18 और भी अधिक त्वचा के लिए उपचार

विषय

• अवलोकन
• जीवनशैली और भी जटिल हो जाती है
• हाइड्रेटेड रहना
• सनस्क्रीन का प्रयोग करें
• कुछ खाद्य पदार्थों और पेय से बचें
• और भी अधिक त्वचा के लिए प्राकृतिक सामग्री
• विटामिन सी
• नियासिन
• नींबू का रस
• विच हैज़ल
• rosehip
• निगेला सतीवा
• कोजिक अम्ल
• रासायनिक छीलन
• ग्लाइकोलिक एसिड
• सलिसीक्लिक एसिड
• चिकित्सा विकल्प
• 4 प्रतिशत हाइड्रोक्विनोन
• लेजर उपचार
• नैदानिक ​​शक्ति छिलके
• पेशेवर माइक्रोडर्माब्रेशन
• शृंगार
• टेकअवे

अवलोकन

हम पूरी तरह से चिकनी, यहां तक ​​कि त्वचा की इच्छा कर सकते हैं, लेकिन हम में से कई असमान त्वचा टोन हैं। यह लालिमा, मुँहासे के निशान, उम्र के धब्बे या सूरज की क्षति का रूप ले सकता है, जिससे त्वचा पर धब्बे या रंग के धब्बे हो सकते हैं।

असमान त्वचा अस्थायी या स्थायी हो सकती है, और इसके परिणामस्वरूप हो सकता है:

• सूर्य अनावरण
• आयु
• दवाओं
• हार्मोन

सौभाग्य से, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी असमान त्वचा का कारण क्या है, आपके रंग को आसान बनाने में आपकी मदद करने के लिए बहुत सारे उपाय हैं।

जीवनशैली और भी जटिल हो जाती है

कई अलग-अलग जीवन शैली में बदलाव हैं जो आप अपनी त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं।

हाइड्रेटेड रहना

आपकी त्वचा - और आपके शरीर - हाइड्रेटेड रखने से आपकी त्वचा के लिए चमत्कार होगा।

पीने का पानी आपके शरीर को अंदर से बाहर तक हाइड्रेट करता है। मॉइस्चराइज़र लगाने से त्वचा को शांत करने, सूखापन और लालिमा का समाधान करने में मदद मिलती है। त्वचा पर जलन और घिसे हुए छिद्रों को रोकने के लिए नॉनपोजेनिक मॉइस्चराइज़र चुनें।

अपनी त्वचा के सभी को मॉइस्चराइज करना न भूलें, और न केवल आपके चेहरे को। अपने हाथों पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना समय के साथ उम्र के धब्बों को रोकने और शांत करने में मदद कर सकता है। ड्राई स्किन के लिए ये 10 बेहतरीन मॉइस्चराइज़र देखें।

सनस्क्रीन का प्रयोग करें

अपनी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने के लिए नियमित रूप से सनस्क्रीन का प्रयोग करें। यह न केवल तत्काल लालिमा और धूप की कालिमा से छीलने को रोकेगा, बल्कि यह उम्र के धब्बे के गठन को भी रोकेगा।

हर बार जब भी आप धूप में हों, सनस्क्रीन पहनें, और एक ऐसा फेसिअल मॉइस्चराइज़र चुनें, जिसमें दैनिक उपयोग के लिए SPF हो। निश्चित नहीं है कि आपको किस एसपीएफ का उपयोग करना चाहिए? यह गाइड मदद कर सकता है।

कुछ खाद्य पदार्थों और पेय से बचें

कुछ खाद्य पदार्थ निस्तब्धता, असमान परिसरों को ट्रिगर कर सकते हैं। कुछ, शक्कर के स्नैक्स की तरह, झुर्रियों और उम्र के धब्बों के विकास को भी गति दे सकते हैं। इनसे बचकर आप उस त्वचा टोन को संरक्षित करने में मदद कर सकते हैं, जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। इससे बचने के लिए खाद्य पदार्थ शामिल हैं:

• अल्कोहल, जो रक्त वाहिकाओं को फैलाने और एक निस्तब्ध चेहरे की ओर ले जा सकता है
• मसालेदार भोजन, जिससे लालिमा बढ़ सकती है
• परिष्कृत शर्करा में उच्च खाद्य पदार्थ, जो झुर्रियों का कारण बन सकते हैं
• डेयरी जो विभिन्न प्रकार की त्वचा की जलन, मुँहासे को शामिल कर सकती है
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसे चिप्स
• चिकना खाद्य पदार्थ

और भी अधिक त्वचा के लिए प्राकृतिक सामग्री

वहाँ विभिन्न प्राकृतिक उपचार है कि आप घर पर भी त्वचा टोन बाहर का उपयोग कर सकते हैं के बहुत सारे हैं। कई उच्च अंत सौंदर्य उत्पादों में ये सक्रिय तत्व होते हैं।

विटामिन सी

विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट है और मुक्त कण क्षति से बचा सकता है जो ऊतक क्षति का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप असमान त्वचा टोन होता है। आप सप्लीमेंट ले सकते हैं, या खाद्य पदार्थों में विटामिन सी पा सकते हैं जैसे:

• संतरे
• अमरूद
• बेल मिर्च
• न्यूजीलैंड
• स्ट्रॉबेरीज

नियासिन

नियासिन एक पोषक तत्व है जो त्वचा, बाल और नाखून स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यह असमान त्वचा टोन को बहाल करने, झुर्रियों को कम करने और आपके रंग को रोशन करने में मदद कर सकता है। यह त्वचा जलयोजन में सुधार करने में मदद करके ऐसा करता है। नियासिन जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है:

• मुर्गी पालन
• हरी मटर
• मशरूम
• टूना

नींबू का रस

नींबू का रस एक प्रभावी स्पॉट रिमूवर और स्किन लाइटनर हो सकता है। प्रभावित क्षेत्र में दिन में कम से कम दो बार ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस को लागू करें, जब तक कि आप उन परिणामों को न देख लें, जिनकी आप तलाश कर रहे हैं।

विच हैज़ल

विच हेज़ल सुखदायक है, विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ जो जलन और लालिमा को कम कर सकता है। आप चुड़ैल हेज़ेल को सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं, या इसे लोशन, टोनर, या साबुन जैसे उत्पादों में पा सकते हैं।

rosehip

गुलाब का तेल उम्र के धब्बों या दाग-धब्बों को कम करने और झुर्रियों को सक्रिय रूप से रोकने में मदद कर सकता है। यह सोचा था कि एंटीऑक्सिडेंट इसमें मुक्त मौलिक क्षति से लड़ते हैं और साथ ही साथ कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं।

आप अधिकतम लाभ के लिए त्वचा पर सीधे गुलाब का तेल लगा सकते हैं।

निगेला सतीवा

Nigella sativa तेल - जिसे काले तेल के रूप में भी जाना जाता है - इसके जीवाणुरोधी और ऐंटिफंगल गुणों के लिए धन्यवाद त्वचा के संक्रमण का इलाज करने में मदद कर सकता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं, जो त्वचा की टोन को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं और आपकी त्वचा को नरम और अधिक कोमल बना सकते हैं।

एक अध्ययन ने यह भी सुझाव दिया कि यह विटिलिगो को कम करने में प्रभावी था, जिसमें कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं था।

कोजिक अम्ल

कोजिक एसिड अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए कई ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उत्पादों में पाया जाता है। यह कॉस्मेटिक उत्पादों में 2 प्रतिशत की एकाग्रता में सुरक्षित पाया गया है। इसका उपयोग अक्सर त्वचा को हल्का करने वाले उपचार के रूप में किया जाता है।

रासायनिक छीलन

रासायनिक छिलके के लिए कई अलग-अलग विकल्प हैं। आप घर पर उपयोग करने के लिए निर्माता से सीधे कुछ उत्पाद खरीद सकते हैं। इनमें छिलके शामिल हो सकते हैं जिनमें ग्लाइकोलिक एसिड और सैलिसिलिक एसिड की कम मात्रा होती है। दोनों घर और कार्यालय में किया जा सकता है।

यदि आपको संवेदनशील त्वचा है या वर्तमान में किसी भी प्रकार के मुँहासे उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं तो आपको इन छिलकों से बचना चाहिए। इसमें रेटिनॉल और Accutane जैसी मौखिक दवाओं जैसे दोनों सामयिक उत्पाद शामिल हैं। यहाँ घर पर एक रासायनिक छील करने के लिए अधिक युक्तियां दी गई हैं।

ग्लाइकोलिक एसिड

ग्लाइकोलिक एसिड मुँहासे, निशान, सूरज के धब्बे, उम्र के धब्बे और झुर्रियों का इलाज करने में मदद कर सकता है। यह एक रासायनिक समाधान के साथ त्वचा की शीर्ष परतों को भेदकर काम करता है और इसे स्वस्थ करने के लिए नई त्वचा को प्रकट करता है, इसे एक्सफोलिएट करने का कारण बनता है।

सलिसीक्लिक एसिड

सैलिसिलिक एसिड कई ओटीसी मुँहासे उपचार में पाया जाने वाला एक घटक है। ग्लाइकोलिक एसिड की तुलना में थोड़ा अधिक हल्का, यह क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए त्वचा की बाहरी परत को भी एक्सफोलिएट करता है। यह इलाज में मदद कर सकता है:

• मुँहासे
• scarring
• मलिनकिरण

चिकित्सा विकल्प

कुछ उपचार विकल्प हैं जो केवल आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पर्चे के माध्यम से उपलब्ध होंगे। ये अधिक महंगे हो सकते हैं, लेकिन उन जिद्दी समस्याओं के इलाज में मदद कर सकते हैं, जिन पर घरेलू उपचार काम नहीं कर रहे हैं।

4 प्रतिशत हाइड्रोक्विनोन

यह एक क्रीम है जिसे प्रभावित क्षेत्र पर दिन में दो बार या आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देश के अनुसार लागू किया जाना चाहिए। यह एक त्वचा ब्लीचिंग क्रीम है जो त्वचा पर काले धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकती है, शाम को त्वचा की टोन को बाहर निकाल सकती है।

इस क्रीम से त्वचा में जलन या डर्मेटाइटिस हो सकता है। यदि आप दर्द, लालिमा या निरंतर सूखापन का अनुभव कर रहे हैं, तो अन्य उपचार विकल्पों के बारे में अपनी त्वचा देखभाल पेशेवर से बात करें।

लेजर उपचार

स्किन टोन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए लेजर उपचार का उपयोग किया जा रहा है, जिसमें निशान या उम्र और सूरज के धब्बे को हल्का करने की क्षमता है। उदाहरण के लिए, पीला लेजर, दाग को समतल करने और उनमें लालिमा कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।

कभी-कभी, लेजर उपचार से हाइपरपिग्मेंटेशन या त्वचा के रंग में बदलाव हो सकता है। इस वजह से, आप पहले उपचार के अन्य विकल्पों को आज़माना चाह सकते हैं।

नैदानिक ​​शक्ति छिलके

नैदानिक ​​शक्ति के छिलके तीन स्तरों में आते हैं: प्रकाश, मध्यम और गहरा। वे एक रासायनिक समाधान के साथ आपकी त्वचा को भेदकर काम करते हैं, जिससे त्वचा नई और सुंदर त्वचा का खुलासा करने से पहले छूट जाती है और छील जाती है।

हल्के छिलके सैलिसिलिक एसिड की तरह अधिक कोमल एसिड का उपयोग करते हैं, और जल्दी से किया जा सकता है। मध्यम छिलके को तलछट या दर्द निवारक की आवश्यकता हो सकती है, और गहरे छिलके को तलछट की आवश्यकता होती है क्योंकि वे फिनोल का उपयोग करते हैं।

गहरे छिलके की वसूली का समय 2 सप्ताह तक रह सकता है, हालांकि आपको कई महीनों तक लालिमा हो सकती है। एक हल्के छिलके में सिर्फ कई दिनों का समय कम होता है।

पेशेवर माइक्रोडर्माब्रेशन

माइक्रोडर्माब्रेजन त्वचा की कई स्थितियों का इलाज कर सकता है, जिसमें हल्के दाग, सूरज की क्षति और मलिनकिरण शामिल हैं। यह आपकी त्वचा में कोलेजन को गाढ़ा करने में मदद करता है जबकि मोटी, क्षतिग्रस्त बाहरी परत को हटाकर एक अधिक युवा उपस्थिति बनाता है।

माइक्रोडर्माब्रेशन के लिए लगभग कोई डाउन टाइम नहीं है आप प्रक्रिया के बाद कई दिनों तक कुछ लालिमा, सूखापन या छीलने का अनुभव कर सकते हैं।

शृंगार

यदि आपको असमान त्वचा टोन के लिए तत्काल समाधान की आवश्यकता है, तो बहुत सारे मेकअप विकल्प हैं। इसमें शामिल है:

• नींव, जो मोटी कवरेज की पेशकश करते हैं, जिसका उपयोग पूरे चेहरे पर त्वचा टोन करने के लिए किया जाता है
• रंगा हुआ मॉइस्चराइजर, जो स्किन-टोन्ड टिंट्स और ग्रीन टिंट्स में आते हैं। हरी लाली मामूली लालिमा से निपटने वालों के लिए आदर्श है। ये नींव की पूर्ण कवरेज की पेशकश नहीं करते हैं, लेकिन मामूली असमानता के साथ मदद कर सकते हैं।
• concealers, जो ब्लेमिश या त्वचा के कटाव को कवर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं

टेकअवे

यदि आप अपनी त्वचा की टोन को भी बाहर करना चाहते हैं, तो ऐसे कई बेहतरीन उपाय हैं, जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं, जिसमें जीवनशैली में बदलाव और प्राकृतिक तत्व शामिल हैं।

कुछ मामलों में, आपको एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या त्वचा देखभाल विशेषज्ञ देखने की आवश्यकता होगी। यदि आप किसी भी दोष या असमानता का अनुभव कर रहे हैं जो अंतर्निहित स्थिति के कारण हो सकता है, तो तुरंत नियुक्ति करें। इन शर्तों में शामिल हैं:

• मोल्स या ब्लेमिश जो त्वचा कैंसर हो सकता है
• सोरायसिस
• गंभीर मुँहासे जो घरेलू उपचार के लिए प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है
• rosacea

यदि घरेलू उपचार 1 महीने के बाद आपके लिए काम नहीं कर रहा है और आप अधिक परिणाम देखना चाहते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या त्वचा देखभाल विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें - वे संभवत: मदद करने में सक्षम होंगे।