6 तरीके आप सोरायसिस के साथ रहने वाले दूसरों की मदद कर सकते हैं

विषय

• 1. बीमारी के बारे में जानें
• 2. उनकी त्वचा को घूरना मत
• 3. बाहरी गतिविधि को प्रोत्साहित करें
• 4. चिकित्सकीय रूप से शामिल हों
• 5. तनाव कम करें
• 6. उनकी चिंताओं को सुनो
• निष्कर्ष

सोरायसिस एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जिसे खुजली, लालिमा, सूखापन और अक्सर एक परतदार और टेढ़ी उपस्थिति के रूप में चिह्नित किया जाता है। इस रोग का कोई इलाज नहीं है और यह तब विकसित होता है जब एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य कोशिका वृद्धि की तुलना में तेजी से होती है। सोरायसिस के साथ रहने वाले लोगों के लिए, हर तीन से चार दिनों में त्वचा की नई कोशिकाएं सतह पर आ जाती हैं (जैसा कि हर किसी के लिए हर 28 से 30 दिनों में विरोध किया जाता है)।

पीड़ितों के लिए छालरोग भावनात्मक और तनावपूर्ण हो सकता है, खासकर जब रोग व्यापक है और शरीर के बड़े क्षेत्रों को कवर करता है। यदि आप किसी को इसके साथ रहते जानते हैं, तो आपका समर्थन और प्रोत्साहन अंतर की दुनिया बना सकता है। यदि आपको इस स्थिति के बारे में अधिक जानकारी नहीं है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि समर्थन कैसे प्रदान किया जाए। यद्यपि आपके प्रियजन आपके द्वारा किए गए किसी भी प्रयास की सराहना करेंगे, यहाँ छालरोग के साथ रहने वालों की सहायता के लिए छह विशिष्ट तरीकों पर एक नज़र है।

1. बीमारी के बारे में जानें

सोरायसिस अक्सर गलत समझा जाता है। यदि आपको इस स्थिति के बारे में अधिक जानकारी नहीं है, तो आप गलत अनुमान या टिप्पणी कर सकते हैं। गलत सलाह और असंवेदनशील टिप्पणी सोरायसिस के साथ रहने वालों के लिए निराशाजनक हैं, और उन्हें उनकी स्थिति के बारे में बुरा महसूस करा सकती है। शायद आपको लगता है कि सोरायसिस संक्रामक है, इसलिए आप बीमारी से निपटने के लिए अपनी दूरी बनाए रखते हैं। हालाँकि, इस बीमारी पर शोध करके, आप यह जानेंगे कि यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक नहीं पहुंचाया जा सकता है।

जितना अधिक आप समझते हैं, व्यावहारिक सहायता की पेशकश करना आसान होगा और पीड़ितों को भड़कने से निपटने में मदद मिलेगी। सोरायसिस के साथ रहने वाले लोगों को एक मजबूत समर्थन नेटवर्क की आवश्यकता होती है। वे 24/7 अपनी बीमारी पर चर्चा नहीं करना चाहते हैं, लेकिन उचित सेटिंग में पूछे जाने पर आपके सवालों का स्वागत कर सकते हैं। फिर भी, उन्हें सवालों के साथ बमबारी न करें। यह आपकी खुद की रिसर्च करने की जिम्मेदारी है।

2. उनकी त्वचा को घूरना मत

सोरायसिस भड़कना व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, और रोग की गंभीरता हल्के से गंभीर तक हो सकती है। सोरायसिस के साथ रहने वाले कुछ लोग केवल शरीर के उन क्षेत्रों पर लक्षण विकसित करते हैं जो आसानी से दृष्टि से छिप जाते हैं। इसलिए, बीमारी का उन पर अधिक सामाजिक या भावनात्मक प्रभाव नहीं हो सकता है। दूसरों के पास अधिक गंभीर मामला है, और सोरायसिस उनके शरीर के एक बड़े हिस्से को कवर कर सकता है।

इस बीमारी के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति का समर्थन करने के लिए, उनकी त्वचा को घूरने के लिए एक सचेत प्रयास करें। जितना अधिक आप करते हैं, बीमारी उनके लिए उतनी ही परेशान करने वाली हो जाती है, खासकर यदि वे पहले से ही आत्म-सचेत हैं। अपने आपको उनके स्थान पर रख कर देखें। अगर भड़कने के दौरान आपकी आंखें आपकी त्वचा पर थीं, तो आपको कैसा लगेगा?

अपने बच्चों को इस त्वचा रोग के बारे में भी शिक्षित करें। शर्त के बारे में बात करें और समझाएं कि यह संक्रामक नहीं है। यह महत्वपूर्ण है अगर आपके बच्चे में बीमारी के साथ कोई दोस्त या रिश्तेदार है। इसके अलावा, बच्चों को सूखी पैच या पपड़ीदार त्वचा के बारे में घूरना या टिप्पणी न करना सिखाएं।

3. बाहरी गतिविधि को प्रोत्साहित करें

सूरज की रोशनी, सीमित खुराक में, सोरायसिस के लक्षणों को शांत कर सकती है। उस मामले के लिए, बाहर समय बिताने से इस बीमारी के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति को मदद मिल सकती है। घर में बैठने के बजाय, धूप के दिन बाहरी गतिविधि को प्रोत्साहित करें। साथ में टहलने, हाइक या बाइक की सवारी का सुझाव दें। बाहरी गतिविधि न केवल प्राकृतिक विटामिन डी की एक स्वस्थ खुराक प्रदान करती है, यह किसी के मन को बीमारी से दूर कर सकती है, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकती है और उनके ऊर्जा स्तर को बढ़ा सकती है।

4. चिकित्सकीय रूप से शामिल हों

आप किसी अन्य व्यक्ति को उनके सोरायसिस के लिए मदद नहीं ले सकते, लेकिन आप उपचार को प्रोत्साहित कर सकते हैं। जब आपको नाग नहीं होना चाहिए या धक्का लगना चाहिए, तो लक्षणों से राहत पाने के लिए आपके द्वारा किए गए उपायों या जानकारी को साझा करना ठीक है। समझदारी बरतें और सीमाओं से बचने या बहुत अधिक अवांछित सलाह देने से बचें। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा दी गई कोई भी सलाह एक सम्मानित स्रोत से आती है, और प्राकृतिक उपचार या हर्बल पूरक के साथ प्रयोग करने से पहले व्यक्ति को अपने डॉक्टर से बात करने के लिए प्रोत्साहित करें।

चिकित्सकीय रूप से शामिल होने में डॉक्टर की नियुक्तियों पर उनका साथ देना भी शामिल है। आपकी उपस्थिति भावनात्मक समर्थन का एक स्रोत हो सकती है, साथ ही यह आपके लिए छालरोग उपचार, दुष्प्रभावों और संभावित जटिलताओं के बारे में जानने का अवसर है।

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5. तनाव कम करें

विभिन्न कारक ठंड तापमान, धूम्रपान, धूप की कालिमा और कुछ दवाओं सहित एक सोरायसिस भड़कना को गति प्रदान कर सकते हैं। तनाव भी एक ज्ञात ट्रिगर है। हम सभी रोजमर्रा के तनाव से निपटते हैं। लेकिन यदि संभव हो तो, किसी प्रियजन के जीवन में तनाव को कम करने के तरीकों की तलाश करें।

क्या वे अभिभूत या जलने के कगार पर हैं? यदि ऐसा है, तो मदद करने का प्रस्ताव दें और उन्हें आराम करने दें और अपना दिमाग साफ करें। यह उनके तनाव के स्तर को कम कर सकता है और एक भड़कने की अवधि को रोक या छोटा कर सकता है। व्यावहारिक सहायता प्रदान करने के अन्य तरीकों के बारे में सोचें। उदाहरण के लिए, घर के चारों ओर मदद करने की पेशकश करें, काम चलाएं या प्रत्येक सप्ताह कुछ घंटों के लिए अपने बच्चों को देखें। आप तनाव कम करने वाली गतिविधियों जैसे योग, ध्यान और गहरी साँस लेने को भी प्रोत्साहित कर सकते हैं।

6. उनकी चिंताओं को सुनो

भले ही आप समर्थन की पेशकश करना चाहते हैं, आप सोरायसिस के विषय को लाने में असहज हो सकते हैं, खासकर यदि आप नहीं जानते कि वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे। यह पूरी तरह से सामान्य है। ऐसे सैकड़ों अन्य विषय हैं जिनके बारे में आप बात कर सकते हैं, और सोरायसिस को एक नहीं होना चाहिए। यदि आप नहीं जानते कि क्या कहना है, या यदि आप गलत बात कहने से डरते हैं, तो कुछ और बात करें। यदि वे बीमारी लाते हैं, तो एक सुन कान प्रदान करें। यहां तक ​​कि अगर आप सलाह नहीं दे सकते हैं, तो वे अक्सर रोगी की सराहना करते हैं जितना कुछ भी सुनते हैं। कभी-कभी सोरायसिस वाले लोगों को सिर्फ बात करने की जरूरत होती है। इसके साथ ही, आप उनके साथ एक स्थानीय सहायता समूह में भी भाग लेने का सुझाव दे सकते हैं।

निष्कर्ष

सोरायसिस का कोई इलाज नहीं है। चूंकि यह एक आजीवन की स्थिति है, इसलिए जिन लोगों को इसका पता चलता है वे जीवन भर भड़क सकते हैं। यह अप्रत्याशित और निराशाजनक है, लेकिन आपका समर्थन और दयालु शब्द किसी के लिए सामना करना आसान बना सकते हैं।

वालेंसिया हिगुएरा एक स्वतंत्र लेखक हैं, जो व्यक्तिगत वित्त और स्वास्थ्य प्रकाशनों के लिए उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री विकसित करते हैं। उनके पास पेशेवर लेखन का एक दशक से अधिक का अनुभव है, और उन्होंने कई प्रतिष्ठित ऑनलाइन आउटलेट्स के लिए लिखा है: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, हेल्थलाइन, और ZocDoc। वालेंसिया में ओल्ड डोमिनियन यूनिवर्सिटी से अंग्रेजी में B.A है और वर्तमान में चियापेके, वर्जीनिया में रहता है। जब वह पढ़ या लिख ​​नहीं रही होती है, तो वह स्वेच्छा से यात्रा करना, यात्रा करना और बाहर समय बिताना पसंद करती है। आप ट्विटर पर उसका अनुसरण कर सकते हैं: @vapahi