गर्भावस्था के बाद आपकी पहली अवधि से क्या अपेक्षा करें
विषय
- अवलोकन
- मेरा पीरियड कब लौटेगा?
- स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अपने पीरियड्स जल्दी क्यों नहीं आते?
- क्या मेरी अवधि मेरे स्तन के दूध को प्रभावित करेगी?
- जन्म नियंत्रण के बारे में क्या?
- मेरी अवधि अलग-अलग कैसे हो सकती है?
- प्रसवोत्तर अवधि के दौरान हल्के दर्द क्या होते हैं?
- मुझे अपनी पहली अवधि के प्रसवोत्तर से क्या उम्मीद करनी चाहिए?
- प्रसवोत्तर लक्षणों के लिए मुझे क्या देखना चाहिए?
- टेकअवे
- पितृत्व कैसे-करने के लिए: DIY पैडल
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अवलोकन
ग्लोइंग स्किन से लेकर आपके शरीर के लिए एक न्यूफ़ाउंड सराहना तक, प्रेग्नेंसी के बारे में प्यार करने वाली कई चीज़ें हैं। एक और यह है कि आपको अपनी अवधि से कम से कम नौ महीने की आजादी होगी। लेकिन प्रसव के बाद, आप शायद उत्सुक होंगे कि आपके मासिक धर्म चक्र के साथ क्या होगा।
जब आपका पीरियड रिटर्न अक्सर निर्भर करता है कि आपने स्तनपान कराया है या नहीं। और बच्चे के बाद के जीवन की तरह ही, गर्भावस्था के बाद आपके पीरियड्स कुछ अलग हो सकते हैं।
मेरा पीरियड कब लौटेगा?
यदि आप स्तनपान नहीं कराती हैं, तो आपकी अवधि आमतौर पर जन्म देने के लगभग छह से आठ सप्ताह बाद लौटती है। यदि आप स्तनपान कराते हैं, तो वापसी की अवधि अलग-अलग हो सकती है। जो लोग अनन्य स्तनपान का अभ्यास करते हैं, उनके पास स्तनपान कराने की पूरी अवधि नहीं हो सकती है। "विशेष स्तनपान" का अर्थ है कि आपका बच्चा केवल आपके स्तन का दूध प्राप्त कर रहा है। लेकिन अन्य लोगों के लिए, यह कुछ महीनों के बाद लौट सकता है, चाहे वे स्तनपान कर रहे हों या नहीं।
यदि आपकी अवधि जन्म देने के बाद जल्दी लौटती है और आपकी योनि में प्रसव हुआ है, तो आपका डॉक्टर आपको यह सलाह दे सकता है कि आप अपने पहले मासिक धर्म के बाद के समय में टैम्पोन का उपयोग करने से बचें।
ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शरीर अभी भी उपचार कर रहा है, और टैम्पोन संभावित रूप से आघात का कारण बन सकता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप अपने छह सप्ताह के प्रसवोत्तर चेकअप में टैम्पोन का उपयोग करके वापस आ सकते हैं।
स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अपने पीरियड्स जल्दी क्यों नहीं आते?
आमतौर पर, जो महिलाएं स्तनपान करा रही हैं, उन्हें शरीर के हार्मोन के कारण जल्दी से जल्दी पीरियड्स नहीं आते हैं। प्रोलैक्टिन, स्तन के दूध का उत्पादन करने के लिए आवश्यक हार्मोन, प्रजनन हार्मोन को दबा सकता है। परिणामस्वरूप, आप निषेचन के लिए एक अंडाणु जारी नहीं करते हैं या एक अंडा जारी नहीं करते हैं। इस प्रक्रिया के बिना, आप सबसे अधिक संभावना माहवारी के लिए नहीं हैं।
क्या मेरी अवधि मेरे स्तन के दूध को प्रभावित करेगी?
जब आपकी अवधि वापस आती है, तो आप अपने दूध की आपूर्ति या स्तन के दूध के प्रति शिशु की प्रतिक्रिया में कुछ बदलाव देख सकते हैं। हार्मोनल परिवर्तन जो आपके शरीर को आपकी अवधि का कारण बनाते हैं, आपके स्तन के दूध को भी प्रभावित कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, आप अपने दूध की आपूर्ति में कमी या आपके शिशु को कितनी बार नर्स करना चाहती हैं, में बदलाव देख सकते हैं। हार्मोन परिवर्तन आपके स्तन के दूध की संरचना को प्रभावित कर सकते हैं और यह आपके बच्चे को कैसे स्वाद देता है। ये परिवर्तन आमतौर पर बहुत मामूली होते हैं, लेकिन आपके बच्चे को स्तनपान कराने की आपकी क्षमता को प्रभावित नहीं करना चाहिए।
जन्म नियंत्रण के बारे में क्या?
कुछ स्तनपान को प्राकृतिक जन्म नियंत्रण विधि के रूप में उपयोग करते हैं। एसोसिएशन ऑफ रिप्रोडक्टिव हेल्थ प्रोफेशनल्स के अनुसार, 100 में से 1 से कम महिलाएं सालाना गर्भवती होंगी अगर वे एक्सक्लूसिव स्तनपान में उलझी रहेंगी। भले ही स्तनपान आपकी प्रजनन क्षमता को कम कर देता है, लेकिन यह पूर्ण गारंटी नहीं है कि आप फिर से गर्भवती न हों।
यहाँ कुंजी विशेष स्तनपान है। स्तन के दूध के अलावा, कोई भी तरल पदार्थ या ठोस बच्चे को विशेष स्तनपान के साथ नहीं दिया जाता है। यहां तक कि पानी भी। सप्लीमेंट्स या विटामिन्स बच्चे में हस्तक्षेप नहीं करते हैं और उन्हें दिए जा सकते हैं। स्तनपान जो इस विवरण के लायक नहीं है, वह किसी अन्य गर्भावस्था से रक्षा नहीं कर सकता है।
यदि आप स्तनपान कर रहे हैं और आपकी अवधि वापस आ रही है, तो आप गर्भवती होने से सुरक्षित नहीं हैं। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रजनन क्षमता की वापसी की भविष्यवाणी करना मुश्किल हो सकता है। आपकी अवधि शुरू होने से पहले आप ओव्यूलेट करेंगे, इसलिए आपके पीरियड्स लौटने से पहले फिर से गर्भवती होना संभव है।
स्तनपान कराने वालों के लिए सुरक्षित और प्रभावी जन्म नियंत्रण विधियाँ उपलब्ध हैं। गैर-हार्मोनल विकल्प जैसे कि कॉपर इंट्रायूटरिन डिवाइस (आईयूडी), कंडोम, और डायाफ्राम हमेशा स्तनपान के लिए सुरक्षित होते हैं।
कुछ हार्मोनल जन्म नियंत्रण विकल्प भी हैं जो स्तनपान के दौरान सुरक्षित माने जाते हैं। आपका डॉक्टर विशिष्ट प्रकार के जन्म नियंत्रण पर नवीनतम अपडेट प्रदान कर सकता है। जन्म से ठीक होने के बाद, सामान्य तौर पर, कम-खुराक संयोजन की गोलियाँ जिनमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन होते हैं, उन्हें सुरक्षित माना जाता है। स्तनपान करते समय प्रोजेस्टिन-केवल गोलियां भी उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।
मेरी अवधि अलग-अलग कैसे हो सकती है?
जब आप अपनी अवधि फिर से शुरू करते हैं, तो प्रसव के बाद पहली अवधि होती है जब आप गर्भवती होने से पहले अपनी अवधि की तरह नहीं होती हैं। आपका शरीर एक बार फिर से मासिक धर्म में समायोजित हो रहा है। आप निम्न अंतरों में से कुछ का अनुभव कर सकते हैं:
- ऐंठन जो सामान्य से अधिक मजबूत या हल्का हो सकता है
- छोटे रक्त के थक्के
- भारी प्रवाह
- प्रवाह जो रुकना और शुरू होना लगता है
- दर्द बढ़ गया
- अनियमित चक्र की लंबाई
आपकी गर्भावस्था के बाद की पहली अवधि आपके द्वारा उपयोग किए जाने की तुलना में भारी हो सकती है। यह अधिक तीव्र ऐंठन के साथ भी हो सकता है, गर्भाशय अस्तर की एक बढ़ती मात्रा के कारण जिसे शेड की आवश्यकता होती है। जैसा कि आप अपने चक्र को जारी रखते हैं, इन परिवर्तनों की संभावना कम हो जाएगी। दुर्लभ मामलों में, गर्भावस्था के बाद थायराइड की समस्याएं या एडेनोमायोसिस जैसी जटिलताएं भारी रक्तस्राव का कारण बन सकती हैं। एडेनोमायोसिस गर्भाशय की दीवार का एक मोटा होना है।
जिन महिलाओं को गर्भावस्था से पहले एंडोमेट्रियोसिस था, उन्हें वास्तव में जन्म देने के बाद हल्के समय हो सकते हैं। प्रकाश अवधि दो दुर्लभ स्थितियों, एशरमन सिंड्रोम और शीहान सिंड्रोम के कारण भी हो सकती है। एशरमन सिंड्रोम गर्भाशय में निशान ऊतक की ओर जाता है। शीहान सिंड्रोम आपके पिट्यूटरी ग्रंथि को नुकसान के कारण होता है, जो गंभीर रक्त हानि का परिणाम हो सकता है।
प्रसवोत्तर अवधि के दौरान हल्के दर्द क्या होते हैं?
हल्के दर्दनाक प्रसवोत्तर अवधि कई कारकों के संयोजन के कारण हो सकते हैं। उनमे शामिल है:
- गर्भाशय की ऐंठन की तीव्रता में वृद्धि
- स्तनपान के हार्मोन
- गर्भावस्था के बाद गर्भाशय की गुहा बड़ी होती जा रही है, जिसका अर्थ है कि मासिक धर्म के दौरान अधिक गर्भाशय की परत को बहाया जाना
मुझे अपनी पहली अवधि के प्रसवोत्तर से क्या उम्मीद करनी चाहिए?
चाहे आपने अपने बच्चे को योनि से प्रसव कराया हो या सिजेरियन डिलीवरी से, आप जन्म देने के बाद कुछ रक्तस्राव और योनि स्राव की उम्मीद कर सकती हैं। आपका शरीर रक्त और ऊतक को बहाता है जो आपके गर्भवती होने पर आपके गर्भाशय को पंक्तिबद्ध करता है।
पहले कुछ हफ्तों में, रक्त भारी हो सकता है और थक्कों में दिखाई दे सकता है। जैसे-जैसे सप्ताह बीतता है, यह रक्त योनि स्राव का मार्ग देता है जिसे लोचिया कहा जाता है। लोहिया शारीरिक तरल पदार्थ है जो रंग में लाल करने के लिए मलाईदार सफेद से स्पष्ट दिखाई दे सकता है।
यह डिस्चार्ज लगभग छह सप्ताह तक जारी रह सकता है, जो कि स्तनपान कराने के बाद आपकी अवधि के लौटने के समय के बारे में है। यदि आपके डिस्चार्ज में लोचिया की उपस्थिति थी, तो कुछ समय के लिए रुक गया, और फिर आपको रक्तस्राव की वापसी का अनुभव हुआ, यह आपकी अवधि की संभावना है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके द्वारा किया जा रहा रक्तस्राव गर्भावस्था से संबंधित है या आपकी अवधि है, तो यह बताने के कुछ तरीके हैं:
- लोहिया आमतौर पर पहले सप्ताह के बाद से परे रंग में चमकदार लाल नहीं होता है। यह आमतौर पर हल्का होता है और दिखने में पानीदार या सफेद हो सकता है। डिलीवरी के छह या अधिक सप्ताह बाद होने वाला तेज लाल रक्तस्राव आपकी अवधि के अधिक होने की संभावना है।
- गर्भावस्था से संबंधित रक्तस्राव बढ़े हुए परिश्रम या गतिविधि के साथ बढ़ सकता है। यदि आपके आराम करने पर आपका डिस्चार्ज बढ़ जाता है और कम हो जाता है, तो लूचिया होने की अधिक संभावना है।
- लोहिया भी एक विशिष्ट गंध है। गर्भावस्था से बचे हुए ऊतक के साथ मिश्रित होने के बाद, लोहिया को इसमें "मीठी" गंध हो सकती है। अपने डॉक्टर को किसी भी बेईमानी आदेश की सूचना दें।
जन्म के बाद आपके चक्र को नियमित होने में भी कुछ समय लग सकता है। आप पा सकते हैं कि आपकी पहली अवधि है, एक चक्र छोड़ें, और फिर एक और अवधि है जो उम्मीद से जल्द आता है।
आपके पहले प्रसवोत्तर वर्ष के दौरान, आपके पीरियड्स की लंबाई में उतार-चढ़ाव, चक्र के बीच का समय और रक्तस्राव की तीव्रता सामान्य हो सकती है। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं तो यह विशेष रूप से सच है।
क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, अधिकांश प्रसवोत्तर महिलाओं में रक्तस्राव के साथ 21 से 35 दिनों का "सामान्य" मासिक धर्म चक्र होगा जो 2 से 7 दिनों तक रहता है। गर्भावस्था से पहले आपके द्वारा अनुभव की गई अवधि से चक्र बदल सकते हैं।
प्रसवोत्तर लक्षणों के लिए मुझे क्या देखना चाहिए?
यदि आप निम्नलिखित लक्षणों में से किसी एक का अनुभव करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप डॉक्टर को फोन करें:
- हर घंटे एक से अधिक पैड से भिगोना
- खून बह रहा है कि अचानक और गंभीर दर्द के साथ
- अचानक बुखार
- सात दिनों से अधिक समय तक लगातार रक्तस्राव
- रक्त के थक्के जो एक सॉफ्टबॉल से बड़े होते हैं
- बेईमानी-महक निर्वहन
- भयानक सरदर्द
- साँस लेने में कठिनाई
- पेशाब करते समय दर्द होना
अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आप इन लक्षणों या किसी अन्य चीज़ का अनुभव करते हैं जो आपको आपकी अवधि से संबंधित है। इनमें से कुछ लक्षण संक्रमण का संकेत दे सकते हैं।
टेकअवे
आपके मासिक धर्म चक्र में वापसी वसूली के कुछ हिस्सों में से एक है और आपके पूर्व शरीर में वापस आ रहा है। कुछ में, स्तनपान से जुड़े हार्मोन के बढ़ने के कारण मासिक धर्म में देरी हो सकती है।
गर्भनिरोधक के रूप में स्तनपान करना मूर्खतापूर्ण नहीं है। एक बैकअप विधि, जैसे कि मौखिक गर्भनिरोधक या एक कंडोम, आगे सुरक्षा प्रदान करने में मदद कर सकता है। आप यहां कंडोम का शानदार चयन पा सकते हैं।
यदि गर्भावस्था के बाद आपकी पहली अवधि के बारे में कुछ भी सामान्य लगता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। अत्यधिक रक्तस्राव या संक्रमण के संकेत विशेष रूप से एक नए माता-पिता के लिए संबंधित हैं। अपने शरीर को सुनो और इसे सुरक्षित खेलो।
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