सब कुछ आप अपने खोपड़ी के लिए छूट के बारे में पता करने की आवश्यकता है

विषय

• खोपड़ी छूटना क्या है?
• खोपड़ी छूटना के लाभ क्या हैं?
• अपनी खोपड़ी को कैसे एक्सफोलिएट करें
• प्राकृतिक एक्सफोलिएंट जो आप घर पर बना सकते हैं
• ब्राउन शुगर और ओटमील स्क्रब
• एस्पिरिन स्क्रब
• भौतिक एक्सफ़ोलीएट्स (स्क्रब) जिन्हें आप खरीद सकते हैं
• रासायनिक एक्सफोलिएंट (छिलके) जिन्हें आप खरीद सकते हैं
• संभावित दुष्प्रभाव और जोखिम
• तल - रेखा

खोपड़ी छूटना क्या है?

यद्यपि शरीर स्वाभाविक रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को नई त्वचा कोशिकाओं के साथ बदल देता है, कभी-कभी यह छूटने के रूप में थोड़ी मदद कर सकता है। यह खोपड़ी के लिए भी सच है।

स्कैल्प एक्सफोलिएशन में अतिरिक्त त्वचा कोशिकाओं, तेल और रूसी को हटाने के लिए भौतिक या रासायनिक एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करना शामिल है। कई बाल विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित रूप से खोपड़ी की एक्सफोलिएशन, जड़ों से लेकर सुझावों तक, स्वस्थ, चमकदार बालों की कुंजी है।

स्कैल्प एक्सफोलिएशन के फायदों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, कि कैसे घर पर स्कैल्प को एक्सफोलिएंट बनाया जाए, और कौन से प्रोडक्ट्स खरीदें।

खोपड़ी छूटना के लाभ क्या हैं?

स्कैल्प छूटना खोपड़ी को मज़बूत करने का एक सुखदायक और तनाव से राहत देने वाला तरीका हो सकता है। इस तरह, छूटना लगभग किसी को भी लाभ दे सकता है जो इसे करना चाहता है।

हालांकि, खोपड़ी छूटना उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकती है:

• रूसी
• रूखी त्वचा
• तेल वाले बाल

हालाँकि बाल स्वयं मृत त्वचा कोशिकाओं से बने होते हैं - यही कारण है कि बाल कटवाने पर चोट नहीं लगती है - खोपड़ी आपकी त्वचा का एक जीवित टुकड़ा है। इसे आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तरह ही देखभाल और रखरखाव की आवश्यकता होती है।

अपनी खोपड़ी को कैसे एक्सफोलिएट करें

स्कैल्प एक्सफोलिएशन एक हिस्सा स्कैल्प मसाज, दूसरा हिस्सा स्किन ट्रीटमेंट हो सकता है।

हालाँकि हर दिन आपकी खोपड़ी की मालिश करना सुरक्षित है, लेकिन आपको सप्ताह में एक या दो बार से अधिक अपनी खोपड़ी को एक्सफोलिएट नहीं करना चाहिए। छूटना खोपड़ी से तेल निकालता है, और अधिक लगातार छूटने से खोपड़ी घबरा सकती है और तेल का उत्पादन अधिक हो सकता है।

स्कैल्प एक्सफोलिएशन आमतौर पर गीले, शैंपू किए हुए बालों पर किया जाता है। अपने बालों के अलग-अलग हिस्सों में कंघी करने के बाद, आप अपनी उंगलियों से स्क्रब लगा सकती हैं। आप एक्सफ़ोलिएशन के लिए डिज़ाइन किए गए ब्रश या दस्ताने का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आप एक शारीरिक छूट का उपयोग कर रहे हैं, तो कोमल, गोलाकार गति में रगड़ने से मदद मिल सकती है।

कुछ मामलों में, खोपड़ी छूटना खोपड़ी को अधिक संवेदनशील महसूस कर सकती है। आप सूरज की क्षति से बचाने और संवेदनशीलता को कम करने के लिए बालों के लिए तैयार एक सुरक्षात्मक स्प्रे-ऑन सनस्क्रीन लागू कर सकते हैं।

प्राकृतिक एक्सफोलिएंट जो आप घर पर बना सकते हैं

आप अक्सर घरेलू उत्पादों का उपयोग करके अपनी खुद की खोपड़ी को बाहरी बना सकते हैं।

ब्राउन शुगर और ओटमील स्क्रब

ब्राउन शुगर और दलिया स्क्रब बनाने के लिए मिक्स करें:

• 2 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर
• 2 बड़े चम्मच दलिया, बारीक जमीन
• अपनी पसंद के एक बाल कंडीशनर के 2 बड़े चम्मच

चीनी-दलिया संयोजन एक शारीरिक एक्सफोलिएंट बनाता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करेगा। शैम्पू करने के बाद, मिश्रण को अपने गीले बालों में लगाएँ। खोपड़ी तक पहुंचने के लिए कोमल, गोलाकार गतियों का उपयोग करें और जब किया जाए तब अच्छी तरह कुल्ला करें।

एस्पिरिन स्क्रब

एस्पिरिन स्क्रब बनाने के लिए मिक्स करें:

• 6 से 8 एस्पिरिन
• 4 बड़े चम्मच गर्म पानी

एस्पिरिन में सैलिसिलिक एसिड होता है, एक रासायनिक एक्सफ़ोलिएंट। आप अपनी खोपड़ी पर मिश्रण को लागू करने के लिए टूथब्रश का उपयोग करके चीजों को एक पायदान तक ले जा सकते हैं। हल्की स्क्रबिंग शारीरिक रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करेगी। जब पूरी तरह से कुल्ला और अपने पसंदीदा कंडीशनर के साथ पालन करें।

भौतिक एक्सफ़ोलीएट्स (स्क्रब) जिन्हें आप खरीद सकते हैं

शारीरिक एक्सफ़ोलीएट्स में ऐसे तत्व होते हैं जो खोपड़ी के खिलाफ घर्षण पैदा करते हैं, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। शारीरिक एक्सफ़ोलिएंट्स को खोपड़ी के खिलाफ मालिश की आवश्यकता होती है ताकि वे अपने सबसे अच्छे रूप में काम कर सकें। जब एक शारीरिक खोपड़ी के लिए खरीदारी करते हैं, तो उन्हें पहचानने के लिए "स्क्रब" जैसे शब्दों की तलाश करें।

कुछ लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

रासायनिक एक्सफोलिएंट (छिलके) जिन्हें आप खरीद सकते हैं

रासायनिक एक्सफोलिएंट में सक्रिय तत्व होते हैं जो यांत्रिक एक्सफोलिएशन की आवश्यकता के बिना खोपड़ी को एक्सफोलिएट करने का काम करते हैं। हमेशा यह निर्धारित करने के लिए लेबल पढ़ें कि आपको कितने समय के लिए उत्पाद छोड़ना चाहिए और क्या यह शैली के लिए सुरक्षित है जैसा कि आप आमतौर पर उपयोग करते हैं।

कुछ लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

संभावित दुष्प्रभाव और जोखिम

यदि आपके पास है तो आपको अपनी खोपड़ी को बाहर नहीं निकालना चाहिए:

• एक सक्रिय संक्रमण, जैसे कि दाद
• एक खुली कटौती या पीड़ादायक
• जूँ

कुछ मामलों में, संवेदनशील त्वचा वाले लोग पा सकते हैं कि कुछ रासायनिक या भौतिक एक्सफ़ोलिएंट उनकी खोपड़ी के लिए बहुत कठोर हैं। यदि आप छूटते समय असुविधा, सूजन, या जलन का अनुभव करते हैं, तो आपको उपयोग बंद कर देना चाहिए। यदि असुविधा बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

तल - रेखा

स्कैल्प एक्सफोलिएंट्स बालों को जड़ से नीचे तक देखने का एक शानदार तरीका है। एक बार साप्ताहिक खोपड़ी उपचार के साथ छोटे से शुरू करें, फिर वांछित होने पर दो बार-साप्ताहिक तक विस्तार करें।

एक्सफोलिएट करने के बाद आपको अपनी खोपड़ी को सीधे धूप में जाने से बचना चाहिए। यदि आपको बाहर जाने की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि आप टोपी पहनते हैं या अपने खोपड़ी और बालों के लिए तैयार एसपीएफ़ स्प्रे करते हैं।