स्वस्थ संबंध सलाह: करीब आएं

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• आकार आपको अपने लड़के के करीब - और करीब रहने में मदद करने के लिए मुफ्त संबंध सलाह के चार टुकड़े साझा करता है।
• अधिक मुक्त संबंध सलाह: करीब आएं
• अपने साथी के साथ स्वस्थ संबंध बनाने और बनाए रखने के तीन और शानदार तरीके खोजें।
• आकार मुक्त संबंध सलाह है जो आपके रिश्तों को मजबूत करेगी।
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आकार आपको अपने लड़के के करीब - और करीब रहने में मदद करने के लिए मुफ्त संबंध सलाह के चार टुकड़े साझा करता है।

1. लड़ाई के बाद अपने साथी से जुड़ने के लिए अशाब्दिक तरीके खोजें।

उदाहरण के लिए, उसे एक कोल्ड ड्रिंक लाओ, या बस उसे गले लगाओ। पेट्रीसिया लव, एड.डी., और स्टीवन स्टोस्नी, पीएच.डी., के सह-लेखक के अनुसार इसके बारे में बात किए बिना अपनी शादी को कैसे सुधारें, भय और शर्म की भावना मस्तिष्क के उस क्षेत्र से रक्त को बहा देती है जो भाषा को नियंत्रित करता है, जिससे आपके लिए स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की संभावना कम हो जाती है कि आपका क्या मतलब है।

2. अपने महत्वपूर्ण दूसरे के परिवार और दोस्तों के लिए कुछ अच्छा करें।

उदाहरण के लिए, आप उसकी बहन को इंटर्नशिप खोजने में मदद कर सकते हैं या उसके माता-पिता को रात के खाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। यह एक शक्तिशाली बंधन तकनीक है क्योंकि यह आपके लड़के को दिखाती है कि आप उन लोगों की परवाह करते हैं जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं, डैनियल जी। आमीन, एम.डी., के लेखक कहते हैं मस्तिष्क पर सेक्स।

3. वर्तमान में रहो।

अगर आप अपने रिश्ते को अगले स्तर पर ले जाते हैं तो क्या हो सकता है, इस बारे में ध्यान देना आपकी खुशी को लूट सकता है, की लेखिका एलिना फुरमैन कहती हैं चुंबन और भागो। इसके बजाय, अपने आप से पूछें, "क्या मुझे वह मिल रहा है जो मैं इस समय रिश्ते से चाहता हूँ?" यदि उत्तर हां है, तो आगे बढ़ना उतना जोखिम भरा नहीं हो सकता जितना आप सोचते हैं।

4. 10 लो।

"दिन के दबाव पर दरवाजा बंद करो-बैठो और एक उपन्यास का एक अध्याय पढ़ें, कुछ शराब पीएं, या अपने साथी से बात करें," पेप्पर श्वार्ट्ज, पीएचडी, एक सेक्स थेरेपिस्ट और परफेक्टमैच डॉट कॉम के योगदानकर्ता कहते हैं। . "आपके पास इस तरह संक्रमण करने की क्षमता है-कहते हैं, अगर आपके पास काम पर एक अराजक सुबह थी और एक महत्वपूर्ण बैठक से पहले खुद को तैयार करना है-आपको बस अपने रिश्तों के लिए एक ही रणनीति लागू करनी होगी।"

अपने आदमी के साथ स्वस्थ संबंध बनाने और बनाए रखने के और तरीकों के लिए पढ़ें। [शीर्षलेख = स्वस्थ संबंध: आकार आपको इच्छित संबंध सलाह प्रदान करता है और आवश्यकता होती है।]

अधिक मुक्त संबंध सलाह: करीब आएं

अपने साथी के साथ स्वस्थ संबंध बनाने और बनाए रखने के तीन और शानदार तरीके खोजें।

5. आखिरी के लिए लवमेकिंग को सेव करना बंद करें।

हिल्डा हचर्सन, एमडी कहती हैं, "इतनी सारी महिलाओं के कहने का एक कारण यह है कि 'आज रात नहीं, प्रिय', क्योंकि वे दिन भर दौड़ने के बाद भी मूड में नहीं आ पाती हैं।" सुबह सबसे पहले सेक्स करने की कोशिश करें इसके बजाय। यह पुरुषों के लिए दिन का सबसे अच्छा समय है क्योंकि उनका टेस्टोस्टेरोन का स्तर उच्चतम है, और आप अच्छी तरह से आराम और तरोताजा महसूस करेंगे।" वह आपके अलार्म को 15 मिनट पहले प्रोग्रामिंग करने का भी सुझाव देती है। "यह उसके लिए एक सुखद आश्चर्य होगा और आपके दिन के लिए टोन सेट करेगा।"

6. इसे काम करें।

"व्यायाम तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के आपके स्तर को कम करता है, महिलाओं के लिए सबसे खराब कामेच्छा हत्यारों में से एक," लॉरा बर्मन, पीएचडी, लेखक कहते हैं वास्तविक महिलाओं के लिए वास्तविक सेक्स। "अतिरिक्त कोर्टिसोल भी आपको अपने बीच में वसा जमा करने का कारण बनता है।" यहां तक ​​​​कि मिनी वर्कआउट, जैसे कि आपके कुत्ते को टहलाना या अपने अपार्टमेंट की सफाई करना, आपकी आत्माओं को उज्ज्वल कर सकता है और आपको अधिक कामुक महसूस करा सकता है।

7. संपर्क को कम न करें।

"जब आपके पास उस तरह का दिन होता है, तो बस अपने साथी को अपने कंधों की मालिश करने या अपनी बांह को सहलाने से आपको आराम मिल सकता है," एन केर्नी-कुक, पीएच.डी. कहते हैं। "यह सेक्स की ओर नहीं ले जाता है - लेकिन आप पाएंगे कि यह अक्सर होता है, क्योंकि स्पर्श आराम कर सकता है, सांत्वना दे सकता है।

आकार मुक्त संबंध सलाह है जो आपके रिश्तों को मजबूत करेगी।

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