जब आपका साथी फिटनेस के बारे में गंभीर हो तो रिश्ते को कैसे नेविगेट करें

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• संवाद करें, पूर्वाग्रह न करें।
• ज़्यादा मत सोचो, बस तालमेल बिठाओ।
• समर्थन दें, उनके खेल में महारत हासिल न करें।
• एक जोड़ा जो एक साथ खेलता है, एक साथ रहता है।
• के लिए समीक्षा करें

यदि आप व्यायाम करना पसंद करते हैं, तो एक एथलेटिक व्यक्ति के साथ रिश्ते में रहना सही समझ में आता है। (देखें: सबूत आप जिम में अपने सहपाठी से मिल सकते हैं) आप एक-दूसरे को काम करने के लिए प्रेरित करते हैं, बहुत पसीना सेक्सी होता है (गंभीरता से व्यायाम करने से फोरप्ले शानदार होता है), और एक आपसी समझ है कि फिट रहना एक जीवन शैली पसंद है। लेकिन जब एक साथी प्रतिस्पर्धा से पूरी तरह से भस्म हो जाता है या व्यायाम को चरम पर ले जाता है, तो उन्हें उस चीज़ के बीच चयन करना छोड़ दिया जा सकता है जो उन्हें सबसे अधिक जीवंत महसूस कराती है और वह व्यक्ति जिसे वे सबसे अधिक प्यार करते हैं।

एक प्रसिद्ध निडर पर्वतारोही के अनुसार, आपको पता होना चाहिए कि आप क्या कर रहे हैं इससे पहले आपको किनारे पर धकेल दिया जाता है-चाहे आप चरम पर जा रहे हों या जो साथी के साथ रह रहे हों।

हाल ही में रिलीज हुई फिल्म में फ्री सोलो, जो एलेक्स होन्नोल्ड की ऐतिहासिक रोपलेस चढ़ाई एल कैपिटन (योसेमाइट नेशनल पार्क में ग्रेनाइट चट्टान की 3,000 फुट की दीवार) का दस्तावेज है, होन्नोल्ड और उसकी प्रेमिका कैसेंड्रा "सन्नी" मैककंडलेस ने अपने पूरे रिश्ते के भाग्य को एक मौत को मात देने वाली सफलता पर रखा चढ़ना। जैसा कि होन्नोल्ड फिल्म में कहते हैं, "संपर्क के दो छोटे बिंदु आपको गिरने से बचाते हैं।और जब आप कदम बढ़ाते हैं, तो केवल एक ही होता है।" जबकि अधिकांश लोग की ओर रुख कर सकते हैं थोड़ा उत्तेजना के कम तनावपूर्ण रूप, इस नए जोड़े को सबसे कठिन परीक्षणों का सामना करते हुए और जीवित और संपन्न होते हुए देखना प्रेरणादायक है। (हालांकि, रॉक क्लाइंबिंग की कोशिश करने के कई कारण हैं।)

यहां तक ​​​​कि सन्नी और एलेक्स के अंतरंग ऑन-स्क्रीन क्षणों के साथ, वास्तव में कैसे वे अपनी चुनौतीपूर्ण यात्रा के दौरान "बेले, बेले ऑन" क्रेडिट रोल करते समय अभी भी एक रहस्य का एक सा है। हमने एलेक्स के साथ उनके रिश्ते के बारे में एक गहरी ईमानदार बातचीत के लिए पकड़ा और आपकी खुद की फिटनेस-ईंधन वाली जोड़ी कैसे सफल हो सकती है।

संवाद करें, पूर्वाग्रह न करें।

एड्रेनालाईन-पंपिंग संबंध में, उच्च स्तर का संचार महत्वपूर्ण है। यदि आप समझते हैं कि कोई व्यक्ति क्या कर रहा है - चाहे वह शारीरिक चोट हो या मानसिक संघर्ष - आप सही प्रकार की सहायता देने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित होंगे। नाराज़गी बनने से पहले, बात करें कि क्या मायने रखता है।

"संचार कुंजी है," एलेक्स कहते हैं आकार. इसका अर्थ है "ईमानदार होना, यह कहना कि 'यही वह है जो मुझे करने की ज़रूरत है, मुझे कैसे प्रशिक्षित करने की ज़रूरत है, मुझे क्या करने की ज़रूरत है।' आपको एक दूसरे को यह बताने में सहज महसूस करना होगा।"

फिल्म में एक मनोरंजक क्षण आता है जब सन्नी कहती है, "मैं उसके लक्ष्य के रास्ते में नहीं आना चाहता। यह उसका सपना है और वह स्पष्ट रूप से अभी भी इसे चाहता है," लेकिन वह मानती है कि उसे समझ में नहीं आता कि उसे इसकी आवश्यकता क्यों है मुफ्त एकल एल कैप। (FYI करें, फ्री सोलिंग या सोलिंग का मतलब है बिना किसी रस्सियों, हार्नेस या सुरक्षा उपकरण के चढ़ना।) हालांकि यह सच है कि आप या आपका साथी हमेशा पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं। क्यों, सबसे बुरी चीज जो आप कर सकते हैं वह है दूसरे व्यक्ति को बिना किसी स्पष्टीकरण के फांसी पर लटका देना। अगर वे वास्तव में परवाह करते हैं, तो बस उन्हें यह बताएं कि यह महत्वपूर्ण है-चाहे वह मैराथन दौड़ रहा हो, ट्रायथलॉन को कुचलने या एल कैप पर चढ़ना-पर्याप्त होना चाहिए। (संबंधित: 10 फिट सेलेब जोड़े जो एक साथ वर्कआउट को प्राथमिकता देते हैं)

ज़्यादा मत सोचो, बस तालमेल बिठाओ।

किसी और की तीव्र दिनचर्या के साथ तालमेल बिठाना आसान नहीं है, खासकर जब आपके अपने लक्ष्य हों जिनके बारे में आपको चिंता करनी हो। लेकिन जैसा कि एलेक्स कहते हैं फ्री सोलो, एक साथी होने से जीवन हर तरह से बेहतर हो जाता है-इसलिए यह पूरी तरह से इसके लायक है।

एक कठोर प्रशिक्षण व्यवस्था की वास्तविकताओं से सावधान रहने के बजाय, एक साझा कैलेंडर रखें और एक ही पृष्ठ पर रहें। यह ओवरकिल की तरह लग सकता है, लेकिन यह काम करता है: "हम निश्चित रूप से कैलेंडर को यथासंभव सर्वोत्तम रूप से सिंक करने का प्रयास करते हैं। यह हमेशा ऐसा ही होता है क्योंकि हमने पहली बार डेटिंग शुरू की थी," एलेक्स कहते हैं। "मैं एक उपयोगितावादी दृष्टिकोण लेता हूं, जीवन-सुख में सभी चीजों को अधिकतम करता हूं, टीम की दक्षता, हम कैसे यात्रा करते हैं।" वास्तव में, यदि आप दोनों एक संगठित लय और प्रवाह को बनाए रखने के लिए एक साथ काम करते हैं, तो आपके पास निपटने के लिए कम बाधाएं होंगी-और जब आप वास्तव में घूम रहे हों तो कम तर्क।

समर्थन दें, उनके खेल में महारत हासिल न करें।

एक साथ व्यायाम करने से "हम" समय बढ़ता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को लंबी दूरी तय करने के लिए मजबूर करना चाहिए क्योंकि आपका साथी मैराथन है। सच्चाई: यह अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक हो सकता है यदि आपके महत्वपूर्ण दूसरे के पास एक मांग प्रशिक्षण कार्यक्रम है। हालाँकि, कोई ऐसा व्यक्ति बनने की कोशिश करना जो आप नहीं हैं, स्थिति को बढ़ा सकते हैं और आपको अपर्याप्त महसूस करा सकते हैं जब आप नहीं रह सकते (या आपने गलती से अपने प्रेमी को पहाड़ से गिरने दिया ... देखें: फ्री सोलो).

"यह आपका अपना व्यक्ति होना महत्वपूर्ण है," एलेक्स कहते हैं। "शुरुआत में, सन्नी अक्सर एक समर्थक पर्वतारोही नहीं होने के बारे में आत्म-जागरूक थी। वह कहती थी, 'ओह, आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना चाहिए जो बेहतर चढ़ाई कर सके।' अंत में, हमेशा कोई न कोई होता है जो बेहतर चढ़ता है। मेरे पास मध्यम आयु वर्ग के पुरुष चढ़ाई करने वाले साथी हैं। मैंने सन्नी के एक अच्छे इंसान होने की परवाह की; कोई ऐसा व्यक्ति जो अच्छा, दिलचस्प, खुश, स्मार्ट, आसपास रहने में मज़ेदार, व्यस्त और खुद का नेतृत्व करने वाला हो जीवन जिसने उसे सबसे अधिक पूरा किया। यही सबसे महत्वपूर्ण है।" (संबंधित: व्हाट इट्स रियली लाइक टू डेट टू ए मेल फिटनेस मॉडल)

व्यायाम आपके रिश्ते का एक अविभाज्य हिस्सा हो सकता है, लेकिन यह ऐसा कुछ नहीं होना चाहिए जो आपके आत्म-मूल्य को कम कर दे। अपने साथी को अपने लक्ष्यों को कुचलने दें, उनके लक्ष्यों को आप पर हावी न होने दें। और कहा जा रहा है: आपको अपने स्वयं के शौक को आगे बढ़ाने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए, बिना यह महसूस किए कि आपको अपने साथी को शामिल करना है। व्यक्तिगत जुनून को आगे बढ़ाने के लिए एक-दूसरे को सशक्त बनाकर, आप न केवल स्वतंत्रता की भावना (किसी भी रिश्ते में एक आवश्यक घटक) का पोषण करेंगे और यह महसूस करने से बचेंगे कि आपको फिटनेस प्रतिबद्धताओं के लिए माफी मांगने की आवश्यकता है, लेकिन आप कभी भी चीजों से बाहर नहीं निकलेंगे रात के खाने के बारे में बात करो।

एक जोड़ा जो एक साथ खेलता है, एक साथ रहता है।

जलने के बारे में कुछ भी सेक्सी नहीं है। अपने रिश्ते को फिर से शुरू करने की अनुमति देने के लिए उस क्रूर कसरत नैतिकता को अभी छोड़ देना ठीक है। क्रॉस-ट्रेन के नए तरीकों की खोज करें, एक सहज रोमांटिक साहसिक कार्य करें, और अपने आहार पर वापस आएं और नियमित रूप से व्यायाम करें।

में फ्री सोलो, एलेक्स और सन्नी एक साथ चढ़ाई का आनंद लेते हैं, लेकिन यह वह नहीं है जो उन्हें बनाए रखता है। एलेक्स कहते हैं, "हम बाकी सब कुछ करते हैं, हम माउंटेन बाइक, स्की, और एक साथ उचित मात्रा में बढ़ोतरी करते हैं।" "हम एक साथ बहुत यात्रा करते हैं। पिछली गर्मियों में, हमने यूरोप के चारों ओर तीन महीने की यात्रा की थी। हम मोरक्को गए थे। इस गर्मी में, हम दो महीने के लिए वैन में रह रहे थे।" (संबंधित: आई मेट द लव ऑफ माई लाइफ एट सोलसाइकल)

जबकि हम सभी अपने #vanlife सपनों को पूरा नहीं कर सकते हैं, हम एलेक्स के जीतने के फॉर्मूले से सीख सकते हैं: परिवर्तन को संतुलित करना और aplomb के साथ ध्यान केंद्रित करना। "यह जीवन के माध्यम से एक दिलचस्प यात्रा रही है। जैसा कि आप फिल्म में देखते हैं, यह केवल चढ़ाई के बारे में नहीं है, बल्कि मेरे आसपास का जीवन है जो इसे संभव बनाता है। सन्नी के साथ मेरा रिश्ता इसे संभव बनाता है।"

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