आसानी से वापसी के लक्षणों को कम करने के लिए घरेलू उपचार

विषय

• निकासी कैसे काम करती है?
• घर पर विकल्प
• ओवर-द-काउंटर मदद
• वैकल्पिक समर्थन
• सहज और सुरक्षित रहें
• समर्थन मिल रहा है
• डॉक्टर को कब बुलाना है

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दुरुपयोग और वापसी का समर्थन करें

संयुक्त राज्य अमेरिका में लोगों ने 2010 में गैर-चिकित्सीय उपयोग के लिए पर्चे दर्द निवारक का उपयोग करने की सूचना दी। प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक, जिसे ओपिओइड दर्द निवारक के रूप में भी जाना जाता है, में ऑक्सीकोडोन, हाइड्रोकार्बन, हाइड्रोमीटर और अन्य शामिल हैं।

कई लोग जो इन दर्द निवारक दवाओं का दुरुपयोग करते हैं, वे उन पर निर्भर हो जाते हैं। कुछ लोग अवैध मादक पदार्थों, जैसे हेरोइन का दुरुपयोग भी करते हैं।

यदि आप निर्भर होने के बाद opiates का उपयोग करना बंद कर देते हैं, तो आपको वापसी के अत्यंत असुविधाजनक लक्षणों का अनुभव होगा। वास्तव में, बहुत से लोग डिटॉक्सिफिकेशन के साथ आने वाले कठिन लक्षणों से बचने के लिए दवाओं का दुरुपयोग करते रहते हैं।

हालांकि अफीम निकासी आम तौर पर जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन यह प्रक्रिया उन लक्षणों को जन्म दे सकती है जिन्हें प्रबंधित करना मुश्किल है। वापसी के कुछ प्रभाव भी गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकते हैं। आपके वापसी के लक्षणों की गंभीरता आपके निर्भरता के स्तर पर भी निर्भर हो सकती है।

वापसी से गुजरना चुनौतीपूर्ण है। लेकिन अपनी निर्भरता को तोड़ना स्वस्थ जीवन जीने के लिए एक महत्वपूर्ण पहला कदम है।

निकासी कैसे काम करती है?

यदि आप समय की विस्तारित अवधि के लिए ओपियेट्स का उपयोग करते हैं, तो आपका शरीर दवा के प्रति उदासीन हो जाता है। इसका मतलब है कि इसके प्रभाव को महसूस करने के लिए आपको इसकी अधिक आवश्यकता होगी।

ओपिएट्स के विस्तारित उपयोग से आपके मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं की संरचना में परिवर्तन होता है। इन कोशिकाओं को ठीक से काम करने के लिए दवा की आवश्यकता शुरू हो जाएगी। जब आप अचानक opiates का उपयोग करना बंद कर देते हैं, तो आपका शरीर प्रतिक्रिया करेगा, जिससे निकासी के लक्षण दिखाई देंगे।

ओपियेट आहरण दो चरणों में होता है। पहले चरण में कई लक्षण शामिल हैं, जैसे:

• मांसपेशियों के दर्द
• बेचैनी
• चिंता
• व्याकुलता
• आँखें फाड़ देना
• बहती नाक
• बहुत ज़्यादा पसीना आना
• उन्निद्रता
• अत्यधिक जम्हाई लेना
• कम ऊर्जा

दूसरा चरण निम्न द्वारा चिह्नित है:

• दस्त
• पेट में मरोड़
• मतली और उल्टी
• अभिस्तारण पुतली
• तेज धडकन
• रोंगटे

ये प्रारंभिक चरण, जो एक सप्ताह से एक महीने तक कहीं भी रह सकते हैं, लंबी अवधि के निकासी के लक्षणों का पालन कर सकते हैं। दीर्घकालिक लक्षण अक्सर प्रकृति में कम शारीरिक होते हैं और इसमें भावनात्मक या व्यवहार संबंधी मुद्दे शामिल हो सकते हैं।

घर पर विकल्प

जब आप opiates पर निर्भर होते हैं, तो आपके शरीर का उपयोग उन्हें आपके सिस्टम में करने के लिए किया जाता है। आपका शरीर त्वचा के सूखापन और कब्ज जैसे दवा के कई दुष्प्रभावों को सहन कर सकता है। अचानक खुद को ओपियेट्स से काट देने से एक मजबूत प्रतिक्रिया हो सकती है।

यदि आप अपने दम पर निकासी से गुजरने की कोशिश करते हैं, तो आपको तैयार रहना होगा। इससे पहले कि आप उन्हें पूरी तरह से जाने से पहले धीरे-धीरे opiates बंद करने की कोशिश करें। यह आपकी निकासी की तीव्रता को सीमित कर सकता है। हालांकि, नशे की अनिवार्य प्रकृति को देखते हुए, ज्यादातर लोग आत्म-विनियमित टेपिंग को असंभव मानते हैं। यह अक्सर नशे की लत में पूरी तरह से डूब जाता है।

उल्टी और दस्त के कारण निर्जलीकरण आम है और गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है। बहुत से लोग निर्जलीकरण के साथ अस्पताल में समाप्त होते हैं जब वे वापसी से गुजर रहे होते हैं। निकासी के दौरान बहुत सारे हाइड्रेटिंग तरल पदार्थ पीना बहुत महत्वपूर्ण है। इलेक्ट्रोलाइट समाधान, जैसे कि पेडियल, आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर मदद

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं की सही खुराक का उपयोग करने से मदद मिल सकती है। दस्त के लिए लोपरामाइड (इमोडियम) पर विचार करें। यदि आप मिचली का अनुभव कर रहे हैं, तो आप मेक्लिज़िन (एंटीवर्ट या बोनाइन) या डिमेनहाइड्रिनेट (ड्रामाइन) जैसी दवाओं की कोशिश कर सकते हैं। आप बेनाड्रिल जैसे एंटीथिस्टेमाइंस भी आज़मा सकते हैं। एचेस और दर्द जो हर जगह फसल लगते हैं, उन्हें एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन (मोट्रीन, एडविल) के साथ इलाज किया जा सकता है। कभी भी इसके अनुशंसित उपयोग से अधिक या किसी भी दवा का उपयोग अनुशंसित से अधिक मात्रा में न करें।

तैयारी जरूरी हो सकती है। वापसी के लक्षण दिनों से लेकर हफ्तों तक रह सकते हैं। यदि आपके पास कुछ हफ़्ते की दवाएँ हैं, तो आप और अधिक के लिए बाहर जाने की आवश्यकता से बच सकते हैं।लेकिन सावधान रहें कि सिफारिश की खुराक से अधिक मात्रा में इन दवाओं का उपयोग न करें। यदि नियमित खुराक मदद नहीं कर रही है, तो अपने डॉक्टर से इस मुद्दे पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।

वैकल्पिक समर्थन

हालांकि ओपिओइड निकासी के प्रभावों के उपचार में विटामिन और पूरक के उपयोग के बारे में बहुत सारे सबूत नहीं हैं, कुछ अध्ययनों ने पूरक चिकित्सा की जांच की, जैसे और।

एक्यूपंक्चर के मामले में, कुछ दवाओं के साथ संयुक्त होने पर कई अध्ययनों ने वापसी के लक्षणों को कम कर दिया। चीनी हर्बल दवाओं पर किए गए अध्ययनों की रिपोर्ट में पाया गया कि जड़ी-बूटियां वास्तव में क्लोनिडीन की तुलना में निकासी लक्षणों के प्रबंधन में अधिक प्रभावी थीं।

अफ़ीम की लत के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली चीनी हर्बल दवाओं के उदाहरणों में शामिल हैं:

• ताई-कांग-निंग, जिसे मध्यम से गंभीर हेरोइन निकासी के लिए प्रभावी माना जाता है
• जिनसेंग
• यूफिनर, जो एक चीनी हर्बल मिश्रण है जो मस्तिष्क को होने वाले नुकसान की मरम्मत करने के लिए सोचा जाता है

सहज और सुरक्षित रहें

जो लोग निकासी से गुजरे हैं, वे यथासंभव आरामदायक रहने की कोशिश कर रहे हैं। अपने दिमाग को फिल्मों, किताबों या अन्य दुराग्रहों से घिरा रखें। सुनिश्चित करें कि आपके पास नरम कंबल, एक पंखा और अतिरिक्त चादरें हैं। अधिक पसीना आने के कारण आपको अपना बिस्तर बदलना पड़ सकता है।

सुनिश्चित करें कि कोई मित्र या परिवार का सदस्य जानता है कि आप निकासी प्रक्रिया का प्रयास करने की योजना बना रहे हैं। समर्थन से परे, आपको किसी की जरूरत होगी कि वह आपकी जांच करे। ऑनलाइन मंचों में वर्णित व्यंजनों और वास्तविक कहानियों से सावधान रहें। उनमें से कोई भी सुरक्षा या प्रभावकारिता के लिए कठोर परीक्षण से नहीं गुजरा है।

अपने दिमाग को व्यस्त और व्यस्त रखना महत्वपूर्ण है। अपने शरीर के एंडोर्फिन को बढ़ाने के लिए उन चीजों को करने की कोशिश करें जो आपको पसंद हैं। यह दीर्घकालिक सफलता के लिए आपके अवसरों में सुधार कर सकता है।

कुछ चॉकलेट के लिए अपने आप को समझो। भले ही यह ब्लॉक के आसपास टहलने के लिए बाहर हो और व्यायाम करें। चाहे आप किसी उपचार कार्यक्रम में हों या अपने दम पर वापसी से जूझ रहे हों, सकारात्मक रहें और यह मानें कि आप ओपिएट्स पर अपनी निर्भरता को दूर कर सकते हैं।

समर्थन मिल रहा है

अकेले निकासी से गुजरना खतरनाक हो सकता है। अपने चिकित्सक या अन्य चिकित्सा पेशेवरों से मदद लें। वे आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले लक्षणों को कम करने और निकासी की अवधि को प्रबंधित करने में आसान बनाने में मदद करने के लिए आपको दवाएं भी लिख सकते हैं।

डिटॉक्स सुविधाएं आपके स्वास्थ्य की निगरानी कर सकती हैं और प्रक्रिया को सुरक्षित और अधिक प्रभावी बना सकती हैं। एक देखभाल सुविधा एक व्यक्तिगत उपचार योजना प्रदान कर सकती है। चिकित्सा पेशेवर महत्वपूर्ण निगरानी प्रदान करते हैं और यदि आपके पास अत्यधिक दुष्प्रभाव हैं या यदि आप खतरनाक जटिलताओं का अनुभव करते हैं तो आप इसका इलाज कर सकते हैं। एक सुविधा यह सुनिश्चित करने के लिए भी काम करेगी कि आपकी वसूली ठीक रहती है।

एक detox सुविधा निकासी प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद करने के लिए दवाएं प्रदान कर सकती है। आप पा सकते हैं कि क्लोनिडीन जैसी दवाएं आपके कुछ लक्षणों को कम कर सकती हैं। लिब्रियम का उपयोग कभी-कभी महत्वपूर्ण आंदोलन को कम करने के लिए किया जाता है। क्लोरल हाइड्रेट या ट्रेज़ैडोन का उपयोग आपको सोने में मदद करने के लिए किया जा सकता है। यदि आप चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना निकासी से गुजरते हैं, तो आपके पास इन मूल्यवान संसाधनों तक पहुंच नहीं है।

गंभीर वापसी के दौरान भोजन और पेय प्रतिकारक लग सकता है। इससे निर्जलीकरण और अन्य जटिलताएं हो सकती हैं। अगर आपको उल्टी हो रही है या खाने में असमर्थ हैं तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए। घर में निकासी से गुजरना आपके लिए असंभव हो सकता है।

नारकोटिक्स एनोनिमस जैसे सहायता समूह खोजने से आपको शांत रहने और रहने में मदद मिल सकती है। कई लोग जो एक समय में अफ़ीम के आदी थे, उन्हें भविष्य में फिर से गाली न देने के लिए संघर्ष करना पड़ा। ये समूह इसे रोकने में मदद कर सकते हैं।

डॉक्टर को कब बुलाना है

ओपियेट विदड्रॉल उन लक्षणों के साथ एक निराशाजनक प्रक्रिया हो सकती है, जो आमतौर पर जीवन के लिए खतरा नहीं होती हैं, जिन्हें प्रबंधित करना मुश्किल होता है। आपका चिकित्सक आपको उन लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है जिन्हें आप व्यक्तिगत सिफारिशों और पर्चे दवाओं के साथ अनुभव कर सकते हैं। वे opiates के कारण आपके सिस्टम को किसी भी नुकसान का मूल्यांकन करने के लिए रक्त कार्य जैसे परीक्षण भी चला सकते हैं।

ओपियेट विदड्रॉल के उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:

• मेथाडोन, जो वापसी के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है और विषहरण की अवधि को आसान बनाता है
• ब्यूप्रोनोर्फिन, जो कि detox अवधि के समय को कम कर सकता है और वापसी के लक्षणों को कम कर सकता है
• क्लोनिडाइन, जो चिंता, आंदोलन और मांसपेशियों में दर्द जैसे लक्षणों का इलाज कर सकता है

यदि आप अपने लक्षणों के बारे में चिंतित हैं, या यह जानते हैं कि आप इसे अकेले निकासी के माध्यम से बनाने में सक्षम नहीं हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें या मदद के लिए पुनर्वसन सुविधा खोजें।

यदि आप मतली या उल्टी का अनुभव करते हैं, तो आप निर्जलित हो सकते हैं। चिकित्सा उपचार लेना महत्वपूर्ण है। निर्जलीकरण असामान्य दिल की धड़कन के लिए एक गंभीर समस्या हो सकती है, जो दुर्लभ मामलों में संचार और हृदय की समस्याओं को जन्म दे सकती है।

निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं:

• अत्यधिक प्यास
• बहुत शुष्क मुंह
• बहुत कम या कोई पेशाब नहीं
• बुखार
• चिड़चिड़ापन या भटकाव
• तेज धडकन
• तेजी से साँस लेने
• धंसी हुई आंखें

अगर आपको दिल की बीमारी या डायबिटीज है, तो आपको घर पर अफीम निकालने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।