क्या आप गर्भपात रोक सकते हैं?

विषय

• गर्भपात का कारण क्या है?
• पहली तिमाही
• स्वस्थ गर्भावस्था के लिए टिप्स
• फोलिक एसिड लें
• एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें
• स्वस्थ वजन बनाए रखें
• संक्रमण के खिलाफ सावधानी बरतें
• पुरानी स्थितियों का प्रबंधन करें
• सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें
• गर्भपात के लक्षण
• एक बार शुरू होने के बाद क्या आप गर्भपात रोक सकते हैं?
• गर्भपात के तथ्य और गलत धारणाएँ
• मिथक: गर्भपात दुर्लभ है
• कल्पित कथा:
• मिथक: ब्लीडिंग का हमेशा मतलब होता है कि आपका गर्भपात हो रहा है
• मिथक: गर्भपात मां की गलती है
• मिथक: कुछ खाद्य पदार्थ गर्भपात का कारण बन सकते हैं
• आउटलुक

ज्यादातर मामलों में गर्भपात को रोका नहीं जा सकता है। गर्भपात एक गर्भावस्था है जो शुरुआती हफ्तों या महीनों में अप्रत्याशित रूप से समाप्त हो जाती है। इसे एक सहज गर्भपात भी कहा जाता है।

अधिकांश गर्भपात करने वाले कारक अपरिहार्य हैं। इन मुद्दों में क्रोमोसोमल असामान्यताएं और भ्रूण विकास समस्याएं शामिल हैं।

गर्भपात असामान्य नहीं हैं। शुरुआती गर्भधारण के लगभग 10 प्रतिशत बीसवें सप्ताह से पहले गर्भपात में समाप्त हो जाते हैं। गर्भपात की वास्तविक संख्या वास्तव में अधिक हो सकती है, क्योंकि बहुत से लोग गर्भपात से पहले जानते हैं कि वे गर्भवती हैं।

जब आप गर्भपात को रोक नहीं सकते हैं, तो आप स्वस्थ गर्भावस्था के लिए कदम उठा सकते हैं। यह गर्भावस्था के समय से पहले समाप्त होने के संभावित कारणों के जोखिम को कम करके गर्भपात के खतरे को कम कर सकता है।

गर्भपात का कारण क्या है?

गर्भपात के लिए एक सटीक कारण को इंगित करना मुश्किल है। ज्यादातर मामलों में, कारण कुछ ऐसा है जिसे आपने रोका नहीं है, जिसका अर्थ है कि आप गर्भपात को रोक नहीं सकते हैं, या तो।

शायद ही कभी, डॉक्टर एक ऐसा मुद्दा खोजने में सक्षम होते हैं जो गर्भपात के लिए जोखिम को बढ़ाता है। उस स्थिति में, समस्या का इलाज भविष्य के गर्भपात को रोकने में मदद कर सकता है।

पहली तिमाही

पहली तिमाही में लगभग 80 प्रतिशत गर्भपात होते हैं। पहला तिमाही सप्ताह 1 और 13 के बीच के समय को संदर्भित करता है।

पहली तिमाही में गर्भपात के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• आनुवंशिक असामान्यताएं। सभी प्रथम तिमाही के आधे से अधिक गर्भपात भ्रूण के गुणसूत्रों की समस्याओं का परिणाम हैं। यदि आपके शरीर को पता चलता है कि भ्रूण में क्षति या गायब गुणसूत्र हैं, तो यह गर्भावस्था को समाप्त कर देगा।
• खून के थक्के। एंटीफॉस्फोलिपिड सिंड्रोम (एपीएस) नामक एक स्थिति रक्त के थक्के का कारण बनती है जो गर्भावस्था को समाप्त कर सकती है। गर्भपात को रोकने के लिए दवाओं के साथ इस स्थिति का इलाज किया जा सकता है।
• अस्थानिक गर्भावस्था। यह संभावित रूप से गंभीर लेकिन दुर्लभ प्रकार का गर्भ होता है जब गर्भ गर्भ के बाहर विकसित होने लगता है। एक्टोपिक गर्भधारण को बचाया नहीं जा सकता है और तत्काल उपचार की आवश्यकता वाली एक आपातकालीन चिकित्सा है।

• स्वस्थ गर्भावस्था के लिए टिप्स

  ज्यादातर मामलों में गर्भपात को रोका नहीं जा सकता है। हालांकि, आप एक स्वस्थ गर्भावस्था की संभावना में सुधार कर सकते हैं और संभवतः इन युक्तियों के साथ गर्भपात के लिए अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।

  
  

  फोलिक एसिड लें

  शोध बताते हैं कि फोलिक एसिड की 400 माइक्रोग्राम (mcg) प्रतिदिन लेने से जन्म दोषों का खतरा कम हो सकता है जिससे गर्भपात हो सकता है।

  गर्भवती होने से पहले हर दिन इस बी विटामिन को लेना शुरू करें। सबसे बड़े लाभों के लिए गर्भावस्था के दौरान इसे लेना जारी रखें।

  एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें

  अस्वास्थ्यकर जोखिम कारकों से बचें, जैसे:

  • धूम्रपान
  • द्रितिय क्रय धूम्रपान
  • शराब की खपत
  • नशीली दवाओं के प्रयोग

  आपको अपने कैफीन का सेवन 300 मिलीग्राम (मिलीग्राम) या प्रति दिन कम करना चाहिए।

  जोखिमों से बचने के अलावा, आप अपने गर्भावस्था के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सक्षम हो सकते हैं:

  • नियमित व्यायाम कर रहे हैं
  • पर्याप्त नींद लेना
  • तीनों ट्राइमेस्टर के दौरान स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार लेना

  स्वस्थ वजन बनाए रखें

  अधिक वजन, मोटापे या कम वजन होने के कारण गर्भधारण के दौरान जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है। इसमें गर्भपात शामिल है।

  
  

  संक्रमण के खिलाफ सावधानी बरतें

  बार-बार हाथ धोएं। यह आपको फ्लू और निमोनिया जैसी बीमारियों से बचने में मदद कर सकता है, जो आसानी से फैलते हैं।

  सुनिश्चित करें कि आपकी प्रतिरक्षा सभी अप टू डेट है। अपने डॉक्टर से किसी भी अन्य टीकाकरण के बारे में बात करें जो आपको गर्भावस्था के दौरान हो सकती है, जिसमें फ्लू शॉट भी शामिल है।

  पुरानी स्थितियों का प्रबंधन करें

  यदि आपके पास कोई स्वास्थ्य समस्या है, जैसे कि उच्च रक्तचाप, मधुमेह या एक स्व-प्रतिरक्षित रोग, तो अपने चिकित्सक से ठीक से इलाज या प्रबंधन करने के लिए काम करें। गर्भवती होने पर यह गर्भपात को रोकने में मदद कर सकता है।

  सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें

  कुछ यौन संचारित रोग (एसटीडी) गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं को जन्म दे सकते हैं। गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले परीक्षण करवा लें। यदि आप पहले से ही गर्भवती हैं, तो जल्द से जल्द जांच करवाएं।

  गर्भावस्था के दौरान, एसटीडी के लिए अपने जोखिम को कम करने के लिए, मौखिक या गुदा सेक्स सहित हर यौन मुठभेड़ में बाधा विधियों का ठीक से उपयोग करें।

  गर्भपात के लक्षण

  गर्भपात के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

  • स्पॉटिंग जो तीन दिनों से अधिक समय तक चलती है
  • रक्तस्राव जिसमें थक्के या ऊतक शामिल हो सकते हैं
  • हल्के से गंभीर दर्द और आपकी पीठ और पेट में ऐंठन
  • वजन घटना
  • योनि से तरल पदार्थ या बलगम स्त्राव
  • गर्भावस्था के संकेतों में कमी, जैसे कि स्तन कोमलता, मतली और उल्टी

  यदि आपको लगता है कि आप गर्भपात के संकेत अनुभव कर रहे हैं, तो आपातकालीन उपचार की तलाश करें। लक्षणों का कारण निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा कर सकता है।

  एक बार शुरू होने के बाद क्या आप गर्भपात रोक सकते हैं?

  ज्यादातर मामलों में, आप गर्भपात को एक बार शुरू करने के बाद रोक नहीं सकते, चाहे आप वर्तमान में जिस तिमाही में हों, उससे कोई फर्क नहीं पड़ता। गर्भपात के लक्षण आमतौर पर संकेत करते हैं कि गर्भावस्था पहले ही खत्म हो चुकी है।

  कुछ मामलों में, लक्षण एक ऐसी स्थिति का संकेत हो सकता है जिसे धमकी भरा गर्भपात कहा जाता है। यह उन लोगों में हो सकता है जो 20 सप्ताह से कम गर्भवती हैं। आप भारी रक्तस्राव का अनुभव कर सकते हैं और मान सकते हैं कि आपकी गर्भावस्था समाप्त हो रही है।

  हालांकि, यदि भ्रूण की धड़कन अभी भी मौजूद है, तो गर्भावस्था जारी रह सकती है, बावजूद इसके कि आसन्न गर्भपात के लक्षण दिखाई देते हैं। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप पूर्ण गर्भपात को रोकने में मदद करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।

  धमकी भरे गर्भपात के लिए उपचार में शामिल हैं:

  • बिस्तर पर आराम
  • संभोग से परहेज
  • किसी भी अंतर्निहित स्थितियों के लिए उपचार जो रक्तस्राव का कारण हो सकता है
  • हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का एक इंजेक्शन
  • Rh इम्युनोग्लोबुलिन का एक इंजेक्शन यदि आपके बच्चे के पास आरएच पॉजिटिव रक्त है और आपके पास आरएच-नकारात्मक रक्त है

  गर्भपात के तथ्य और गलत धारणाएँ

  गर्भावस्था के अप्रत्याशित अंत के बारे में गलतफहमी और मिथकों की कमी नहीं है। यहां, कई सामान्य गर्भपात की गलत धारणाओं और उनके पीछे की सच्चाई के बारे में अधिक जानें।

  मिथक: गर्भपात दुर्लभ है

  सच्चाई: मिसकैरेज दुर्लभ नहीं हैं। लगभग 10 प्रतिशत ज्ञात गर्भपात गर्भपात में समाप्त हो जाते हैं, हालांकि कुल गर्भपात की संख्या अधिक होने की संभावना है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कई लोगों को गर्भावस्था में बहुत पहले ही गर्भपात हो जाता है, इससे पहले कि वे महसूस करें कि वे मासिक धर्म की अवधि के लिए गर्भपात की उम्मीद कर रहे हैं और गलती कर रहे हैं।

  कल्पित कथा:

  सच्चाई: व्यायाम करने से गर्भपात नहीं होगा। वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान नियमित व्यायाम महत्वपूर्ण है। हालाँकि, आपको खुद को घायल करने से बचने के लिए सावधानी बरतने की आवश्यकता हो सकती है।

  जब आप अपेक्षा कर रहे हों तब भी आंदोलन जारी रखने के लिए स्वास्थ्यप्रद तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

  मिथक: ब्लीडिंग का हमेशा मतलब होता है कि आपका गर्भपात हो रहा है

  सच्चाई: गर्भावस्था के शुरुआती हफ्तों में स्पॉटिंग आम है। यदि आप रक्तस्राव का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि सामान्य क्या है और गर्भपात का एक संभावित संकेत क्या है।

  मिथक: गर्भपात मां की गलती है

  सच्चाई: गर्भपात का अधिकांश हिस्सा गर्भावस्था में जल्दी होता है और यह क्रोमोसोमल असामान्यता का परिणाम है। यह न तो माता-पिता का दोष है।

  मिथक: कुछ खाद्य पदार्थ गर्भपात का कारण बन सकते हैं

  सच्चाई: यदि आप उम्मीद कर रहे हैं, तो कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे आपको बचना चाहिए क्योंकि इनमें हानिकारक बैक्टीरिया हो सकते हैं जो गर्भपात के लिए जोखिम बढ़ा सकते हैं, जैसे कि लिस्टेरिया तथा साल्मोनेला। भोजन से बचने के लिए शामिल हैं:

  • कस्तूरा
  • कच्ची मछली (जैसे सुशी)
  • अधपका या कच्चा मांस
  • प्रोसेस्ड मीट (जैसे हॉट डॉग और लंच मीट)
  • unpasteurized दूध और पनीर
  • कच्चे अंडे

  आउटलुक

  लगभग हर मामले में गर्भपात को रोका नहीं जा सकता है। यह सबसे अधिक संभावना है कि एक गुणसूत्र असामान्यता का परिणाम है जो भ्रूण को ठीक से विकसित करने से रोकता है।

  बार-बार गर्भपात होना आम नहीं है। केवल एक प्रतिशत लोगों के पहले होने के बाद दूसरा गर्भपात होगा। यदि गर्भपात के लिए एक विशिष्ट कारण की पहचान की जाती है, तो आपका डॉक्टर आपको भविष्य के गर्भावस्था के नुकसान को रोकने के लिए स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकता है।

  अपना ध्यान रखना और आहार, व्यायाम और नियमित प्रसवपूर्व जांच के माध्यम से एक स्वस्थ गर्भावस्था को बनाए रखने की कोशिश करने से गर्भपात का खतरा कम हो सकता है।