प्रसवोत्तर सूजन को खत्म करने के 5 सरल तरीके
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लगभग 3 दिनों तक बच्चे को जन्म देने के बाद पैरों और पैरों में बहुत सूजन होना सामान्य है। यह सूजन मुख्यतः उन महिलाओं में होती है जो सिजेरियन सेक्शन से गुज़रती हैं, क्योंकि वे लंबे समय तक रहती हैं और एनेस्थीसिया से उबरने की आवश्यकता होती है, लेकिन यह योनि प्रसव के बाद महिलाओं को भी प्रभावित कर सकता है।
प्रसवोत्तर अवधि में अपस्फीति के लिए अनुशंसित कुछ सरल चरणों में शामिल हैं:
- अधिक तरल पदार्थ पिएं: विशेष रूप से चीनी के बिना पानी या चाय का संकेत दिया जा रहा है, जो अधिक स्तन के दूध के निर्माण का भी पक्षधर है;
- जब भी संभव हो कमरे और घर के अंदर चलें: क्योंकि खड़े होने की स्थिति और शरीर की गति, मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ावा देती है और शिरापरक वापसी में मदद करती है और लोबिया से बाहर निकलने को भी उत्तेजित करती है, जो रक्तस्राव है जो महिला बच्चे के जन्म के बाद प्रस्तुत करती है;
- बिस्तर पर बैठते या झुकते समय अपने पैरों को हिलाएँ: क्योंकि बछड़े की मांसपेशियों या ato लेग पोटैटो ’का संकुचन हृदय और पैरों में अतिरिक्त द्रव की वापसी को उत्तेजित करने के लिए आवश्यक है, इसके अलावा यह गहरी शिरा घनास्त्रता को रोकने में मदद करता है;
- पैरों और पैरों को ऊपर उठाएं, पैरों के नीचे एक तकिया या कुशन रखना ताकि वे धड़ से ऊंचे हों, जब भी बिस्तर या सोफे पर पड़े हों;
- गर्म और ठंडे पानी से विपरीत स्नान करें, अपने पैरों को गर्म पानी के एक बेसिन में डुबाना और फिर ठंडे पानी में डुबोना और लगभग 5 बार इस प्रक्रिया को दोहराना भी आपके पैरों की सूजन को तेजी से खत्म करने के लिए एक उत्कृष्ट रणनीति है।
इन चरणों को इस वीडियो में देखें:
क्योंकि जन्म देने के बाद महिला सूज जाती है
गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में लगभग 50% अधिक रक्त होता है, लेकिन कम प्रोटीन और हीमोग्लोबिन के साथ। बच्चे के जन्म के बाद, महिला का शरीर एक बड़े परिवर्तन से गुजरता है, और अधिक अचानक। कोशिकाओं के बीच के स्थान में तरल की अधिकता एक सामान्य और अपेक्षित स्थिति है, और यह विशेष रूप से पैरों और पैरों में स्थित सूजन में तब्दील हो जाती है, हालांकि इसे हाथों, हाथों और क्षेत्र के अंदर भी कम तीव्रता के साथ देखा जा सकता है। सिजेरियन स्कार या एपिसीओटॉमी।
डॉक्टर के पास जाने के लिए चेतावनी के संकेत
सूजन को 8 दिनों तक चलना चाहिए, दिन के बाद दिन कम करना। यदि सूजन अधिक मौजूद है या लंबे समय तक रहती है, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, क्योंकि आपको अपने रक्तचाप का आकलन करने और अपने हृदय, गुर्दे या यकृत में किसी भी बड़े बदलाव की जांच करने की आवश्यकता हो सकती है। अगर आपके पास डॉक्टर के पास भी जाना चाहिए:
- पैरों में से एक में दर्द;
- आलू में लाली;
- दिल की घबराहट;
- सांस लेने में तकलीफ;
- बहुत गंभीर सिरदर्द;
- पेट दर्द;
- मतली या पीछे हटना;
- पेशाब करने का आग्रह या कमी।
यह अपने आप पर किसी भी मूत्रवर्धक दवा लेने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह उन लक्षणों को मुखौटा कर सकती है जिनका मूल्यांकन डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, इसलिए मूत्रवर्धक केवल एक डॉक्टर के पर्चे के बाद ही लिया जाना चाहिए।
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