Humidifiers और स्वास्थ्य

विषय

• मैं किस लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकता हूं?
• ह्यूमिडिफायर के प्रकार
• ह्यूमिडिफ़ायर आकार
• केंद्रीय ह्यूमिडिफ़ायर
• इवैपोरेटर
• इम्पेलर ह्यूमिडिफ़ायर
• स्टीम वेपोराइजर
• अल्ट्रासोनिक humidifiers
• आर्द्रता के स्तर को नियंत्रित करना
• संभावित जोखिम
• टेकअवे

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ह्यूमिडिफायर क्या है?

ह्यूमिडिफ़ायर थेरेपी हवा में नमी को सूखने से रोकने के लिए जोड़ती है जो शरीर के कई हिस्सों में जलन पैदा कर सकती है। ह्यूमिडिफ़ायर त्वचा, नाक, गले और होंठों के सूखापन के इलाज के लिए विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है। वे फ्लू या सामान्य सर्दी के कारण होने वाले कुछ लक्षणों को भी कम कर सकते हैं।

हालांकि, ह्यूमिडीफ़ायर का अत्यधिक उपयोग श्वसन समस्याओं को संभावित रूप से खराब कर सकता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि उनका सही उपयोग कैसे किया जाए।

मैं किस लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकता हूं?

आर्द्रता एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है जो सूखापन से छुटकारा दिला सकता है। इस कारण से, ह्यूमिडिफायर का उपयोग अक्सर राहत देने के लिए किया जाता है:

• रूखी त्वचा
• साइनस भीड़ / सिरदर्द
• सूखा गला
• नाक में जलन
• खूनी नाक
• चिढ़ मुखर डोरियों
• सूखी खांसी
• फटे होंठ

आपके घर में हवा शुष्क होने पर आपको इन असुविधाओं का सामना करना पड़ सकता है। यह विशेष रूप से सर्दियों के महीनों के दौरान या जब गर्मियों के दौरान एक एयर कंडीशनर का उपयोग किया जाता है।

ह्यूमिडिफायर के प्रकार

आपके द्वारा चुने गए ह्यूमिडिफायर का प्रकार आपकी वरीयताओं, बजट और उस क्षेत्र के आकार पर निर्भर करता है जिसे आप नमी जोड़ना चाहते हैं। ह्यूमिडिफायर के पांच प्रकार हैं:

• केंद्रीय humidifiers
• वाष्पित्र
• प्ररित करनेवाला humidifiers
• वाष्प वाष्प
• अल्ट्रासोनिक humidifiers

ह्यूमिडिफ़ायर आकार

ह्यूमिडिफ़ायर को अक्सर कंसोल या पोर्टेबल / व्यक्तिगत के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।

कंसोल यूनिट पूरे घर में नमी जोड़ने के लिए होती हैं। वे अक्सर बहुत बड़े होते हैं, लेकिन आमतौर पर उनके पास पहिए होते हैं ताकि आप उन्हें आसानी से घुमा सकें। कंसोल यूनिट एक कमरे में नमी जोड़ने के लिए हैं।

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व्यक्तिगत (या पोर्टेबल) ह्यूमिडिफायर सबसे छोटे होते हैं, और अगर यात्रा करते समय आपको ह्यूमिडिफायर की आवश्यकता होती है तो यह सबसे अच्छा विकल्प है।

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केंद्रीय ह्यूमिडिफ़ायर

सेंट्रल ह्यूमिडिफ़ायर सीधे आपके घर की एयर कंडीशनिंग या हीटिंग यूनिट में बनाए जाते हैं। ये सबसे महंगे प्रकार के ह्यूमिडीफ़ायर हैं, लेकिन यदि आप पूरे घर में आर्द्रता जोड़ना चाहते हैं तो वे सबसे अच्छा विकल्प हैं।

पारंपरिक ह्यूमिडिफ़ायर उनके द्वारा निकलने वाली भाप से जलने का संभावित जोखिम उठाते हैं। केंद्रीय ह्यूमिडीफ़ायर भाप का उत्सर्जन नहीं करते हैं।

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इवैपोरेटर

बाष्पीकरणकर्ता नमी वाले फिल्टर के माध्यम से नमी को उड़ाते हैं। प्रशंसक इकाई को शक्ति देते हैं और एकल-इकाई प्रणाली से हवा में आर्द्रता को निष्कासित करते हैं।

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ये केंद्रीय ह्यूमिडिफायर की तुलना में अधिक सस्ती हैं, लेकिन नकारात्मक पक्ष यह है कि वे केवल एक समय में एक कमरे में काम करते हैं। वे हवा में बहुत अधिक नमी को बाहर निकाल सकते हैं। यह अस्थमा वाले लोगों के लिए समस्याग्रस्त हो सकता है, क्योंकि यह मोल्ड के विकास की संभावना को बढ़ाता है।

इम्पेलर ह्यूमिडिफ़ायर

इम्पेलर ह्यूमिडीफ़ायर, घूर्णन डिस्क की मदद से काम करते हैं जो तेज़ गति से चलती हैं। ये इकाइयाँ अक्सर कम खर्चीली होती हैं। वे सबसे अधिक बच्चे के अनुकूल उपकरणों में से हैं, क्योंकि वे शांत धुंध बनाते हैं और जलने का कोई जोखिम नहीं उठाते हैं।

नकारात्मक पक्ष यह है कि बाष्पीकरणकर्ताओं की तरह, वे केवल एक कमरे के लिए काम करते हैं। वे संभावित रूप से एलर्जी और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए साँस लेने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं, जब उनका अत्यधिक उपयोग होता है।

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स्टीम वेपोराइजर

स्टीम वेपोराइजर विद्युत चालित होते हैं। वे पानी को गर्म करते हैं, और फिर हवा में बाहर निकालने से पहले इसे ठंडा करते हैं। ये सबसे सस्ती और पोर्टेबल ह्यूमिडिफायर हैं। आप उन्हें दवा की दुकानों पर खरीद सकते हैं।

यह प्रकार जलने का कारण बन सकता है, इसलिए यह सबसे अधिक बच्चे के अनुकूल नहीं है।

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अल्ट्रासोनिक humidifiers

अल्ट्रासोनिक humidifiers अल्ट्रासोनिक कंपन की मदद से एक शांत धुंध का उत्पादन। आपके घर के लिए आवश्यक आकार के आधार पर इकाइयां कीमत में भिन्न होती हैं। दोनों शांत और गर्म धुंध संस्करण उपलब्ध हैं।

एक अल्ट्रासोनिक ह्यूमिडीफ़ायर - विशेष रूप से कूल-धुंध संस्करण - यदि आपके पास बच्चे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है।

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आर्द्रता के स्तर को नियंत्रित करना

हवा में नमी जोड़ना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन बहुत अधिक नमी स्वास्थ्य के मुद्दों का कारण बन सकती है। उच्च आर्द्रता का स्तर श्वसन समस्याओं को खराब कर सकता है और हवा में असहज नमी पैदा कर सकता है। इस के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं:

• धूल के कण
• फफूंदी
• ढालना
• हानिकारक बैक्टीरिया

मेयो क्लिनिक की सिफारिश है कि आर्द्रता 30 और 50 प्रतिशत के बीच रहें। एक आर्द्रतामापी यह निर्धारित कर सकता है कि आपके घर में कितनी नमी है। कुछ केंद्रीय ह्यूमिडिफ़ायर हाइग्रोमेटर्स से सुसज्जित हैं, लेकिन आप उन्हें हार्डवेयर स्टोर पर भी पा सकते हैं।

आर्द्रता का दैनिक परीक्षण करें, खासकर यदि आपके घर में किसी को एलर्जी या अस्थमा है।

संभावित जोखिम

ह्यूमिडिफ़ायर के साथ जलन सबसे आम चोटें हैं। यदि आपके बच्चे हैं तो विशेष ध्यान रखें। बच्चों को कभी भी ह्यूमिडीफ़ायर न दें, और बच्चे के बेडरूम में वार्म-मिस्ट स्टीमर न रखें।

बहुत अधिक नमी को बाहर करने के लिए एक इकाई की अनुमति देने से दीवारों पर संक्षेपण हो सकता है। परिणामस्वरूप, ढालना पूरे घर में विकसित और फैल सकता है।

अशुद्ध ह्यूमिडिफायर बैक्टीरिया के विकास का कारण बन सकता है जो खांसी और जुकाम को बढ़ावा दे सकता है। स्टीम वेपोराइज़र जल्दी से गंदा हो सकता है, लेकिन वे साफ करने में भी सबसे आसान हैं। उपयोग के बीच सभी उपयोग किए गए पानी को कुल्ला। निर्माता के निर्देशों का पालन करते हुए, जीवाणु वृद्धि को रोकने के लिए नियमित रूप से इकाई को साफ करें। उपयोग के दौरान हर दो से तीन दिनों में बाल्टी और फिल्टर सिस्टम को धो लें।

Humidifiers संभावित रूप से खनिजों और सूक्ष्मजीवों का उत्सर्जन कर सकते हैं। वे जरूरी हानिकारक नहीं हैं, लेकिन छाछ अस्थमा से परेशान लोगों को परेशान कर सकती है। इस समस्या से बचने के लिए आसुत जल का उपयोग करें।

टेकअवे

जब देखभाल के साथ उपयोग किया जाता है, तो शुष्क त्वचा और वायुमार्ग की बात आती है तो ह्यूमिडिफायर एक महत्वपूर्ण अंतर बना सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि यह एक घरेलू उपचार है - चिकित्सा उपचार नहीं। ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना बंद कर दें और अपने चिकित्सक को कॉल करें यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं जो ह्यूमिडिफायर की वजह से सुधार नहीं कर रहे हैं या खराब हो रहे हैं।