Idiopathic Postprandial Syndrome (IPS) को समझना

विषय

• अज्ञातहेतुक पश्चात सिंड्रोम के लक्षण
• कारण और जोखिम कारक
• इलाज
• आउटलुक

इडियोपैथिक पोस्टप्रैंडियल सिंड्रोम क्या है?

आप अक्सर भोजन के बाद ऊर्जा या अस्थिर महसूस करते हैं। आपको लगता है कि आपके पास कम रक्त शर्करा, या हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है। हालाँकि, जब आप या आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके रक्त शर्करा की जाँच करता है, तो यह स्वस्थ सीमा में है।

यदि यह परिचित लगता है, तो आपको इडियोपैथिक पोस्टप्रांडियल सिंड्रोम (आईपीएस) हो सकता है। (यदि कोई स्थिति "अज्ञातहेतुक" है, तो इसका कारण अज्ञात है। यदि कोई स्थिति भोजन के बाद होती है, तो यह भोजन के बाद होती है।)

IPS वाले लोगों में भोजन के 2 से 4 घंटे बाद हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण होते हैं, लेकिन उनमें रक्त शर्करा कम नहीं होता है। यह आमतौर पर एक उच्च कार्बोहाइड्रेट भोजन खाने के बाद होता है।

IPS के अन्य नामों में शामिल हैं:

• कार्बोहाइड्रेट असहिष्णुता
• एड्रीनर्जिक पोस्टप्रैंडियल सिंड्रोम
• अज्ञातहेतुक प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया

IPS कुछ तरीकों से हाइपोग्लाइसीमिया से भिन्न होता है:

• हाइपोग्लाइसीमिया वाले लोगों में रक्त शर्करा का स्तर 70 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) से नीचे होता है। जिन लोगों के पास IPS है, उनमें सामान्य श्रेणी में रक्त शर्करा का स्तर हो सकता है, जो 70 से 120 mg / dL है।
• हाइपोग्लाइसीमिया से तंत्रिका तंत्र और गुर्दे की दीर्घकालिक क्षति हो सकती है, लेकिन ये स्थितियां आईपीएस के साथ नहीं होती हैं। IPS आपके दैनिक जीवन को बाधित कर सकता है, लेकिन इससे दीर्घकालिक नुकसान नहीं होगा।
• IPS वास्तविक हाइपोग्लाइसीमिया से अधिक सामान्य है। ज्यादातर लोग जो भोजन के बाद थकान या शकर का अनुभव करते हैं, उन्हें नैदानिक ​​हाइपोग्लाइसीमिया के बजाय आईपीएस होता है।

अज्ञातहेतुक पश्चात सिंड्रोम के लक्षण

IPS के लक्षण हाइपोग्लाइसीमिया के समान होते हैं, लेकिन वे आमतौर पर कम गंभीर होते हैं।

निम्नलिखित IPS लक्षण भोजन के बाद हो सकते हैं:

• अस्थिरता
• घबराहट
• चिंता
• पसीना आना
• ठंड लगना
• लस
• चिड़चिड़ापन
• अधीरता
• भ्रम, प्रलाप सहित
• तेजी से दिल की दर
• चक्कर
• सिर चकराना
• भूख
• जी मिचलाना
• तंद्रा
• धुंधला या बिगड़ा हुआ दृष्टि
• होंठ या जीभ में झुनझुनी या सुन्नता
• सिर दर्द
• दुर्बलता
• थकान
• गुस्सा
• हठ
• उदासी
• समन्वय की कमी

IPS के लक्षण आमतौर पर दौरे, कोमा या मस्तिष्क क्षति के लिए प्रगति नहीं करते हैं, लेकिन ये लक्षण गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया के साथ हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, जिन लोगों को हाइपोग्लाइसीमिया है, उनके दैनिक जीवन में कोई उल्लेखनीय लक्षण नहीं हो सकते हैं।

कारण और जोखिम कारक

शोधकर्ताओं को पता नहीं है कि IPS किन कारणों से होता है।

हालाँकि, निम्नलिखित सिंड्रोम में योगदान कर सकते हैं, विशेष रूप से ऐसे लोगों में जिन्हें मधुमेह नहीं है:

• एक रक्त शर्करा का स्तर जो स्वस्थ श्रेणी के निचले स्तरों में है
• उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ खाने से
• एक उच्च रक्त शर्करा का स्तर जो तेजी से गिरता है लेकिन स्वस्थ सीमा के भीतर रहता है
• अग्न्याशय से इंसुलिन का एक अतिरिक्त उत्पादन
• गुर्दे की प्रणाली को प्रभावित करने वाली बीमारियां, जिनमें गुर्दे शामिल हैं
• शराब की अधिक खपत

इलाज

अधिकांश लोग जिनके पास IPS है उन्हें चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह सुझाव दे सकता है कि आप निम्न रक्त शर्करा के विकास की संभावनाओं को कम करने के लिए अपने आहार को संशोधित करें।

निम्नलिखित आहार परिवर्तन मदद कर सकते हैं:

• हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज और फलियां जैसे उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
• मांस और मांसाहारी स्रोतों से दुबले प्रोटीन का सेवन करें, जैसे कि चिकन स्तन और दाल।
• भोजन के बीच 3 घंटे से अधिक नहीं के साथ पूरे दिन कई छोटे भोजन खाएं।
• बड़े भोजन से बचें।
• स्वस्थ वसा में उच्च खाद्य पदार्थ, जैसे कि एवोकाडोस और जैतून का तेल खाएं।
• उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें या सीमित करें जो शर्करा और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट में उच्च हैं।
• यदि आप शराब पीते हैं, तो सॉफ्ट ड्रिंक, जैसे सोडा, मिक्सर के रूप में उपयोग करने से बचें।
• स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों, जैसे आलू, सफेद चावल, और मकई के अपने सेवन को सीमित करें।

यदि ये आहार परिवर्तन राहत नहीं देते हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कुछ दवाओं को लिख सकता है। अल्फा-ग्लूकोसिडेज इनहिबिटर के रूप में जानी जाने वाली दवाएं विशेष रूप से सहायक हो सकती हैं। हेल्थकेयर प्रदाता आमतौर पर टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए उनका उपयोग करते हैं।

हालांकि, IPS के उपचार में इस दवा की प्रभावकारिता या प्रभावशीलता पर डेटा बहुत विरल है।

आउटलुक

अगर आपको खाने के बाद अक्सर ऊर्जा की कमी होती है, लेकिन स्वस्थ रक्त शर्करा का स्तर है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अपने लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में बात करें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करने से उन्हें संभावित कारण की पहचान करने में मदद मिल सकती है।

यदि आपके पास आईपीएस है, तो अपने आहार में बदलाव करने से मदद मिल सकती है।