गले में खराश को शांत करने के लिए 6 घर का बना गार्गल

विषय

• 1. नमक के साथ गर्म पानी
• 2. कैमोमाइल चाय
• 3. बेकिंग सोडा
• 4. एप्पल साइडर सिरका
• 5. पुदीना चाय
• 6. अर्निका चाय
• कब और कौन कर सकता है
• अन्य प्राकृतिक विकल्प

नमक, बेकिंग सोडा, सिरका, कैमोमाइल या अर्निका के साथ गर्म पानी से गरारे करना घर पर तैयार करने में आसान होता है और गले की खराश से राहत के लिए बहुत अच्छा होता है क्योंकि इनमें एक जीवाणुनाशक, रोगाणुरोधी और कीटाणुनाशक क्रिया होती है, जो सूक्ष्मजीवों को खत्म करने में मदद करती है जो सूजन को बढ़ा सकते हैं।

इसके अलावा, वे गले में खराश के लिए उपचार को पूरक करने में भी मदद करते हैं, जो उदाहरण के लिए, डॉक्टर द्वारा निर्धारित विरोधी भड़काऊ दवाओं, जैसे कि इबुप्रोफेन या निमेसुलाइड के साथ किया जा सकता है। चाय और जूस भी एक घरेलू उपचार के रूप में काम कर सकते हैं, गले में खराश और रस की कुछ जाँच करें।

गले में खराश से राहत पाने के लिए कुछ सबसे अच्छे तरीके के गार्गल निम्नलिखित हैं:

1. नमक के साथ गर्म पानी

1 गिलास गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच नमक डालें और अच्छी तरह से मिलाएं जब तक नमक असंगत न हो। फिर, अपने मुंह में पानी का एक अच्छा घूंट डालें और जितनी देर तक आप कर सकते हैं, उतनी देर तक पानी बाहर थूकते रहें। प्रक्रिया को 2 बार एक पंक्ति में दोहराएं।

2. कैमोमाइल चाय

उबलते पानी के 1 कप में कैमोमाइल के पत्तों और फूलों के 2 चम्मच रखें और कम से कम 10 मिनट के लिए एक कवर कंटेनर में रखें। तनाव, इसे गर्म होने दें और जितनी देर हो सके उतनी देर तक गार्निश करें, चाय को थूक दें और 2 बार दोहराएं। जब भी आप गरबा कर रहे हों तो एक नई चाय बनाने की सलाह दी जाती है।

3. बेकिंग सोडा

1 कप गर्म पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और तब तक हिलाएं जब तक बाइकार्बोनेट पूरी तरह से घुल न जाए। एक घूंट लें, जब तक आप कर सकते हैं तब तक गार्गल करें और एक पंक्ति में 2 बार दोहराएं।

4. एप्पल साइडर सिरका

1 कप गर्म पानी में 4 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और जितनी देर हो सके उतनी देर तक गार्निश करें, फिर घोल को थूक दें।

5. पुदीना चाय

पुदीना एक औषधीय पौधा है जिसमें मेन्थॉल होता है, एक पदार्थ जो विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुणों के साथ होता है जो एक संभावित संक्रमण का इलाज करने में मदद करने के अलावा, गले में खराश को दूर करने में मदद कर सकता है।

इस गार्गल का उपयोग करने के लिए, आपको 1 कप उबले हुए पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच ताज़े पुदीने की पत्ती डालकर पुदीने की चाय बनानी चाहिए। फिर 5 से 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें, इसे गर्म होने दें और चाय का उपयोग पूरे दिन में करें।

6. अर्निका चाय

1 कप सूखे अर्निका के पत्तों को 1 कप उबलते पानी में रखें और कम से कम 10 मिनट के लिए ढक कर छोड़ दें। तनाव, इसे गर्म होने दें और जब तक संभव हो, तब तक चाय से बाहर निकालें। 2 बार दोहराएं।

कब और कौन कर सकता है

जब तक लक्षण बने रहें तब तक दिन में कम से कम दो बार गरारे करना चाहिए। यदि गले में मवाद है तो संभव है कि बैक्टीरिया द्वारा संक्रमण हो और ऐसे मामलों में, एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता का आकलन करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। जानिए गले में खराश के क्या कारण हो सकते हैं।

6 साल से कम उम्र के बच्चे ठीक से गला नहीं पकड़ सकते हैं, समाधान निगलने के जोखिम के साथ, जिससे असुविधा बढ़ सकती है, और इसलिए 5 साल से कम उम्र के लिए उपयुक्त नहीं है।बुजुर्ग लोगों और जिन लोगों को निगलने में कठिनाई होती है, उन्हें भी कठिनाई हो सकती है, contraindicated किया जा सकता है।

अन्य प्राकृतिक विकल्प

इस वीडियो में गले की खराश से लड़ने के लिए गरारे करने और अन्य घरेलू उपचारों के साथ-साथ अन्य बेहतरीन चाय बनाने की विधि दी गई है: