पेट में भारीपन

विषय

• पेट में भारीपन के लक्षण
• पेट में भारीपन के संभावित कारण
• पेट में भारीपन का इलाज
• पेट के भारीपन के लिए प्राकृतिक उपचार
• टेकअवे

पेट भारीपन क्या है?

परिपूर्णता की एक संतोषजनक भावना अक्सर एक बड़ा भोजन खत्म करने के बाद होती है। लेकिन अगर यह महसूस करना शारीरिक रूप से असहज हो जाता है और इसे खाने के बाद अधिक समय तक रहना चाहिए, तो आपको कई लोगों को पेट में भारीपन हो सकता है।

पेट में भारीपन के लक्षण

पेट के भारीपन के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• अम्ल प्रतिवाह
• सांसों की बदबू
• सूजन
• डकार
• पेट फूलना
• पेट में जलन
• जी मिचलाना
• ढिलाई
• पेट दर्द

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण को कुछ दिनों से अधिक समय से अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलने के लिए अपॉइंटमेंट लें। वे अंतर्निहित कारण का निदान कर सकते हैं।

यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण हों तो आपातकालीन कक्ष में जाएँ:

• सांस लेने या निगलने में कठिनाई
• खून फेंकना
• आपके मल में खून
• तेज़ बुखार
• छाती में दर्द

पेट में भारीपन के संभावित कारण

आपके पेट में भारीपन का कारण अक्सर आपके खाने की आदतों का प्रतिबिंब होता है, जैसे:

• अत्यधिक खाना
• बहुत जल्दी खाना
• अक्सर खाना
• चिकना या भारी मौसम वाले खाद्य पदार्थ खाने से
• ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें पचाना मुश्किल हो

कभी-कभी पेट का भारीपन महसूस होना एक अंतर्निहित स्थिति का लक्षण है, जैसे:

• खाद्य प्रत्युर्जता
• खट्टी डकार
• जठरशोथ
• हियातल हर्निया
• अग्नाशयशोथ
• गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD)
• ग्रासनलीशोथ
• पेप्टिक अल्सर

पेट में भारीपन का इलाज

पेट के भारीपन के लिए उपचार के विकल्प निदान के आधार पर हैं जो विशेष रूप से इसका कारण बनते हैं।

आपका डॉक्टर जो पहला कदम सुझा सकता है, वह आपकी जीवनशैली के विशेष पहलुओं को बदल रहा है। इसमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• उन खाद्य पदार्थों से बचें या सीमित करें जो वसायुक्त, अत्यधिक अनुभवी और पचाने में मुश्किल हैं।
• अपने खाने की आदतों को बदलें। धीमी गति से खाएं, और छोटे भोजन खाएं।
• आप कितनी बार व्यायाम करें।
• कैफीन और अल्कोहल को कम या खत्म करना।
• किसी भी चिंता और तनाव को प्रबंधित करें।

अगले चरण में आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि वह ओवर-द-काउंटर दवाएँ ले रहा है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• antacids: टम्स, रोलाइड्स, मायलांटा
• मौखिक निलंबन दवाएं: पेप्टो-बिस्मोल, कैराफेट
• विरोधी गैस और विरोधी पेट फूलना उत्पादों: फेजाइम, गैस-एक्स, बीनो
• H2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स: Cimetidine (Tagamet HB), famotidine (Pepcid AC), या nizatidine (Axid AR)
• प्रोटॉन पंप निरोधी: लैंसोप्राज़ोल (प्रीवसिड 24 एचआर), ओमेप्राज़ोल (प्रिलोसिक ओटीसी, ज़ेग्रे ओन)

आपके निदान के आधार पर मजबूत उपचार कहा जा सकता है। यदि आपके पेट का भारीपन अधिक गंभीर स्थिति का लक्षण है, तो आपका डॉक्टर अधिक शक्तिशाली दवाएं लिख सकता है।

एक उदाहरण के रूप में, जीईआरडी के लिए, आपका डॉक्टर पर्चे-ताकत एच 2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स या प्रोटॉन पंप अवरोधकों का सुझाव दे सकता है। वे आपके निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को मजबूत करने के लिए बैक्लोफेन जैसी दवा का सुझाव भी दे सकते हैं। आपका डॉक्टर सर्जरी का सुझाव भी दे सकता है, जैसे कि फंडोप्लीकेशन या एक LINX डिवाइस की स्थापना।

पेट के भारीपन के लिए प्राकृतिक उपचार

कुछ प्राकृतिक विकल्प पेट के भारीपन से राहत दिला सकते हैं। उनमे शामिल है:

• सेब का सिरका
• बेकिंग सोडा
• कैमोमाइल
• अदरक
• पुदीना

किसी भी घरेलू उपाय की तरह, अपने डॉक्टर से जांच करवाएं। वे यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके द्वारा वर्तमान में ली जा रही किसी भी अन्य चिकित्सा शर्तों के साथ किसी भी दवा के साथ यह हस्तक्षेप नहीं करेगा।

टेकअवे

आपके पेट में भारीपन की भावना सिर्फ जीवन शैली विकल्पों का परिणाम हो सकती है जिसे आसानी से व्यवहार में बदलाव के साथ संबोधित किया जा सकता है। हालाँकि, यह एक अंतर्निहित स्थिति का लक्षण हो सकता है।

यदि आपके पेट में भारीपन बना रहता है, तो राहत के लिए निदान और उपचार योजना प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएं।