जिन्कगो बिलोबा: स्वास्थ्य लाभ, उपयोग और जोखिम

विषय

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• जिन्कगो बिलोबा का उपयोग
• जिन्कगो बिलोबा के स्वास्थ्य लाभ
• जिन्कगो बिलोबा जोखिम
• ले जाओ

जिन्कगो बिलोबा कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह अक्सर मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, अल्जाइमर रोग और थकान का इलाज करता था। इसका उपयोग लगभग 1,000 वर्षों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा में किया जाता है। यह कुछ सदियों पहले पश्चिमी संस्कृति के दृश्य पर आया था, लेकिन पिछले कुछ दशकों में लोकप्रियता में वृद्धि हुई है।

जिन्कगो बिलोबा का उपयोग

कई स्थितियों के उपचार के लिए हर्बल उपचार के रूप में जिन्कगो का उपयोग किया जाता है। इसे डिमेंशिया, अल्जाइमर रोग और थकान के उपचार के रूप में जाना जा सकता है। उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली अन्य शर्तें हैं:

• चिंता और अवसाद
• एक प्रकार का पागलपन
• मस्तिष्क में अपर्याप्त रक्त प्रवाह
• रक्तचाप की समस्या
• ऊंचाई की बीमारी
• नपुंसकता
• दमा
• न्युरोपटी
• कैंसर
• प्रागार्तव
• ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD)
• चकत्तेदार अध: पतन

कई प्राकृतिक उपचारों की तरह, जिन स्थितियों के लिए यह प्रयोग किया जाता है उनमें से कई के लिए जिन्कगो का अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।

जिन्कगो बिलोबा के स्वास्थ्य लाभ

माना जाता है कि जिन्कगो के स्वास्थ्य लाभ इसके उच्च एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों से आते हैं। यह रक्त प्रवाह को भी बढ़ा सकता है और मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के संचालन में भूमिका निभा सकता है।

कुछ अध्ययन जिन्कगो की प्रभावशीलता का समर्थन करते हैं। अन्य शोध मिश्रित या अनिर्णायक हैं। 2008 में, जिन्कगो इवैलुएशन ऑफ़ मेमोरी (जीईएम) अध्ययन के परिणाम जारी किए गए थे। अध्ययन में यह पता लगाने की कोशिश की गई कि क्या जिन्कगो अल्जाइमर रोग सहित सभी प्रकार के मनोभ्रंश की घटना को कम करेगा। यह भी जिन्कगो के प्रभाव पर देखा:

• समग्र संज्ञानात्मक गिरावट
• रक्तचाप
• हृदय रोग और स्ट्रोक की घटना
• समग्र मृत्यु दर
• कार्यात्मक विकलांगता

GEM अध्ययन, अपनी तरह का अब तक का सबसे बड़ा, 6 से 7 साल के लिए 3,069 लोग 75 या उससे अधिक उम्र के हैं। शोधकर्ताओं ने अध्ययन प्रतिभागियों में मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग को रोकने के लिए कोई प्रभाव नहीं पाया, जिन्होंने या तो जिन्कगो या एक प्लेसबो लिया। और 2012 के मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि जिन्कगो का स्वस्थ लोगों में संज्ञानात्मक कार्य पर कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं था।

फिर भी, 2014 के एक अध्ययन में दिखाया गया है कि जिन्कगो पूरकता उन लोगों को लाभान्वित कर सकती है जिनके पास पहले से ही अल्जाइमर है और स्थिति का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सामान्य दवाएं ले सकते हैं।

जीईएम अध्ययन में यह भी पाया गया कि जिन्कगो ने उच्च रक्तचाप को कम नहीं किया। यह भी कोई सबूत नहीं था कि जिन्कगो से हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा कम होता है। हालांकि, यह खराब रक्त परिसंचरण के कारण परिधीय धमनी रोग के जोखिम को कम कर सकता है।

2013 की व्यवस्थित समीक्षा के अनुसार, जिन्कगो को सिज़ोफ्रेनिया के लिए सहायक चिकित्सा माना जा सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन्कोगो को क्रॉनिक सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों में "सकारात्मक मानसिक लक्षणों पर लाभकारी प्रभाव डालने के लिए" कहा गया था, जो एंटीसाइकोटिक दवा लेते हैं।

उस अध्ययन में शोधकर्ताओं ने एडीएचडी, ऑटिज़्म और सामान्यीकृत चिंता विकार के लिए सकारात्मक अध्ययन के परिणाम भी पाए, लेकिन संकेत दिया कि अधिक शोध की आवश्यकता है।

सबूत के अध्ययन की एक पुरानी समीक्षा के अनुसार, जिन्कगो एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के कारण स्तंभन दोष में सुधार कर सकता है। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि जिन्कगो नाइट्रिक ऑक्साइड गैस की उपलब्धता को बढ़ाता है जो लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में भूमिका निभाता है।

2009 के एक अध्ययन के अनुसार जिन्कगो प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। अध्ययन के दौरान, प्रतिभागियों ने जिन्कगो या प्लेसबो लेने से लक्षणों में कमी का अनुभव किया। जिन्कगो लेने वालों को काफी राहत मिली थी।

जिन्कगो बिलोबा जोखिम

जिन्कगो आम तौर पर स्वस्थ लोगों के लिए छह महीने तक मॉडरेशन में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। गंभीर दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं। फिर भी, खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) अन्य दवाओं के रूप में कड़ाई से जिन्कगो और अन्य ओवर-द-काउंटर हर्बल सप्लीमेंट को विनियमित नहीं करता है। इसका मतलब यह जानना मुश्किल है कि आपके द्वारा खरीदे गए जिन्कगो में वास्तव में क्या है। केवल उस ब्रांड का सप्लीमेंट खरीदें जिस पर आप भरोसा करते हैं।

कुछ लोगों में जिन्कगो से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। यदि आप यूरिशियस से एलर्जी करते हैं, तो जहर आइवी, सुमेक, जहर ओक और आम के छिलके में पाए जाने वाले ऑइली राल से खतरा अधिक हो सकता है।

जिन्कगो से रक्तस्राव बढ़ सकता है। यदि आपको रक्तस्राव विकार है या आप दवाएँ लेते हैं या अन्य जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हैं तो रक्तस्राव का जोखिम बढ़ सकता है। अपने रक्तस्राव के जोखिम को सीमित करने के लिए, सर्जिकल प्रक्रिया से कम से कम दो सप्ताह पहले जिन्कगो लेना बंद कर दें।

यदि आप थक्के बदलने वाली किसी भी दवा पर नहीं हैं तो जिन्कगो न लें। यदि आप एनएसयूआईडीएस जैसे आईबुप्रोफेन भी नहीं ले रहे हैं, तो इसे न लें। जिन्कगो के गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप किसी भी दवा पर हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं कि आप क्या खुराक लेना चाहते हैं।

जिन्कगो से ब्लड शुगर कम हो सकता है। यदि आपको मधुमेह या हाइपोग्लाइसीमिया है या यदि आप अन्य दवाएं या जड़ी-बूटियाँ लेते हैं जो रक्त शर्करा को कम करती हैं, तो सावधानी के साथ प्रयोग करें।

जिन्कगो बीज या असंसाधित जिन्कगो पत्ते नहीं खाएं; वे विषाक्त हैं।

संभावित रक्तस्राव जोखिम के कारण, यदि आप गर्भवती नहीं हैं तो जिन्कगो का उपयोग न करें। गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं, या बच्चों में उपयोग के लिए जिन्कगो का अध्ययन नहीं किया गया है।

जिन्कगो के अन्य संभावित दुष्प्रभाव हैं:

• सरदर्द
• उल्टी
• दस्त
• जी मिचलाना
• दिल की घबराहट
• सिर चकराना
• जल्दबाज

ले जाओ

एक समय था जिन्कगो उम्र से संबंधित स्मृति हानि और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों को रोकने के लिए एक जादू की गोली की तरह लग रहा था। लेकिन तिथि करने के लिए अनुसंधान बहुत उत्साह का समर्थन नहीं करता है।

जिन्कगो के लिए अधिकांश प्रमाण पुराने या दशकों पुराने हैं। फिर भी, अनुसंधान ने दिखाया है कि जिन्कगो अल्जाइमर रोग की प्रगति को धीमा कर सकता है, कुछ सामान्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने, यौन कार्य में सुधार करने और परिधीय धमनियों में रक्त के प्रवाह में सुधार करने में मदद कर सकता है।

एक मौजूदा दवा को जिन्कगो के साथ न बदलें या अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना किसी गंभीर स्थिति का इलाज करने के लिए जिन्कगो लेना शुरू करें।