खमीर संक्रमणों को रोकने के तरीके

विषय

• खमीर आम है
• खमीर संक्रमण को रोकना
• जननांग खमीर संक्रमण को रोकना
• मुंह और गले को रोकना
• सबसे आम खमीर अतिवृद्धि है
• चीजें जो खमीर संक्रमण में योगदान करती हैं
• टेकअवे

खमीर आम है

खमीर संक्रमण अपेक्षाकृत आम हैं। यह विशेष रूप से योनि खमीर संक्रमण के लिए सच है। हालाँकि, खमीर संक्रमण योनि को प्रभावित नहीं करते हैं। वे लिंग और शरीर के अन्य क्षेत्रों पर हो सकते हैं, जैसे मुंह और गले में।

सबसे अधिक बार, एक अतिवृद्धि कैंडिडा खमीर संक्रमण के पीछे का कारण है। कैंडिडा खमीर का एक परिवार है जो स्वाभाविक रूप से त्वचा पर होता है। यह आमतौर पर सामान्य मात्रा में हानिरहित होता है। खमीर कवक साम्राज्य का हिस्सा है।

सबसे आम खमीर संक्रमणों के लिए निवारक उपायों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

खमीर संक्रमण को रोकना

ध्यान रखें कि आपको अक्सर खमीर संक्रमण होने की संभावना हो सकती है या आनुवांशिक रूप से खमीर संक्रमण की संभावना होती है। फिर भी, खमीर से बचाव के लिए निवारक उपायों से बहुत मदद मिल सकती है।

जननांग खमीर संक्रमण को रोकना

जननांग खमीर संक्रमण की रोकथाम के लिए, निम्नलिखित पर विचार करें:

• यौन गतिविधि से बचें, जबकि एक साथी को खमीर संक्रमण है, भले ही उनके सक्रिय लक्षण न हों। खमीर संक्रमण आगे और पीछे पारित किया जा सकता है। उन्हें शरीर के एक क्षेत्र से दूसरे में भी स्थानांतरित किया जा सकता है, जैसे जननांगों से मुंह तक।
• अतिरिक्त सूक्ष्मजीवों को योनि में धकेलने या मूत्र पथ में पेश करने से रोकने में मदद करने के लिए आगे-पीछे पोंछें।
• सूती अंडरवियर पहनें और इसे नियमित रूप से बदलें। साथ ही ढीले, सूती कपड़े पहनें। तंग कपड़े नमी में फंस सकते हैं और आपकी त्वचा पर घर्षण पैदा कर सकते हैं, जिससे क्षेत्रों को खमीर अतिवृद्धि के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है।
• गर्म पानी में अंडरवियर जैसे कुछ कपड़ों को धोएं। यदि आवश्यक हो तो ब्लीच जोड़ें। इसके अलावा, कोमल डिटर्जेंट का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो सुगंध और रंगों से मुक्त हों। इनसे आपकी त्वचा में जलन कम होगी, जिससे संक्रमण का विकास होना चाहिए।
• अपने स्नान सूट को पूरी तरह से सूखने दें। एक ही गीले स्नान सूट को फिर से पहनने से लगातार बचें।
• उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो शरीर में माइक्रोफ्लोरा को संतुलित करने में मदद करते हैं। इनमें योगर्ट्स शामिल हो सकते हैं लेक्टोबेसिल्लुस एसिडोफिलस, प्राकृतिक प्रोबायोटिक का एक प्रकार।
• प्रोबायोटिक सप्लीमेंट लें। हमेशा अपने डॉक्टर को बताएं कि आप क्या पूरक लेते हैं।
• जब भी आपको एंटीबायोटिक निर्धारित हो तो ऐंटिफंगल दवाएं (फ्लुकोनाज़ोल) लें। यदि आप खमीर संक्रमण से ग्रस्त हैं, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें।

ध्यान रखें कि प्रोबायोटिक्स लेने या लहसुन या चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने जैसे पूरक उपचार या रोकथाम, उपचार में सुरक्षा और प्रभावकारिता के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध नहीं होते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को लगता है कि वे प्राकृतिक जीवाणु संतुलन में मदद करते हैं। अपने चिकित्सक से सभी पूरक और अधिक-काउंटर उपचारों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।

मुंह और गले को रोकना

मौखिक और गले के थ्रश को रोकने के लिए अच्छे मौखिक स्वच्छता प्रथाओं के संयोजन की आवश्यकता होती है। आवर्ती संक्रमण का इलाज करने के लिए एंटिफंगल दवाओं का उपयोग भी किया जा सकता है। यहाँ कैसे मौखिक और गले को रोकने के लिए है:

• पट्टिका गठन और खमीर के विकास को रोकने के लिए शुष्क मुंह को संबोधित करें। यहाँ कुछ उपाय दिए गए हैं।
• हर दिन कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करें और फ्लॉस करें।
• अपने डेन्चर को नियमित रूप से साफ़ करें।
• नियमित चेकअप के लिए अपने डेंटिस्ट से मिलें।
• ओरल सेक्स के दौरान डेंटल डैम पहनें।

सबसे आम खमीर अतिवृद्धि है

एक खमीर अतिवृद्धि खमीर संक्रमण के अधिकांश मामलों का कारण बनता है। खमीर संक्रमण के तीन सामान्य प्रकार हैं:

• जननांग खमीर संक्रमण
• मुँह के छाले
• गला दबाना

जॉक खुजली और एथलीट फुट जैसे अन्य फंगल संक्रमणों के बारे में अधिक जानें।

चीजें जो खमीर संक्रमण में योगदान करती हैं

खमीर संक्रमण को रोकने में आपकी मदद करने के लिए, यह जानना अच्छा है कि कौन से कारक पहले स्थान पर हैं। जबकि खमीर संक्रमण किसी भी उम्र में किसी को भी हो सकता है, कुछ जोखिम कारक हैं जो आपकी संभावना बढ़ा सकते हैं।

एक खमीर संक्रमण का मूल खमीर का अतिवृद्धि है, इसलिए बस शरीर में बहुत अधिक होने से स्वचालित रूप से आपको जोखिम में डाल सकते हैं।

आपके जोखिम को बढ़ाने वाले अधिक विशिष्ट कारकों में शामिल हैं:

• एंटीबायोटिक्स लेना। जबकि एंटीबायोटिक्स हानिकारक बैक्टीरिया से छुटकारा दिलाते हैं, वे अच्छे बैक्टीरिया को भी मारते हैं। स्वस्थ बैक्टीरिया के बिना रखने के लिए कैंडिडा खाड़ी में, यह जल्दी से गुणा कर सकता है और एक संभावित समस्या बन सकता है।
• उच्च-एस्ट्रोजन जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना। जन्म नियंत्रण गोलियों में एस्ट्रोजन खमीर अतिवृद्धि के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से उच्च एस्ट्रोजन के स्तर के कारण गर्भवती महिलाओं को भी खमीर संक्रमण का खतरा अधिक होता है।
• आर्द्रता। कैंडिडा खमीर और अन्य कवक गीले, आर्द्र स्थितियों में पनपते हैं।
• अपने कपड़ों में नमी। पसीने वाले कपड़े और गीले स्नान सूट जननांग क्षेत्र में नमी को बढ़ा सकते हैं, जिससे यह कवक अतिवृद्धि के लिए एक प्रजनन मैदान बन सकता है।
• कुछ शर्तों के बाद। मधुमेह या एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली भी आपके जोखिम को बढ़ा सकती है।

टेकअवे

हल्के खमीर संक्रमण का इलाज करना सबसे आसान है, खासकर जब वे जल्दी पकड़े जाते हैं। खमीर संक्रमण की गंभीर या पुनरावृत्ति में अधिक समय लग सकता है। अपने डॉक्टर के साथ संपर्क में रहें यदि एक खमीर संक्रमण के लक्षण बदतर हो जाते हैं या वापस आते हैं।