तो यह आपके हिसाब से सामान्य है। लेकिन तार की अनुपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि आपके आईयूडी ने आपके गर्भाशय के अंदर अपना महान पलायन किया है। कभी-कभी, तार आपके गर्भाशय ग्रीवा के पीछे नरम और कुंडल होते हैं, जो आपकी नाक की नोक की तरह महसूस कर सकते हैं।

यदि आप उन्हें स्वयं महसूस नहीं कर सकते, तो अपने साथी से जाँच करने के लिए कहें। उन्हें अपने पैरों के बीच अपनी बांह को उलझाने की आवश्यकता नहीं होने का फायदा हो सकता है। यह सभी कोणों के बारे में है!

सुझाव: गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई भी एक कारक है, लेकिन आपको अपने गाइनो के बारे में पूछना होगा। आपकी नियुक्ति के दौरान, वे यह समझाने में सक्षम होंगे कि यदि आपका आईयूडी जगह में दिखाई देता है तो आप अपने तार क्यों नहीं महसूस कर सकते हैं।

4. यह आप या मैं नहीं, यह आईयूडी है

सेक्स के दौरान पोज़िंग स्ट्रिंग के बारे में शिकायतें इस बात का संकेत हो सकती हैं कि आपका आईयूडी सही तरीके से पोस्ट नहीं किया गया है या आईयूडी के तार बहुत लंबे हैं। सेक्स के दौरान तारों को महसूस करने का मतलब यह भी हो सकता है कि तार अभी तक नरम नहीं हुए हैं, जो पहले कुछ महीनों में सामान्य है। समय के साथ, आपके साथी को स्ट्रिंग्स बिल्कुल भी महसूस नहीं हो सकती है।

सुझाव: सेक्स के दौरान दर्द कभी भी नया नहीं होता है, इसलिए यदि ऐसा हो रहा हो तो अपने गाइनो के साथ अपॉइंटमेंट लें।

5. हल्क अभी भी आपके गर्भाशय में घर बना सकता है

आम तौर पर, हार्मोनल आईयूडी ऐंठन को कम करते हैं और कॉपर आईयूडी ऐंठन को बढ़ाते हैं, लेकिन जैसा कि सभी अवधि से संबंधित चीजों के साथ होता है, ऐंठन बहुत अलग-अलग हो सकती है।

सुझाव: यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो गुणवत्ता वाले हीटिंग पैड में निवेश करें। गुलाब की हिप चाय पीने से खाड़ी में किसी भी ऐंठन को दूर रखने में मदद मिल सकती है।

6. आपकी त्वचा अब मौका का खेल है

गोली के विपरीत, हार्मोनल और तांबे IUDs को मुँहासे या उन pesky PMS लक्षणों के साथ मदद करने के लिए नहीं दिखाया गया है। यह देखने के लिए कुछ महीने प्रतीक्षा करें कि आपका शरीर समायोजित करता है या नहीं। लंबी अवधि के गर्भनिरोधक के लिए भुगतान करने के लिए अस्थायी ब्रेकआउट एक छोटी सी कीमत है। इसके अलावा, आप किसी भी समय अपने आईयूडी के साथ गोलमाल कर सकते हैं।

सुझाव: अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को बढ़ाएँ। आप सीरम, टोनर और मास्क की कोशिश करने के लिए साबुन से परे भूमि में एक त्वचा विशेषज्ञ या उद्यम से बात कर सकते हैं। ये हार्मोनल मुँहासे उपचार आपको शुरू करने में मदद कर सकते हैं।

7. आपका अंडरवियर द शाइनिंग या कैलिफ़ोर्निया सूखे का एक दृश्य हो सकता है

यहां यह सौदा है: आपके शरीर पूरी तरह से आईयूडी में समायोजित होने से 6 से 8 महीने पहले तक कहीं भी लग सकता है। चाहे इसका मतलब रक्तस्राव, निरंतर रिसाव या बीच में कुछ ऐसा न हो, जो आपके पास आईयूडी के प्रकार और डिवाइस के प्रति आपके स्वयं के शरीर की प्रतिक्रिया के लिए आता है।

हार्मोनल आईयूडी की वजह से समय के साथ कोई हल्का अवधि नहीं होती है। कॉपर IUDs एक ऐसी अवधि को आगे ले जाते हैं जो लंबी, भारी या दोनों होती है।

एंटीचफिंग ठीक करता है

• पीरियड पैंटी: अपने पसंदीदा अनइन्स को फिर से थिनक्स के साथ बर्बाद करने के बारे में चिंता न करें, एक अद्भुत उत्पाद जो एक अच्छे कारण का भी समर्थन करता है।
• मासिक धर्म कप: लिली कप कॉम्पैक्ट से प्रसिद्ध दिवा कप तक, सभी के लिए एक कप है। यदि आप स्पॉट कर रहे हैं तो आप इनका उपयोग भी कर सकते हैं।
• पैंटी लाइनर्स: एक पुराना लेकिन एक गुडी, पैंटी लाइनर्स एक और नो-फ़स विकल्प हैं। अपनी स्थानीय फ़ार्मेसी या ऑनलाइन ऑर्डर में कुछ चुनें।

यदि आपकी अवधि बहुत हल्की है, तो वहां चीजें थोड़ी सूख सकती हैं। एक निवारक उपाय के रूप में पैड या टैम्पोन को छोड़ दें। पैड चैफिंग का कारण बन सकते हैं, और स्नेहन के बिना, यहां तक ​​कि सबसे छोटे टैम्पोन सैंडपेपर की तरह महसूस कर सकते हैं। हल्के प्रवाह के साथ, आपको अधिक समय तक टैम्पोन छोड़ने का भी लालच हो सकता है, जिससे आपको संक्रमण का खतरा होता है।

सुझाव: यदि अनियमितता नया मानदंड है, तो थकान या चक्कर आना की भावनाओं को अनदेखा न करें, खासकर यदि वे आपको कार्य करने से रोकते हैं। इन मामलों में, आपको अपना गाइनो देखना चाहिए।

टेस कैटलेट IUD पाने के लिए केवल Healthline.com संपादक नहीं है, लेकिन वह इंटरनेट पर इसके बारे में बात करने के लिए केवल एक ही इच्छुक है। यदि आपके पास ऐसे प्रश्न हैं जिनका जवाब Google नहीं दे सकता है, तो उसे ट्विटर पर चिल्लाएं।