बच्चा दस्त से राहत के लिए भोजन योजना

विषय

• यह क्या है?
• इसका क्या कारण होता है?
• मैं इसमें क्या कर सकता हूँ?
• ट्रैक भोजन
• खूनी मल की जाँच करें
• फलों के रस को छोड़ दें
• फाइबर इंटेक तक
• प्रोबायोटिक्स का प्रयास करें
• ताकियावे

जैसा कि टॉडलर्स के माता-पिता जानते हैं, कभी-कभी इन छोटे बच्चों में मल की एक बड़ी मात्रा होती है। और अक्सर, यह ढीली या बहती हो सकती है। यह काफी आम है, और यहां तक ​​कि एक नाम भी है: बच्चा दस्त।

यह क्या है?

बच्चा दस्त एक सच्ची बीमारी या बीमारी नहीं है, बल्कि केवल एक लक्षण है। यह बच्चों के बीच आम है और उनके स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है। बच्चा दस्त में आमतौर पर निम्नलिखित संकेत होते हैं:

• दस्त दर्द रहित है।
• दस्त अक्सर दुर्गंधयुक्त होता है।
• बच्चे के पास कम से कम लगातार चार हफ्तों तक बड़े, विकृत मल के तीन या अधिक एपिसोड होते हैं।
• दस्त में अक्सर बिना पका हुआ भोजन और बलगम होता है।
• डायरिया जागने के घंटों के दौरान होता है।
• लक्षण 6 से 36 महीने के बीच शुरू होते हैं, लेकिन पूर्वस्कूली के माध्यम से हो सकते हैं।
• लक्षण आमतौर पर स्कूल की उम्र या उससे पहले के बच्चों द्वारा हल किए जाते हैं, और 40 महीने की उम्र तक बच्चों को दस्त से मुक्त किया जाता है।

एक आम खोज यह है कि दस्त अक्सर गैस्ट्रोएंटेराइटिस की एक लड़ाई के बाद शुरू होता है। यह पेट और आंतों का एक वायरल संक्रमण है जो आमतौर पर बुखार, पेट दर्द, उल्टी और दस्त का कारण बनता है। इस तीव्र, तीव्र बीमारी से उबरने के बाद, बच्चा दर्द रहित लगातार मल के साथ जारी रह सकता है, जैसा कि ऊपर उल्लिखित है, लेकिन पूरी तरह से ठीक से काम करें। इस स्थिति में, माता-पिता अक्सर महसूस करते हैं कि "बीमारी" कायम है, लेकिन संक्रामक बीमारी के दौरान जिस तरह से वे दिखाई दिए, उसके विपरीत बच्चा स्वस्थ, बढ़ता, खा रहा है और ठीक महसूस कर रहा है।

इसका क्या कारण होता है?

इसलिए यदि बच्चा दस्त एक संक्रामक बीमारी से अलग है, और बच्चा अन्यथा ठीक है, तो इसका क्या कारण है? यह पूरी तरह से ज्ञात नहीं है, लेकिन नवीनतम सिद्धांत यह है कि कारकों की एक भीड़ एक भूमिका निभाती है, जिसमें शामिल हैंनिम्नलिखित।

• आहार: टोडलर अक्सर रस और अन्य तरल पदार्थों की अधिक मात्रा में फ्रुक्टोज और सोर्बिटोल की उच्च सामग्री के साथ लेते हैं, जिन्हें टॉडलर डायरिया से जोड़ा गया है। वसा में बहुत कम और फाइबर में कम आहार भी फंसाया गया है।
• आंतों के पारगमन समय में वृद्धि: कुछ टॉडलर्स के लिए, भोजन बहुत तेज़ी से कोलन से होकर गुजरता है, जिससे पानी का अवशोषण कम होता है, जिससे लूज मल होता है।
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि: शारीरिक गतिविधि को सामान्य रूप से बढ़े हुए मल से जोड़ा गया है।
• व्यक्तिगत आंतों का माइक्रोफ़्लोरा: हर किसी की आंतों में अरबों कीटाणु होते हैं, लेकिन ये जरूरी कीटाणु होते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं। हालांकि, इस घने माइक्रोबायोम का सटीक मेकअप व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, और कुछ टॉडलर्स में बैक्टीरिया का एक संग्रह होता है जो शिथिल मल को बढ़ावा देता है।

मैं इसमें क्या कर सकता हूँ?

क्योंकि बच्चा डायरिया से पीड़ित है, परिभाषा के अनुसार, स्वस्थ और संपन्न है, अधिकांश विशेषज्ञ बिना किसी दवा उपचार के सलाह देते हैं।

इसीलिए टॉडलर डायरिया का कोई "इलाज" नहीं है, क्योंकि यह वास्तव में एक बीमारी नहीं है। लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप इसे बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

ट्रैक भोजन

एक खाद्य डायरी रखें और इसे दस्त की मात्रा, आवृत्ति और समय से संबंधित करें। यह आपके बच्चे के डॉक्टर को डायरिया के किसी भी अन्य कारणों को खत्म करने में मदद कर सकता है, जो कि खाद्य असहिष्णुता या एलर्जी की तरह अधिक हैं।

खूनी मल की जाँच करें

सुनिश्चित करें कि मल में खून नहीं है। डायपर में अभी भी बच्चों के लिए यह स्पष्ट है, लेकिन उन लोगों के मल की जांच करना सुनिश्चित करें जो पॉटी-प्रशिक्षित हैं, क्योंकि वे आपके लिए इसका उल्लेख नहीं कर सकते हैं। यदि आपको मल में खून आता है, तो अपने बच्चे के डॉक्टर को तुरंत देखें।

कभी-कभी मल में रक्त सूक्ष्म हो सकता है, इसलिए आपके बच्चे का बाल रोग विशेषज्ञ मल के नमूने के लिए रक्त का परीक्षण करने के लिए कह सकता है यदि कोई चिंता है।

इसके अलावा, अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या आपके बच्चे को वजन कम होने या वजन कम होने, उल्टी, बुखार, पेट में दर्द, या मल या चिकनाई के साथ दस्त है।

फलों के रस को छोड़ दें

फ्रूटोज़ और सोर्बिटोल के साथ जूस और अन्य तरल पदार्थों को सीमित करें, जैसे स्पोर्ट्स ड्रिंक और सोडा। रस की कुल मात्रा, यदि कोई हो, एक दिन में 8 औंस से कम रखें।

फाइबर इंटेक तक

अधिक फाइबर वास्तव में मल को दृढ़ करने में मदद कर सकते हैं। साबुत अनाज अनाज और ब्रेड, सेम, और ताजे फल और सब्जियां चुनें। और आहार में थोड़ा और वसा जोड़ने से भी मदद मिल सकती है।

यह आश्चर्यजनक हो सकता है, क्योंकि वसा के सेवन को सीमित करने पर इतना ध्यान दिया जाता है। लेकिन अगर आपका बच्चा अधिक वजन का नहीं है और अच्छी मात्रा में व्यायाम करता है, जैसा कि अधिकांश करते हैं, तो थोड़ा अतिरिक्त वसा ठीक होना चाहिए। यदि आपके बच्चे के लिए यह उचित है, तो अपने डॉक्टर से जाँच अवश्य करवाएँ। यदि आप वसा जोड़ते हैं, तो इसे स्वस्थ वसा जैसे डेयरी, एवोकैडो, जैतून का तेल, या अंडे बनाएं।

प्रोबायोटिक्स का प्रयास करें

प्रोबायोटिक्स काउंटर पर उपलब्ध हैं। प्रोबायोटिक्स जीवित बैक्टीरिया और खमीर हैं जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद हैं। ये सबसे अधिक संभावना है कि बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, और मदद कर सकता है। हालांकि, ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो इनका प्रदर्शन प्रभावी हैं।

ताकियावे

यदि आपने उपरोक्त सभी किया है और आपका बच्चा वास्तव में बढ़ रहा है, खा रहा है, और सामान्य रूप से काम कर रहा है, लेकिन फिर भी दस्त हो रहा है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

यह बचपन की उन समस्याओं में से एक है जो माता-पिता के लिए बहुत खराब है - या जिसे बच्चे को साफ करना है - बच्चे की तुलना में। इसलिए यदि बाकी सब ठीक है, तो बच्चा दस्त को नखरे, दांत, और अंगूठा चूसने जैसी चीजों पर विचार करें। यह भी गुजर जाएगा।