क्यों मेरा दिल लगता है जैसे यह एक बीट छोड़ दिया?
विषय
- सामान्य लक्षण क्या हैं?
- क्या दिल की धड़कन का कारण बनता है?
- गैर-दिल से संबंधित कारण
- दिल से संबंधित कारण
- दिल की धड़कन के लिए जोखिम कारक क्या हैं?
- उनका निदान कैसे किया जाता है?
- तालमेल कैसे रोकें
- ट्रिगर से बचें
- समस्याग्रस्त भोजन और पदार्थों को काटें
- अपने शरीर का ख्याल रखें
- एक कारण-विशिष्ट उपचार खोजें
- आउटलुक क्या है?
दिल की धड़कन क्या है?
अगर आपको ऐसा लगता है कि आपके दिल ने अचानक धड़कन छोड़ दी है, तो इसका मतलब हो सकता है कि आपको दिल की धड़कन है। दिल की धड़कन को सबसे अच्छी तरह से महसूस किया जा सकता है कि आपका दिल बहुत ज्यादा तेज या बहुत तेज धड़क रहा है। आप महसूस कर सकते हैं कि आपका दिल एक धड़कन को छोड़ रहा है, तेजी से बह रहा है, या बहुत तेजी से धड़क रहा है। आपको यह भी महसूस हो सकता है कि आपका दिल भारी, तेज़ धड़क रहा है।
हथेलियां हमेशा हानिकारक नहीं होती हैं, लेकिन यदि आप उन्हें पहले कभी अनुभव नहीं करते हैं तो वे चिंताजनक हो सकते हैं। कई लोगों के लिए, असामान्य धड़कन समाप्त हो जाएंगे और पूरी तरह से अपने दम पर चले जाएंगे। कभी-कभी, हालांकि, भविष्य में दोबारा होने से रोकने के लिए चिकित्सा उपचार आवश्यक है।
सामान्य लक्षण क्या हैं?
दिल की धड़कन के लक्षण हर किसी के लिए अलग हैं जो उन्हें अनुभव करते हैं। कई लोगों के लिए, सबसे सामान्य लक्षण ऐसा महसूस होता है जैसे कि आपका दिल है:
- लंघन धड़कता है
- तेजी से बहना
- बहुत तेजी से धड़क रहा है
- सामान्य से अधिक कठिन
दिल की धड़कन तब हो सकती है जब आप खड़े, बैठे या लेटे हुए हों। आप अपनी छाती, गर्दन या यहां तक कि अपने गले में इन असामान्य संवेदनाओं को महसूस कर सकते हैं।
आप अपने जीवन में केवल एक प्रकरण का अनुभव कर सकते हैं, या आप नियमित रूप से तालमेल का अनुभव कर सकते हैं। अधिकांश एपिसोड अपने आप ही समाप्त हो जाएंगे, यहां तक कि उपचार के बिना भी।
हालांकि, कुछ लक्षण अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हैं। यदि आपको कुछ लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको आपातकालीन चिकित्सा पर ध्यान देना चाहिए:
- सीने में दर्द या बेचैनी
- सांस लेने में तकलीफ या सांस लेने में कठिनाई
- चक्कर आना और मतली
- बेहोशी
क्या दिल की धड़कन का कारण बनता है?
दिल की धड़कन का कारण हमेशा ज्ञात नहीं होता है। ये हानिरहित दिल की हिचकी वास्तविक स्पष्टीकरण के बिना समय-समय पर हो सकती है।
कुछ सामान्य कारणों को उन लोगों में पहचाना जा सकता है जिनके दिल की धड़कन है, हालाँकि। कारणों को दो प्राथमिक श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: गैर-हृदय-संबंधी कारण और हृदय-संबंधी कारण।
गैर-दिल से संबंधित कारण
प्राथमिक गैर-दिल से संबंधित कारणों में शामिल हैं:
- तनाव या भय सहित गहन भावनात्मक भावनाएँ
- चिंता
- बहुत अधिक कैफीन या शराब पीना, या बहुत अधिक निकोटीन का सेवन करना
- कोकीन, एम्फ़ैटेमिन और हेरोइन सहित अवैध पदार्थों का उपयोग
- गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति या मासिक धर्म के परिणामस्वरूप हार्मोनल परिवर्तन
- ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि, जिसमें ज़ोरदार व्यायाम भी शामिल है
- हर्बल या पोषण की खुराक
- कुछ दवाइयाँ, जिसमें आहार की गोलियाँ, डिकॉन्गेस्टेंट या ठंडी और खाँसी की दवाएँ और उत्तेजक के साथ अस्थमा इन्हेलर शामिल हैं
- बीमारियां या स्थितियां, जिनमें बुखार, निर्जलीकरण, असामान्य इलेक्ट्रोलाइट स्तर शामिल हैं
- कम रक्त शर्करा, निम्न रक्तचाप और थायरॉयड रोग सहित चिकित्सा स्थितियां
- खाद्य संवेदनशीलता या एलर्जी
दिल से संबंधित कारण
दिल से संबंधित प्राथमिक कारणों में शामिल हैं:
- अतालता (अनियमित दिल की धड़कन)
- दिल का दौरा पड़ने से पहले
- दिल की धमनी का रोग
- हार्ट वाल्व की समस्या
- हृदय की मांसपेशियों की समस्याएं
- दिल की धड़कन रुकना
दिल की धड़कन के लिए जोखिम कारक क्या हैं?
दिल की धड़कन के लिए जोखिम कारक संभावित कारणों से निकटता से जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, दिल की धड़कन का एक सामान्य कारण भय और तनाव जैसी तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हैं। उच्च स्तर के तनाव और चिंता से पीड़ित लोगों में धड़कन का अनुभव होने का अधिक खतरा होता है।
दिल की धड़कन के लिए अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- एक चिंता विकार
- आतंक हमलों का इतिहास
- गर्भावस्था या हार्मोनल परिवर्तन
- उत्तेजक दवाओं के साथ दवाइयाँ लेना, जैसे अस्थमा इन्हेलर, कफ सप्रेसेंट और कोल्ड मेडिसिन
- दिल की बीमारी का निदान होना जो आपके जोखिम को बढ़ाता है, जैसे कि कोरोनरी हृदय रोग, अतालता या हृदय दोष
- अतिगलग्रंथिता (ओवरएक्टिव थायराइड)
उनका निदान कैसे किया जाता है?
कई मामलों में, तालमेल हानिरहित हैं, लेकिन वे चिंताजनक हो सकते हैं। एक कारण अज्ञात हो सकता है, और परीक्षण कोई परिणाम नहीं दे सकते हैं।
यदि आप पैलपिटेशन का अनुभव करना जारी रखते हैं या यदि आप सुनिश्चित करना चाहते हैं कि कोई अंतर्निहित समस्या उनके कारण नहीं है, तो अपने डॉक्टर को देखने के लिए एक नियुक्ति करें।
आपकी नियुक्ति के समय, आपका डॉक्टर एक पूर्ण शारीरिक परीक्षा आयोजित करेगा और आपके मेडिकल इतिहास के बारे में पूछेगा। यदि उन्हें संदेह है कि कुछ इन लक्षणों का कारण हो सकता है, तो वे परीक्षण का आदेश देंगे।
इन परीक्षणों का उपयोग दिल की धड़कन के कारण की पहचान करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है:
- रक्त परीक्षण। आपके रक्त में परिवर्तन आपके डॉक्टर को संभावित समस्याओं की पहचान करने में मदद कर सकते हैं।
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG). यह परीक्षण आपके दिल के विद्युत संकेतों को कुछ समय के लिए रिकॉर्ड करता है। कुछ मामलों में, जब आप व्यायाम कर रहे हों तो आपके पास एक ईकेजी हो सकता है। इसे तनाव परीक्षण के रूप में जाना जाता है।
- होल्टर मॉनिटरिंग. इस प्रकार के परीक्षण के लिए आपको 24 से 48 घंटों तक मॉनिटर पहनना होगा। मॉनिटर आपके दिल को पूरे समय रिकॉर्ड करता है। यह लंबा समय सीमा आपके डॉक्टर को आपके दिल की गतिविधियों की एक विस्तृत खिड़की देता है।
- इवेंट रिकॉर्डिंग। यदि तालु निरंतर निगरानी के लिए बहुत छिटपुट हैं, तो आपका डॉक्टर एक अन्य प्रकार का उपकरण सुझा सकता है। यह एक लगातार पहना जाता है। जैसे ही आप लक्षणों का अनुभव करना शुरू करते हैं आप रिकॉर्डिंग शुरू करने के लिए एक हाथ में डिवाइस का उपयोग करेंगे।
तालमेल कैसे रोकें
दिल की धड़कन के लिए उपचार कारण पर निर्भर करता है। अधिकांश लोगों के लिए, किसी भी उपचार के बिना पैल्पिटेशन अपने आप ही चले जाएंगे। दूसरों के लिए, अग्न्याशय के अंतर्निहित कारण का इलाज करना उन्हें रोकने या रोकने में मदद कर सकता है।
ट्रिगर से बचें
यदि चिंता या तनाव संवेदना की ओर ले जाता है, तो अपनी चिंता को कम करने के तरीकों की तलाश करें। इसमें ध्यान, जर्नलिंग, योग, या ताई ची जैसी गतिविधियां शामिल हो सकती हैं। यदि ये तकनीकें पर्याप्त नहीं हैं, तो अपने चिकित्सक के साथ मिलकर ऐसी दवा खोजें जो चिंता के लक्षणों को कम कर सके।
समस्याग्रस्त भोजन और पदार्थों को काटें
ड्रग्स, दवाएं, और यहां तक कि खाद्य पदार्थ तालमेल को जन्म दे सकते हैं। यदि आप किसी ऐसे पदार्थ की पहचान करते हैं, जिससे धड़कन या संवेदनाएं उत्पन्न हो रही हैं, तो इसे अपने आहार से हटा दें।
उदाहरण के लिए, सिगरेट पीने से पिपंल पैदा हो सकता है। यदि आपको पता चलता है कि धूम्रपान करते समय आपके दिल की धड़कन अधिक होती है, तो कुछ समय के लिए धूम्रपान बंद करें और देखें कि क्या संवेदना समाप्त हो गई है। हम धूम्रपान रोकने के लिए वास्तविक और व्यावहारिक सुझावों के लिए पाठकों तक पहुंचे।
अपने शरीर का ख्याल रखें
हाइड्रेटेड रहें, अच्छी तरह से खाएं, और नियमित व्यायाम करें। एक स्वस्थ जीवन शैली के ये घटक दिल की धड़कन के लिए आपके जोखिम को भी कम कर सकते हैं।
एक कारण-विशिष्ट उपचार खोजें
यदि आपके दिल की धड़कन एक स्थिति या बीमारी का परिणाम है, तो आपका डॉक्टर आपके साथ एक उपयुक्त उपचार खोजने के लिए काम करेगा। इन उपचार विकल्पों में दवाएं और प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं।
आउटलुक क्या है?
दिल की धड़कन आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। यदि आप एक तेज़, तेज़ या तेज़ दिल की अनुभूति का अनुभव करते हैं, तो जान लें कि अधिकांश लोगों को उपचार की आवश्यकता नहीं है। संभवतः किसी भी स्थायी मुद्दों के बिना तालमेल अपने आप चले जाएंगे।
हालाँकि, यदि ये संवेदनाएँ जारी रहती हैं या यदि आप चिंतित हैं, तो वे अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकते हैं, अपने चिकित्सक को देखें। परीक्षण आपके डॉक्टर को किसी भी संभावित गंभीर मुद्दों से जल्दी से निपटने में मदद कर सकते हैं ताकि आप एक निदान और उपचार पा सकें।
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