हील फ्रैक्चर की रिकवरी कैसे होती है

विषय

• कैसे पता करें कि कैल्केनस का फ्रैक्चर था या नहीं
• कैलकेनस के फ्रैक्चर के लिए उपचार कैसे किया जाता है
• जब सर्जरी की जरूरत हो
• संभावित जटिलताओं और सीक्वेल
• फिजियोथेरेपी कब शुरू करें
• जब आप काम पर वापस लौटते हैं

एड़ी का फ्रैक्चर गंभीर है, आमतौर पर सीक्वेल छोड़ देता है और एक लंबी वसूली होती है और व्यक्ति को फर्श पर पैर का समर्थन करने में सक्षम होने के बिना 8 से 12 सप्ताह तक रहना पड़ सकता है। इस अवधि के दौरान डॉक्टर शुरू में एक प्लास्टर के उपयोग का संकेत दे सकते हैं, और लगभग 15 या 20 दिनों के बाद इसे एक स्प्लिंट के साथ बदल सकते हैं जिसे फिजियोथेरेपी के लिए हटाया जा सकता है।

पहले 5 दिनों में व्यक्ति को तब तक रहना चाहिए जब तक कि वे अपने पैरों को ऊंचा करके लेट न सकें, ताकि वे सूज न जाएं, जिससे दर्द और अधिक बढ़ जाता है। आपको अपने पैरों को फर्श पर रखने से बचने के लिए बैसाखी का उपयोग नहीं करना चाहिए और इसलिए, अपने पैर को झुकाकर और छलांग लगाकर या बगल के किसी अन्य व्यक्ति की मदद से, उदाहरण के लिए, बाथरूम जाने के लिए उपयोगी हो सकता है।

कैसे पता करें कि कैल्केनस का फ्रैक्चर था या नहीं

लक्षण जो एड़ी के फ्रैक्चर का संकेत कर सकते हैं, उनमें पैर गिरने के बाद पैर में दर्द, सूजन शामिल है। निदान दो अलग-अलग कोणों पर एक्स-रे के आधार पर किया जाता है और फ्रैक्चर के कोण का आकलन करने के लिए गणना टोमोग्राफी, क्या छोटे पैर के जोड़ों को प्रभावित किया गया था और क्या अन्य पैर की संरचनाएं जैसे स्नायुबंधन और टेंडन भी प्रभावित हुए थे।

कैलकेनस के फ्रैक्चर के लिए उपचार कैसे किया जाता है

उपचार कुछ हफ्तों के लिए पैर को स्थिर करने के लिए एक प्लास्टर बूट रखकर किया जाता है, लेकिन फ्रैक्चर को मजबूत करने के लिए सर्जरी करना भी आवश्यक हो सकता है, जिससे पैर की गतिशीलता की अनुमति मिलती है।

प्लास्टर बूट से परे व्यक्ति के आंदोलन को सुविधाजनक बनाने के लिए, डॉक्टर आपको सलाह दे सकते हैं कि आप बैसाखी का उपयोग करें, लेकिन कभी भी अपना पैर फर्श पर न रखें, और इसलिए आदर्श को जितना संभव हो उतना कम स्थानांतरित करना है, अधिक बैठे या लेटे रहना, जो थका देने वाला भी हो सकता है।

विभिन्न ऊंचाइयों के तकिए का उपयोग पैर को ऊंचा रखने, पैर को सहारा देने, नितंबों या पीठ में दर्द से बचने के लिए उपयोगी हो सकता है।

जब सर्जरी की जरूरत हो

कैल्केनस के फ्रैक्चर के बाद सर्जरी ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा की जानी चाहिए और आमतौर पर संकेत दिया जाता है जब कैल्केनस के फ्रैक्चर के अलावा, निम्न हैं:

• 2 मिमी से अधिक एड़ी की हड्डी का विचलन;
• कई हड्डी के टुकड़े जो एड़ी की हड्डी को कई टुकड़ों में विभाजित करते हैं;
• हड्डी के चौड़ीकरण के कारण पार्श्व टेंडन का संपीड़न, टेंडोनाइटिस का कारण;
• हड्डी ग्राफ्ट या स्टील के तारों, सर्जिकल प्लेट या शिकंजा को जगह देने की आवश्यकता है ताकि हड्डी फिर से चमक जाए;
• एक आर्थ्रोडिसिस करने की आवश्यकता है, जो कैल्केनस और तालु के बीच का संलयन है, जो भविष्य में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को कम करता है।

फ्रैक्चर की पहचान होते ही सर्जरी करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह इस घटना के बाद 7 से 14 दिनों के बीच प्रदर्शन करने के लिए सुरक्षित है ताकि क्षेत्र कम सूजन हो। हालांकि, जोखिम और सर्जरी की आवश्यकता का आकलन करने के लिए एक से अधिक आर्थोपेडिस्ट की राय लेना उपयोगी हो सकता है।

सर्जरी में समय लगता है और यहां तक ​​कि प्रक्रिया के दौरान, हड्डी और प्लेटों की स्थिति की जांच करने के लिए ऊपरी और पार्श्व कोण पर एक्स-रे किया जा सकता है। सर्जरी के बाद डॉक्टर दर्द और सूजन को दूर करने और रिकवरी में मदद करने के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी लेने की सलाह दे सकते हैं।

यदि तारों, प्लेटों या अन्य बाहरी निर्धारण उपकरणों को रखा जाता है, तो उन्हें लगभग 15 दिनों के बाद, ठंडे रक्त में, संज्ञाहरण के बिना हटाया जा सकता है। इसका निष्कासन दर्दनाक है और रक्तस्राव का कारण बन सकता है लेकिन आमतौर पर यह पर्याप्त होता है कि उस स्थान को रोजाना 70º डिग्री पर शराब से साफ किया जाए और जब भी यह गंदा या गीला हो तो ड्रेसिंग को बदला जा सकता है। 8 दिनों में छोटे छेद पूरी तरह से चंगा होना चाहिए।

संभावित जटिलताओं और सीक्वेल

एड़ी के फ्रैक्चर के बाद, ओस्टियोमाइलाइटिस जैसी जटिलताएं हो सकती हैं, जो तब होती है जब वायरस, कवक या बैक्टीरिया के प्रवेश के कारण हड्डी में संक्रमण हो जाता है जिससे तीव्र स्थानीय दर्द होता है। यहाँ और अधिक जानकारी प्राप्त करें। सबसे आम सीक्वेल में शामिल हैं:

• पैर की हड्डियों के बीच छोटे जोड़ों के बीच लगातार घर्षण के कारण आर्थ्रोसिस;
• एड़ी और टखने के जोड़ में दर्द;
• सभी दिशाओं में टखने को हिलाने में कठोरता और कठिनाई;
• एड़ी चौड़ा करना, जो बंद जूते पहनना मुश्किल बना सकता है;
• पैर के एकमात्र में दर्द, जलन या झुनझुनी के साथ या बिना।

यह पहचानना हमेशा संभव नहीं होता है कि ये जटिलताएँ कब हो सकती हैं, लेकिन डॉक्टर के सभी और फिजियोथेरेपिस्ट के दिशानिर्देशों का पालन करके उनसे बचना संभव है।

फिजियोथेरेपी कब शुरू करें

फिजियोथेरेपी को व्यक्तिगत किया जाना चाहिए और फिजियोथेरेपिस्ट को प्रत्येक मामले का मूल्यांकन करना चाहिए क्योंकि उपचार सभी के लिए समान नहीं हो सकता है। सत्र को जल्द से जल्द शुरू किया जा सकता है, यहां तक ​​कि फ्रैक्चर के ठोस होने से पहले भी और कई लक्ष्य हो सकते हैं। फ्रैक्चर के बाद पहले दिनों में, यह भौतिक चिकित्सा करने के लिए उपयोगी हो सकता है:

• मैग्नेट्रोन जो फ्रैक्चर हीलिंग के लिए उत्कृष्ट है और
• क्रायोफ्लो जैसे नाइट्रोजन के साथ क्रायोथेरेपी हेमेटोमा को खत्म करने और पैर को ख़राब करने के लिए।

इसके अलावा, पैर की मांसपेशियों को खींचने, उंगलियों और टखने को हिलाने, हमेशा दर्द की सीमा और गति की सीमा का सम्मान करने के लिए तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है। कई अभ्यास हैं जिन्हें फ्रैक्चर हीलिंग के आधार पर अनुशंसित किया जा सकता है। विभिन्न तीव्रता के साथ लोचदार बैंड का उपयोग पैर की नोक को ऊपर, नीचे और पैरों को पक्षों तक ले जाने के लिए किया जा सकता है।

जब आप काम पर वापस लौटते हैं

आम तौर पर, व्यक्ति एड़ी के फ्रैक्चर के 6 महीने बाद काम पर लौट सकता है और इस अवधि के दौरान वह काम से छुट्टी पर हो सकता है ताकि वह आवश्यक उपचार कर सके। कुछ मामलों में बॉस के साथ एक समझौता करना संभव हो सकता है ताकि काम घर से एक अवधि के लिए किया जा सके, जब तक आप कंपनी में वापस आ सकते हैं, बिना प्रतिबंध के।