घर का बना आँख की बूंदें: जोखिम, लाभ, और अधिक
विषय
- होममेड आई ड्रॉप के पीछे का विज्ञान
- घरेलू उपचार जो सुरक्षित हैं
- तेजी से राहत: गर्म सेक
- चाय बैग: शांत सेक
- पलक और मालिश
- ओवर-द-काउंटर आई ड्रॉप्स के साथ पारंपरिक मार्ग पर जाएं
- तल - रेखा
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घर की आंखें डूबती हैं
यह है कि अधिक लोग नेत्र रोगों और स्थितियों के लिए पूरक और वैकल्पिक दवाएं (सीएएम) मांग रहे हैं। लेकिन आप अपनी आंखों पर सीएएम का अभ्यास करने से पहले अधिक अध्ययन के लिए इंतजार करना चाह सकते हैं।
घर पर अपनी खुद की आई ड्रॉप बनाने से लाभ की तुलना में अधिक जोखिम हो सकता है। आँसू तेल, बलगम और पानी का मिश्रण हैं। इनमें ऑक्सीजन, पोषक तत्व और एंटीबॉडी भी होते हैं जो आपकी आंख की रक्षा करते हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात, आँसू स्वाभाविक रूप से संक्रमण मुक्त हैं। यह आपके घर के कार्यक्षेत्र को पूरी तरह से बाँझ रखने के लिए कठिन है और प्रयोगशालाओं की तरह अनारक्षित है जहाँ वैज्ञानिक अध्ययन होते हैं।
यह जानने के लिए कि होममेड ड्रॉप्स की प्रभावशीलता के बारे में विज्ञान क्या कहता है और जलन, लालिमा या पफनेस को सुरक्षित रूप से दूर करने के लिए आप क्या कर सकते हैं, पढ़ें।
होममेड आई ड्रॉप के पीछे का विज्ञान
आपको तेलों में अधिक रुचि हो सकती है क्योंकि आंखें गिरती हैं क्योंकि वे अधिक चिकनाई और लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव प्रदान करते हैं। एक ने पाया कि समाधान-आधारित आई ड्रॉप की तुलना में तेल-पानी के पायस अधिक प्रभावी थे। लेकिन सूखी आंखों के लिए तेलों का उपयोग करके घरेलू उपचार की सुरक्षा के बारे में कोई अध्ययन नहीं किया गया है। मनुष्यों पर सभी विकल्पों का परीक्षण नहीं किया गया है।
यहाँ कुछ लोकप्रिय आई-ड्रॉप सामग्री पर किए गए शोध कहते हैं:
अरंडी का तेल: एक पायलट अध्ययन में पाया गया कि एलेरगन से अरंडी के तेल का एक आंख का उत्सर्जन कम से कम चार घंटे के लिए अधिक स्थिर आंसू फिल्म का प्रभावी रूप से उत्पादन किया। Allergan ने संयुक्त राज्य अमेरिका में इस उत्पाद को बंद कर दिया है।
नारियल का तेल: इस घटक में अभी तक कोई मानव परीक्षण शामिल नहीं हैं। जो खरगोश इस्तेमाल करते थे, उनका सुझाव है कि कुंवारी नारियल तेल मानव उपयोग के लिए सुरक्षित है, लेकिन पारंपरिक आई ड्रॉप और खारा की तुलना में इसका कोई महत्वपूर्ण लाभ नहीं है। इसके अलावा, नारियल तेल दूषित हो सकता है।
ओमेगा -3 और ओमेगा -6: इनके लिए कोई मानव परीक्षण नहीं किया गया है। एक 2008 सेल एक सामयिक अनुप्रयोग के लिए इसके लाभों पर अधिक शोध का सुझाव देता है।
कैमोमाइल चाय: 1990 में यह निष्कर्ष निकला कि एक कैमोमाइल चाय आई वॉश एलर्जी और सूजन को प्रेरित करता है। संभावित संदूषण के कारण चाय आधारित आई वॉश से बचना सबसे अच्छा है।
सबसे सुरक्षित विकल्प कमर्शियल आई ड्रॉप खरीदना है। सुरक्षित तेल-आधारित आंखों की बूंदों के लिए, एमस्टिल का प्रयास करें, जिसमें सोयाबीन का तेल होता है। यदि आप प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो आप Similasan आई ड्रॉप्स आज़मा सकते हैं। यह स्वीडिश कंपनी अपनी होम्योपैथिक आई ड्रॉप के लिए जानी जाती है। होम्योपैथिक समाधान के लिए किसी भी सरकारी संस्था से समीक्षा की आवश्यकता नहीं है, इसलिए उनके लाभ भ्रामक हो सकते हैं।
घरेलू उपचार जो सुरक्षित हैं
चिढ़ आँखों के इलाज के लिए प्राकृतिक तरीके हैं। चाहे आप गुलाबी, लाल, सूखी, या झोंके आँखों के लिए राहत की तलाश में हैं, यहाँ आँसू को उत्तेजित करने के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।
तेजी से राहत: गर्म सेक
शुष्क आंखों वाले लोगों के लिए गर्म संपीड़ित एक प्रभावी चिकित्सा है। एक ने पाया कि एक सेक के साथ पलकों को गर्म करने से आंसू फिल्म और मोटाई में वृद्धि हुई। यदि आप एक निश्चित तेल के लाभों में रुचि रखते हैं, तो आप उस तेल को अपनी आंखों के चारों ओर लगाने की कोशिश कर सकते हैं, और फिर एक से दो मिनट के लिए अपने चेहरे पर गर्म तौलिया रख सकते हैं।
चाय बैग: शांत सेक
हालाँकि डॉक्टर आपकी आँखों को चाय से धोने की सलाह देते हैं, लेकिन आप टी बैग्स को कोल्ड कंप्रेस के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। एक गीला, शांत चाय बैग आपकी आंखों पर सुखदायक हो सकता है। काली चाय भी पफपन को कम कर सकती है।
पलक और मालिश
यदि आपको आंखों की रोशनी के कारण सूखी आंखें हैं, तो अधिक बार ब्लिंक करने की कोशिश करें या हर 15 मिनट में अपने कंप्यूटर से दूर जाने के लिए टाइमर सेट करें। आप अपने आंसू ग्रंथियों को उत्तेजित करने के लिए एक साधारण नेत्र मालिश भी कर सकते हैं। एक त्वरित चुटकी में, अधिक आँसू को उत्तेजित करने में मदद करने के लिए जम्हाई लेने की कोशिश करें।
खट्टे, नट्स, साबुत अनाज, पत्तेदार साग, और मछली खाना भी आपके समग्र नेत्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। अन्य तरीकों से आप अपनी आँखों को सूखने से बचा सकते हैं:
- अपने घर में आर्द्रता बढ़ाना
- हीटर या एयर कंडीशनर पर फ़िल्टर बदलना
- बालों को सुखाने से बचें, या उनका उपयोग करते समय अपनी आँखें बंद करें
- जब यह धूप या हवा से बाहर हो तो सुरक्षात्मक आईवियर पहने
खूब सारा पानी पीना न भूलें, क्योंकि निर्जलीकरण से सूखी आँखें भी हो सकती हैं।
ओवर-द-काउंटर आई ड्रॉप्स के साथ पारंपरिक मार्ग पर जाएं
आपकी आंखों के इलाज के लिए कई पारंपरिक तरीके उपलब्ध हैं। आप ओवर-द-काउंटर उत्पादों की कोशिश कर सकते हैं। कृत्रिम आंख की बूंदें सिर्फ सूखी, लाल और पफी आंखों की तुलना में अधिक लाभ करती हैं। लोग एलर्जी, कान के संक्रमण, और मुँहासे को कम करने के लिए भी उनका उपयोग करते हैं। आंखों की बूंदों के लिए देखें जो जलन से बचने के लिए परिरक्षक मुक्त हैं। आप दिन में दो से चार बार आई ड्रॉप का उपयोग कर सकते हैं।
| स्थिति | क्या खरीदें |
| सूखी आंखें | कृत्रिम आँसू (हाइपो टियर्स, रिफ्रेश प्लस), रक्त सीरम बूँदें |
| लालपन | decongestant आई ड्रॉप्स |
| एलर्जी और खुजली | एंटीहिस्टामाइन आई ड्रॉप |
| व्यथा, सूजन, निर्वहन | खारा बरौनी, कृत्रिम आँसू |
| गुलाबी आँखे | एंटीहिस्टामाइन आई ड्रॉप |
तल - रेखा
यदि आप कर सकते हैं, तो अपनी आँखों का इलाज घर की बनी हुई आँखों की दवाओं से करें आँसू एक नाजुक सुरक्षात्मक परत है और यह आपकी DIY आँख की बूंदों से रोगाणुओं के लिए आसान है:
- अपनी हालत ख़राब करो
- अपनी दृष्टि को क्षीण करो
- आँखों का संक्रमण
- आपकी आँखों के लिए वास्तविक निदान में देरी
यदि आप अभी भी तय करते हैं कि आप होममेड आई ड्रॉप का उपयोग करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप:
- केवल जीवाणु संक्रमण से बचने के लिए एक ताजा बैच का उपयोग करें
- स्वच्छ उपकरणों का उपयोग करें जिन्हें हाल ही में गर्म, साबुन के पानी में धोया गया है
- 24 घंटे के बाद किसी भी समाधान को फेंक दें
- बादल या गंदे दिखने पर समाधान से बचें
होममेड आई ड्रॉप्स का उपयोग करने से डबल दृष्टि, धुंधली आंखों या दर्द का अनुभव होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
नेत्र स्वास्थ्य आहार, आदतों और समग्र स्वास्थ्य का एक संयोजन है। दीर्घकालिक राहत के कारण का इलाज करना सबसे अच्छा है। अपने चिकित्सक से बात करें यदि उपचार के बाद भी आपकी आँखें आपको परेशान करती रहें।
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