एक हेल्थकेयर प्रदाता जो एक LGBTQ + सहयोगी है खोजने के लिए टिप्स

विषय

• पहचान
• हमें स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के लिए एक गाइड की आवश्यकता है जो एलजीबीटीक्यूए सहयोगी हैं
• संभावित स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ढूँढना
• मुंह की बात
• स्थानीय क्लीनिक और एलजीबीटी केंद्र
• LGBTQIA के अनुकूल प्रदाता खोजने में आपकी सहायता करने के लिए ऑनलाइन संसाधन
• गे एंड लेस्बियन मेडिकल एसोसिएशन (GLMA)
• राष्ट्रीय LGBT स्वास्थ्य शिक्षा केंद्र
• केंद्रलिंक LGBT सामुदायिक केंद्र सदस्य निर्देशिका
• ट्रांसजेंडर स्वास्थ्य के लिए विश्व पेशेवर एसोसिएशन (WPATH)
• कृपया मुझे सराहें
• देखभाल डैश
• नेशनल एलजीबीटी चैंबर ऑफ कॉमर्स (NGLCC)
• Out2Enroll
• एक चिकित्सा
• योजनाबद्ध पितृत्व
• चक्र + सेक्स
• ट्रेवर प्रोजेक्ट
• पहली नियुक्ति से पहले
• प्रदाता की वेबसाइट पर जाएं
• समीक्षाएं पढ़ें
• फ्रंट डेस्क पर कॉल करें
• पूछे जाने वाले प्रश्न
• एक डिजिटल रोगी रूप को देखें
• अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें

पहचान

ऐतिहासिक रूप से, ट्रांस और क्वीर लोगों को चिकित्सा और मानसिक स्वास्थ्य समुदायों द्वारा हाशिए पर रखा गया है, अन्य, और विकृति है। रूपांतरण चिकित्सा और इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी से लेकर फंडिंग और देखभाल से वंचित करने तक, LGBTQIA लोगों को अपनी पहचान के परिणामस्वरूप स्वास्थ्य सेवा के क्षेत्रों में बड़े पैमाने पर भेदभाव का सामना करना पड़ा है।

"इस ऐतिहासिक संदर्भ को देखते हुए - और इससे भी अधिक विशेष रूप से अगर एलजीबीटीक्यू + लोगों की अन्य प्रतिच्छेदन पहचान है, जैसे कि रंग का व्यक्ति होना, विकलांगता होना, गरीब, मोटा, बुजुर्ग, आदि - संकोच, अनिच्छा, भय, आघात है। , और आक्रोश है कि सभी [परिभाषित] LGBTQ + लोगों के स्वास्थ्य के लिए संबंध, ”क्रिस्टन मार्टिनेज, MEd, EdS, LMHCA, NCC, सिएटल, वॉशिंगटन में पेसिफिक वेवेल में एक LGBTQ + -फर्मेटिव काउंसलर कहते हैं।

होमोफोबिया और ट्रांसफोबिया हैं फिर भी चिकित्सा में एक मुद्दा। अक्सर, चिकित्सक कार्यालय दर्दनाक सवालों, जवाबों और बयानों के आधार पर एक धारणा बन सकते हैं, इस धारणा के आधार पर कि देखभाल करने वाले केवल विषमलैंगिक और सिजेंडर थे, कामुकता शिक्षक एरिका स्मिथ, एमड बताते हैं।

उदाहरणों में शामिल हैं: गर्भनिरोधक का आपका पसंदीदा तरीका क्या है? क्या आप गर्भवती हैं? आपकी आखिरी पैप स्मीयर और स्तन परीक्षा कब हुई थी?

यह संवाद LGTBQIA लोगों को उनकी पहचान के बारे में झूठ बोलने के लिए मजबूर कर सकता है अगर वे असुरक्षित महसूस करते हैं तो उस जानकारी का खुलासा करने में संकोच करते हैं या बाहर आने के लिए। यदि वे बाहर आते हैं, तो यह बातचीत माफी या असहज हँसी का एक तार बन सकती है। सबसे बुरी तरह से, भेदभाव की आशंकाओं को महसूस किया जाता है।

या, स्मिथ के अनुसार, "LGBTQ व्यक्ति अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को अपनी जरूरतों के बारे में सिखाने के लिए मजबूर है।"

LGBT Foundation ने 5 में से 1 को समलैंगिक, समलैंगिक और उभयलिंगी रोगियों की रिपोर्ट में कहा कि उनका यौन अभिविन्यास स्वास्थ्य प्राप्त करने में देरी का कारक है। और, यौन शिक्षा वेबसाइट साइक्ल्स + सेक्स के सह-संस्थापक एशले स्पिवक के अनुसार, "यह संख्या ट्रांस और लिंग के गैर-अनुरूप लोगों और रंग के कतारबद्ध लोगों के लिए कभी भी अधिक है।"

हमें स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के लिए एक गाइड की आवश्यकता है जो एलजीबीटीक्यूए सहयोगी हैं

अंत में, हेल्थकेयर प्रदाता जो LGBTQIA सहयोगी हैं, उनके होने या न होने का मुद्दा जीवन या मृत्यु का विषय हो सकता है।

"जब मरीजों को अपने देखभाल प्रदाता के पास जाने और उनके स्वास्थ्य की पूरी तस्वीर देने में असहजता महसूस होती है, तो इसके परिणामस्वरूप उन्हें प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणाम का सामना करना पड़ सकता है," Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, जो OB में डबल बोर्ड प्रमाणित हैं, बताते हैं। -गायन और मातृ भ्रूण चिकित्सा और NYC स्वास्थ्य + अस्पताल / लिंकन में प्रसवकालीन सेवाओं के निदेशक।

उदाहरण के लिए, प्रदाताओं को यह पहचानने की आवश्यकता है कि "एलजीबीटीकिया-अनुकूल" - उदाहरण के लिए, अपने समलैंगिक चचेरे भाई से प्यार करना या समलैंगिक पड़ोसी होना - यह पर्याप्त नहीं है। प्रदाताओं को एलजीबीटीकिया समुदाय को प्रभावित करने वाले विशिष्ट स्वास्थ्य जोखिमों और चिंताओं का भी जानकार होना चाहिए।

मार्टिनेज बताते हैं, "किसी ट्रांस मैन को पैल्विक देखभाल और पैप स्मीयर तक पहुंचने में कोई बाधा नहीं होनी चाहिए, किसी और की तरह, जिनके पास ये विशेष अंग हैं जिन्हें विशिष्ट देखभाल की आवश्यकता है।"

इसी तरह, समलैंगिक महिलाओं को यह नहीं बताया जाना चाहिए कि यदि वे एक cisgender आदमी के साथ भेदक सेक्स नहीं कर रही हैं तो HPV को अनुबंधित करने के लिए जोखिम में नहीं हैं। ऐसी जानकारी गलत है, क्योंकि एचपीवी को लिंग और जननांगों की परवाह किए बिना किसी से भी अनुबंधित किया जा सकता है।

कई मामलों में, डॉक्टरों के लिए विविधता प्रशिक्षण की कमी इन नकारात्मक अनुभवों के लिए जिम्मेदार है।

"हाल ही में जब तक, चिकित्सा प्रशिक्षण LGBTQ + रोगियों की विशिष्ट चिंताओं और देखभाल को संबोधित नहीं करता है," गाते बताते हैं। यदि पुराने चिकित्सा पेशेवर सीखना चाहते हैं कि कैसे अपने एलजीबीटीक्यूए रोगियों की देखभाल करना सबसे अच्छा है, तो उन्हें अक्सर अपने स्वयं के शैक्षिक अवसरों की तलाश करनी होती है।

अच्छी खबर? यह है LGBTQIA लोगों के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ढूंढना संभव है जो सूचित और सांस्कृतिक रूप से सक्षम देखभाल प्रदान करने में सक्षम हैं। सवाल यह है कि कैसे।

हमने LGBTQIA सेवाओं को खोजने और प्राप्त करने के लिए विभिन्न संसाधनों को संकलित किया है। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को खोजने में मदद करने के लिए इस गाइड का उपयोग करें जो संभवतः LGBTQIA सहयोगी है, ताकि आपको अपनी देखभाल की आवश्यकता हो - और इसके लायक हो।

संभावित स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ढूँढना

मुंह की बात

शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छी जगहों में से एक है अपने कतार मित्रों के साथ बात करने के बारे में जो वे जाते हैं, स्मिथ कहते हैं।

“मैं LGBTQ + हेल्थकेयर खोजने के लिए अपने दोस्तों के नेटवर्क पर निर्भर हूं। उनके लिए धन्यवाद, मुझे शायद ही कभी यह बताने के लिए Google पर भरोसा करना होगा कि कोई प्रदाता या कार्यालय सहयोगी है, ”स्मिथ कहते हैं।

इसी तरह, यदि आपके पास पहले से ही एक विश्वसनीय प्रदाता है जो सहयोगी है, लेकिन एक नए डॉक्टर या विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है, तो आप उनसे एक रेफरल के लिए पूछ सकते हैं। कई LGBTQIA के अनुकूल डॉक्टरों के पास प्रदाताओं का एक नेटवर्क है जो वे अपने रोगियों को सलाह देते हैं।

यदि आपके पास उन कतार के लोगों का नेटवर्क नहीं है जिनसे आप फेसबुक पर "कतारबद्ध विनिमय [अपने शहर का नाम]" के लिए खोज कर सकते हैं और शामिल होने का अनुरोध कर सकते हैं। यहां, कतारबद्ध लोग अपने स्थानीय कतार समुदाय के सदस्यों को प्रश्न पोस्ट कर सकते हैं और क्षेत्र में LGBTQIA के अनुकूल डॉक्टरों के लिए सिफारिशें मांग सकते हैं।

स्थानीय क्लीनिक और एलजीबीटी केंद्र

"स्थानीय क्लीनिक भी देखभाल करने के लिए एक महान संसाधन हैं," स्पिवक कहते हैं, विशेष रूप से शहरी क्षेत्रों में। उदाहरणों में न्यूयॉर्क शहर में कॉलन-लॉर्ड सेंटर या वाशिंगटन डीसी में व्हिटमैन वॉकर क्लिनिक शामिल हैं। दोनों कई अन्य सेवाओं के बीच कतार समुदाय की ओर सेवा प्रदान करते हैं।

Googling द्वारा अपने आस-पास खोजें "क्लिनिक मेरे पास + LGBTQIA" या इसी तरह के खोज शब्द। आप अपने स्थानीय नियोजित पेरेंटहुड पर भी जा सकते हैं, जो सभी 50 राज्यों में सस्ती देखभाल और एलजीबीटीक्यूए सेवाएं प्रदान करता है।

LGBTQIA के अनुकूल प्रदाता खोजने में आपकी सहायता करने के लिए ऑनलाइन संसाधन

गे एंड लेस्बियन मेडिकल एसोसिएशन (GLMA)

GLMA एक प्रदाता निर्देशिका प्रदान करता है जो उन प्रदाताओं को सूचीबद्ध करता है जो LGBTQIA समुदाय और अद्वितीय स्वास्थ्य आवश्यकताओं और चिंताओं के बारे में जानकारों का स्वागत करते हैं। सभी GLMA प्रदाताओं को LGBTQIA समुदाय के लिए एक स्वागत योग्य वातावरण बनाने के लिए अपनी प्रतिबद्धता की पुष्टि करनी होगी।

राष्ट्रीय LGBT स्वास्थ्य शिक्षा केंद्र

मुख्य रूप से हेल्थकेयर प्रदाताओं के लिए जो एलजीबीटीक्यूए समुदाय की स्वास्थ्य आवश्यकताओं में बेहतर शिक्षित होने में रुचि रखते हैं, राष्ट्रीय एलजीबीटी स्वास्थ्य शिक्षा केंद्र में एलजीबीटीक्यूए के लोगों के लिए महान, नि: शुल्क, व्यापक संसाधनों का एक टन है। इनमें मुफ्त वेबिनार, राष्ट्रीय एलजीबीटी स्वास्थ्य पहल की सूची और हॉटलाइन की सूची शामिल है।

केंद्रलिंक LGBT सामुदायिक केंद्र सदस्य निर्देशिका

यह दुनिया भर में LGBTQIA सामुदायिक केंद्रों की जानकारी वाला एक डेटाबेस है। अपना स्थान दर्ज करें, अपने निकटतम सामुदायिक केंद्र का पता लगाएं, और उन्हें स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सिफारिशों के लिए कॉल करें।

ट्रांसजेंडर स्वास्थ्य के लिए विश्व पेशेवर एसोसिएशन (WPATH)

WPATH की ऑनलाइन प्रदाता निर्देशिका आपको ट्रांसजेंडर-पुष्टि करने वाले प्रदाताओं को खोजने में मदद कर सकती है। आप कहां रहते हैं और आप किस स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की तलाश कर रहे हैं, इसके बारे में जानकारी दर्ज करें।

कृपया मुझे सराहें

यह एक समुदाय-आधारित सेवा है जो उन प्रदाताओं को क्यूरेट करती है जो ज़िप कोड के आधार पर PREP लिखते हैं। बस उनके वेबपेज पर जाएं और अपना ज़िप कोड डालें।

देखभाल डैश

केयर डैश ने हाल ही में हेल्थकेयर प्रदाताओं के लिए यह विकल्प जोड़ा है कि वे LGBTQIA के अनुकूल हैं, एक ट्रांसजेंडर-सुरक्षित स्थान, या दोनों।

उस "खोज" बार में और जहाँ आप "पास" में स्थित हैं, आप जिस स्वास्थ्य सेवा की तलाश कर रहे हैं, उसमें दर्ज करें। फिर स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं में से एक पर क्लिक करें जो ऊपर आते हैं और दाएं स्क्रॉल करते हैं। यदि वे LGBTQIA के अनुकूल हैं, तो उन्हें इस तरह इंद्रधनुष इंद्रधनुष के साथ नामित किया जाएगा।

नेशनल एलजीबीटी चैंबर ऑफ कॉमर्स (NGLCC)

NGLCC व्यवसायों को LGBTQIA के अनुकूल या स्वामित्व में और LGBTQIA लोगों द्वारा राष्ट्रव्यापी संचालित होने के रूप में प्रमाणित करने में सक्षम है।

स्वास्थ्य सेवा प्रदाता खोजने के लिए उनका टैब "संबद्ध मंडलों" उपयोगी है। इसे क्लिक करें और आपको लगभग हर राज्य में एक कक्ष दिखाई देगा। बस अपना राज्य चुनें, फिर उस सेवा के लिए स्वास्थ्य निर्देशिका खोजें जिसे आप खोज रहे हैं।

"आप स्थानीय स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं, गोद लेने और नवजात चिंताओं, और लिंग-पुष्टि सर्जरी और बहुत कुछ पाएंगे," एनजीएलसीसी में वरिष्ठ उपाध्यक्ष जोनाथन लोविट्ज़ कहते हैं।

Out2Enroll

Out2Enroll का लक्ष्य उन लोगों को जोड़ना है जो LGBTQIA या सहयोगी हैं जो स्वास्थ्य बीमा कवरेज विकल्पों के लिए हैं, विशेष रूप से लिंग-पुष्टि देखभाल जैसी चीजों के लिए। यह ज्यादातर किफायती देखभाल अधिनियम योजनाओं पर केंद्रित है लेकिन इसमें स्थानीय संगठनों के लिंक हैं जो वित्तीय और बीमा संबंधी सलाह दे सकते हैं।

एक चिकित्सा

वन मेडिकल एक राष्ट्रीय प्राथमिक देखभाल प्रदाता है जो चिकित्सकों को LGBTQIA स्वास्थ्य चिंताओं के विशेषज्ञ प्रदान करता है।

“हम पता कर सकते हैं सब एक व्यक्ति की स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं, एलर्जी और अस्थमा से लेकर एसटीआई परीक्षण और त्वचा के संक्रमण तक, ”डॉ। नताशा भुइयन कहती हैं, जो एरिजोना में वन मेडिकल के साथ एक प्रदाता है।

और उन्हें एसटीआई स्क्रीनिंग के लिए कार्यालय यात्रा की आवश्यकता नहीं होती है। “मरीजों को हमारे ऑनसाइट प्रयोगशालाओं के माध्यम से एसटीआई स्क्रीनिंग मिल सकती है। हम मरीजों के लिए वीडियो विज़िट भी प्रदान करते हैं, जो कुछ के लिए अधिक आरामदायक मंच हो सकता है।

योजनाबद्ध पितृत्व

नियोजित पेरेंटहुड में एलजीबीटीकिया रोगियों के लिए यौन और प्रजनन स्वास्थ्य संबंधी जानकारी का एक बड़ा ऑनलाइन भंडार है। "उन्होंने हाल ही में एक नया चैटबोट, रूओ लॉन्च किया है, जो किसी भी अभिविन्यास और लिंग के मरीज अपने शरीर, लिंग या रिश्तों के बारे में सवाल पूछने के लिए उपयोग कर सकते हैं," भुइयन कहते हैं।

चक्र + सेक्स

साइकिल + सेक्स एक सेक्स और प्रजनन स्वास्थ्य शिक्षा मंच है। यह इस साल के अंत में क्वेर-फ्रेंडली हेल्थकेयर प्रदाताओं का एक डेटाबेस लॉन्च करेगा। इस बीच, उनकी वेबसाइट में एलजीबीटीक्यूए हेल्थकेयर के लिए संसाधनों की एक सूची है।

ट्रेवर प्रोजेक्ट

ट्रेवर प्रोजेक्ट विशेष रूप से LGBTQIA समुदाय को संकट हस्तक्षेप और आत्महत्या रोकथाम सेवाएँ प्रदान करने की दिशा में सक्षम है।

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर Kryss Shane, MS, MSW, LSW, LMSW का कहना है, "जबकि उनका लक्ष्य मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्रदान करना है, वे अन्य संसाधनों से भी लोगों को संदर्भित कर सकते हैं जो उनकी [अन्य] स्वास्थ्य आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।"

पहली नियुक्ति से पहले

जबकि उपरोक्त संसाधन आपके लिए कुछ प्रारंभिक कार्य करते हैं, Gaither और Shane दोनों रोगियों को एक नियुक्ति करने से पहले स्वास्थ्य सुविधा और प्रदाता पर कुछ और शोध करने की सलाह देते हैं।

दुर्भाग्य से, जैसा कि शेन कहते हैं, "बहुत बार, लोग अपनी साइट और अपने व्यापार के दरवाजे पर एक इंद्रधनुषी झंडा लगाते हैं और एलजीबीटीक्यू + दोस्ती करने का दावा करते हैं लेकिन वास्तव में उनके सुरक्षित होने के दावे का समर्थन करने के लिए सहायक ज्ञान या प्रोग्रामिंग नहीं है। जगह।"

नीचे दिए गए चरण आपको अधिक जानने में मदद कर सकते हैं।

प्रदाता की वेबसाइट पर जाएं

प्रदाता की वेबसाइट पर उपयोग की जाने वाली भाषा पर एक नज़र डालें जब तक वे किसी विशिष्ट व्यक्ति के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, एक प्रदाता अपनी सेवाओं को लिंग नहीं देगा, स्पिवक कहते हैं।

"महिलाओं" की सेवाओं के लिए लोगों को निर्देशित करने के बजाय, "एक एलजीबीटीक्यू-अनुकूल प्रदाता person गर्भवती व्यक्ति 'या ru किसी ऐसे व्यक्ति का उपयोग करेगा जो उन अनुभवों को लिंग के रूप में नहीं रखता है," वह बताता है।

समीक्षाएं पढ़ें

स्मिथ नोट करते हैं कि ऑनलाइन समीक्षा में एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता असाधारण रूप से स्वागत करता है या नहीं - यदि कई कतार के लोग कॉल करेंगे। ये प्रदान की गई देखभाल की गुणवत्ता की भावना प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।

ध्यान रखें कि समीक्षा न करें हमेशा हालांकि विश्वसनीय। वे दिनांकित या भ्रामक हो सकते हैं। लेकिन अगर डॉक्टर ने अपनी पहचान के आधार पर किसी से संपर्क किया या इलाज किया या नहीं, इस बारे में विशेष रूप से अहंकारी समीक्षा की, तो यह एक बड़ा लाल झंडा है।

फ्रंट डेस्क पर कॉल करें

स्पिवक के अनुसार, एक टेललैंप संकेत है कि एक प्रदाता एलजीबीटीकिया के अनुकूल नहीं है, जब फ्रंट डेस्क अनावश्यक रूप से लिंग लिंगो का उपयोग करता है, आपके सर्वनाम या कामुकता को मानता है, या अन्यथा आपकी पहचान पर सवाल उठाता है।

"प्रगतिशील प्रदाताओं ने यह सुनिश्चित किया है कि उनके कर्मचारियों ने एलजीबीटीक्यू + लोगों के साथ काम करने के लिए विशेष प्रशिक्षण लिया है," स्पिवक कहते हैं।

इसके अलावा, शेन कहते हैं कि आप स्टाफ के सदस्य से यह भी पूछ सकते हैं कि क्या वे और प्रदाता LGBTQIA क्लाइंट काम में प्रशिक्षित हैं। "यदि वे हाँ कहते हैं, तो आप पूछ सकते हैं कि उन्हें कैसे प्रशिक्षित किया गया था और कितनी बार प्रशिक्षण और निरंतर शिक्षा होती है," शेन कहते हैं। यह अधिक बेहतर है।

पूछे जाने वाले प्रश्न

• क्या आपके पास एक गैर-कानूनी नीति है? समान अवसर देखभाल प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध प्रदाता के पास कर्मचारियों की सुरक्षा के लिए एक मारक नीति होनी चाहिए।
• क्या यह डॉक्टर नियमित रूप से [इंसर्ट पहचान मार्कर (ओं) को यहां काम करता है], या मैं पहले में से एक होगा? आप अपने प्रदाता के साथ पहले मरीजों में से एक होना चाहते हैं, जिसे आपके प्रदाता ने देखा है, वह आपके ऊपर है, लेकिन यह एक उपयोगी प्रश्न है।
• क्या आपकी सुविधा में लिंग-तटस्थ बाथरूम हैं? यहां तक ​​कि अगर वे नहीं करते हैं, तो लैंग का कहना है कि कर्मचारी कैसे जवाब देता है अक्सर बताता है।
• क्या कोई LGBTQIA कर्मचारी कर्मचारियों पर काम करते हैं? लैंग कहते हैं कि हर कार्यस्थल नहीं होगा, लेकिन अगर वे इसे एक अच्छा संकेत मानते हैं। लैंग कहते हैं, "जबकि प्रदाता रोगी-पहले संगठन होते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि स्टाफ के सदस्य भी काम में व्यस्त और सहज महसूस करें।"

एक डिजिटल रोगी रूप को देखें

शेन ने कहा कि अधिकांश सुविधाएं आपको अपनी नियुक्ति से पहले कागजी कार्रवाई और पहले यात्रा कागजी कार्रवाई का ईमेल देंगी। लिंग पहचान मार्कर के लिए क्या विकल्प दिए गए हैं और क्या आपके पसंदीदा नाम और आपके कानूनी नाम को सूचीबद्ध करने के लिए जगह है, यह देखने के लिए जांचें।

उदाहरण के लिए, भुइयन के अनुसार, वन मेडिकल एक इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य प्रणाली का उपयोग करता है जो रोगियों को अपने लिंग और पसंदीदा नाम की पहचान करने की अनुमति देता है। "वे जानकारी दर्ज करती हैं, और फिर इसे इस तरह से प्रस्तुत किया जाता है जो हमारे कर्मचारियों को बहुत दिखाई देता है," वह कहती हैं।

अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें

अंत में, लैंग कहते हैं, "अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करो, अपने आप पर भरोसा करो, और जो तुम देख रहे हो उस पर भरोसा करो।"

याद रखें: “ऐसे चिकित्सक जो सांस्कृतिक रूप से सक्षम, निर्णय-मुक्त और गुणवत्तापूर्ण स्वास्थ्य सेवा प्रदान करते हैं और संवेदनशील होते हैं, जब रोगियों के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाने की बात आती है जो कमजोर और ईमानदार हो करना मौजूद है, ”भुइयन कहते हैं। "यह उन्हें खोजने की बात है।"

गेब्रियल केसल न्यूयॉर्क के एक वेलनेस लेखक और क्रॉसफिट लेवल 1 ट्रेनर हैं। वह एक सुबह का व्यक्ति है, Whole30 चुनौती की कोशिश की, और खाया, पिया, साथ ब्रश किया, के साथ साफ़ किया और चारकोल से स्नान किया - सभी पत्रकारिता के नाम पर। अपने खाली समय में, वह सेल्फ-हेल्प बुक्स, बेंच-प्रेसिंग या पोल डांसिंग पढ़ती हुई पाई जा सकती हैं। उसे इंस्टाग्राम पर फॉलो करें।