Pubalgia: यह क्या है, लक्षण और उपचार

विषय

• मुख्य लक्षण
• निदान की पुष्टि कैसे करें
• क्या पक्षाघात का कारण बनता है
• इलाज कैसे किया जाता है
• 1. युवावस्था के लिए फिजियोथेरेपी
• 2. सर्जरी
• 3. वैकल्पिक उपचार
• युवावस्था में सुधार के संकेत
• बिगड़ते यौवन के लक्षण

"पब्लेजिया" एक चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग निचले पेट और कमर क्षेत्र में उठने वाले दर्द का वर्णन करने के लिए किया जाता है, जो पुरुषों में अधिक होता है जो अक्सर शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से फ़ुटबॉल या दौड़ने का अभ्यास करते हैं।

पक्षाघात का मुख्य कारण जघन सिम्फिसिस क्षेत्र में सूजन है, जहां दो कूल्हे की हड्डियां सामने की ओर मिलती हैं, और जो तब होती है जब अत्यधिक और दोहराव का उपयोग होता है।

जब पक्षाघात की पहचान की जाती है, तो उपचार के सर्वोत्तम रूप की पहचान करने के लिए किसी ऑर्थोपेडिस्ट या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए, जिसमें आराम, दवा का उपयोग और भौतिक चिकित्सा अभ्यास शामिल हो सकते हैं।

मुख्य लक्षण

पक्षाघात का मुख्य लक्षण पेट के निचले हिस्से या कमर में दर्द होता है, विशेष रूप से उस स्थान पर जहां दो कूल्हे की हड्डियां एक साथ आती हैं, शरीर के सामने।

इसके अलावा, अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• दर्द जो एक पैर पर खड़े होने पर खराब हो जाता है;
• कमर के क्षेत्र में जलन;
• कमी हिप आंदोलन;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द, पीठ में गहरा।

Pubalgia फुटबॉल खिलाड़ियों में अक्सर होता है और आसानी से पहचाना जाता है जब दर्द पहले क्षेत्र या जांघ में महसूस किया जाता है।

निदान की पुष्टि कैसे करें

पक्षाघात का निदान करने के लिए, कोई विशिष्ट परीक्षा आवश्यक नहीं है क्योंकि इस क्षेत्र में बहुत कम या कोई बदलाव नहीं देखा जा सकता है। आम तौर पर, क्षेत्र के तालमेल के माध्यम से शारीरिक परीक्षा और जांघों के पार्श्व क्षेत्र में स्थित एडिक्टर्स को खींचना, और जांघों के आंदोलन के प्रतिरोध के रूप में जांघों के अंदरूनी हिस्से में स्थित दर्द का प्रमाण हो सकता है।

इस स्थान पर गिरने, आघात, खेल या सर्जरी का इतिहास भी निदान तक पहुंचने के लिए महत्वपूर्ण है।

क्या पक्षाघात का कारण बनता है

Pubalgia मांसपेशियों की क्षतिपूर्ति के कारण होता है, जो उन लोगों में होता है जो शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करते हैं और जिन्हें आंदोलनों को चलाने के लिए बहुत ताकत की आवश्यकता होती है जैसे कि पैर के अंदर गेंद को लात मारना या जो दौड़ने का अभ्यास करते हैं और जो जल्दी से दिशा बदलते हैं, जैसा कि दौड़ने में होता है सड़क पर या पहाड़ों में, जहां जमीन असमान है।

इस प्रकार, मुख्य कारण हैमस्ट्रिंग की मांसपेशियों की कमजोरी है, जांघ के पीछे के हिस्से में और एडिटर्स, जांघ के अंदरूनी क्षेत्र और एब्डोमिनल में स्थित हैं। यह कमजोरी, हालांकि दैनिक आधार पर ध्यान नहीं दिया जाता है, पूर्वकाल और पार्श्व जांघ क्षेत्र की मांसपेशियों की ताकत का परीक्षण करते समय देखा जा सकता है।

इलाज कैसे किया जाता है

युवावस्था के लिए उपचार को एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए और, आमतौर पर, यह 7 से 10 दिनों के लिए कमर में ठंड कंपकंपी के आराम और आवेदन के साथ किया जाता है। इसके अलावा, इन शुरुआती दिनों में, चिकित्सक दर्द को दूर करने और प्रभावित क्षेत्र में सूजन को कम करने के लिए, इबुप्रोफेन या डिक्लोफेनाक जैसी विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग भी लिख सकता है।

2 सप्ताह के बाद, फिजियोथेरेपी शुरू की जानी चाहिए और, सबसे गंभीर मामलों में, पक्षाघात का इलाज करने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

1. युवावस्था के लिए फिजियोथेरेपी

पक्षाघात के लिए फिजिकल थेरेपी उपचार लगभग 6 से 8 सप्ताह तक रहता है जब दर्द हाल ही में होता है, लेकिन दर्द के लंबे समय तक रहने पर 3 से 9 महीने लग सकते हैं।

आमतौर पर, पक्षाघात के लिए फिजियोथेरेपी सत्र के दौरान, पेट और जांघ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद के लिए अभ्यास किया जाता है जैसे:

अभ्यास 1

1. अपनी पीठ पर लेटो;
2. अपने पैरों के बीच एक फुटबॉल की गेंद रखो;
3. गेंद को नष्ट करने की कोशिश करने के लिए अपने पैर दबाएं;
4. प्रत्येक प्रेस को 30 सेकंड तक चलना चाहिए और 10 बार दोहराया जाना चाहिए।

व्यायाम २

1. अपने पेट पर लेट जाओ;
2. अपने हाथों को अपने सिर पर रखें;
3. फर्श से छाती को उठाएं;
4. 10 पुनरावृत्ति के 5 सेट करें।

व्यायाम ३

1. फर्श पर अपनी तरफ से झूठ;
2. शीर्ष पैर को मोड़ें और फर्श पर उस पैर के पैर का समर्थन करें;
3. घुटने को झुकाए बिना, निचले पैर को फर्श से ऊपर उठाएं;
4. 10 बार आंदोलन को दोहराएं।

ये सिर्फ 3 व्यायाम हैं जो मांसपेशियों को मजबूत करने और युवावस्था की परेशानी को कम करने के लिए उपयोग किए जा सकते हैं, हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि वे एक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्देशित हों, जो प्रत्येक मामले के आधार पर अन्य अभ्यासों का संकेत दे सकते हैं।

2. सर्जरी

पब्लेजिया सर्जरी का उपयोग केवल सबसे गंभीर मामलों में किया जाता है, जब समस्या का इलाज केवल भौतिक चिकित्सा से नहीं किया जाता है। इन मामलों में, आर्थोपेडिस्ट के पास क्षेत्र की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए सर्जरी होती है।

पबाल्जिया के लिए सर्जरी के बाद, डॉक्टर रोगी को एक रिकवरी योजना के लिए मार्गदर्शन करेगा ताकि वह लगभग 6 से 12 सप्ताह में खेल गतिविधियों में वापस आ सके।

3. वैकल्पिक उपचार

युवावस्था के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग केवल चिकित्सा उपचार के पूरक के रूप में किया जाना चाहिए, और यह दर्द को कम करने के लिए एक्यूपंक्चर के साथ किया जा सकता है, जैसे कि सूजन को कम करने के लिए होम्योपैथिक उपचार, उदाहरण के लिए।

युवावस्था में सुधार के संकेत

युवावस्था में सुधार के लक्षण दिखने में 1 महीने तक का समय लग सकता है और इसमें दर्द से राहत, कमर में सूजन कम हो जाती है और प्रभावित हिस्से पर पैर को हिलाने में आसानी होती है।

बिगड़ते यौवन के लक्षण

बिगड़ने के संकेत मुख्य रूप से एथलीटों में दिखाई देते हैं, जिन्हें गंभीर चोट लगी है, जिसके कारण पक्षाघात और आम तौर पर, बढ़े हुए दर्द और सूजन के साथ-साथ चलने में कठिनाई होती है या पैर के साथ छोटे आंदोलनों को करना पड़ता है।