गैस्ट्रोकॉलिक रिफ्लेक्स
विषय
अवलोकन
गैस्ट्रोकॉलिक रिफ्लेक्स एक स्थिति या बीमारी नहीं है, बल्कि आपके शरीर की प्राकृतिक रिफ्लेक्सिस में से एक है। यह अधिक भोजन के लिए जगह बनाने के लिए आपके पेट में जाते ही आपके पेट को खाली खाने का संकेत देता है।
हालांकि, कुछ लोगों के लिए कि रिफ्लेक्स ओवरड्राइव में चला जाता है, उन्हें खाने के तुरंत बाद टॉयलेट में भेज दिया जाता है। ऐसा महसूस हो सकता है कि "भोजन उनके माध्यम से सही होता है", और यह दर्द, ऐंठन, दस्त, या कब्ज के साथ हो सकता है।
यह अतिरंजित गैस्ट्रोकॉलिक प्रतिवर्त अपने आप में एक शर्त नहीं है। यह आमतौर पर वयस्कों में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) का एक लक्षण है। शिशुओं में, यह पूरी तरह से सामान्य है। अपने गैस्ट्रोकॉलिक रिफ्लेक्स के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें कि यह IBS से कैसे प्रभावित होता है, और आप इसे कैसे नियंत्रित कर सकते हैं।
कारण
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
ओवरएक्टिव गैस्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्स वाले लोगों में आईबीएस हो सकता है। IBS एक विशिष्ट बीमारी नहीं है, बल्कि लक्षणों का एक संग्रह है, जिसे कुछ खाद्य पदार्थों या तनाव से ख़त्म किया जा सकता है। IBS के लक्षण भिन्न हो सकते हैं, लेकिन अक्सर इसमें शामिल हैं:
- सूजन
- गैस
- कब्ज, दस्त, या दोनों
- ऐंठन
- पेट में दर्द
IBS के साथ उन लोगों में गैस्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्स को मजबूत किया जा सकता है जो वे खाते हैं। आम ट्रिगर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- गेहूँ
- दुग्धालय
- खट्टे फल
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ, जैसे बीन्स या गोभी
हालांकि IBS के लिए कोई इलाज नहीं है, लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए उपचार में निम्नलिखित जीवनशैली में बदलाव शामिल हो सकते हैं:
- अधिक व्यायाम करना
- कैफीन को सीमित करना
- छोटे भोजन खा रहा है
- गहरे तले हुए या मसालेदार भोजन से परहेज करें
- तनाव को कम करना
- प्रोबायोटिक्स लेना
- बहुत सारे तरल पदार्थ पीना
- पर्याप्त नींद हो रही है
यदि जीवनशैली में बदलाव के साथ लक्षण में सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर दवा लिख सकता है या परामर्श की सलाह दे सकता है। जबकि IBS मुख्य रूप से एक सौम्य स्थिति है, अगर अधिक गंभीर लक्षण मौजूद हैं, तो आपको बृहदान्त्र कैंसर जैसे अन्य स्थितियों से निपटने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देना चाहिए। उन लक्षणों में शामिल हैं:
- अस्पष्टीकृत वजन घटाने
- दस्त जो आपको आपकी नींद से जगाते हैं
- मलाशय से रक्तस्राव
- अस्पष्टीकृत उल्टी या मतली
- लगातार पेट दर्द जो गैस पास करने या मल त्याग करने के बाद कम नहीं होता है
सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)
यदि आप खाने के तुरंत बाद खुद को बार-बार मल त्याग करते हुए पाते हैं, तो एक अन्य अंतर्निहित कारण IBD (क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस) हो सकता है। जबकि क्रोहन रोग आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग के किसी भी हिस्से को शामिल कर सकता है, अल्सरेटिव कोलाइटिस केवल आपके बृहदान्त्र को प्रभावित करता है। समय के साथ लक्षण भिन्न हो सकते हैं और बदल सकते हैं। आईबीडी के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- दस्त
- पेट में मरोड़
- आपके मल में खून
- बुखार
- थकान
- भूख में कमी
- वजन घटना
- यह महसूस करना कि जैसे मल त्याग के बाद आपकी आंत खाली नहीं है
- शौच करने की तत्परता
हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि आईबीडी का क्या कारण है, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली, आनुवंशिकी और पर्यावरण सहित कारकों के संयोजन से प्रभावित होने के बारे में सोचा है। कुछ मामलों में, क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस दोनों ही जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं, इसलिए जितनी जल्दी हो सके उपचार की मांग करना महत्वपूर्ण है। उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- आहार में परिवर्तन
- दवाओं
- शल्य चिकित्सा
शिशुओं में गैस्ट्रोकॉलिक रिफ्लेक्स
अधिकांश शिशुओं में एक सक्रिय गैस्ट्रोकॉलिक रिफ्लेक्स होता है जो उन्हें खाने के तुरंत बाद मल त्याग करने का कारण बनता है - या खाने के दौरान भी - जीवन के पहले कुछ हफ्तों तक। यह विशेष रूप से स्तनपान बच्चों के लिए सच है और पूरी तरह से सामान्य है। समय के साथ, पलटा कम सक्रिय हो जाता है और खाने और उनके मल के बीच का समय कम हो जाएगा।
आउटलुक
यदि आपको कभी-कभी खाने के तुरंत बाद अचानक खुद को शौच करने की आवश्यकता होती है, तो चिंता करने की कोई बात नहीं है। यदि, हालांकि, यह एक नियमित घटना बन जाती है, तो आपको अंतर्निहित कारण निर्धारित करने और प्रभावी उपचार विकल्प खोजने की कोशिश करने के लिए चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए।
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