जब वह दुनिया को नहीं बचा रही है तो यह COVID-19 वैक्सीन निर्माता आत्म-देखभाल का अभ्यास कैसे करता है

विषय

• एक COVID-19 वैक्सीन बनाने की यात्रा
• अराजकता के बीच मुझे आत्म-देखभाल कैसे मिली?
• आगे देख रहा
• के लिए समीक्षा करें

एक युवा लड़की के रूप में, मैं हमेशा पौधों और जानवरों से आकर्षित होता था। मुझे इस बारे में गहन जिज्ञासा थी कि क्या चीजें जीवन में लाती हैं, उनकी शारीरिक रचना, और हमारे आस-पास की हर चीज के पीछे का समग्र विज्ञान।

हालाँकि, उस समय लड़कियों का इस तरह की चीजों में होना अजीब माना जाता था। वास्तव में, एक समय था जब मैं अपने हाई स्कूल विज्ञान की कक्षाओं में अकेली लड़की थी। शिक्षक और साथी छात्र अक्सर पूछते थे कि क्या मैं सचमुच इन विषयों का अध्ययन करना चाहता था। लेकिन उन टिप्पणियों ने मुझे कभी प्रभावित नहीं किया। कुछ भी हो, उन्होंने मुझे वह करने के लिए प्रोत्साहित किया जो मुझे पसंद था - और अंततः मेरी पीएच.डी. आणविक आनुवंशिकी में। (संबंधित: अमेरिका को और अधिक अश्वेत महिला डॉक्टरों की आवश्यकता क्यों है)

स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद, मैं कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में अपने पोस्टडॉक्टरल अध्ययन को पूरा करने के लिए सैन डिएगो (जहां मैं आज भी 20 साल बाद भी हूं) स्थानांतरित हो गया। अपनी पोस्टडॉक्टरल पढ़ाई खत्म करने के बाद, मैंने वैक्सीन के विकास पर ध्यान देना शुरू किया, अंततः एक प्रवेश स्तर के वैज्ञानिक के रूप में INOVIO फार्मास्यूटिकल्स में एक पद स्वीकार किया। तेजी से आगे 14 साल, और अब मैं कंपनी में अनुसंधान और विकास का वरिष्ठ उपाध्यक्ष हूं।

INOVIO में अपने पूरे समय के दौरान, मैंने कई प्रकार के टीकों की डिलीवरी को विकसित और बढ़ाया है, विशेष रूप से इबोला, जीका और एचआईवी जैसे उभरते घातक संक्रामक रोगों के लिए। मेरी टीम और मैं सबसे पहले क्लिनिक में लस्सा बुखार (पशु जनित, संभावित रूप से जानलेवा वायरल बीमारी जो पश्चिम अफ्रीका के कुछ हिस्सों में स्थानिक है) के लिए एक टीका लाने वाले थे, और हमने इसके लिए एक वैक्सीन के विकास को आगे बढ़ाने में मदद की है। MERS-CoV, मध्य पूर्व श्वसन सिंड्रोम (MERS) का कारण बनने वाला कोरोनावायरस तनाव, जिसने 2012 में लगभग 2,500 लोगों को संक्रमित किया और लगभग 900 अन्य लोगों को मार डाला। (संबंधित: नए COVID-19 उपभेद अधिक तेज़ी से क्यों फैल रहे हैं?)

मैं हमेशा इस बात पर मोहित रहा हूं कि कैसे इन वायरसों में हमें मात देने की क्षमता है। नंगी आंखें उन्हें देख भी नहीं सकतीं, फिर भी वे इतना विनाश और दर्द पैदा करने में सक्षम हैं। मेरे लिए इन बीमारियों को मिटाना सबसे बड़ी और सबसे फायदेमंद चुनौती है। मानव पीड़ा को समाप्त करने की दिशा में यह मेरा छोटा सा योगदान है।

इन बीमारियों को जड़ से खत्म करना सबसे बड़ी और फायदेमंद चुनौती है। मानव पीड़ा को समाप्त करने की दिशा में यह मेरा छोटा सा योगदान है।

केट ब्रोडरिक, पीएच.डी.

इन बीमारियों का समुदायों पर ऐसे विनाशकारी प्रभाव पड़ते हैं - जिनमें से कई दुनिया के विकासशील हिस्सों में स्थित हैं। जब से मैं पहली बार वैज्ञानिक बना, मेरा मिशन इन बीमारियों को समाप्त करना रहा है, विशेष रूप से उन बीमारियों को जो आबादी को इतना अधिक प्रभावित करती हैं।

एक COVID-19 वैक्सीन बनाने की यात्रा

मुझे हमेशा 31 दिसंबर, 2019 को अपनी रसोई में खड़े होकर एक कप चाय पीते हुए याद होगा, जब मैंने पहली बार COVID-19 के बारे में सुना था। तुरंत, मुझे पता चल गया था कि यह कुछ ऐसा है जो INOVIO में मेरी टीम ASAP को संबोधित करने में मदद कर सकती है।

पहले, हमने एक ऐसी मशीन बनाने पर काम किया था जो किसी भी वायरस के आनुवंशिक अनुक्रम को इनपुट कर सके और उसके लिए एक वैक्सीन डिज़ाइन तैयार कर सके। एक बार जब हमें एक वायरस के बारे में आनुवंशिक डेटा प्राप्त हो जाता है जिसकी हमें अधिकारियों से आवश्यकता होती है, तो हम उस वायरस के लिए पूरी तरह से विकसित वैक्सीन डिज़ाइन (जो अनिवार्य रूप से वैक्सीन के लिए एक खाका है) तैयार कर सकते हैं, कम से कम तीन घंटे में।

अधिकांश टीके आपके शरीर में वायरस या बैक्टीरिया के कमजोर रूप को इंजेक्ट करके काम करते हैं। यह लेता है समय - साल, ज्यादातर मामलों में। लेकिन हमारे जैसे डीएनए आधारित टीके एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए वायरस के अपने आनुवंशिक कोड के हिस्से का उपयोग करते हैं। (इसलिए, असामान्य रूप से तेजी से निर्माण प्रक्रिया।)

बेशक, कुछ मामलों में, यह भी ले सकता है अधिक आनुवंशिक अनुक्रमण को तोड़ने का समय। लेकिन COVID के साथ, चीनी शोधकर्ता रिकॉर्ड समय में आनुवंशिक अनुक्रमण डेटा जारी करने में सक्षम थे, जिसका अर्थ है कि मेरी टीम - और दुनिया भर के अन्य लोग - जितनी जल्दी हो सके वैक्सीन उम्मीदवार बनाना शुरू कर सकते हैं।

मेरे और मेरी टीम के लिए, यह क्षण रक्त, पसीना, आँसू और वर्षों का शिखर था जिसे हमने ऐसी तकनीक बनाने में लगाया है जो हमें COVID जैसे वायरस से लड़ने में मदद कर सके।

सामान्य परिस्थितियों में, अगली कार्रवाई यह होगी कि वैक्सीन को क्रमिक अनुमोदन प्रक्रिया के माध्यम से लगाया जाए - एक ऐसी प्रक्रिया जिसमें आमतौर पर समय (अक्सर वर्षों) की आवश्यकता होती है जो हमारे पास नहीं था। अगर हम इसे दूर करने जा रहे थे, तो हमें अथक परिश्रम करना होगा। और ठीक यही हमने किया।

यह एक भीषण प्रक्रिया थी। मेरी टीम और मैंने अपनी वैक्सीन को क्लिनिकल परीक्षण चरण में लाने के लिए प्रयोगशाला में प्रतिदिन 17 घंटे से अधिक समय बिताया। अगर हमने ब्रेक लिया, तो सोना और खाना था। यह कहना कि हम थक गए हैं, एक अल्पमत है, लेकिन हम जानते थे कि असुविधा अस्थायी थी और हमारा लक्ष्य हमसे बहुत बड़ा था। यही हमें चलता रहा।

यह 83 दिनों तक चलता रहा, जिसके बाद हमारी मशीन ने वैक्सीन का डिजाइन तैयार किया और हमने अपने पहले मरीज के इलाज के लिए इसका इस्तेमाल किया, जो एक बहुत बड़ी उपलब्धि थी।

अब तक, हमारे टीके ने क्लिनिकल परीक्षण के पहले चरण को पूरा कर लिया है और वर्तमान में परीक्षण के दूसरे चरण में है। हम इस साल किसी समय तीसरे चरण में आने की उम्मीद कर रहे हैं। तभी हम सही मायने में यह पता लगा पाएंगे कि क्या हमारा टीका COVID से बचाता है और किस हद तक। (संबंधित: सब कुछ जो आपको COVID-19 वैक्सीन के दुष्प्रभावों के बारे में जानना आवश्यक है)

अराजकता के बीच मुझे आत्म-देखभाल कैसे मिली?

किसी भी समय मेरी थाली में कितना कुछ है (मैं एक वैज्ञानिक होने के अलावा दो बच्चों की मां हूं!), मैं अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए कुछ समय निकालने का एक बिंदु बनाता हूं। चूंकि इनोवियो दुनिया भर के लोगों के साथ काम करता है, मेरा दिन आमतौर पर बहुत जल्दी शुरू होता है - सुबह 4 बजे, सटीक होने के लिए। कुछ घंटे काम करने के बाद, मैं एड्रिएन के साथ योग करने में 20 से 30 मिनट बिताता हूं ताकि बच्चों को जगाने और तबाही शुरू होने से पहले खुद को जमीन और केंद्र में रखने में मदद मिल सके। (संबंधित: COVID-19 के संभावित मानसिक स्वास्थ्य प्रभाव जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है)

जैसे-जैसे मैं बड़ा होता गया, मैंने महसूस किया है कि यदि आप अपनी देखभाल नहीं करते हैं, तो मेरे जैसे व्यस्त कार्यक्रम को बनाए रखना टिकाऊ नहीं है। योग के अलावा, इस साल मैंने बाहर के लिए प्यार विकसित किया है, इसलिए मैं अक्सर अपने दो बचाव कुत्तों के साथ लंबी सैर पर जाता हूं। कभी-कभी मैं कुछ कम तीव्रता वाले कार्डियो के लिए अपनी व्यायाम बाइक पर एक सत्र में भी निचोड़ लेता हूं। (संबंधित: बाहरी कसरत के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभ)

घर पर, मैं और मेरे पति खरोंच से सब कुछ पकाने की कोशिश करते हैं। हम शाकाहारी हैं, इसलिए हम रोजाना अपने शरीर में जैविक, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को डालने की कोशिश करते हैं। (संबंधित: एक महीने के लिए शाकाहारी होने से मैंने जो सबसे आश्चर्यजनक सबक सीखा)

आगे देख रहा

यह पिछला साल जितना चुनौतीपूर्ण रहा है, यह अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद भी रहा है। महामारी शुरू होने के बाद से हमने जितने भी आउटरीच किए हैं, मैं आपको यह नहीं बता सकता कि लोगों ने कितनी बार साझा किया है कि एक महिला को इस तरह के प्रयास में देखना कितना प्रेरणादायक है। मुझे इतना सम्मानित और गर्व महसूस हुआ है कि मैं लोगों को विज्ञान की राह पर चलने के लिए प्रभावित करने में सक्षम हूं - विशेष रूप से महिलाओं और विविध पृष्ठभूमि के व्यक्तियों को। (संबंधित: इस माइक्रोबायोलॉजिस्ट ने अपने क्षेत्र में काले वैज्ञानिकों को पहचानने के लिए एक आंदोलन चलाया)

दुर्भाग्य से, एसटीईएम अभी भी एक पुरुष-प्रधान कैरियर मार्ग है। 2021 में भी, केवल 27 प्रतिशत एसटीईएम पेशेवर महिलाएं हैं। मुझे लगता है कि हम सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं, लेकिन प्रगति धीमी है। मुझे उम्मीद है कि जब तक मेरी बेटी कॉलेज जाती है, अगर वह इस रास्ते को चुनती है, तो एसटीईएम में महिलाओं का एक मजबूत प्रतिनिधित्व होगा। हम इस अंतरिक्ष में हैं।

सभी स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों, अग्रिम पंक्ति के कार्यकर्ताओं और माता-पिता के लिए, यहाँ मेरी स्वयं की देखभाल की सलाह है: जब तक आप अपनी देखभाल नहीं करेंगे, तब तक आप अपनी सर्वोत्तम क्षमता के अनुसार वह नहीं कर पाएंगे जो आपको चाहिए। महिलाओं के रूप में, अक्सर हम सब कुछ और हर किसी को अपने से आगे रखते हैं, जो सराहनीय हो सकता है, लेकिन यह खुद की कीमत पर आता है।

महिलाओं के रूप में, अक्सर हम सब कुछ और हर किसी को अपने से आगे रखते हैं, जो सराहनीय हो सकता है, लेकिन यह खुद की कीमत पर आता है।

केट ब्रोडरिक, पीएच.डी.

बेशक, आत्म-देखभाल सभी के लिए अलग दिखती है। लेकिन अपने मानसिक स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखने के लिए हर दिन 30 मिनट की शांति लेना - चाहे व्यायाम के रूप में, बाहर का समय, ध्यान या लंबे समय तक गर्म स्नान - सफलता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

के लिए समीक्षा करें