क्या हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन एक चमत्कारिक इलाज है?

विषय

• दावा 1: यह जोड़ों के दर्द में मदद कर सकता है
• दावा 2: यह ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कर सकता है
• दावा 3: यह झुर्रियों को ठीक करने में मदद करता है
• सुरक्षा पहले

कई उत्पादों में हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन होता है, और बाजार पर बहुत सारे पूरक होते हैं। लेकिन हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन वास्तव में आपके लिए क्या कर सकता है?

कोलेजन एक प्रोटीन है जो मनुष्यों सहित सभी जानवरों के शरीर में पाया जाता है। यह त्वचा, tendons, उपास्थि, अंगों और हड्डियों जैसे संयोजी ऊतक बनाता है।

जब कोलेजन को हाइड्रोलाइज्ड किया जाता है, तो यह छोटे, आसान-से-प्रक्रिया वाले कणों में टूट जाता है। उन कणों का उपयोग उन उत्पादों में किया जाता है जो बाहर से अंदर की तरफ जोड़ों के दर्द के लिए त्वचा की हर चीज को ठीक करते हैं।

दावा 1: यह जोड़ों के दर्द में मदद कर सकता है

क्योंकि संयुक्त उपास्थि में कोलेजन होता है, और संयुक्त दर्द अक्सर कोलेजन हानि से आता है, इसलिए यह सोचा गया कि कोलेजन संयुक्त दर्द को कम कर सकता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन (या कोलेजन हाइड्रोलाइजेट) आपके जोड़ों को मजबूत करने और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थितियों के कारण होने वाले दर्द में मदद कर सकता है।

हालांकि, ध्यान रखें कि कोलेजन की खपत के साथ जोड़ों के दर्द में सुधार के अधिकांश अध्ययनों में उच्च खुराक वाले कोलेजन हाइड्रोलाइजेट की खुराक का उपयोग किया गया है।

यह स्पष्ट नहीं है कि क्या मांस के सख्त कट जैसे कोलेजन युक्त खाद्य पदार्थों के अपने आहार सेवन को बढ़ाने से समान प्रभाव पड़ेगा।

दावा 2: यह ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कर सकता है

हालांकि शोध अभी शुरुआती चरण में है, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और इलाज में भूमिका निभा सकता है।

पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में एक अध्ययन में पाया गया कि एक वर्ष के लिए प्रति दिन 5 ग्राम कोलेजन पेप्टाइड्स के साथ उपचार ने हड्डी के खनिज घनत्व में सुधार किया और मार्करों में वृद्धि हुई हड्डी के गठन और हड्डियों के क्षरण को कम करने के संकेत मिले।

यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या अन्य रूपों में कोलेजन के अन्य स्रोत भी मदद करते हैं।

दावा 3: यह झुर्रियों को ठीक करने में मदद करता है

आपकी त्वचा कोलेजन प्रोटीन से बनी है, इसलिए यह समझ में आता है कि कोलेजन की खुराक इसे ठीक कर सकती है। उत्पादों की प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर करती है कि कोलेजन कैसे बनाया जाता है और शरीर इसका उपयोग कैसे करता है।

कुछ शोध से पता चला है कि उम्र बढ़ने के कुछ मार्करों को कम करके कोलेजन की खुराक लेने से त्वचा को लाभ हो सकता है।

64 प्रतिभागियों को शामिल करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि 12 सप्ताह तक 1 ग्राम कोलेजन पेप्टाइड्स के साथ उपचार से झुर्रियों में काफी कमी आई, और एक प्लेसबो समूह की तुलना में त्वचा की जलयोजन और लोच में सुधार हुआ।

खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने भी झुर्रियों को ठीक करने और मुँहासे के निशान को ठीक करने के लिए कोलेजन प्रत्यारोपण के उपयोग को मंजूरी दी है।

ऐसे अन्य दावे हैं कि त्वचा की संरचना में सुधार के लिए त्वचा की क्रीम में कोलेजन का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन वे अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं हैं।

सुरक्षा पहले

एफडीए ने हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन वाले कई उत्पादों को वापस बुलाया है क्योंकि निर्माताओं ने इस बारे में झूठे दावे किए हैं कि वे क्या कर सकते हैं। कभी-कभी लेबल वादे को ठीक करते हैं जो वास्तव में चिकित्सा की आवश्यकता होती है, एफडीए ने 2014 के एक बयान में कहा।

किसी भी पूरक या सौंदर्य प्रसाधन के साथ, आपको हमेशा दावों को ध्यान से पढ़ना चाहिए। जबकि दवाओं को बाजार में डालने से पहले एफडीए की मंजूरी लेनी चाहिए, सौंदर्य प्रसाधन बेचने से पहले किसी भी अनुमोदन की आवश्यकता नहीं होती है।

किसी भी उत्पाद के बारे में हमेशा संदेह करें जो उसका जादू, झटपट या चमत्कारिक इलाज का दावा करता है।