स्तन कैंसर में फिजियोथेरेपी

विषय

• मास्टेक्टॉमी के बाद भौतिक चिकित्सा उपचार
• स्तन कैंसर के बाद शारीरिक चिकित्सा कब करें
• स्तन हटाने के बाद विशेष सिफारिशें
• त्वचा की देखभाल कैसे करें
• बांह पर लोचदार आस्तीन का उपयोग कब करें
• हाथ की सूजन को कैसे कम करें
• कंधे के दर्द से कैसे लड़ें
• स्तन कोमलता कैसे बढ़ाएं
• पीठ और गर्दन के दर्द से कैसे लड़ें

स्तन कैंसर के पश्चात की अवधि में फिजियोथेरेपी का संकेत दिया जाता है क्योंकि मास्टेक्टॉमी के बाद कंधे की गतिशीलता में कमी, लिम्फेडेमा, फाइब्रोसिस और क्षेत्र में संवेदनशीलता में कमी जैसी जटिलताएं होती हैं, और फिजियोथेरेपी से बांह की सूजन में सुधार करने में मदद मिलती है, और कंधे में दर्द भी होता है और आपकी वृद्धि होती है आंदोलन की डिग्री, सामान्य संवेदनशीलता लौटाती है और फाइब्रोसिस से लड़ती है।

स्तन कैंसर के बाद फिजियोथेरेपी के मुख्य लाभ हैं शरीर की छवि में सुधार, दैनिक गतिविधियों को करने की क्षमता, और कार्य क्षमता और खुद के साथ संतुष्टि के लिए संतुष्टि को बढ़ावा देना।

मास्टेक्टॉमी के बाद भौतिक चिकित्सा उपचार

फिजियोथेरेपिस्ट को उस स्वास्थ्य और सीमाओं का आकलन करना चाहिए जो महिला के पास है, और फिजियोथेरेपी उपचार को इंगित करें जो उदाहरण के लिए किया जा सकता है:

• निशान को हटाने के लिए मालिश;
• संयुक्त कंधे के आयाम को बढ़ाने के लिए मैनुअल थेरेपी तकनीक;
• पेक्टोरल क्षेत्र में संवेदनशीलता बढ़ाने के लिए रणनीतियाँ;
• एक छड़ी के साथ या बिना कंधे, हाथ और गर्दन के लिए स्ट्रेचिंग अभ्यास;
• 0.5 किलो वजन के साथ अभ्यास को मजबूत करना, 12 बार दोहराया;
• व्यायाम जो लसीका परिसंचरण को सक्रिय करते हैं;
• साँस लेने की क्षमता बढ़ाने के लिए व्यायाम;
• कंधे और स्कैपुला का जुटाव;
• निशान जुटाना;
• दर्द और सूजन को कम करने के लिए दसियों;
• हाथ भर में मैनुअल लसीका जल निकासी;
• रात में कम लोचदार पट्टी, और दिन के दौरान संपीड़न आस्तीन;
• कंप्रेसिव बैंड एप्लिकेशन जिसे केस के आधार पर कुछ घंटों या दिनों तक बनाए रखा जाना चाहिए;
• पश्च-पुन: शिक्षा;
• ट्रेपेज़ॉइड पोमपेज, पेक्टोरलिस मेजर और माइनर।

कुछ अभ्यास जो किए जा सकते हैं, उनमें क्लिनिकल पिलेट्स और व्यायाम शामिल हैं, जिन्हें गर्म पानी के साथ एक पूल के अंदर, हाइड्रेशन में किया जा सकता है।

महिलाओं को व्यायाम के बाद सूजी हुई भुजा होने का डर नहीं है क्योंकि यह 25 किलो / मी 2 से ऊपर बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाली महिलाओं में अधिक आम है, और अभ्यास का अभ्यास भी चिकित्सा में बाधा नहीं डालता है, यह सुविधा नहीं देता है सेरोमा का गठन, और न ही निशान की जटिलताओं के जोखिम को बढ़ाता है, एक सुरक्षित प्रक्रिया होने के नाते।

स्तन कैंसर के बाद शारीरिक चिकित्सा कब करें

फिजियोथेरेपी उन सभी महिलाओं के लिए संकेत दिया जाता है जिनकी स्तन हटाने की सर्जरी हुई है, चाहे वे पूरक विकिरण चिकित्सा से गुजरे हों या नहीं। हालांकि, मास्टेक्टॉमी के बाद विकिरण चिकित्सा से गुजरने वाली महिलाओं को अधिक जटिलताएं होती हैं और उन्हें फिजियोथेरेपी की भी जरूरत होती है।

फिजियोथेरेपी अभ्यास पहले पोस्टऑपरेटिव दिन पर शुरू किया जा सकता है और दर्द और असुविधा की सीमा का सम्मान करना चाहिए, लेकिन धीरे-धीरे गति की सीमा को बढ़ाना महत्वपूर्ण है।

फिजियोथेरेपी को सर्जरी से एक दिन पहले शुरू करना चाहिए और 1 से 2 साल तक चलना चाहिए। सर्जरी से पहले, फिजियोथेरेपिस्ट कुछ संदेह को स्पष्ट कर सकता है, कंधों की गति का आकलन कर सकता है और कुछ अभ्यास कर सकता है जो महिला को ऑपरेशन करने के बाद करना होगा। स्तन हटाने के लिए सर्जरी के बाद, यह उन सत्रों को करने की सिफारिश की जाती है जो सप्ताह में 2 या 3 बार दोहराए जाते हैं।

स्तन हटाने के बाद विशेष सिफारिशें

त्वचा की देखभाल कैसे करें

महिला को रोजाना इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि त्वचा को हमेशा लोचदार और हाइड्रेटेड रखने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं। जलने, कटने और घावों से बचने के लिए खाना बनाते समय, नाखून काटते और वेक्सिंग करते समय सावधानी बरतना भी ज़रूरी है, जो अधिक आसानी से संक्रमित हो सकते हैं।

बांह पर लोचदार आस्तीन का उपयोग कब करें

लोचदार आस्तीन का उपयोग किया जाना चाहिए, डॉक्टर और / या फिजियोथेरेपिस्ट की सिफारिश के अनुसार, दिन के दौरान 30 से 60 मिमीएचजी के संपीड़न के साथ, और अभ्यास के दौरान भी, लेकिन आस्तीन के साथ सोना आवश्यक नहीं है।

हाथ की सूजन को कैसे कम करें

स्तन को हटाने के बाद हाथ की सूजन को कम करने के लिए, हाथ को ऊंचा रखने के लिए क्या किया जा सकता है, क्योंकि यह शिरापरक वापसी की सुविधा देता है, इस प्रकार भारी हाथ को महसूस करने की सूजन और परेशानी को कम करता है। हल्के सूती कपड़ों को प्राथमिकता देते हुए, तंग कपड़ों से बचने की सलाह दी जाती है।

कंधे के दर्द से कैसे लड़ें

स्तन हटाने के बाद कंधे के दर्द का मुकाबला करने का एक अच्छा तरीका दर्द की जगह पर आइस पैक लगाना है। सेक को रोजाना 2 से 3 बार, लगभग 15 मिनट के लिए लगाना चाहिए। त्वचा की सुरक्षा के लिए किचन पेपर की शीट में आइस पैक लपेटें।

स्तन कोमलता कैसे बढ़ाएं

निशान क्षेत्र में संवेदनशीलता को सामान्य करने के लिए एक अच्छी रणनीति विभिन्न बनावटों और तापमानों का उपयोग करके घनीभूत करने के लिए है। इस प्रकार, कुछ मिनटों के लिए एक कपास की गेंद के साथ परिपत्र आंदोलनों को बनाने की सिफारिश की जाती है, और बर्फ के एक छोटे से कंकड़ के साथ भी, हालांकि फिजियोथेरेपिस्ट हर एक की जरूरतों के अनुसार परिणाम प्राप्त करने के अन्य तरीकों का संकेत दे सकता है।

दैनिक स्नान के बाद पूरे क्षेत्र में मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाने से भी त्वचा को ढीला करने और संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद मिलती है।

पीठ और गर्दन के दर्द से कैसे लड़ें

पीठ और गर्दन के दर्द से निपटने के लिए और कंधों के ठीक ऊपर, गर्म स्नान और आत्म-मालिश करना एक अच्छी रणनीति है। अंगूर के बीज का तेल लगाकर आत्म-मालिश की जा सकती है; मिठाई बादाम का तेल, या दर्दनाक क्षेत्र में परिपत्र आंदोलनों के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम।

स्ट्रेचिंग भी ऐंठन को कम करके दर्द को दूर करने में मदद करता है। गर्दन के दर्द से निपटने के लिए आप स्ट्रेच के कुछ उदाहरण देख सकते हैं।