घोड़े के चेस्ट निकालने के 7 स्वास्थ्य लाभ

विषय

• 1. पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता के लक्षणों से राहत दे सकती है
• 2. वैरिकाज़ नसों का इलाज कर सकते हैं
• 3. शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण है
• 4. बवासीर से राहत दिला सकता है
• 5. एंटीऑक्सीडेंट गुण है
• 6. इसमें कैंसर से लड़ने वाले यौगिक होते हैं
• 7. पुरुष बांझपन के साथ मदद कर सकता है
• सुरक्षा और दुष्प्रभाव
• मात्रा बनाने की विधि
• तल - रेखा

घोड़ा चेस्टनट, या एस्कुलस हिप्पोकैस्टेनम, बाल्कन प्रायद्वीप का एक मूल निवासी है।

घोड़े की छाती के बीज से अर्क एक लोकप्रिय आहार पूरक है जिसका उपयोग आमतौर पर शिरा के स्वास्थ्य में सुधार और सूजन को कम करने के लिए किया जाता है।

घोड़ा चेस्टनट निकालने में मुख्य सक्रिय घटक एस्किन है, जिसका इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए अध्ययन किया गया है।

यहाँ घोड़े चेस्टनट अर्क के 7 स्वास्थ्य लाभ हैं।

1. पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता के लक्षणों से राहत दे सकती है

क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता (सीवीआई) एक स्वास्थ्य स्थिति है जो पैरों की नसों में खराब रक्त प्रवाह की विशेषता है।

लक्षण शामिल हो सकते हैं (1):

• एडिमा, या पैरों की सूजन
• पैर में दर्द या ऐंठन
• खुजलीदार पैर
• वैरिकाज़ नसों, या बढ़े हुए, मुड़ नसें जो आमतौर पर पैरों में होती हैं
• पैर के छाले
• पैरों में कमजोरी

एक सामान्य उपचार संपीड़न चिकित्सा या स्टॉकिंग्स है, जो आपके पैरों में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकता है।

घोड़े के शाहबलूत में यौगिक एस्किन में कई औषधीय गुण होते हैं जो इसे सीवीआई के इलाज के लिए उपयोगी बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह आपकी नसों में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकता है, संभवतः लक्षणों में सुधार (2, 3, 4)।

19 अध्ययनों की समीक्षा में, 9 अध्ययनों में पाया गया कि रोजाना 600 मिलीग्राम घोड़े के चेस्टनट के अर्क की खुराक 50 मिलीग्राम एस्किन से 8 सप्ताह तक ली जाती है, जिसमें सीवीआई के लक्षण कम होते हैं, जिसमें पैर में दर्द, सूजन और खुजली वाले पैर (5) शामिल हैं।

वास्तव में, एक अध्ययन ने उल्लेख किया है कि घोड़े की छाती का अर्क सूजन और पैर की मात्रा (6) को कम करने में संपीड़न चिकित्सा के रूप में प्रभावी था।

इन अध्ययनों से पता चलता है कि सीवीआई अल्पावधि के इलाज के लिए घोड़ा चेस्टनट अर्क प्रभावी हो सकता है, लेकिन इसके दीर्घकालिक प्रभावों को निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

सारांश हॉर्स चेस्टनट अर्क सीवीआई के लिए एक प्रभावी अल्पकालिक उपचार हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जो वैरिकाज़ नसों, पैरों की सूजन और पैर के दर्द का कारण बन सकती है।

2. वैरिकाज़ नसों का इलाज कर सकते हैं

वैरिकाज़ नसें सूज जाती हैं, उभरी हुई नसें जो आमतौर पर पैरों में होती हैं और सीवीआई के कारण हो सकती हैं।

हॉर्स चेस्टनट सीड एक्सट्रैक्ट आपके पैरों (7, 8) में रक्त के प्रवाह में सुधार करके शिरापरक स्वर में सुधार कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, यह वैरिकाज़ नसों (2) से जुड़ी पैर की सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

8-सप्ताह के अध्ययन में, 58% प्रतिभागियों ने घोड़े की नाल के बीज निकालने वाली गोलियां लीं, जिनमें 20 मिलीग्राम एस्किन 3 बार प्रतिदिन और 2% एस्किन जेल को दिन में दो बार लगाने से वैरिकाज़ नस के लक्षण जैसे पैर में दर्द, सूजन, भारीपन और मलिनकिरण कम हो गए। (4)।

सारांश हॉर्स चेस्टनट बीज निकालने से रक्त के प्रवाह में सुधार हो सकता है और वैरिकाज़ नसों का इलाज करने में मदद मिल सकती है, जो पैरों में नसों को उभारे हुए हैं।

3. शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण है

सूजन आपके ऊतकों में अतिरिक्त द्रव बिल्डअप का कारण बन सकती है, जिससे द्रव प्रतिधारण और सूजन (9) हो सकती है।

एस्किन घोड़े की शाहबलूत निकालने में एक घटक है जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। यह चोट, शिरापरक अपर्याप्तता और सूजन (10, 11, 12, 13) से संबंधित सूजन को कम करने के लिए पाया गया है।

17 अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि घोड़ा चेस्टनट बीज निकालने से सीवीआई (2) से संबंधित पैरों और पैरों में सूजन और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि एस्किन युक्त एक सामयिक मरहम लगाने से आघात, सर्जरी और खेल चोटों (14, 15) के बाद सूजन और सूजन को कम किया जा सकता है।

हालांकि, इस मरहम में अन्य विरोधी भड़काऊ यौगिक भी शामिल थे, जिससे यह स्पष्ट नहीं हो सका कि क्या अकेले एस्किन का प्रभाव होगा।

सारांश सूजन सूजन और द्रव प्रतिधारण का कारण बन सकती है। हॉर्स चेस्टनट सीड एक्सट्रैक्ट क्रॉनिक वेनस इनफिशिएंसी, ट्रॉमा, सर्जरी या इंजरी से संबंधित सूजन को कम कर सकता है।

4. बवासीर से राहत दिला सकता है

बवासीर एक सामान्य स्वास्थ्य स्थिति है जो आपके गुदा और मलाशय के आसपास सूजन नसों की विशेषता है।

लक्षण असुविधाजनक होते हैं और इसमें खुजली, जलन, दर्द और गुदा से रक्तस्राव (16) शामिल हो सकते हैं।

घोड़ा चेस्टनट बीज निकालने के विरोधी भड़काऊ गुण प्रभावित नसों (17) में सूजन और सूजन को कम करके बवासीर के लक्षणों से राहत देने में मदद कर सकते हैं।

फिर भी, इस क्षेत्र में अनुसंधान सीमित है और बवासीर के इलाज के लिए घोड़े चेस्टनट निकालने के संभावित लाभों की पुष्टि करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

सारांश हॉर्स चेस्टनट अर्क दर्द और सूजन को कम करके बवासीर के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।

5. एंटीऑक्सीडेंट गुण है

हॉर्स चेस्टनट सीड एक्सट्रैक्ट में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं - यौगिक जो कि मुक्त कणों नामक अस्थिर अणुओं के कारण कोशिका क्षति को रोकने में मदद कर सकते हैं। बहुत से मुक्त कण सूजन और सेलुलर क्षति (18) को जन्म दे सकते हैं।

हॉर्स चेस्टनट बीज का अर्क क्वेरसेटिन और केम्पफेरोल सहित फ्लेवोनॉइड यौगिकों में समृद्ध है, जिनमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट गुण (19) हैं।

एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि एस्किन और हॉर्स चेस्टनट सीड एक्सट्रैक्ट दोनों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, लेकिन यह है कि हॉर्स चेस्टनट सीड एक्सट्रैक्ट का अकेले एस्किन की तुलना में अधिक प्रभाव था। यह अर्क में घटकों के synergistic प्रभाव (20) के कारण हो सकता है।

सारांश हॉर्स चेस्टनट सीड एक्सट्रैक्ट में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों के कारण सेलुलर क्षति से बचाने में मदद कर सकते हैं।

6. इसमें कैंसर से लड़ने वाले यौगिक होते हैं

इसके शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुणों के अलावा, टेस्ट-ट्यूब अध्ययन से यह भी संकेत मिलता है कि एस्किन में एंटीकैंसर के प्रभाव हैं।

इन अध्ययनों में पाया गया कि एस्किन कुछ कैंसर जैसे यकृत कैंसर, ल्यूकेमिया और मल्टीपल मायलोमा (21, 22) में ट्यूमर सेल की वृद्धि को काफी कम कर सकता है।

इसके अलावा, टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि एस्किन अग्नाशय के कैंसर और फेफड़ों के कैंसर (23, 24) जैसी कैंसर कोशिकाओं में कोशिका मृत्यु का कारण बन सकता है।

हालांकि, इन अध्ययनों में एस्किन की केंद्रित मात्रा का उपयोग किया गया था, और यह स्पष्ट नहीं है कि घोड़ा चेस्टनट बीज निकालने में पाई जाने वाली राशि का एक ही प्रभाव होगा। इस क्षेत्र में अधिक मानवीय अध्ययन की आवश्यकता है इससे पहले कि ठोस निष्कर्ष निकाला जा सके।

सारांश हॉर्स चेस्टनट में एंटीकैंसर के प्रभाव हो सकते हैं। फिर भी, मजबूत निष्कर्ष निकाले जाने से पहले इस क्षेत्र में अधिक शोध की आवश्यकता है।

7. पुरुष बांझपन के साथ मदद कर सकता है

पुरुष बांझपन के कारणों में से एक varicocele है, या अंडकोष (25) के पास नसों की सूजन।

एस्किन में विरोधी भड़काऊ और विरोधी सूजन गुण - घोड़े की छाती में एक यौगिक - यह वैरिकोसेले (26, 27) से संबंधित बांझपन के लिए एक प्रभावी उपचार कर सकता है।

वैरिकोसेले से संबंधित बांझपन वाले 100 से अधिक पुरुषों में 2 महीने के अध्ययन में पाया गया कि हर 12 घंटे में 30 मिलीग्राम एस्किन लेने से शुक्राणु घनत्व, शुक्राणु की गतिशीलता और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार होता है। इसके अलावा, वैरिकोसेले का आकार एस्किन (28) के सेवन के साथ कम हो गया।

सारांश अंडकोष के पास की नसों में सूजन से बांझपन हो सकता है। घोड़े की शाहबलूत निकालने में एक यौगिक शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार और varicocele से संबंधित बांझपन के साथ पुरुषों में varicocele को कम करने के लिए पाया गया है।

सुरक्षा और दुष्प्रभाव

जबकि घोड़े की छाती के बीज के अर्क का उपयोग आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, आपको कुछ सुरक्षा चिंताओं और दुष्प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए।

अनप्रोसेस्ड हॉर्स चेस्टनट सीड्स में ऐसकुलिन नामक यौगिक होता है, जिसे फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा निगलना असुरक्षित माना जाता है। विषाक्तता के संकेतों में अवसाद, मांसपेशियों में मरोड़, पक्षाघात, कोमा और मृत्यु (3, 29) शामिल हैं।

इस कारण से, अनप्रोसेस्ड हॉर्स चेस्टनट बीजों को खाने से बचें।

घोड़ा चेस्टनट बीज निकालने के रिपोर्ट किए गए दुष्प्रभाव हल्के होते हैं और इसमें पाचन संबंधी समस्याएं, पेट खराब होना, चक्कर आना, सिरदर्द और खुजली शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, जब त्वचा (2, 30) पर हॉर्स चेस्टनट एक्सट्रैक्ट लागू किया गया था, तो एलर्जी की प्रतिक्रियाएं हुई हैं।

क्या अधिक है, निम्नलिखित दवाओं के साथ घोड़े की नाल का अर्क बातचीत कर सकता है (3):

• रक्त को पतला करने वाला। हॉर्स चेस्टनट रक्त के थक्के को धीमा कर सकता है और Coumadin जैसे रक्त पतले के प्रभाव को बढ़ा सकता है।
• इंसुलिन या मौखिक मधुमेह की दवा। हॉर्स चेस्टनट ब्लड शुगर को कम कर सकता है और डायबिटीज की दवा लेने पर इसका स्तर बहुत कम हो सकता है।
• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी)। हॉर्स चेस्टनट NSAIDs के अवशोषण को कम कर सकता है, जो सूजन के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं हैं।
• लिथियम। हॉर्स चेस्टनट में एक मूत्रवर्धक प्रभाव हो सकता है, जो आपके शरीर को लिथियम को कितनी तेजी से संसाधित कर सकता है, मनोरोग विकारों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा।

इसके अलावा, किडनी या लीवर की बीमारी वाले लोगों को घोड़े की छाती नहीं लेनी चाहिए क्योंकि इससे उनकी बीमारी के लक्षण बढ़ सकते हैं (3)।

इन कारणों के लिए, हमेशा घोड़े की नाल निकालने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ परामर्श करें - खासकर यदि आपके पास एक चिकित्सा स्थिति है या वर्तमान में दवाएं ले रहे हैं।

इसके अलावा, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान घोड़े के सीने के अर्क का उपयोग करने की सुरक्षा अज्ञात है, और पूरक को इसलिए, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं से बचना चाहिए।

सारांश हॉर्स चेस्टनट बीज निकालने आमतौर पर सुरक्षित रूप से लेने या उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। हालांकि, कुछ दवाओं के साथ कुछ साइड इफेक्ट्स, कुछ दवाओं के साथ बातचीत और सुरक्षा संबंधी चिंताओं के बारे में बताया गया है।

मात्रा बनाने की विधि

हॉर्स चेस्टनट दुकानों और ऑनलाइन कैप्सूल, टैबलेट, तरल बूंदों, आवश्यक तेल और क्रीम के रूप में पाया जा सकता है।

घोड़े की छाती के अर्क में आमतौर पर 16-20% एस्किन होते हैं। ज्यादातर अध्ययनों में, इस्तेमाल की गई खुराक प्रति दिन 100-150 मिलीग्राम एस्किन है। इसलिए, उच्च खुराक के संभावित विषाक्त प्रभाव अज्ञात हैं। इसलिए, सुझाए गए खुराक निर्देशों (2, 30) का पालन करना सबसे अच्छा है।

यह प्रति दिन लगभग 2-3 गोलियाँ या कैप्सूल की मात्रा है। तरल की खुराक के लिए कोई मानकीकृत सिफारिश नहीं है। इसके अलावा खुराक की जानकारी आमतौर पर पूरक बोतलों पर उपलब्ध है।

जब शीर्ष पर लागू किया जाता है, तो अर्क और क्रीम में आमतौर पर 2% एस्किन होते हैं और प्रति दिन 3 से 4 बार लागू किया जा सकता है (2, 30)।

सारांश घोड़ा चेस्टनट बीज निकालने की लाभकारी खुराक पूरक रूप में प्रति दिन 100-150 मिलीग्राम एस्किन और क्रीम या निकालने के 3–4 दैनिक आवेदन प्रतीत होता है।

तल - रेखा

हॉर्स चेस्टनट एक्सट्रैक्ट में शक्तिशाली सूजन-रोधी गुण होते हैं और पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता (CVI) के कारण होने वाले दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

यह अन्य स्वास्थ्य स्थितियों जैसे कि बवासीर और पुरुष बांझपन के कारण सूजन वाली नसों के कारण भी लाभ पहुंचा सकता है।

घोड़ा चेस्टनट के विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुण इसे विभिन्न स्थितियों के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार बनाते हैं।

अर्क आमतौर पर लेने के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन संभावित दुष्प्रभावों के साथ आता है और कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है। इसलिए, घोड़ा चेस्टनट निकालने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ परामर्श करें।