हाइपोथायरायडिज्म और संबंध: आप क्या जानना चाहते हैं

विषय

• 1. जानकारी साझा करें।
• 2. मदद के लिए पूछें।
• 3. एक साथ कुछ सक्रिय करें।
• 4. अंतरंग होने के अन्य तरीके खोजें।
• 5. धैर्य रखें।

थकावट और अवसाद से लेकर जोड़ों के दर्द और दर्द तक के लक्षण के साथ, हाइपोथायरायडिज्म का प्रबंधन करने के लिए एक आसान शर्त नहीं है। फिर भी, हाइपोथायरायडिज्म को एक रिश्ते में अजीब तीसरा पहिया नहीं बनना है।

भले ही आप शादीशुदा हों, लंबी अवधि के रिश्ते में हों, या डेटिंग सीन को नेविगेट कर रहे हों, यहाँ रोग से ग्रसित लोगों के पाँच सुझाव दिए गए हैं।

1. जानकारी साझा करें।

व्याख्या करने के लिए हाइपोथायरायडिज्म एक कठिन स्थिति है। जब आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप अपने आप को अच्छी तरह से समझा रहे हैं, तो कई बार ऐसा हो सकता है जब आपका साथी सिर्फ अपना सिर हिलाता है या अपनी सहानुभूति प्रदान करता है। यह, ज़ाहिर है, निराशा हो सकती है और गहन, तनावपूर्ण बातचीत हो सकती है। इसे अकेले जाने के बजाय, अपने साथी के साथ साझा करें।

उन्हें हालत के बारे में महान लेख, ब्लॉग, या वेबसाइटों के लिंक ईमेल करें। साथ ही, उन लोगों के साथ साझा करने से, जिन्हें बीमारी है, उनका कहना है कि इससे उन्हें बेहतर परिप्रेक्ष्य मिल सकता है। उन्हें कुछ हाइपोथायरायडिज्म समुदाय पृष्ठों का पता लगाने के लिए कहें। बीमारी के बारे में आपके द्वारा पढ़ी गई किसी भी महान पुस्तक या पर्चे के साथ साझा करें। उन्हें डॉक्टर की यात्रा पर आने के लिए कहने पर विचार करें। जितना अधिक वे हाइपोथायरायडिज्म के बारे में जानते हैं, उतना ही वे आपकी मदद कर सकते हैं।

2. मदद के लिए पूछें।

हाइपोथायरायडिज्म न केवल आप कैसा महसूस करते हैं, बल्कि आप कैसे कार्य करते हैं, इसे भी प्रभावित कर सकते हैं। काम पर जाना, व्यंजन बनाना, किराने की दुकान पर जाना, या स्कूल से बच्चों को उठाना पहले शायद अपेक्षाकृत आसान रहा हो, लेकिन अब उन कामों को देखने लायक करतब दिख सकते हैं।

यदि ऐसा है, तो अपने साथी से मदद के लिए कहें। अपने शेड्यूल को नि: शुल्क करने से आपको आराम करने की आवश्यकता का समय मिल जाएगा, या - बहुत कम से कम - कुछ अनावश्यक तनाव से राहत मिलेगी।

3. एक साथ कुछ सक्रिय करें।

अंडरएक्टिव थायरॉयड होने से हृदय संबंधी समस्याओं के विकास की संभावना बढ़ जाती है। नियमित रूप से व्यायाम करने से इन जोखिमों को कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन किसी योजना से चिपकना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं। अपने साथी को ट्रैक पर रहने में मदद करने के लिए एक अवसर के रूप में इसका उपयोग करें।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक साथ मैराथन के लिए साइन अप करना होगा! रात के खाने के बाद टहलने के लिए, सामुदायिक पूल में कुछ गोद में तैरना, या टेनिस के कुछ खेल खेलना सभी अच्छे विकल्प हैं। ये गतिविधियाँ आपको ऊर्जावान महसूस करवा सकती हैं, और यहाँ तक कि आपके और आपके साथी के बीच कुछ सार्थक बातचीत को भी आसान बना सकती हैं।

4. अंतरंग होने के अन्य तरीके खोजें।

आप यह नहीं सोच सकते हैं कि एक थाइरोइड थायराइड होने पर आपके साथी के साथ आपके यौन संबंध प्रभावित होंगे, लेकिन यह हो सकता है। थकान और थकान से सेक्स ड्राइव कम हो सकती है और कामेच्छा कम हो सकती है।

लेकिन स्वचालित रूप से यह मत समझो कि अंतरंगता के लिए आपकी खोज तस्वीर से बाहर है। यह आपके और आपके साथी के लिए अंतरंग होने के अन्य तरीकों को खोजने का एक मौका है। अपनी पसंदीदा फिल्म देखते समय एक साथ हाथ मिलाएं, खरीदारी करते समय आप एक-दूसरे का हाथ पकड़ें, या सुगंधित तेल और क्रीम के साथ एक-दूसरे को आराम दें। समय के साथ, और उचित उपचार के साथ, आपको अपनी ड्राइव और कामेच्छा का स्तर सामान्य होने की संभावना है।

5. धैर्य रखें।

रोगी होना मुश्किल और मुश्किल हो सकता है-कभी-कभी थायराइड की समस्या वाले लोगों के लिए भी। लेकिन धैर्य की कुंजी है, और यह है कि आपको हाइपोथायरायडिज्म के साथ डेटिंग के लिए कैसे प्रयास करना चाहिए।

आपका शरीर, मन और आत्मा हर समय बाहर जाने और सामाजिकता के लिए नहीं हो सकते हैं। अपने आप को बहुत दूर धकेलने के बजाय, अपनी आवश्यकताओं का संचार करें। यदि आप पहले से ही किसी तिथि पर जाने के लिए सहमत हैं और आप इसके लिए तैयार नहीं हैं, तो पूछें कि क्या आप इसके बजाय पुनर्निर्धारित कर सकते हैं।

अपने दोस्तों से मदद मांगने पर विचार करें। वे किसी ऐसे व्यक्ति को जान सकते हैं जो आपके लिए सही है या दूसरों से मिलने के लिए सुझाव दे सकता है। और याद रखें, एक साथी खोजने में समय लगता है। सभी के लिए।