पहली तारीख को आपकी कामुकता के बारे में सामने आने का मामला

विषय

• पहली तारीख को बाहर आने का लाभ
• क्या होगा अगर मैं बाहर आने में सुरक्षित महसूस नहीं करता - या वे खराब प्रतिक्रिया देते हैं?
• क्या होगा अगर वे स्वीकार कर रहे हैं ... लेकिन LGBTQ+ होने के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं?
• पहली डेट पर कैसे निकले (या उससे पहले भी)
• 1. इसे अपने डेटिंग प्रोफाइल में डालें।
• 2. अपने सामाजिक साझा करें।
• 3. इसे लापरवाही से खिसकाएं।
• 4. इसे थूक दो!
• 5. एक प्रमुख प्रश्न पूछें।
• के लिए समीक्षा करें

यह पहली तारीख का अंत था। अब तक, चीजें अच्छी चल रही थीं। हमने डेटिंग इतिहास को छुआ, हमारे संगत संबंध अभिविन्यास (दोनों एकांगी) की पुष्टि की, हमारे व्यक्तिगत दोषों पर चर्चा की, योग और क्रॉसफ़िट के साझा प्रेम पर बंधी हुई, और हमारे फ़र्बबीज़ की तस्वीरें साझा कीं। मैं निश्चित रूप से इस आदमी के साथ जुड़ रहा था - हम उसे डेरेक कहेंगे - लेकिन अभी भी एक प्रमुख चीज थी जिसके बारे में हमने अभी तक बात नहीं की थी: मेरी उभयलिंगी।

मेरे पिछले साथी ने यह दिखावा किया था कि मेरे डेटिंग रिज्यूमे में विभिन्न लिंगों के लोगों को शामिल नहीं किया गया था, और इसके बारे में हमारी चुप्पी ने मुझे काफी कतारबद्ध महसूस नहीं करने में योगदान दिया। मैं फिर से उस गतिशील से बचना चाहता था, इसलिए डेरेक के साथ डेट नंबर एक पर, मैंने इसे स्पष्ट रूप से कहा।

"मेरे लिए यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप समझते हैं कि मैं उभयलिंगी हूं और अगर हम डेट करते हैं तो भी मैं उभयलिंगी रहूंगा।"

रॉकस्टार की तरह, डेरेक ने जवाब दिया, "बेशक, मेरे साथ रहने से आपकी यौन अभिविन्यास नहीं बदलेगी।" वह और मैं लगभग एक साल तक डेट पर रहे। जब से हम अलग हो गए हैं (बेमेल दीर्घकालिक लक्ष्यों के कारण), मैं दृढ़ता से मानता हूं कि शुरुआत से ही उसके साथ अपनी कामुकता साझा करना इस बात का हिस्सा है कि जब हम डेटिंग कर रहे थे तो मुझे इतना प्यार और देखा गया।

उसके कारण, मैंने तब से पहली डेट पर (और कभी-कभी, पहले भी) उभयलिंगी के रूप में बाहर आने का नियम बना लिया है। और अंदाज लगाइये क्या? विशेषज्ञ सहमत हैं। मनोचिकित्सक और विवाह और संबंध विशेषज्ञ दोनों राहेल राइट, एम.ए., एल.एम.एफ.टी. और लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता मैगी मैक्लेरी, एलजीपीसी, जो कतार-समावेशी सेवाओं में विशेषज्ञता रखते हैं, का कहना है कि संभावित साझेदार के पास जल्द से जल्द आना एक अच्छा कदम है - जब तक आप ऐसा करने में सुरक्षित महसूस करते हैं।

एक नए संभावित भागीदार ASAP के सामने आने के लाभों को जानने के लिए आगे पढ़ें। इसके अलावा, इसे कैसे संभालना है, इसके लिए टिप्स, चाहे आप उभयलिंगी हों, पैनसेक्सुअल हों, अलैंगिक हों, या क्वीर इंद्रधनुष का कोई अन्य हिस्सा हों।

पहली तारीख को बाहर आने का लाभ

"अपनी कामुकता को साझा करने से आपके संभावित साथी को जितनी जल्दी हो सके आप की पूरी तस्वीर प्राप्त करने की अनुमति मिलती है," मैक्लेरी कहते हैं। "और एक रिश्ते के स्वस्थ होने के लिए, आप अपने पूर्ण स्व होने में सक्षम होना चाहते हैं," वे कहते हैं।

बाहर आना आपको यह देखने की भी अनुमति देता है कि क्या वह व्यक्ति आपकी कामुकता को स्वीकार कर रहा होगा। यदि आप अपनी तिथि के लिए बाहर आते हैं और वे अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देते हैं या आपको एक मिलता है समझ कि वे नहीं करेंगे, "यह एक संकेत है कि वे ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जो आप सभी को स्वीकार नहीं करने जा रहे हैं," मैक्लेरी कहते हैं। और एक आदर्श, स्वस्थ रिश्ते में आप चाहते हैं (और जरूरत है!) वह स्वीकृति।

नोट: "यदि वे अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देते हैं और वह है नहीं आपके लिए एक डील-ब्रेकर, तो अन्य चीजें भी हो सकती हैं जिन्हें आपको आंतरिक रूप से मूल्यांकन करने की आवश्यकता है," उन संकेतों पर विचार करते हुए आप स्वेच्छा से संभावित अस्वस्थ रिश्ते में प्रवेश कर रहे हैं, मैक्लेरी कहते हैं। (उसके लिए, एक कतार-समावेशी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर सहायक हो सकता है . आप साइकोलॉजी टुडे पर एक पा सकते हैं।)

तुरंत बाहर आना आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ *नहीं* होने की चिंता से भी बचाता है जिसे आप डेटिंग जारी रखने जा रहे हैं। मैक्लेरी बताते हैं, "जितनी देर तक आप उनके साथ अपनी कामुकता साझा करने से बचते हैं, आप उतने ही चिंतित हो सकते हैं कि वे कैसे प्रतिक्रिया देने जा रहे हैं।" (संबंधित: कैसे 'कमिंग आउट' ने मेरे स्वास्थ्य और खुशी में सुधार किया)

चिंता को ध्यान में रखते हुए अक्सर भावनात्मक लक्षणों के साथ होता है जैसे उदासी, घबराहट, या भय, और यहां तक ​​​​कि शारीरिक लक्षण, जो कि - अल्पमत चेतावनी - अच्छा नहीं है। (और देखें: चिंता विकार क्या है और यह क्या नहीं है?)

क्या होगा अगर मैं बाहर आने में सुरक्षित महसूस नहीं करता - या वे खराब प्रतिक्रिया देते हैं?

सबसे पहले चीज़ें, याद रखें कि आप कभी नहीं जरुरत बाहर आने के लिए! राइट कहते हैं, "आप कभी भी किसी के लिए बाहर आने का श्रेय नहीं लेते हैं - और आप विशेष रूप से किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं देते हैं जिसके साथ आप पहली डेट पर हैं।"

तो अगर आप उन्हें बताना नहीं चाहते हैं, तो नहीं। या अगर आपकी आंत आपको बता रही है कि यह व्यक्ति स्वीकार नहीं कर रहा है, तो न करें। वास्तव में, बाद के मामले में, मैक्लेरी का कहना है कि आपको तारीख को बीच में सही स्मैक डब छोड़ने की बिल्कुल अनुमति है।

आप कह सकते हैं:

• "आपने अभी जो कहा वह मेरे लिए एक डीलब्रेकर है, इसलिए मैं सम्मानपूर्वक खुद को इस स्थिति से दूर करने जा रहा हूं।"
• "यह मेरे लिए एक नियम है कि मैं ट्रांसफ़ोब को डेट नहीं करूँ और जो आपने अभी कहा है वह ट्रांसफ़ोबिक है, इसलिए मैं इस तारीख के बाकी हिस्सों को रद्द करने जा रहा हूँ।"
• "वह टिप्पणी मेरे पेट में अच्छी तरह से नहीं बैठती है, इसलिए मैं खुद को क्षमा करने जा रहा हूं।"

क्या आप तारीख को अंत तक जारी रख सकते हैं और फिर घर आने पर इसी तरह के शब्दों का पाठ भेज सकते हैं? ज़रूर। राइट कहते हैं, "आपकी सुरक्षा आपकी नंबर एक प्राथमिकता होनी चाहिए, लेकिन आपकी सुरक्षा को प्राथमिकता देने का कोई गलत तरीका नहीं है, जब तक आप ऐसा करते हैं।" (संबंधित: एक अलैंगिक संबंध में होना वास्तव में कैसा है)

क्या होगा अगर वे स्वीकार कर रहे हैं ... लेकिन LGBTQ+ होने के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं?

यदि आप जिस व्यक्ति के साथ डेट पर हैं, वह LGBTQ+ होने के अर्थ से परिचित नहीं है, तो क्या आप उन्हें डेट करना जारी रखते हैं, यह वास्तव में व्यक्तिगत निर्णय है। यह अंततः दो मुख्य बातों के लिए नीचे आता है।

सबसे पहले, आप इस व्यक्ति को अपनी पहचान के बारे में शिक्षित करने में कितना भावनात्मक श्रम करना चाहते हैं? यदि, उदाहरण के लिए, आप अभी भी अपनी खुद की उभयलिंगीपन की खोज कर रहे हैं, तो अपने नए बू के साथ उभयलिंगी के बारे में सीखना एक मजेदार बंधन गतिविधि हो सकती है। लेकिन, यदि आप दशकों से उभयलिंगी कार्यकर्ता हैं या काम के लिए LGBTQ+ इतिहास के बारे में पढ़ाते हैं, तो हो सकता है कि आपके रिश्ते में शैक्षिक भूमिका निभाने में आपकी रुचि कम हो।

दूसरा, आपके लिए यह कितना महत्वपूर्ण है कि आप जिन लोगों को डेट कर रहे हैं, वे दोनों स्वीकार कर रहे हों तथा आपकी queerness के बारे में जानकार? राइट कहते हैं, "यदि आप अपने स्थानीय एलजीबीटीक्यू समुदाय में अविश्वसनीय रूप से शामिल हैं, तो आपके लिए किसी ऐसे व्यक्ति को डेट करना अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है, जो उभयलिंगीपन को समझता है, जिसकी उभयलिंगीता ने उनके सामाजिक दायरे या जीवन में बड़ी भूमिका नहीं निभाई है।"

पहली डेट पर कैसे निकले (या उससे पहले भी)

ये टिप्स साबित करते हैं कि बाहर आना उतना कठिन नहीं है जितना लगता है।

1. इसे अपने डेटिंग प्रोफाइल में डालें।

सोशल डिस्टेंसिंग के आदेश अभी भी लागू हैं, बार या जिम में लोगों से मिलने के अवसर कम हो गए हैं। इसलिए यदि आप नए संभावित प्रेमियों से मिल रहे हैं, तो संभावना अधिक है कि यह ऐप्स पर हो रहा है। उस स्थिति में, McCleary आपकी कामुकता को आपकी प्रोफ़ाइल में सही रखने की सलाह देता है। (संबंधित: कैसे कोरोनावायरस डेटिंग परिदृश्य को बदल रहा है)

इन दिनों, अधिकांश डेटिंग ऐप्स (टिंडर, फीलड, ओकेक्यूपिड, आदि) इसे आसान बनाते हैं, जिससे आप विभिन्न प्रकार के लिंग और कामुकता मार्करों में से चुन सकते हैं जो आपकी प्रोफ़ाइल में सही दिखाई देंगे। उदाहरण के लिए, टिंडर, डेटर्स को तीन शब्दों तक का चयन करने की अनुमति देता है जो उनके यौन अभिविन्यास का सबसे अच्छा वर्णन करते हैं, जिसमें सीधे, समलैंगिक, समलैंगिक, उभयलिंगी, अलैंगिक, समलैंगिक, पैनसेक्सुअल, क्वीर और पूछताछ शामिल हैं। (संबंधित: LGBTQ+ शब्दों की परिभाषा हर किसी को पता होनी चाहिए)

मैक्लेरी कहते हैं, "आप इंद्रधनुष 🌈, इंद्रधनुष ध्वज इमोजी 🏳️🌈, या दिल उभयलिंगी गौरव ध्वज के रंग के साथ अधिक सूक्ष्मता से संकेत कर सकते हैं।"

यदि आप वर्तमान में अपनी कामुकता की खोज कर रहे हैं और अभी तक एक लेबल (या कई) पर समझौता नहीं किया है, तो आप अपनी प्रोफ़ाइल में उतना ही लिख सकते हैं, राइट नोट करता है। उदाहरण के लिए:

• "मेरी कामुकता की खोज करना और उन दोस्तों और प्रेमियों की तलाश करना जो यात्रा पर साथ आना चाहते हैं।"
• "हाल ही में सीधे नहीं के रूप में सामने आया और यहां यह पता लगाने के लिए कि मेरे लिए इसका क्या अर्थ है।"
• "होमोफोब, मिसोगिनिस्ट, नस्लवादी, और बाइफोब कृपया इस तरल बेब को एक एहसान करें और बाईं ओर स्वाइप करें।"

मैक्लेरी कहते हैं, "अपनी कामुकता को शुरू से ही प्रदर्शित करने से आपको पहली तारीख को बाहर आने के लिए किसी भी दबाव या चिंता को कम करना होगा।" यदि वे दाएं स्वाइप करते हैं, तो वे आपकी कामुकता को पहले से ही जानते हैं क्योंकि यह आपकी प्रोफ़ाइल में वहीं था। साथ ही, यह किसी प्रकार के गधे फिल्टर के रूप में कार्य करता है, जो आपको उन लोगों से मेल खाने से रोकता है जो आपको स्वीकार नहीं करेंगे।

2. अपने सामाजिक साझा करें।

क्या आप सोशल मीडिया पर बाहर हैं - मतलब जब आप सोशल पर पोस्ट करते हैं तो आप अक्सर अपनी कामुकता के बारे में बात करते हैं? यदि हां, तो राइट व्यक्तिगत रूप से मिलने से पहले आपके सोशल मीडिया हैंडल को साझा करने की सलाह देते हैं। (आप इसे और आपकी सामान्य केमिस्ट्री को भी आंकने के लिए पहली तारीख को एक त्वरित वीडियो चैट करने पर भी विचार कर सकते हैं।)

"जाहिर है, एक ऑनलाइन व्यक्तित्व केवल एक छोटा सा हिस्सा है जो मैं एक व्यक्ति के रूप में हूं, लेकिन मैं इंस्टाग्राम पर सक्रिय हूं इसलिए किसी के लिए अपना हैंडल साझा करना यह जानने का एक शानदार तरीका है कि मैं उभयलिंगी, क्वीर और बहुपत्नी हूं ... जबकि यह भी मेरी समग्र ऊर्जा का एहसास हो रहा है," राइट बताते हैं। (संबंधित: यहाँ एक बहुपत्नी संबंध वास्तव में क्या है)

3. इसे लापरवाही से खिसकाएं।

क्या आपके हालिया मैच ने आपसे पूछा कि क्या आपने हाल ही में कोई अच्छी फिल्म देखी है? क्या उन्होंने आपसे पूछा कि आप क्या पढ़ रहे हैं? उन्हें ईमानदारी से जवाब दें, लेकिन ऐसा करते समय अपनी कामुकता पर ध्यान दें।

उदाहरण के लिए: "मैं क्वीर हूं, इसलिए मैं क्वीर वृत्तचित्रों का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं और मैंने अभी-अभी प्रकटीकरण देखा है," या, "जब से मैं उभयलिंगी के रूप में आया हूं, मैं लगातार दो संस्मरण पढ़ रहा हूं। मैंने अभी-अभी समाप्त किया है। टॉमबॉयलैंड मेलिसा फालिवेनो द्वारा।"

इस दृष्टिकोण का लाभ यह है कि यह आपकी कामुकता को इस बड़े स्वीकारोक्ति की तरह महसूस करने से रोकता है, मैक्लेरी कहते हैं। "यह 'बाहर आने' की प्रक्रिया को किसी गंभीर विषय से हटकर बीतते विषय में बदल देता है," उसी तरह आप अपनी पहचान के दूसरे हिस्से पर चर्चा करते हैं, जैसे कि आप कहाँ पले-बढ़े हैं। (संबंधित: एलेन पेज 27 पर बाहर आ रहा है और एलजीबीटीक्यू अधिकारों के लिए लड़ रहा है)

4. इसे थूक दो!

अपनी सहजता की इच्छा को अपने सत्य को मिटाने से मत रोको। "ईमानदारी से, कोई व्यक्ति जो वास्तव में डेटिंग के लायक है, वह परवाह नहीं करेगा कैसे आप उन्हें बताते हैं कि आप द्वि या समलैंगिक हैं," राइट कहते हैं।

ये उदाहरण साबित करते हैं कि क्लंकी उतना ही प्रभावी हो सकता है जितना कि चिकना:

• "मुझे नहीं पता कि इसे कैसे लाया जाए, लेकिन मैं आपको यह बताना चाहता हूं कि मैं द्वि हूं।"
• "यह पूरी तरह से असंबंधित है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं लेकिन मुझे लोगों को यह बताना अच्छा लगा कि मैं डेट पर जा रहा हूं कि मैं द्वि हूं। इसलिए, यहां मैं आपको बता रहा हूं!"
• "यह तारीख बहुत अच्छी थी! लेकिन इससे पहले कि हम भविष्य की योजना बनाएं, मैं आपको यह बताना चाहता हूं कि मैं उभयलिंगी हूं।"

5. एक प्रमुख प्रश्न पूछें।

"यदि आप इस व्यक्ति के विचारों या राजनीति पर एक सामान्य गेज प्राप्त कर सकते हैं, तो आपको शायद इस बात की अच्छी समझ होगी कि वे हाशिए पर (यौन या लिंग) पहचान को स्वीकार करेंगे या नहीं, जिसका आप दावा करते हैं," मैक्लेरी कहते हैं।

उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं: "इस महीने आप किस बीएलएम मार्च या कार्यक्रम में शामिल हुए हैं?" या "आप नवीनतम राष्ट्रपति बहस के बारे में क्या सोचते हैं?" या "आपको अपनी सुबह की खबर कहाँ से मिलती है?"

इस सारी जानकारी से, आप धीरे-धीरे एक साथ जुड़ सकते हैं कि क्या आप जिस व्यक्ति के साथ चैट कर रहे हैं वह लाल झंडे या इंद्रधनुष के झंडे लहरा रहा है - और खुद तय करें कि आप उन्हें अपने पास रखना चाहते हैं या नहीं।

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