जब आप दूसरी महिला के साथ सो रहे हों तो सुरक्षित सेक्स कैसे करें

विषय

• सुरक्षित यौन संबंध *सभी* के लिए क्यों मायने रखता है
• छूत और मुठ्ठी घुसाना
• ओरल सेक्स
• scissoring
• स्ट्रैप-ऑन सेक्स
• अधिक प्रश्न हैं?
• के लिए समीक्षा करें

ठंडा! आप योनि के साथ किसी अन्य व्यक्ति के साथ सो रहे हैं, और इसका मतलब है कि आपको सुरक्षा या कंडोम के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, है ना? *बजर शोर*

गलत।

यदि आपको लगता है कि समलैंगिक यौन संबंध या योनि वाले किसी अन्य व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाना (हालांकि आप इसे पहचानते हैं या परिभाषित करते हैं!) जोखिम-मुक्त है या आपके बिस्तर के साथी योनि वाले अन्य लोग हैं, यह जानने के बाद डॉक्टर ने सुरक्षित-सेक्स चैट को खारिज कर दिया है, आप अकेले नहीं हैं। समलैंगिक और उभयलिंगी महिलाओं के लिए उपलब्ध जानकारी की गंभीर कमी है, नर्स प्रैक्टिशनर एमिली रिमलैंड, एफएनपी-सी, डीएनपी कहते हैं, जो एचआईवी देखभाल में माहिर हैं और एक यौन स्वास्थ्य मंच, नर्क्स के साथ नैदानिक ​​विकास के नेतृत्व के रूप में काम करते हैं।

सुरक्षित समलैंगिक यौन संबंध के बारे में इतनी कम जागरूकता क्यों है? एक ओर, अधिकांश यौन शिक्षा प्रणालियों से सुरक्षित LGBTQ+ सेक्स के बारे में जानकारी गायब है: एक सर्वेक्षण में पाया गया कि LGBTQ+ के केवल 4 प्रतिशत छात्रों को उनके स्वास्थ्य वर्गों में LGBTQ+ लोगों के बारे में सकारात्मक जानकारी सिखाई गई थी। "यौन शिक्षा प्रणाली में गर्भावस्था और गर्भनिरोधक पर इतना अधिक जोर दिया जाता है कि, क्योंकि समलैंगिकों और अन्य योनी-मालिकों के साथ सोने वाली महिलाएं गर्भवती नहीं हो सकती हैं, वे सुरक्षा की झूठी भावना महसूस करती हैं," वह कहती हैं। (देखें: सेक्स एड को एक बदलाव की सख्त जरूरत है)

दूसरी ओर, "पूरी तरह से चिकित्सा प्रणाली इस तथ्य के बारे में बात करने में सहज नहीं है कि महिलाएं अन्य महिलाओं के साथ सोती हैं और इसे सुरक्षित रूप से कैसे करें," रिमलैंड कहते हैं। अनुसंधान ने उसके दावे का समर्थन किया: 2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि 40 प्रतिशत से कम स्वास्थ्य पेशेवरों ने महसूस किया कि वे LGBTQ+ समुदाय के सदस्यों की विशिष्ट आवश्यकताओं को आत्मविश्वास से पूरा कर सकते हैं। आधे से भी कम बहुत जर्जर है, दोस्तों। (बस इतना ही नहीं। पढ़ें: LGBTQ समुदाय को अपने सीधे साथियों से भी बदतर स्वास्थ्य सेवा क्यों मिलती है)

सुरक्षित यौन संबंध *सभी* के लिए क्यों मायने रखता है

सबसे पहले, "जो महिलाएं अन्य महिलाओं के साथ सोती हैं, वे एसटीआई से प्रतिरक्षित नहीं होती हैं," रिमलैंड कहती हैं। किसी भी लिंग, जननांग या कामुकता के लोग एसटीआई से अनुबंध कर सकते हैं। यदि आप अपनी स्वयं की एसटीआई स्थिति नहीं जानते हैं, आपके भावी साथी को उनकी एसटीआई स्थिति का पता नहीं है, और/या आप में से किसी के पास वर्तमान में एसटीआई है, तो एसटीआई संचरण संभव है।

सेक्सोलॉजिस्ट और एसटीआई शिक्षक एमिली डेपासे बताती हैं कि सूचित सहमति देने के लिए अपने साथी के साथ अपनी एसटीआई स्थिति के बारे में बात करना (किसी भी लिंग का!) आवश्यक है। हालांकि, पिछले महीने केवल 5 प्रतिशत लोगों का परीक्षण किया गया है, एक साल पहले 34 प्रतिशत लोगों का परीक्षण किया गया था, और 37 प्रतिशत लोगों का परीक्षण किया गया है।कभी नहीं यूके स्थित स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, सुपरड्रग ऑनलाइन डॉक्टर द्वारा हाल ही में किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, परीक्षण किया गया है। ओह। (आपके पास कोई बहाना नहीं है: अब आप घर पर ही एसटीडी के लिए परीक्षण करवा सकते हैं।)

इसलिए Rymland कहते हैंश्रेष्ठ कार्रवाई की योजना दोनों (या सभी) पक्षों के लिए पहली बार एक साथ सोने से पहले परीक्षण करने के लिए है, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको परीक्षणों का पूरा पैनल मिल रहा है (गोनोरिया, क्लैमाइडिया, ट्राइकोमोनिएसिस, हर्पीज, एचपीवी, एचआईवी, हेपेटाइटिस बी) , और मोलस्कम कॉन्टैगिओसम)। लेकिन यहां तक ​​​​कि रिमलैंड भी मानते हैं कि यह सुपर यथार्थवादी नहीं है - और यही वह जगह है जहां सुरक्षित यौन प्रथाएं आती हैं।

यदि आप और आपके साथी ने परीक्षण किया है और सब कुछ स्पष्ट दिखता है, तो जान लें कि केवल एसटीआई ही चिंता का विषय नहीं है; अन्य महिलाओं के साथ सोने वाली महिलाएं हैंफिर भी सेक्स इंजरी, माइक्रोटियर्स, बैक्टीरियल वेजिनोसिस और यूटीआई जैसी अन्य गैर-मजेदार चीजों के लिए जोखिम में। (संबंधित: नए साथी के साथ सेक्स करने से आपकी योनि खराब हो सकती है)

डेटा बहुत सीमित है, लेकिन कुछ अध्ययनों ने यह भी सुझाव दिया है कि जो महिलाएं महिलाओं के साथ सोती हैं वे महत्वपूर्ण रूप से होती हैंअधिक विषमलैंगिक महिलाओं की तुलना में बैक्टीरियल वेजिनोसिस होने की संभावना है। और योनी-मालिकों के लिए एक-दूसरे को आगे-पीछे खमीर संक्रमण पारित करने का एक उच्च जोखिम हो सकता है।

इसलिए हमने Rymland और Allison Moon के सह-लेखक से पूछालड़की सेक्स 101, जिसकी प्रशंसा की जाती हैNS क्वीर महिलाओं के लिए सुरक्षित सेक्स गाइड, दो योनी-मालिकों के बीच कुछ सबसे आम यौन क्रियाओं से जुड़े संभावित जोखिमों और सुरक्षित समलैंगिक यौन संबंध बनाने के तरीके की व्याख्या करने के लिए।

छूत और मुठ्ठी घुसाना

फिंगरिंग, मैनुअल सेक्स, पार्टनर हस्तमैथुन, तीसरा आधार - जिसे आप इसे कहते हैं - इसमें आपके साथी की योनि के अंदर एक या एक से अधिक उंगलियां चिपकना शामिल है, और यह यकीनन सुरक्षित समलैंगिक यौन संबंध बनाने का सबसे आसान तरीका है।

यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी भी अंगुलियों के कहीं भी जाने से पहले अपने हाथों को धोना और अपने साथी को अपने हाथ धोना है। "क्या आप वाकई हर डॉलर के बिल, सिगरेट, बीयर की बोतल आदि से सभी कीटाणु चाहते हैं, जिसे आपने आज रात अपने साथी की योनि में जाने के लिए छुआ है, या इसके विपरीत?" चंद्रमा पूछता है। उम, नर्क नहीं तुम नहीं।

और आपका मैनीक्योर मायने रखता है। इस मामले में छोटे, चिकने नाखून बेहतर होते हैं। मून कहते हैं, कोई भी नुकीला हिस्सा योनि की भीतरी दीवार में जलन पैदा कर सकता है और छोटे सूक्ष्म आंसू पैदा कर सकता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, आउच। (संबंधित: मेरी योनि में खुजली क्यों होती है?)

कुछ विशेषज्ञ हैंड सेक्स के दौरान दस्ताने या फिंगर कंडोम पहनने की भी सलाह देते हैं - खासकर अगर आपकी उंगलियों या हाथ पर हैंगनेल या अन्य कट हैं। "जब भी आपकी त्वचा में ब्रेक होता है, तो आप दस्ताने या फिंगर कंडोम पहनना चाहते हैं क्योंकि योनि में मौजूद किसी भी बैक्टीरिया से संक्रमण हो सकता है," रिमलैंड कहते हैं। (गैर-पाउडर लेटेक्स या नाइट्राइल से बने एक जोड़े के लिए जाएं, एक चिकित्सा-ग्रेड सामग्री जिसे लेटेक्स एलर्जी वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प माना जाता है।)

ध्यान रखें कि हाथ एक वेक्टर के रूप में भी कार्य कर सकता है, वह बताती है। इसका मतलब है कि यदि आप अपने साथी को बिना दस्ताने के उंगली करते हैं और आपके साथी को क्लैमाइडिया या गोनोरिया है, और फिर बाद में यौन मुठभेड़ के दौरान आप खुद को छूते हैं, तो संभव है कि संक्रमण आप में फैल जाए। "जब आप अपने साथी को उंगली करते हैं तो दस्ताने पहनना, फिर तथ्य के बाद दस्ताने का निपटान उस जोखिम को खत्म करने में मदद करता है," वह कहती हैं।

यदि आप फिस्टिंग करने के लिए स्तर-अप करने का निर्णय लेते हैं, तो बहुत सी सुरक्षित-सेक्स प्रथाएं खड़ी होती हैं। (यदि आप सोच रहे हैं "कैसे ?!" विश्वास, फिस्टिंग पूर्णता की अनुभूति पैदा करने का एक अविश्वसनीय रूप से आनंददायक तरीका हो सकता है, अपने जी-स्पॉट और ए-स्पॉट के खिलाफ दबाएं, और पावर डायनामिक्स के साथ खेलें।)

फिर से, अपने हाथ धोएं — आदर्श रूप से सब अपनी कोहनी तक का रास्ता। एक और गैर-परक्राम्य? चिकनाई। "आप वास्तव में जाना चाहते हैं, वास्तव में धीमी गति से और योनि के उद्घाटन के साथ और अपने पूरे हाथ में बहुत अधिक चिकनाई का उपयोग करें," मून कहते हैं। (यहां आपको ल्यूब के बारे में जानने की जरूरत है- और कुछ बेहतरीन खरीदने के लिए।)

"व्यक्तिकाम फिस्टिंग को किसी भी एसटीआई का खतरा नहीं है, जब तक कि वे बाद में उस हाथ का इस्तेमाल खुद को छूने या अपने मुंह में डालने के लिए नहीं करते हैं, "रिमलैंड कहते हैं। फिर भी, चंद्रमा एक दस्ताने पहनने का सुझाव देता है क्योंकि यह आपके नग्न हाथ की तुलना में स्नेहक को बेहतर ढंग से रखेगा। "इसके अलावा, दस्ताने के साथ, आप वास्तव में देख सकते हैं कि क्या दस्ताने पर कोई सूखे धब्बे हैं, इसलिए आपको पता चल जाएगा कि क्या आप पर्याप्त उपयोग नहीं कर रहे हैं," वह कहती हैं। हाथ हटाने पर एक नोट: "जब आपका साथी तैयार हो , क्या उन्होंने एक मजबूत लंबी साँस छोड़ी है, जो मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेगी और आपको आसानी से अपना हाथ बाहर निकालने की अनुमति देगी," मून कहते हैं। (यदि आप अपने हाथ के सेक्स गेम को समतल करना चाहते हैं, तो एक फिंगर वाइब्रेटर की कोशिश करने पर भी विचार करें।)

ओरल सेक्स

मैन्युअल सेक्स के दौरान एसटीआई संचरण का जोखिम सांख्यिकीय रूप से कम है। ओरल सेक्स के लिए भी ऐसा ही *नहीं* कहा जा सकता है - चाहे वह लेस्बियन ओरल सेक्स हो या किसी अन्य साथी के साथ ओरल सेक्स। "यदि आपके पास मुंह या गले का एसटीआई है और किसी पर योनिलिंगस करते हैं, तो आप एसटीआई को उनके जननांगों में स्थानांतरित कर सकते हैं," रिमलैंड कहते हैं। इसी तरह, वह कहती है, "यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति पर मौखिक प्रदर्शन करते हैं, जिसे जननांग एसटीआई है, तो संभव है कि यह आपके मुंह या गले में फैल जाए।"

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, अनफ़ोर्च, अधिकांश जननांग एसटीआई में कोई लक्षण नहीं होते हैं, और "मौखिक एसटीआई का सबसे आम लक्षण एक गले में खराश है जो बुखार के साथ नहीं है, रिमलान के अनुसार, जिसे लिखना बहुत आसान है। कुछ भी नहीं के रूप में बंद (और देखें: मौखिक एसटीडी के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए)

इसलिए मून और रिमलैंड कनिलिंगस करते समय डेंटल डैम (सोचें: यह एक बड़े, सपाट कंडोम की तरह है) का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो शोध से पता चलता है कि द्रव-जनित एसटीआई से एक प्रभावी बाधा विधि है। आप कंडोम की नोक को भी काट सकते हैं और इसे आधा कर सकते हैं (इस दृश्य को रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों से देखें) या यदि आपके हाथ में कोई दंत बांध नहीं है तो सरन रैप का उपयोग करें।

चूंकि दंत बांध आपके भगशेफ और लेबिया के खिलाफ चिपचिपा या घर्षण-y महसूस कर सकते हैं, इसलिए चंद्रमा दंत बांध के योनी की तरफ कुछ चिकनाई लगाने की सलाह देता है। "आप ओरल सेक्स प्ले को बढ़ाने के लिए इसका उपयोग करके डेंटल डैम को कामुक भी कर सकते हैं," वह कहती हैं। "आप अपने साथी के योनी पर बांध के साथ एक साफ स्नैपिंग या सक्शन महसूस कर सकते हैं।"

BTW: आपको ओरल-एनल सेक्स के लिए डेंटल डैम भी लेना चाहिए। "यदि आप अपने साथी, गोनोरिया क्लैमाइडिया, सिफलिस, हर्पीज, एचपीवी, हेपेटाइटिस, ई। कोलाई और अन्य आंतों के परजीवी पर एनलिंगस कर रहे हैं, तो सभी जोखिम हैं," रिमलैंड कहते हैं। "अगर किसी के पास परजीवी हैं और आप उनके साथ मुख-गुदा मैथुन कर रहे हैं तो आप उन परजीवियों के लिए जोखिम में हैं।" (क्या आपके पास और अधिक प्रश्न हैं? गुदा मैथुन के लिए इस गाइड को देखें।)

scissoring

सुनो, कैंची चलाने से एक बुरा रैप मिलता है - न कि *हर कोई* जिसके पास योनी है वह इस स्थिति में सुपर है। लेकिन अगर आप टीम क्लिटोरल स्टिमुलेशन हैं, तो कैंची (या ट्रिबिंग, जैसा कि इसे कभी-कभी कहा जाता है) समलैंगिक यौन संबंध बनाने का एक गंभीर रूप से गर्म तरीका हो सकता है।

ICYDK, कैंची में अपने योनी को किसी अन्य योनी के खिलाफ, किसी भी स्थिति में या किसी भी गति पर रगड़ना शामिल है जो आप दोनों के लिए अच्छा लगता है। (कैंची लगाने के बारे में अधिक जानने के लिए, देखें: द गाइड टू द बेस्ट लेस्बियन सेक्स पोजीशन और 12 चीजें जो कैंची के बारे में जानना चाहिए)

लेकिन, कैंची चलाना इसके जोखिमों के बिना नहीं है। वास्तव में, कैंची चलाना हैकम से कम सुरक्षित समलैंगिक यौन संबंध क्योंकि इसमें प्रत्यक्ष वल्वा-ऑन-वल्वा संपर्क और द्रव का संचरण शामिल है, मून कहते हैं। सीधे शब्दों में कहें, एसटीआई जो त्वचा से त्वचा के संपर्क (जैसे दाद और एचपीवी) और योनि तरल पदार्थ (जैसे क्लैमाइडिया, गोनोरिया और एचपीवी) के माध्यम से फैलता है, इस कदम के दौरान सभी को स्थानांतरित किया जा सकता है। कैंची चलाने के बाद बैक्टीरियल वेजिनोसिस या यीस्ट इन्फेक्शन का खतरा भी बढ़ सकता है।

इसलिए चंद्रमा एक दंत बांध के दोनों किनारों पर कुछ चिकनाई लगाने की सलाह देता है और एक साथी को अपने शरीर के बीच तना हुआ खींचता है जैसे कि आप पीस, कूबड़ और एक साथ रगड़ते हैं। आप लोरल की कोशिश भी कर सकते हैं, जो अंडरवियर है जिसमें एक अंतर्निर्मित दंत बांध है। गर्म भी: कपड़ों के साथ कैंची चलाना; लेगिंग की कोशिश करो। (देखें: हॉट टेक: ग्राइंडिंग इज द हॉटेस्ट सेक्स एक्ट एवर)

स्ट्रैप-ऑन सेक्स

यदि आप घुसने का आनंद लेते हैं, तो स्ट्रैप-ऑन सेक्स एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि आपका साथी अन्य गतिविधियों के लिए अपने दोनों हाथों से मुक्त रहते हुए भी आपको एक डिल्डो के साथ भेद सकता है। (नमस्कार, निप्पलगास्म।)

शुरुआत के लिए, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आपका डिल्डो एक गैर-छिद्रपूर्ण सामग्री से बना हो और हार्नेस को धोना आसान हो। (एक सुरक्षित और गुणवत्तापूर्ण सेक्स टॉय कैसे खरीदें, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए, इस शॉपिंग गाइड को देखें)।

इसके बाद, आप और आपका साथी धीमी गति से शुरू करना चाहते हैं, चिकनाई का उपयोग करें और संवाद करेंढेर सारा. यदि आप भागीदार हैं, तो जान लें कि बायोफीडबैक की कमी बहुत मुश्किल हो सकती है। उदाहरण के लिए, आपको यह महसूस नहीं हो सकता है कि आपके डिल्डो ने आपके साथी के गर्भाशय ग्रीवा को कब मारा है, लेकिन आपका साथी ऐसा करेगा!

मून कहते हैं, एसटीआई संचरण या स्ट्रैप-ऑन सेक्स से संक्रमण का सबसे बड़ा जोखिम तब होता है जब आप और आपका साथी एक ही हार्नेस और डिल्डो साझा कर रहे हों। "उस मामले में, आपके दोनों वल्वा एक ही जगह के खिलाफ रगड़ रहे होंगे," वह कहती हैं। "तो यदि आप स्विच करने जा रहे हैं, तो डिल्डो पर कंडोम का उपयोग करना एक अच्छा विचार है ताकि आपको इसे उपयोग के बीच धोना न पड़े, और दोनों भागीदारों के पास अपना दोहन हो," वह कहती हैं। (संबंधित: अपने सेक्स टॉयज को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका)

हाँ, आप गुदा मैथुन के लिए भी स्ट्रैप-ऑन का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए, "सुनिश्चित करें कि आप कंडोम की अदला-बदली या खिलौने को धोए बिना गुदा प्रवेश से योनि प्रवेश तक कभी नहीं जा रहे हैं," मून कहते हैं। गुदा से योनि में जाने से अवांछित बैक्टीरिया मिल सकते हैं जो बैक्टीरियल वेजिनोसिस के जोखिम को बढ़ाते हैं।

अधिक प्रश्न हैं?

यह समझ में आता है कि आप करेंगे। यह केवल ठिकानों को कवर करना शुरू करता है। इसे उस स्त्री से लो जो अन्य स्त्रियों के साथ सोती हो; ऐसे और भी तरीके हैं जिनका आप आनंद ले सकते हैं (*wink*)। इसलिए, यदि आपके पास सुरक्षित समलैंगिक यौन संबंध के बारे में अधिक प्रश्न हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या यहां तक ​​कि अपने स्थानीय सेक्स शॉप के विशेषज्ञ से बात करना सुनिश्चित करें। इस बीच, विशेषज्ञों के अनुसार, सुरक्षित और आनंददायक गुदा मैथुन कैसे करें; सामान्य रूप से सुरक्षित सेक्स कैसे करें, चाहे साथी कोई भी हो; और पहली बार किसी अन्य महिला के साथ सोने के लिए एक अंदरूनी सूत्र की मार्गदर्शिका।

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