फैट शेमिंग के हानिकारक प्रभाव

विषय

• क्या है फैट शेमिंग?
• अधिक वजन वाले लोगों को अधिक खाने के लिए
• मोटापे के बढ़ते जोखिम से जुड़ा
• मोटे लोगों पर हानिकारक प्रभाव
• आत्महत्या का खतरा
• तल - रेखा

कुछ का मानना ​​है कि अधिक वजन वाले लोगों को अपने वजन या खाने की आदतों से शर्म महसूस होती है जो उन्हें स्वस्थ होने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

हालाँकि, वैज्ञानिक प्रमाण इस बात की पुष्टि करते हैं कि सत्य से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है।

लोगों को प्रेरित करने के बजाए, मोटी शेमिंग उन्हें खुद के बारे में भयानक महसूस कराती है, जिससे उन्हें अधिक खाने और अधिक वजन () प्राप्त होता है।

यह लेख आपको वसा की चमक और इसके हानिकारक प्रभावों के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ बताता है।

क्या है फैट शेमिंग?

फैट शेमिंग में अपने वजन या खाने की आदतों के बारे में अधिक वजन वाले लोगों की आलोचना करना और उन्हें परेशान करना शामिल है ताकि उन्हें खुद पर शर्म महसूस हो।

विश्वास यह है कि यह लोगों को कम खाने, अधिक व्यायाम करने और वजन कम करने के लिए प्रेरित कर सकता है।

बहुमत के मामलों में, जो लोग दूसरों को शर्मिंदा करते हैं वे दुबले-पतले होते हैं और उन्हें कभी भी वजन की समस्या से नहीं जूझना पड़ता।

शोध से पता चलता है कि सोशल मीडिया पर मोटापे पर होने वाली चर्चा में बहुत अधिक वसा का होना शामिल है, जो अक्सर उत्पीड़न और साइबर हमले में बदल जाता है - खासकर महिलाओं के खिलाफ ()।

वास्तव में, पूरे ऑनलाइन समुदाय हैं जहां लोग अधिक वजन वाले लोगों का मजाक बनाने के लिए इकट्ठा होते हैं।

हालांकि, अधिक वजन वाले लोगों के खिलाफ कलंक और भेदभाव बड़े मनोवैज्ञानिक नुकसान का कारण बनते हैं और समस्या को बढ़ाते हैं।

फैट शेमिंग अपने वजन या खाने के व्यवहार के बारे में अधिक वजन वाले लोगों की आलोचना और परेशान करने का कार्य है। यह अक्सर लोगों को प्रेरित करने के साधन के रूप में उचित है, लेकिन शोध से पता चलता है कि इसका विपरीत प्रभाव है।

अधिक वजन वाले लोगों को अधिक खाने के लिए

भेदभाव तनाव का कारण बनता है और लोगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

अधिक वजन वाले व्यक्तियों के मामले में, यह तनाव उन्हें अधिक खाने और अधिक वजन () प्राप्त करने के लिए प्रेरित कर सकता है।

93 महिलाओं में एक अध्ययन में, वजन को कम करने वाली जानकारी के संपर्क में रहने वालों ने अधिक वजन वाले थे, लेकिन सामान्य वजन नहीं - अधिक कैलोरी खाया और अपने खाने के नियंत्रण में कम महसूस किया (4)।

73 अधिक वजन वाली महिलाओं में एक अन्य अध्ययन में, जिन लोगों ने एक कलंकित वीडियो देखा, उन लोगों की तुलना में 3 गुना अधिक कैलोरी खाया, जिन्होंने एक गैर-कलंककारी वीडियो देखा ()।

कई अन्य अध्ययन इस बात का समर्थन करते हैं कि किसी भी प्रकार के फैट शेमिंग से अधिक वजन वाले लोग तनावग्रस्त हो जाते हैं, अधिक कैलोरी खाते हैं, और अधिक वजन () प्राप्त करते हैं।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि वज़न में भेदभाव - जिसमें वसा मिलाना - तनाव का कारण बनता है और अधिक वजन वाले लोगों को अधिक कैलोरी खाने के लिए प्रेरित करता है।

मोटापे के बढ़ते जोखिम से जुड़ा

कई अवलोकन संबंधी अध्ययनों ने वजन भेदभाव और भविष्य के वजन बढ़ने और मोटापे के जोखिम को देखा है।

6,157 लोगों में एक अध्ययन में, वजन घटाने का अनुभव करने वाले गैर-मोटे प्रतिभागियों को अगले कुछ वर्षों में मोटे होने की संभावना 2.5 गुना अधिक थी ()।

इसके अतिरिक्त, मोटे लोगों को जो वजन भेदभाव का अनुभव करते थे, वे मोटे () रहने के लिए 3.2 गुना अधिक थे।

इससे पता चलता है कि फैट शेमिंग लोगों को वजन कम करने के लिए प्रेरित करने की संभावना नहीं है।

2,944 लोगों में एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि वजन भेदभाव मोटापे () बनने के 6.67 गुना अधिक जोखिम से जुड़ा था।

कई अवलोकन संबंधी अध्ययनों से संकेत मिलता है कि वजन भेदभाव वजन बढ़ने और मोटापे के जोखिम में भारी वृद्धि से जुड़ा हुआ है।

मोटे लोगों पर हानिकारक प्रभाव

फैट शेमिंग के हानिकारक प्रभाव वजन में वृद्धि से आगे बढ़ते हैं - जो काफी गंभीर है।

यहाँ कुछ अन्य हानिकारक प्रभावों का अध्ययन (,) द्वारा समर्थित है:

• डिप्रेशन। जो लोग वजन के कारण भेदभाव करते हैं, उनमें अवसाद और अन्य मानसिक मुद्दों का खतरा अधिक होता है।
• भोजन विकार। फैट शेमिंग खाने के विकारों के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है, जैसे द्वि घातुमान खाने से।
• आत्मसम्मान को कम किया। फैट शेमिंग कम आत्मसम्मान से जुड़ा हुआ है।
• अन्य। तनाव, वजन बढ़ने, कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि और मानसिक समस्याओं के कारण, वजन भेदभाव विभिन्न पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है।

अनुसंधान बहुत स्पष्ट है कि वसा को हिलाना लोगों को परेशान करता है - मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से () दोनों।

वजन भेदभाव अवसाद, खाने के विकार, कम आत्मसम्मान, और विभिन्न अन्य मानसिक और शारीरिक समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

आत्महत्या का खतरा

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अध्ययन से पता चलता है कि वजन भेदभाव अवसाद के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है।

उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया है कि जिन लोगों ने वजन भेदभाव का अनुभव किया था, वे अवसादग्रस्त (9) होने के 2.7 गुना अधिक थे।

कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि जो लोग मोटे हैं, उनमें अवसाद बहुत आम है - विशेष रूप से अत्यधिक मोटापे (,) वाले।

आत्महत्या के जोखिम में वृद्धि के लिए अवसाद सबसे प्रमुख कारणों में से एक है, और 2,436 लोगों में एक अध्ययन में, गंभीर मोटापा आत्महत्या के व्यवहार के 21 गुना अधिक जोखिम और आत्महत्या के प्रयास के 12 गुना अधिक जोखिम से जुड़ा हुआ था ()।

हालांकि, वसा की छायांकन और आत्महत्या के जोखिम पर अध्ययन में कमी है, यह प्रशंसनीय है कि वजन भेदभाव के हानिकारक प्रभाव आत्महत्या के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

डिप्रेशन आत्महत्या के जोखिम में वृद्धि के शीर्ष कारणों में से एक है - और जो लोग मोटे होते हैं उनमें अवसाद होने की संभावना अधिक होती है। यह प्रशंसनीय है कि वजन भेदभाव से आत्महत्या का जोखिम बढ़ सकता है।

तल - रेखा

वजन भेदभाव - जिसमें वसा का रंग शामिल है - तनाव की ओर जाता है और अधिक वजन और मोटे लोगों को अधिक खाने का कारण बनता है।

बदमाशी का यह रूप न केवल अतिरिक्त वजन बढ़ाने का कारण हो सकता है, बल्कि अवसाद, खाने के विकारों, आत्म-सम्मान में कमी, और विभिन्न अन्य मानसिक और शारीरिक समस्याओं के बढ़ते जोखिम से भी जुड़ा हुआ है।