यहां बताया गया है कि आपके बाल आपके 20 के दशक में भूरे क्यों हो सकते हैं

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यह एक भयावह सच्चाई है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हम सभी भूरे रंग के अंकुरित होने लगते हैं। लेकिन जब मैंने अपने शुरुआती 20 के दशक में अपने सिर पर चांदी के कुछ तारों को देखना शुरू किया, तो मुझे मामूली मंदी का सामना करना पड़ा। सबसे पहले, मैंने सोचा कि चूंकि मैं अपने चेहरे पर काले बालों को ब्लीच करता हूं (#browngirlproblems) कि मेरे सिर पर कुछ किस्में मिश्रण में फंस गईं। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता गया, कहीं से अधिक भूरे बाल दिखाई देने लगे। और तभी मुझे एहसास हुआ कि यह सच में हो रहा था।

अच्छी बात यह है कि आप अकेले नहीं हैं। यह बहुत अपने 20 के दशक में कुछ गोरों को देखना असामान्य है, डोरिस डे, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के नैदानिक ​​​​सहयोगी प्रोफेसर कहते हैं। नीचे, डॉ. डे बताते हैं कि किन कारणों से बाल अपना रंग खो देते हैं, कुछ लोग 20 की उम्र में भूरे क्यों हो जाते हैं, और यदि कुछ है तो आप इसे धीमा करने के लिए क्या कर सकते हैं।

1. जब आप पिगमेंट का उत्पादन बंद कर देते हैं तो आपके बाल भूरे हो जाते हैं।

रंगद्रव्य जो आपके बालों (और त्वचा) को अपना रंग देता है, उसे मेलेनिन कहा जाता है, और बाल बढ़ने पर यह निकल जाता है, डॉ। डे बताते हैं। हालांकि, जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं मेलेनिन बनना बंद हो जाता है और बाल अपना रंग खोना शुरू कर देते हैं। सबसे पहले, यह ग्रे होना शुरू होता है और अंत में सफेद हो जाता है जब मेलेनिन का उत्पादन पूरी तरह से बंद हो जाता है।

2. समय से पहले सफेद होना लगभग हमेशा आनुवंशिकी से जुड़ा होता है।

"ग्रेइंग आमतौर पर उम्र के साथ होता है लेकिन यह अत्यधिक परिवर्तनशील है," डॉ डे कहते हैं। "उनके 90 के दशक में लोग हैं और यह अभी भी उनके साथ नहीं हुआ है, लेकिन फिर उनके 20 के दशक में ऐसे लोग हैं जो पहले से ही भूरे बालों का अनुभव कर रहे हैं।"

यह अक्सर लोगों की उम्र के तरीके से संबंधित होता है, जो दो तरीकों में से एक में हो सकता है: आंतरिक और बाह्य रूप से, डॉ डे बताते हैं। आंतरिक उम्र बढ़ने का संबंध आपके जीन्स से है। इसलिए यदि आपके माता-पिता सिल्वर फॉक्स की स्थिति में जल्दी पहुंच गए हैं, तो संभावना है कि आप भी ऐसा करेंगे। उस ने कहा, यदि आप अपने परिवार के बाकी लोगों की तुलना में पहले ग्रे हो रहे हैं, तो एक मौका है कि कुछ बाहरी, जीवनशैली कारक खेल में आ रहे हैं, जैसे सूरज की रोशनी के संपर्क में, और धूम्रपान ....

3. धूम्रपान धूसर होने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है।

हां, धूम्रपान की वह गंदी आदत वास्तव में आपको उन मुंह की झुर्रियों से परे बूढ़ा कर सकती है। जबकि धूम्रपान नहीं कर सकते वजह बाल भूरे करने के लिए, यह निश्चित रूप से अपरिहार्य गति कर सकते हैं। डॉ. डे बताते हैं कि धूम्रपान आपके शरीर और खोपड़ी की त्वचा सहित शरीर के हर अंग के लिए विषाक्त है। "यह ऑक्सीजन की त्वचा से वंचित करता है और मुक्त कणों [ऑक्सीजन के जहरीले उपोत्पाद जो जीवित कोशिकाओं को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है] को बढ़ा सकता है जो अंततः तनाव और रोम के उम्र बढ़ने से आपके बालों को प्रभावित कर सकता है।"

डॉ. डे की बात का समर्थन करने के लिए, ऐसे कई अध्ययन भी हुए हैं, जिन्होंने 30 साल की उम्र से पहले सिगरेट पीने और भूरे बालों के विकास के बीच संबंध की ओर इशारा किया है।

4. तनाव या जीवन का आघात समय से पहले सफेद होने में योगदान दे सकता है।

धूम्रपान की तरह, तनाव एक सीधा कारण नहीं है, बल्कि एक व्यक्ति की उम्र बढ़ने वाली हर चीज का त्वरक है। "कुछ लोगों के लिए, उनके आनुवंशिकी के आधार पर, उनकी उम्र बढ़ने का पहला संकेत उनके बालों के माध्यम से होता है, इसलिए वे लोग निश्चित रूप से अपने बालों को सफेद और यहां तक ​​कि पतले होते हुए देखेंगे," डॉ। डे कहते हैं। (संबंधित: महिलाओं में बालों के झड़ने के 7 डरपोक कारण)

ऐसी घटनाओं का एक पूरा झरना है जो तनाव के कारण बालों को सफ़ेद कर सकता है, डॉ। डे बताते हैं, जिनमें से अधिकांश को कोर्टिसोल उर्फ ​​​​"स्ट्रेस हार्मोन" में परिवर्तन के साथ करना है। जब कोर्टिसोल का स्तर अधिक होता है, तो यह कूप की उम्र बढ़ने को प्रभावित और तेज कर सकता है, डॉ। डे बताते हैं, जो अंततः बालों के भूरे होने का कारण बन सकता है।

5. दुर्लभ मामलों में, भूरे बाल एक ऑटोइम्यून बीमारी के कारण हो सकते हैं।

एलोपेसिया एरीटा जैसी एक ऑटोइम्यून बीमारी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को आपके बालों के रोम पर हमला करने और उन्हें बढ़ने से रोकती है, और "कभी-कभी, दुर्लभ परिस्थितियों में, जब बाल वापस बढ़ते हैं, तो यह वापस सफेद हो जाता है," डॉ। डे बताते हैं। (पढ़ें इस बदमाश दुल्हन के बारे में जिसने अपनी शादी के दिन अपना अलगाव अपनाया था।)

ऑटोइम्यून बीमारियों जैसे ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस (उर्फ हाशिमोटो रोग) के कारण होने वाली विटामिन बी -12 की कमी को भी समय से पहले धूसर होने से जोड़ा गया है। लेकिन डॉ. डे ने नोट किया कि स्पष्ट कारण और प्रभाव को साबित करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है।

6. अपने सफेद बालों की समस्या से निपटने के लिए आप प्लकिंग सबसे खराब काम कर सकते हैं।

अपने मुरझाए हुए बालों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें छलावरण करना है-चाहे वह हाइलाइट हो रहा हो या ऑल-अराउंड रंग। हालाँकि, उन्हें तोड़ना, समस्याओं के एक पूरे सेट की ओर ले जाता है। डॉ. डे कहते हैं, "मैं उन्हें नहीं तोड़ूंगा क्योंकि ऐसा हो सकता है कि वे दोबारा न बढ़ें।" "और चूंकि आप केवल और अधिक प्राप्त करने जा रहे हैं, केवल इतना ही है कि आप इसे तोड़ सकते हैं।" और चलो असली हो, हम सभी किसी भी दिन गंजे धब्बे पर भूरे बाल लेंगे।

7. एक बार जब आप ग्रे हो जाते हैं, तो कोई पीछे नहीं हटता।

दुर्भाग्य से, सफेद बालों को उलटने का कोई वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीका नहीं है। डॉ. डे कहते हैं, "लोग बालों के सफ़ेद होने से डरते हैं क्योंकि इससे उन्हें उनकी मृत्यु का एहसास होता है।" लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि अगर यह आपके साथ समय से पहले हो रहा है तो वास्तव में इसे गले लगाना है। "ग्रे जाना एक क्रमिक प्रक्रिया है-खेलने का अवसर," वह कहती हैं। "मैं हमेशा मानता हूं कि इसे सकारात्मक रोशनी में देखने का एक तरीका है। बस आभारी रहें कि आपके बाल पहली जगह में भूरे हो गए हैं।" तथास्तु।

उस ने कहा, अधिक भूरे बालों को पॉप अप करने से रोकने के लिए आप कई निवारक उपाय कर सकते हैं। "शरीर, विशेष रूप से त्वचा और बालों में ठीक होने और पुन: उत्पन्न करने की एक बड़ी क्षमता है," डॉ डे कहते हैं। "उदाहरण के लिए, धूम्रपान छोड़ना आपको कम से कम उम्र बढ़ने के अपने सामान्य रास्ते पर वापस ले जाता है।" उसके ऊपर, समग्र रूप से स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाना, और डी-स्ट्रेसिंग पर ध्यान केंद्रित करना उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकता है और आपको समय से पहले सिल्वर फॉक्स की स्थिति तक पहुंचने से रोक सकता है।

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